孩子容易焦虑,该如何帮助他？

孩子容易焦虑，该如何帮助他？
哎，现在的孩子，真是越来越“娇气”了！动不动就焦虑，各种“小题大做” … 哎，我最近就碰到了一个这样的例子，还特别典型！
这娃叫小明，刚上初中，个子小小的，瘦得跟根竹竿似的，整天愁眉苦脸的，好像欠了别人几百万似的。

那天，他来问我：“老师，我最近好焦虑呀！马上就要期中考试了，我怕考不好，我怕爸妈失望，我怕… 我怕…” 还没等我接话，他眼圈就红了，眼泪都快掉出来了。

我当时就愣住了，这孩子怎么跟个小姑娘似的，动不动就哭？我摸摸他的脑袋，说：“小明啊，你怕什么？考试嘛，就当是检验自己这学期的学习成果，考得好固然开心，考不好也不要紧，咱们分析一下问题，把不足的地方补回来，下次考好就行了呗。

”
他摇摇头，说：“可是，我怕爸妈失望，他们老是说成绩不好就别想着上好大学了，上不了好大学，就找不到好工作，找不到好工作，就…”
哎，这孩子真是想得太多了！我心想，现在的小孩，太早体会到社会压力了，怕这怕那的，真是愁人！我干脆就跟他讲起了我小时候的事。

我告诉他，我小时候可不像他这么焦虑，我那时候学习成绩也不咋样，经常考倒数，爸妈也经常唠叨，我记得有一次，我数学考了个大鸭蛋，我爸气得把我拉到房间里一顿“批评教育”，当时我就觉得天都要塌下来了，简直要崩溃了，特别想找个地缝钻进去。

但是你知道吗？我当时并没有像小明一样，就沉浸在焦虑里，而是换了一种思路，我开始思考，为什么我会考这么差？是我不努力吗？还是学习方法不对？最后，我发现是我对数学概念理解不透彻，于是，我每天都花很多时间去琢磨数学题，做各种各样的练习题。

后来，我的数学成绩慢慢地提升了，虽然成绩还是不能跟那些学习尖子比，但至少比原来好多了。

我告诉小明，考试只是检验学习成果的一种方式，不是唯一的标准，更不是人生的全部。

他说，嗯嗯，老师你说的我都懂。

我笑着说：“知道就好，不要把这些压力都放在自己身上，你才上初中，人生的路还很长，要学会放松，享受学习的过程，不要总想着考第一，只要你努力了，尽力了，就算没考好，也是一种宝贵的经验。

”
说到这里，我顺便问他：“你平时喜欢玩什么？”
小明说：“我喜欢打篮球，还有玩游戏。

”
我接着说：“那就多去运动，多去玩，不要整天闷在家里学习，压力太大，对身体不好，适当放松一下，更有利于学习。

”
看着小明点点头，我心里也踏实了不少，这孩子真是太敏感了，需要多鼓励，多陪伴。

其实，像小明这样的焦虑孩子，现在真的很多，家长们也要注意，不要给孩子过多的压力，要多陪伴孩子，理解孩子，帮助孩子学会如何排解压力。

毕竟，每个人的成长道路都是独特的，我们只需要陪伴孩子，鼓励孩子，让他们健康快乐的成长，这才是最重要的。