杭州市高职院校学生参与晨练的现状及对策性研究

杭州市高职院校学生参与晨练的现状及对策性研究学校体育是全面发展教育的重要组成部分，是提高学生的身体素质、体育
基本技能的重要措施。

而学校的晨练是学校体育教育中不可缺少的一部分。

早操锻炼不仅有利于学生增进健康、增强体质，对培养学生的组织纪律观念、形成良好的生活习惯也具有重要的意义。

标签：高职学生；晨练；对策
通过调查，杭州市几所高职院校的学生参与晨练的结果显示，参加晨练的学生大多数所占比例仅为三成。

充满朝气、生龙活虎的大学生们迎着寒风跑步、在操场整齐的做广播体操的精神风貌已经鲜少见到。

其中，自发组织晨练的同学更是少之又少。

很多学校没有组织学生进行晨练，更多的只是一种形式：签到即可。

这种情况导致有的学生上课时哈欠连天，美其名曰“因为晨练起床太早没睡醒”。

还有学生精神欠佳，导致上课时打瞌睡的比比皆是。

一年之计在于春、一天之计在于晨。

这在很大程度上表明了晨练的重要性。

2 影响学生参与晨练积极性不高的因素
2.1勤奋不够，懒惰
当前社会，患有“手机依赖症”的學生逐渐增多。

离开手机后就变得六神无主，两眼无光。

整个人的精神气儿都不见了，一副病态。

让他们参与晨练时，懒懒散散，极不情愿。

更谈不上主动去晨跑、做早操的活动了。

2.2 年纪轻，体育锻炼的意识不够
在当前高职院校的学生，大多数认为体育不重要，体育锻炼及晨练就更不重要。

觉得学习好、专业技能到位就可以了。

主观意识上觉得年轻就是资本，不需要锻炼。

趁着年轻好好玩几把。

锻炼多累，也没意思，枯燥的很。

特别是要早起，更是要命的事情了。

只注重自身的专业素养。

所以对晨练不够重视。

2.3学校引导不够，组织形式单一
在很多高职院校，只是把晨练当成了一个形式主义的事情，并没有去改革与创新。

导致学生的参与性、积极性大打折扣。

这个与学校在晨练方面的投入不够也有关系。

特别是体育老师参与晨练，既不解决交通问题，也不解决补贴问题，完全靠老师自觉发扬长征精神，只知奉献与付出，那么势必会影响老师的积极性。

这样的连锁反应也会给学生的晨练带来消极的影响。

3 目前晨练存在的不足
3.1 学生对开展晨练的意义认识不足
有的学生克服不了自身的惰性，晚上睡不着、早上起不来。

或者担心起得太早影响睡眠的同时也影响到了上课质量。

另外有些学生认为晨练没有多大的必要性，参不参加无所谓，在思想意识上对晨练认识不足。

特别是杭州市的学生大多数来自于经济上比较宽裕的家庭，将来毕业后大多数是回家继续创业，觉得会赚钱就可以了；锻炼身体可以放在赚了足够的钱后再来实施。

另外学校缺乏一套切实可行的制度和措施等等这些因素都影响了学生出早操的自觉性和积极性。

3.2 晨练的形式单一，内容很枯燥
晨练的形式及内容延续了很多年前的跑步，再到后来的广播体操，而且都是全校师生一起的形式，基本没有什么变化，学生感觉枯燥无味。

大多数学生只是在应付差事，毫无质量可言。

根据调查所知，锻炼的时间也很少，最多才20分钟，极大的影响了学生出操的积极性。

3.3 学校晨练的制度有待完善
各个学校在实施晨练出勤率的统计时基本只参照学生有没有签名，而没有采取硬性规定。

各院系虽然出台了自己的制度，对晨练缺勤严重的学生进行通报批评，限制其参加评优、评奖学金和助学金，但对大部分学生来说通报只是“不疼不痒”的影响。

随着年级的增长，出现了弄虚作假，对晨练通报批评不在乎等现象，结果导致晨练的质量欠佳，效果不理想。

4 做好晨练的对策
4.1 丰富学生晨练的内容及形式
要想使高职学生能积极主动地参加晨练，就要改变晨练的内容和形式。

本身高职学生的学习积极性就不如本科院校的学生，如果没有一个合理的引导方式，这些高职生们很难主动的参与到学校的集体活动中去。

这就要求我们高职院校的教师们想方设法用生动、活泼的形式来吸引学生，以丰富多彩的内容使学生变被动强制为主动参与。

晨练组织应该形式多样，可以统一组织。

如以前传统的集体长跑、广播体操；也可以分组练习。

分成各个兴趣小组练习，也可以单独练习。

比如把以前的机械性的跑步变为变速跑、把以前的广播体操改为简单的集体啦啦操等。

让学生觉得内容新鲜，容易接受，提高其积极性。

4.2 正确认识晨练的重要性，制定合理的管理制度
要使高职学生的晨练有质量，并且能坚持经常性，指导思想必须正确。

领导要重视，组织目标任务彻底落实。

还要做到规章健全，措施科学合理。

该管理组织需要全校教师包括学校领导、体育教研组长、各系辅导员等的参与，教师们的身体力行也会加大体育健身重要性的宣传力度。

建立相应的考勤制度，以打卡或者指纹的形式记载考勤。

比如：各系把早操规定为全体学生在校期间必须参加的体育活动，任何人不得擅自旷课、迟到、停操和早退，要严格要求、严密管理，
并与学生的奖学金，助学金和困难补助挂钩；集合点名、措施得当。

使早操锻炼向制度化、规范化、科学化的方向发展，成为具有真正成效的早操锻炼。

4.3 积极探索晨练的模式，勇于创造新的早锻炼理念
改革原有的晨练模式，以适应高职院校主体教育思想的要求，开发全新理念的晨练模式，需要进行大刀阔斧的转变。

体育组的教师与其他参加晨练改革的相关人员，需要本着钻研的精神和态度，多次组织讨论，认真地商讨、反复地推敲，将初步商定的几套方案反复地试行、修改，最后确定最佳的晨练模式。

晨练能促进学生身心健康，提高他们良好的组织纪律意识以及团体合作意识。

但是一直做同样的操，跑同样形式的步，组织模式呆板，学生的个性受到抑制，日久天长，便出现了敷衍了事的现象。

要改变学生晨练效果差的局面，需要教师根据学生的爱好和健康水平等特点，积极探索、勇于创新，开发出更多的让学生能够参与进去的锻炼项目。

锻炼的地点不一定局限在操场上或者田径场上，完全可以分布在不同的体育锻炼活动场所。

根据天气变化及学生的兴趣，组织学生进行跑步、打拳（如初级长拳、太极拳等）。

吸引住了学生的眼球，才能让学生把高涨的情绪投入到早操的锻炼之中。

体育教师要教会学生必要的体育知识和运动技能，并让学生能运用这些知识和技能积极主动地参加各项体育活动，从而达到锻炼意志、增强体质、提高兴趣的目的。

也需要全体教师的参与和共同配合，以身示范，让学生树立终身体育锻炼的理念。

5 结论
晨练可以在高职院校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，并形成全校师生健身的领头地。

晨练是一项长期的学校体育工作。

做好晨练在计划上要有长期性和严密性，工作汇总应该保持连续性，防止放任自流和形式主义。

在管理方法上，要确立公平、公正的原则，不能有丝毫的假公济私，让投机取巧的学生有可乘之机。

同时，要随时了解学生的思想状况及锻炼态度，并协同有关部门及时做好学生的思想工作，加强引导并充分发挥学生的主观能动性，以促进学生自觉养成遵守校规校纪和早操锻炼的良好习惯，为社会输送更加合格的新型人才。

参考文献
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