10.1爱护身体 同步练习 统编版(2024)道德与法治七年级上册

10.1爱护身体
课后知能演练
基础巩固
1.守护生命首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式,对生命负责任。

下列行为体现爱护自己身体的有()
①了解自己对哪些药物过敏②关注家庭成员的健康信息③定期进行体检④阅读内容健康向上的书籍
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
2.我们要主动学习健康知识,掌握健康技能,养成良好的个人卫生习惯,践行文明健康的生活方式。

下列行为符合这一要求的是()
A.学习任务紧张,挑灯夜读奋战
B.坚持体育锻炼,定期体检
C.熬夜看课外名著,充实自己
D.为节约时间,经常不吃早餐
3.“足不出户打游戏,废寝忘食刷手机……”一部分年轻人的身体状况令人堪忧。

对此,我们应该()
①合理分配时间,少学习多睡眠②关爱生命,树立科学的健康观③改变不良习惯,提升健康水平④拒绝冷漠,多关心他人
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
4.为更好贯彻落实党中央、国务院健康中国战略和国民营养计划决策部署,探索新时期学生健康生活方式,促进学生健康成长,中国学生营养与健康促进会福建代表处于2024年1月27日在三明尤溪举办了“学生健康生活方式”研讨会。

本次研讨会分设2个专题,邀请了10位专家围绕“学生健康生活方式”展开研讨。

第一专题为:科学规划指导学生健康生活,第二专题为:行业协同服务学生健康生活。

(1)请你结合所学知识,谈谈探索新时期学生健康生活方式的原因。

(2)我们应如何爱护身体?请你提供一些方法。

能力提升
5.国务院在《全民健身计划(2021—2025年)》中明确提出,实施青少年体育活动促进计划,推进青少年体育“健康包”工程。

国家鼓励青少年进行体育活动是因为()
①青少年不必珍爱自己的生命与健康②爱护身体,要关注自己的身体状况③成长中的青少年,应该守护自己的身体健康④青少年无须对生命负责任
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
6.暑假期间,作为还没有工作的大学生,王同学的生活就是宅家避暑:每天吃冷饮、零食,长时间打游戏、上网;早晨起不来,晚上睡不着;深更半夜时,他还经常光顾夜宵摊。

日前,王同学突然感觉四肢麻木,全身乏力,伴随头痛、恶心、呕吐。

他到医院就诊,被确诊为脑中风。

(1)结合材料,分析王同学患病的原因是什么。

(2)请你根据王同学的实际情况给他提一些科学的建议。

思维拓展
7.少年强则国强!青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福,关乎国家未来和民族希望,关乎中华民族伟大复兴。

为增强同学们的生命安全与健康意识,某校针对同学们的健康状况开展了校园问卷调查及相关活动,请你据此回答下列问题。

(1)以上调查结果说明了什么?
(2)针对同学们的用眼习惯,请谈谈日常保护视力我们应该怎么做。

答案：
课后知能演练
1.B
2.B
3.C解析:结合材料内容,我们应该关爱生命,树立科学的健康观,改变不良习惯,提升健康水平,②③符合题意;①错误,要合理分配学习和睡眠的时间,劳逸结合;④不符合题意。

4.(1)身体是生命存在的根本。

身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。

探索新时期学生健康生活方式,有助于爱护学生身体健康,有助于学生健康成长。

(2)①关注自己的身体状况。

我们要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。

如有不适,应及时科学就医。

②养成健康的生活方式。

我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。

③积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。

我们要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。

在享受科学健身乐趣的同时,我们磨炼意志,健全人格。

5.C解析:材料指出国家实施青少年体育活动促进计划,因为爱护身体要关注自己的身体状况,成长中的青少年应该守护自己的身体健康,②③正确;①
④不符合实际,错误。

6.(1)不健康的生活方式、不良生活习惯等。

(2)①关注自己的身体状况。

要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。

如有不适,应及时科学就医。

②养成健康的生活方式。

要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。

③积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。

要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。

在享受科学健身乐趣的同时,磨炼意志,健全人格。

7.(1)①调查结果表明,许多同学有不良生活习惯,如不按时吃早餐、经常熬夜、不坚持锻炼身体,有的甚至已造成了不良后果,如眼睛近视、体重超标。

②说明同学们健康意识普遍淡薄,这是对生命不负责任的表现。

增强爱护身体的意识、养成健康生活习惯,迫在眉睫。

(2)①不要用眼过度。

②端正用眼姿势。

③合理使用电子产品。

④增加户外活动时间。

⑤坚持做眼保健操。

⑥在光线充足的环境下进行书写、阅读等。