读数、学习方法主题班会课件 (2)
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两个人从牢中的铁窗望出去， 一个看到了泥土，一个却看到了星星。
同学们，从这个故事里你得到些什么启发?
2020/6/14
21
我们在开始完成一项任务时的心态，决定了最
后有多大程度的成功，这往往比其他因素更加重要。 学习也是这样。
2020/6/14
22
学业自我
2020/6/14
小结
积极
成败归因
消极
积极心态
2020/6/14
8
大家来诊断
请你根据自己的思考和经验，帮助小张分 析一下，进入高中以后，他学习很努力，为什 么成绩反而会落后了呢?可能的原因有哪些?下 一步他该采取什么措施?
2020/6/14
9
怎么帮助小张
小张成绩下降的原因：
1.竞争加剧，各路“高手”云集一处； 2.虽然用功，但方法可能不当； 3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足； 4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望 过高，自我要求太严； 5.家庭的过度关注，过高期望。
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
5
学习中的“自我验证效应”
良性循环:
认为自己在某科目上具有一定的潜能 ——增加自信 ——增加学习的兴趣 ——学习更加努力、更加勤奋， 主动摸索好的学习方法 ——学习成绩提高 ——更加相信自己的能力。
2020/6/14
6
学习中的“自我验证效应”
恶性循环:
做 自
己
学
自我验证效应
习 的
主
学习成绩
人
23
祝大家学习快乐！
2020/6/14
24
帮助
方法不当
不可控 学习能力
任务的难度 运气
2020/6/14
20
小故事
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里。她 丈夫奉命到沙漠里去演习。她一个人留在部队的小铁 皮房子里，天气异常炎热，没有人可以谈天。只有墨 西哥人和印第安人，但他们不能讲英语。她非常难过， 就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信 只有两行字，但就是这两行字却永远留在了她的心中， 完全改变了她的生活：
2020/6/14
18
考试失败的时候：
写出不同归因对自己心理产生的影响 以及对自己以后学习的影响
1、因为自己学习能力比较低。 2、因为自己学习不努力。 3、因为这次考试的试题比较难。 4、因为这次考试运气不好。
2020/6/14
19
归因理论
成就归因三维理论
主观
客观
稳定 不稳定
稳定 不稳定
可控 持久努力 努力不足
5、正确运用“自我验证效应”，防止恶性循环，形 成良性循环。
2020/6/14
11
祝大家学习快乐！
2020/6/14
12
2
13
影响成败归因的因素：
能力 努力程度 任务的难度 方法 运气
2020/6/14
14
数学考试成败的原因：
成／败 原因 能力 努力
成功 考试难度 运气
能力 努力 失败 考试难度 运气
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
3
（3）对自己学习努力程度的评价
你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示很不努力；②表 示不太努力；③表示一般；④表示比较努力； ⑤表示非常努力。
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
4
（4）对自己学习成绩的评价
和全班同学各科学习成绩相比，你的成绩 处于什么样的水平：①表示很差；②表示比较 差；③表示中等水平；④表示比较好；⑤表示 很好。
实验中学 张晔
2
1
（1）对自己学习潜能的评价
你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示潜能很低；②表 示潜能较低；③表示潜能一般；④表示潜能较 高；⑤表示潜能很高。
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
2
（2）对自己学习兴趣的评价
你认为自己的各科学习兴趣如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示兴趣很低；②表 示兴趣较低；③表示兴趣一般；④表示兴趣较 高；⑤Biblioteka 示兴趣很高。2020/6/14
16
归因理论
成就归因三维理论
主观
客观
稳定 不稳定
稳定 不稳定
可控 持久努力 一时努力
不可控 能力
任务的难度 运气
2020/6/14
17
考试成功的时候：
写出不同归因对自己心理产生的影响 以及对自己以后学习的影响
1、因为自己的学习能力比较强。 2、因为自己比较刻苦努力。 3、因为这次考试的试题比较简单。 4、因为这次考试运气比较好。
2020/6/14
10
怎么帮助小张
调整对策：
1、适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标 准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚 到一起来，排起名次总会有先后之分。 2、改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中 不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再 完全适用。 3、调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。 4、取得家庭的配合，不给太大的压力。
自己认为没有潜能 ——失去信心 ——兴趣降低 ——努力程度也降低 ——成绩更加糟糕 ——验证和强化自己原先对学习能力的认识和评价。
2020/6/14
7
大家来诊断
小张在小学和初中的时候，虽然学习不是十分紧张， 但在班级中一直名列前茅，从来没有跌到中等水平。但是， 自从上了高中以后，越来越感到学习紧张，他甚至坚决地 停止了自己的业余兴趣和爱好，几乎把自己所有可以利用 的时间和精力都用在了学习上。但是，一段时间以来，他 仍然感到作业并不轻松，上课表现似乎也没有其他同学好， 小测验的成绩也落入了中等水平，甚至有一门课的成绩跌 到了班级末等水平。小张不明白，自己付出了许多，为什 么不能达到自己的期望。他感到压力很大，对自己的学习 能力开始产生怀疑，对自己辛勤努力得不到应有的回报感 到非常沮丧，学习的兴趣和动力也开始下降。他不知道下 一步应该怎么办。
例子 我擅长数学
我复习得很充分 这次考试太容易了
这次考得好，太运气了 我不擅长数学 我准备得不充分 这次考试太难了，没有人考得好
这次我很不走运
2020/6/14
15
可控 不可控
归因理论 成就归因三维理论
主观
客观
稳定 不稳定 稳定 不稳定
影响成败归因的几个因素： 能力、努力程度、任务的难度、方法、运气
同学们，从这个故事里你得到些什么启发?
2020/6/14
21
我们在开始完成一项任务时的心态，决定了最
后有多大程度的成功，这往往比其他因素更加重要。 学习也是这样。
2020/6/14
22
学业自我
2020/6/14
小结
积极
成败归因
消极
积极心态
2020/6/14
8
大家来诊断
请你根据自己的思考和经验，帮助小张分 析一下，进入高中以后，他学习很努力，为什 么成绩反而会落后了呢?可能的原因有哪些?下 一步他该采取什么措施?
2020/6/14
9
怎么帮助小张
小张成绩下降的原因：
1.竞争加剧，各路“高手”云集一处； 2.虽然用功，但方法可能不当； 3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足； 4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望 过高，自我要求太严； 5.家庭的过度关注，过高期望。
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
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学习中的“自我验证效应”
良性循环:
认为自己在某科目上具有一定的潜能 ——增加自信 ——增加学习的兴趣 ——学习更加努力、更加勤奋， 主动摸索好的学习方法 ——学习成绩提高 ——更加相信自己的能力。
2020/6/14
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学习中的“自我验证效应”
恶性循环:
做 自
己
学
自我验证效应
习 的
主
学习成绩
人
23
祝大家学习快乐！
2020/6/14
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帮助
方法不当
不可控 学习能力
任务的难度 运气
2020/6/14
20
小故事
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里。她 丈夫奉命到沙漠里去演习。她一个人留在部队的小铁 皮房子里，天气异常炎热，没有人可以谈天。只有墨 西哥人和印第安人，但他们不能讲英语。她非常难过， 就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信 只有两行字，但就是这两行字却永远留在了她的心中， 完全改变了她的生活：
2020/6/14
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考试失败的时候：
写出不同归因对自己心理产生的影响 以及对自己以后学习的影响
1、因为自己学习能力比较低。 2、因为自己学习不努力。 3、因为这次考试的试题比较难。 4、因为这次考试运气不好。
2020/6/14
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归因理论
成就归因三维理论
主观
客观
稳定 不稳定
稳定 不稳定
可控 持久努力 努力不足
5、正确运用“自我验证效应”，防止恶性循环，形 成良性循环。
2020/6/14
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祝大家学习快乐！
2020/6/14
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影响成败归因的因素：
能力 努力程度 任务的难度 方法 运气
2020/6/14
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数学考试成败的原因：
成／败 原因 能力 努力
成功 考试难度 运气
能力 努力 失败 考试难度 运气
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
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（3）对自己学习努力程度的评价
你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示很不努力；②表 示不太努力；③表示一般；④表示比较努力； ⑤表示非常努力。
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
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（4）对自己学习成绩的评价
和全班同学各科学习成绩相比，你的成绩 处于什么样的水平：①表示很差；②表示比较 差；③表示中等水平；④表示比较好；⑤表示 很好。
实验中学 张晔
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1
（1）对自己学习潜能的评价
你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示潜能很低；②表 示潜能较低；③表示潜能一般；④表示潜能较 高；⑤表示潜能很高。
语文 数学 外语 物理 化学
2020/6/14
2
（2）对自己学习兴趣的评价
你认为自己的各科学习兴趣如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示兴趣很低；②表 示兴趣较低；③表示兴趣一般；④表示兴趣较 高；⑤Biblioteka 示兴趣很高。2020/6/14
16
归因理论
成就归因三维理论
主观
客观
稳定 不稳定
稳定 不稳定
可控 持久努力 一时努力
不可控 能力
任务的难度 运气
2020/6/14
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考试成功的时候：
写出不同归因对自己心理产生的影响 以及对自己以后学习的影响
1、因为自己的学习能力比较强。 2、因为自己比较刻苦努力。 3、因为这次考试的试题比较简单。 4、因为这次考试运气比较好。
2020/6/14
10
怎么帮助小张
调整对策：
1、适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标 准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚 到一起来，排起名次总会有先后之分。 2、改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中 不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再 完全适用。 3、调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。 4、取得家庭的配合，不给太大的压力。
自己认为没有潜能 ——失去信心 ——兴趣降低 ——努力程度也降低 ——成绩更加糟糕 ——验证和强化自己原先对学习能力的认识和评价。
2020/6/14
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大家来诊断
小张在小学和初中的时候，虽然学习不是十分紧张， 但在班级中一直名列前茅，从来没有跌到中等水平。但是， 自从上了高中以后，越来越感到学习紧张，他甚至坚决地 停止了自己的业余兴趣和爱好，几乎把自己所有可以利用 的时间和精力都用在了学习上。但是，一段时间以来，他 仍然感到作业并不轻松，上课表现似乎也没有其他同学好， 小测验的成绩也落入了中等水平，甚至有一门课的成绩跌 到了班级末等水平。小张不明白，自己付出了许多，为什 么不能达到自己的期望。他感到压力很大，对自己的学习 能力开始产生怀疑，对自己辛勤努力得不到应有的回报感 到非常沮丧，学习的兴趣和动力也开始下降。他不知道下 一步应该怎么办。
例子 我擅长数学
我复习得很充分 这次考试太容易了
这次考得好，太运气了 我不擅长数学 我准备得不充分 这次考试太难了，没有人考得好
这次我很不走运
2020/6/14
15
可控 不可控
归因理论 成就归因三维理论
主观
客观
稳定 不稳定 稳定 不稳定
影响成败归因的几个因素： 能力、努力程度、任务的难度、方法、运气