【国旗下的讲话】锻炼促健康,运动助成长

尊敬的老师,亲爱的同学们：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《锻炼促健康，运动助成长》。

驱赶秋日的凉意，点燃运动的热情。

健康需要运动，运动促进健康。

很多同学问我如何让运动变得有趣？今天，机会来了！我来跟大家聊一聊。

我们学校2019年趣味田径运动会即将开幕了，这将是力与美的盛会，也将是师生同台、亲子同乐的盛宴。

校运会上，大家关注的焦点当然是各班的运动员。

你们是班级的体育名片。

“重在参与”是我们的积极心态；“为班争光”是我们的执着追求；“虽败犹荣”是我们的乐观豁达。

运动员们，拿出你的实力吧，你是班级永远的骄傲，你就是M V P！
运动会不仅比我们的运动水平，还比我们的体育精神。

什么是体育精神？
体育精神，是中国女排永不言败的拼搏精神。

同台竞技，不是一定要赢，而是即使知道不会赢，也要竭尽全力！体育精神，是邓亚萍的自我超越。

身高 1.55，最矮的她，凭借勤奋、坚忍，保持了八年世界第一的最高纪录。

体育精神是短跑运动员奥蒂重在参与的向上精神。

奥蒂参加了七届奥运会，50岁仍在赛场上奔跑，从未获得金牌，但这位“永远的伴娘”用蓬勃向上的姿态赢得了世界的目光！
体育精神，更是一种团结协作的团队精神。

场内，运动员全力以赴，为班级荣誉努力拼搏；场外，同学老师全员参与，奋力呐喊，为运动员输送精神的食粮。

同学的搀扶、问候、递水，让获胜者幸福满满，更让失利者感动万分。

有践行体育精神的运动员，有团结友爱的班集体，有公平公正的裁判员，我们相信，这次运动会一定能创造出更新更美的成绩，让呐喊响彻江声上空，让激情弥漫金秋校园。

当然，我们的日常锻炼同样重要。

体育课上，我们应如质如量完成任务，体育课后，我们要充分利用课余时间，保证每天的运动量。

晚自习后可去田径场跑两圈，夜跑比晨跑更有益；就寝前做做俯卧撑、仰卧起坐，让身体更灵活更健康。

老师们也可以动起来，在课余时间跳跳绳，打打球，跟学生一起跑跑操、跳跳我们的“98k”韵律操，都挺好的。

运动量不一定要大，只要持之以恒，就能做到“运动一小时，健康一辈子”。

伏尔泰说：“生命在于运动。

”法国文豪雨果经过锻炼，治好了心脏病，40岁几乎熄灭的生命之烛竟燃烧到了83岁。

的确，经常运动，生命才能持久，才有旺盛的
活力。

老师们，同学们，运动起来吧，让清澈的笑容绽放在明媚的秋日，让我们的心空更辽远、更广阔！
最后，预祝本次运动会取得圆满成功!。