这几种食物对肾不利
中医调理肾脏与血液循环的关系
中医调理肾脏与血液循环的关系肾脏是人体重要的器官之一，担当着过滤血液、调节体液平衡和产生尿液等重要功能。
中医学认为，肾脏是生命之本，对于人体的健康至关重要。
同时，中医也深知肾脏与血液循环之间的密切关系。
本文将探讨中医调理肾脏与血液循环之间的关系，以及中医调理肾脏的方法和注意事项。
一、肾脏与血液循环的关系中医学认为，肾脏是主藏精的器官，精汇于肾，并通过血液循环分布于全身。
肾脏在中医理论中是藏精之地，精为生命之根本，对血液循环起着重要的调节作用。
肾脏通过调节水液代谢、血管收缩扩张以及运动系统的调控，维持血液循环的正常进行。
由此可见，肾脏的健康与血液循环息息相关。
在中医理论中，肾脏主管水液代谢，具有渗透调整的作用。
肾脏通过对尿液的生成和排出，调节体内水分的平衡。
这种水分的平衡对于血液稀释度的调节非常重要，直接关系到血液循环的顺畅。
若肾脏功能不佳，可能导致体内水分过多或过少，进而影响血液循环的正常运行。
此外，肾脏还参与调节血管的收缩与扩张。
中医认为，肾脏与肝脏共同调节血液循环，肝主疏泄，肾主藏坚。
肝属木，肾属水，二者相生相克，共同维持血液的循环平衡。
如果肾脏功能不佳，肝脏则容易失去平衡，从而导致血液循环紊乱。
二、中医调理肾脏的方法中医注重整体调理，通过草药、针灸、饮食调节等方法来保护和调理肾脏的功能。
以下是几种常用的方法：1. 草药调理：中医草药具有独特的调理作用，可以促进血液循环，改善肾脏功能。
常用的草药有熟地黄、枸杞子、菟丝子等，可以根据自身情况选择适合的草药进行调理。
2. 针灸疗法：针灸是中医的独特疗法，通过刺激经络和穴位，调节肾脏的功能。
例如，选取合适的穴位进行针灸，可以刺激肾脏相关的经络，增强肾脏的功能。
3. 饮食调节：饮食在中医调理中占有重要地位。
中医认为，苦、咸、寒、冷等食物对肾脏不利，而甘、淡、温、热等食物有助于肾脏的调理。
因此，平时应多选择温热性质的食物，如山药、黑豆、韭菜等有益于肾脏的食物。
12种不利健康的家常菜
12种不利健康的家常菜1. 煎炸食品煎炸食品是指通过高温油炸或煎炸制作而成的食物，如炸鸡、炸虾等。
这些食品通常含有过多的油脂和热量，对健康不利。
长期大量摄入煎炸食品容易导致肥胖、高血压、高血脂等问题，增加心脑血管疾病的风险。
2. 牛肉火锅牛肉火锅是一种常见的家常菜，但其中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，容易导致血脂增高、动脉粥样硬化等健康问题。
此外，火锅底料和调味料中通常含有过多的盐和调味剂，摄入过多会增加肾脏负担，引发高血压等疾病。
3. 油炸薯条油炸薯条是一种经典的快餐食品，但其中含有大量的淀粉和油脂，热量极高。
经常食用油炸薯条会增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。
此外，油炸过程中会产生致癌物质，对健康有潜在威胁。
4. 糖醋里脊糖醋里脊是一道常见的酸甜口味菜肴，但其中的糖分和油脂含量较高。
糖的摄入过多容易导致肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病，而大量的油脂摄入则会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
5. 醋溜土豆丝醋溜土豆丝是一道常见的川菜，通常会加入适量的醋和糖。
虽然土豆本身是健康食材，但糖分的增加会使菜肴的热量升高，摄入过多糖分对血糖控制不佳的人群不利。
此外，过量的醋对胃黏膜有刺激作用，容易导致胃酸过多和胃溃疡的发生。
6. 麻辣香锅麻辣香锅是一道辣味十足的家常菜，其中包含了大量的辣椒和油脂。
辣椒能刺激胃黏膜，导致胃肠功能紊乱，容易出现胃痛、消化不良等问题。
而油脂过多则会增加热量和血脂，对心血管健康不利。
7. 麻辣烫麻辣烫是一道以辣椒为基础的汤类菜品，常与火锅料配合食用。
虽然辣椒有一定的保健作用，但辣椒过量摄入对胃黏膜有刺激作用，容易引发胃酸过多等问题。
此外，火锅底料和调味料中通常含有过多的盐和调味剂，过多摄入会增加肾脏负担，引发高血压等疾病。
8. 炒饭炒饭是一道常见的家常菜，但其中的油脂和盐分含量较高。
过量的油脂摄入容易导致肥胖、高血脂等问题，而过多的盐分摄入则会增加血压，并增加心脑血管疾病的风险。
9. 腊肉拌饭腊肉拌饭是一道以腌制肉类为主要成分的家常菜，腌制肉类中通常含有较多的盐和亚硝酸盐。
十大不健康食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的 营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素 几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质 常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营 养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐 头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人 体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食 后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。 同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
大量的研究报告指出，几乎所有的合成色素都不能向人体提供营养物质，某 些合成色素甚至会危害人体健康。 色素
前苏联在1968—1970年曾对苋菜红这种食用色素进行了长期动物试验，结 果发现致癌率高达22%。美、英等国的科研人员在做过相关的研究后也发现， 不仅是苋菜红，许多其它的合成色素也对人体有伤害作用，可能导致生育力下 降、畸胎等等，有些色素在人体内可能转换成致癌物质。科研人员说，合成色 素是以煤焦油为原料制成的，通称煤焦色素或苯胺色素，对人体有害。危害包 括一般毒性、致泻性、致突性（基因突变）与致癌作用。
蜜饯类产品在加工过程中，要在腌制前用亚硝酸 盐对原料进行处理，以抑制氧化变色，增进果实渗糖， 并具防腐作用。但亚硝酸盐是一种强氧化剂，可使人 体血液中铁血红蛋白氧化，失去运氧功能，致使组织 缺氧，还可使血管扩张、血压降低，出现青紫而中毒。 在胃肠道的酸性环境中还可转化为亚硝胺。亚硝胺致 癌作用强烈，可引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。 蜜饯常含有香精等添加剂，可能损害肝脏等脏器。蜜 饯在加工过程中，需要进行长时间熬制，鲜 水果 所含的维生素C基本上被完全破坏。
加重，增大发生高血压的风险。此外，盐分浓度高还会严重损害胃肠道黏膜，常进食腌制类 食品者胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐:
亚硝酸盐，一类无机化合物的总称。主要指亚硝酸钠，亚 硝酸钠为白色至淡黄色粉末或颗粒状，味微咸，易溶于水。 外观及滋味都与食盐相似，并在工业、建筑业中广为使用， 肉类制品中也允许作为发色剂限量使用。由亚硝酸盐引起食 物中毒的机率较高。食入0.3～0.5克的亚硝酸盐即可引起中 毒甚至死亡。
八种不能吃食物
可以令人致死的八类常吃食品足可以令人致死的八类常吃食品！垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
一、腌制类食品代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……垃圾标签：1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐2.在腌制过程中容易滋生微生物3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。
腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
二、油炸类食物代表：油条、油饼、薯片……垃圾标签：1.导致心血管疾病的元凶2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘油条中含有对人体有害的物质——明矾。
明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。
油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
三、加工肉类食品代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……垃圾标签：1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂过多食用会对肝脏造成损伤。
四、汽水、可乐类饮料代表：汽水、可乐……垃圾标签：1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐五、罐头类食品代表：水果罐头、鱼、肉罐头……垃圾标签：1.破坏维生素，使蛋白质变性2.热量过多，营养成分低3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。
肉类稍好。
六、话梅、蜜饯类食品代表：果脯、话梅、蜜饯……垃圾标签：1.含亚硝酸盐2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。
十大垃圾食品
日常保健食疗须知十大垃圾食品1 油炸食品。
油炸产生大量致癌物质且易致肥胖和高脂血症和冠心病。
2 罐头类食品。
罐头制品中的蛋白质常常出现变性，营养价值缩水且含有较高的糖分。
3 腌制食品。
高浓度的盐分加重肾负担且损害胃肠道黏膜，易致高血压和胃溃疡。
致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤多。
4 加工的肉类食品如火腿。
添加防腐剂、增色剂和保色剂等加重肝脏负担。
5 肥肉和动物内脏类食品虽然含一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但同时含大量饱和脂肪和胆固醇，长期大量食用可大幅度增高心血管疾病和恶性肿瘤的发生风险。
6 奶油类制品常吃可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。
饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。
高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管返流。
7 方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物资一类食物。
一方面因盐分含量高增加肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪，对心血管有相当大的负面影响。
加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在不利影响。
8 烧烤类食品含有强致癌物质苯丙吡。
9 果脯、话梅和蜜饯类食品含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成致癌物亚硝酸胺。
10 冷冻甜点包括冰激凌、雪糕等。
这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
而且寒气很重，会导致人体的脾胃因为受寒而产生脾胃不和，消化不良，胃炎等症状。
★不该吃的东西往往美味可口，方便易得，遍观超市食品，从养生角度几无可买的东西。
叹，世人只求口感好，怎知真味只是淡！何谓粗粮细粮为什么要多吃粗粮•粗粮：小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆、红薯、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。
•细粮：稻米、小麦。
稻米又分为大米、糯米。
•古人不知道粮食的化学成分，只是根据粮食碾碎之后的粗细分类。
也就是说，古人不懂大道理，只是知道吃粗粮不爱闹病。
吃细粮十大坏处• 1 细粮含大量可被人吸收的淀粉，是高热量食物，它几乎不含人体必须的蛋白质、维生素等营养成分。
肾炎忌口
除了药物治疗之外，日常生活中的忌口也是非常重要的。
应注意以下几个方面：1．忌高脂食物：慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。
但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
2．限制食盐：水肿和血容量、钠盐的关系极大。
每 1克盐可带进 110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。
每日盐的摄入量应控制在2－4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
3．限制含嘌呤高及含氮高的食物为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。
因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。
4．忌用强烈调味品：强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。
味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
5．限制植物蛋白质：蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。
着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，每日蛋白质的摄人量应控制在20－40克，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。
特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。
豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。
6．限制液体量：慢性肾炎患者有高血压及水肿时，要限制液体的摄入。
每日的摄入量应控制在1200－1500毫升，其中包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。
若水肿严重，则进水量更要严格控制。
在排尿的情况下，则可适当放宽。
以下介绍两种肾炎食疗方，供肾炎患者在治疗期间配合食用。
(1)茶类①白茅根(鲜者佳)60克，金银花30克，开水冲泡，当茶频服。
白茅根清热利湿；金银花清热解毒，通经活络。
40岁后,这几样东西要少吃 你还在吃吗
40岁后，这几样东西要少吃你还在吃吗40岁是一个成年人进入中年的重要分水岭，这个时候身体开始出现各种问题。
为了保持健康，并延缓衰老，饮食方面的调节变得尤为重要。
在这个年纪，我们需要少吃一些东西，以下就是40岁后应该要少吃的几样东西。
首先要少吃的是高糖食物。
随着年龄的增长，人体的新陈代谢变慢，糖分的吸收也会变得更加缓慢。
过多的糖分摄入会导致胰岛素抵抗，增加患上糖尿病和心血管疾病的风险。
在40岁以后，应该减少摄入糖分过高的食物，尤其是碳酸饮料、糖果和甜点等，对身体健康尤为不利。
其次要少吃的是高盐食物。
高盐饮食容易导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
盐分还会影响肾脏功能，加重肾脏负担，容易引起水肿、腹胀等不适症状。
40岁以后要少吃咸菜、腌制食品、方便面等高盐食物，适当减少对盐分的摄入。
接下来要少吃的是高脂肪食物。
40岁以后，代谢减缓，身体对脂肪的消化吸收能力也受到一定影响。
长期摄入高脂肪食物容易导致血脂升高，增加患上高血压、心脏病和中风的风险。
我们在平时要少吃油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物，可以选择清淡的蒸煮、烤制的方式烹饪食物，减少油脂的摄入。
最后要少吃的是加工食品。
40岁以后，我们的肠胃功能开始下降，无法有效消化和吸收过多的添加剂和防腐剂。
过多摄入加工食品容易引发代谢性疾病，增加肥胖、心脏病、糖尿病等慢性疾病的患病风险。
应该尽量减少摄入速冻食品、罐头食品、即食食品等加工食品，选择新鲜、原料简单的食物，保持身体的健康。
40岁以后的人们，身体新陈代谢变缓，对于食物的消化吸收能力也变得更弱，因此在饮食方面要更加注意，尤其是要少吃高糖、高盐、高脂肪和加工食品。
保持健康的饮食习惯，有利于减少患代谢性疾病的风险，延缓身体的衰老。
希望大家能够通过合理饮食，保持健康，迎接更好的人生。
肾结石不能吃什么？这4类食物千万要少吃
肾结石患者由于结石成分有一部分为钙成分，所以要控制钙的摄取量。
肾结石要少吃或是不吃富含草酸盐的食物。
同时还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、青椒、红茶等。
这种疾病影响着我们很多人的健康，肾结石如果不及时治疗的话，还是会引起多重的并发症，所以肾结石患者在饮食上有很多东西是千万不要碰的，下面我们一起来了解了解吧！肾结石不能吃什么？一.草酸食物大约60%的结石属于草酸钙结石，因此，应限量摄取富含草酸的食物。
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。
除此之外，尽量的不要吃甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，这类食物同样会导致肾结石的病情加重。
二.禁忌的水果患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，肾结石不能吃荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等富含草酸盐的水果和干货，会加重结石症状。
苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。
预防固然重要，最重要的还是需要早发现早治疗，别像我之前一样，拖的久了越来越严重了，好在后来用萧桦民偏方治好了，要不然后果真不敢相像1.龙眼2.忌酒精除此之外患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。
而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。
因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。
三.忌荤食肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。
除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。
各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。
肾结石吃什么水果好？1.西瓜西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。
清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。
西瓜是天然的利尿剂。
要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。
慢性肾衰患者日常生活和饮食注意事项
肾衰日常生活注意事项1、忌食辛辣、海鲜、发物、豆类、豆制品、干果类及易上火之物。
2、忌食鹿、牛、羊、鸡、鹅、狗、驴肉及其膏汤、骨头汤等。
3、水肿病人宜低盐；无水肿者不忌盐；血尿为主者宜多饮水。
4、适度锻炼，每日坚持散步。
但要避免剧烈活动和过度疲劳。
5、预防感冒,避免受凉；不吃保健补品、补药,以防上火增重。
6、务必树立信心,坚持治疗,调整情绪,保持心态平和、乐观。
7、肾衰尿毒症患者每日应进食半磅牛奶，1个鸡蛋，1两瘦肉。
8、保持大便通畅。
每日排便2～3次为宜。
方中若有大黄（另包），可根据排便情况自行增减用量。
9、高血钾者忌食高钾食品如海产品、蘑菇、火腿、木耳、干果类、玉兰片、香蕉、柑橘、土豆、萝卜干、茶叶、酱油、味精等。
10、血尿酸高者尤其忌食动物内脏、虾蟹鱼蚌、啤酒、菇类、豆类（包括菜豆）、菠菜、芹菜等。
11、高血压者应服降压药控制血压；已服用激素者，应在医师指导下递减用量；有酸中毒者应及时服小苏打纠正酸中毒。
12、禁用含有关木通、广防己、青木香、马兜铃等药的成药及汤剂。
慢性肾功能衰竭饮食对肾衰竭的患者而言，因肾功能受到破坏，食物在吃进体内后，所产生的毒素及废物，无法正常的排出体外，因此在饮食上就必需特别注意，避免造成身体负担：1.限制蛋白质：未洗肾的患者，因肾脏无法将蛋白质代谢后产生的废物排出，使肾衰竭的状况更加严重，因此，会建议减少蛋白质的摄入量；但是若有洗肾时，则须注意，在洗肾时会造成体内蛋白质的流失，所以必须配合营养师的建议，以维持身体所需。
2.限制钠的摄取：因盐分含有较高的钠含量，在肾衰竭患者体内若有过多的钠，会引起体内水分的滞留，进而造成心肺功能衰竭及加重肾衰竭的情况。
但切勿使用低钠盐，因低钠盐含高量钾离子。
3.限制钾的摄取：体内钾的堆积会造成肌肉无力，严重者更会引起心率不整进而造成心脏衰竭的产生。
4.限制磷的摄取：因体内过高的磷会造成钙质的流失，因此医生会利用药物来协助控制血液中的磷含量，防止骨质疏松的产生。
15种食物含有天然毒素
为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
6、青菜：煮熟后不宜存放
青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。
樱桃的种子被压碎，咀嚼，或者只是轻微的破损，它们都会生成氢氰酸。以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子。
10、杏仁：含氰化物
杏仁是最有用和最神奇的种子之一。独一无二的味道和良好的烹调适用性让杏仁成为数世纪以来厨房中馅饼的最流行成分。最具风味的杏仁是苦杏仁。杏仁有着最浓郁的香味，深受很多世纪的欢迎。但是，有一个问题是，杏仁含氰化物。
15、腊肉：烟硝酸盐含量高，易致癌
为便于长期保存，腊肉含盐量非常高。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明说，高含盐量的食物会对肾脏造成较大负担。腊肉中亚硝酸盐含量高，可能致癌，脂肪约占50%，其胆固醇含量也很高，这些都对身体不利。
1、河豚毒素,不只是河豚才有,蟹、鞘、蝾螈等许多生物都有.
苦杏仁在吃之前必须经过加工去毒。尽管如此，有些国家仍非法出售苦杏仁。新西兰就在其中。另外，你也可以使用杏核中的杏仁，它们的口味和毒性差不多。加热可去除杏仁毒性，事实上，你可能不知道，现在美国出售生杏仁是非法的，所以，现在你买到的杏仁都是经过加热去除毒性和细菌的。
11、蘑菇：需鉴别无毒蘑菇
要防止出现鲜黄花菜中毒，可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜黄花菜煮熟、煮透，再烹调食用。
8、十字花科类蔬菜：大多含有芥子油苷
十字花科类蔬菜包括油菜、芥菜、萝卜等，这类蔬菜大多含有芥子油苷，这种芥子油苷是一种可阻止人体生长发育和致甲状腺肿的毒素。不同的蔬菜，或同一种蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差别也很大，如果处理不好，可能会使人们出现甲状腺肿大、代谢紊乱，出现中毒症状，甚至死亡。
相克食物大全
1.相克食物大全昨天 17:48相克食物大全 1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 5、牛肉忌红糖——同食胀死人相克食物大全1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛4、土豆忌香蕉——同食生雀斑5、牛肉忌红糖——同食胀死人6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝7、芹菜忌兔肉——同食脱头发8、狗肉忌绿豆——同食伤元气9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾12、甲鱼忌苋菜——同食中毒13、皮蛋忌红糖——同食呕吐14、人参忌萝卜——同食伤元气15、白酒忌柿子——同食心闷，多食亡16、豆腐忌菠菜——同食生结石17、鸡肉忌菊花——多食死亡18、鲤鱼忌甘草——同食死亡19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍20、栗子忌牛肉——同食麻木21、鸭肉忌梅子——多食发老病22、山芋忌白酒——同食生胃病23、梨子忌开水——同食泄泻24、蛇肉忌萝卜——同食则亡25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水27、海带忌洋葱——多食便秘28、西药片忌酒——同食胃穿孔29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡30、雀肉忌香蕉——多食过敏菠菜与豆腐相克。
菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物，会阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。
朱古力与牛奶相克。
朱古力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。
有些人在食用后会发生腹泻现象。
虾蟹与富含维生素C的食物相克。
虾、蟹等海鲜食物中含有五价砷化合物，如果与富含维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，对人体危害甚大，会导致人体中毒，免疫功能衰退。
美酒与鲜鱼相克。
富含维生素D的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生毒D吸收量的60％—70％。
肾病患者的饮食
肾衰竭病人除了不能吃香菇这种蔬菜外，苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄、胡萝卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子含钠高的水果应该禁食，如：香蕉、柑、橙、山楂、桃子、桔汁、柿子、西瓜、西红柿、苹果尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。
水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。
水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。
3>肾病患者的饮食1、饮食要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾、蟹等）2、忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等）3、有水肿、高血压、心力衰竭者，应进食少盐或无盐饮食。
4、肾功能不全、尿毒症患者更要注特别意：①禁食豆类及其制品，少食坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）及腌制食品（如咸菜、酱菜等）。
②每日进食的高蛋白（如瘦肉类、牛奶、鸡蛋等）应控制量。
根据患者各人病情，一般成年人每日2-3两左右，并且分3-5次食用。
③肾功能衰竭期肾脏排水能力有限，需控制水的摄入，建议按公式计算：进水量=前一天的总尿量+500-800毫升。
④为了使肌酐、尿素氮能增加排出，就必须使大小便通畅，大便宁可一天两三次而不要两三天一次。
冬瓜、西瓜、葫芦能利尿，赤豆汤、黑豆汤、绿豆汤、放糖喝，清热利尿。
蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻、能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经常使用。
4>多种肾病病人的饮食A/肾病综合征：肾病综合征患者常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水，影响消化吸收。
宜进易消化、清淡、半流质饮食。
肾病时尿蛋白大量丢失，体内处于蛋白质营养不良状态。
80年代末之前，主张高蛋白饮食（1.2～1.5克/kg.d），企图缓解低蛋白白血症及随之引起的一系列并发症。
但动物实验及人类肾脏病观察均证实：高蛋白饮食，虽然肝脏合成白蛋白增加，但尿蛋白排出量也增加，并无助于纠正低蛋白白血症，反使肾小球毛细血管高灌注、高压力及高滤过，加速肾小球非炎性硬化。
十大垃圾食品
4.导致胃肠功能失调。快餐不少都属油炸过的干 脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现 胃肠胀气、胃痛等症状。医学研究证明，儿童常 吃快餐，会影响今后的味觉发育。由于方便面等 干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂 及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常 食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养 成偏食毛病。
十大垃圾食品
什么是垃圾食品？
人类一代一代的繁衍，也随着食物的变化， 在不断的进化。现代生活水平提高了，物质 也越来越丰富，吃的东西越来越“多”，为 什么很多的人出现更多的“文明”病和“富 贵”病，主要还是由于我们吃的东西太 “精”！根据世界卫生组织给出的结论，以 下的十大类食物为垃圾食品。
一、油炸食品
人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物 质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而 方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品， 即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非 常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。因此，在吃方便面的时候 要注意以下几点： 一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限 制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。 二是喜欢方 便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些 副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋 （约100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25 克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、 地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250-300克左右。 三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。 总之， 方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有 损健康了。
肾病末期最忌讳的三类食物
肾病末期最忌讳的三类食物原创：小友营养师来源：爱肾网之前在透析室遇到一位奶奶，每次来透析都会带一个大蒜肠，血磷水平也一直降不下来，让她不吃蒜肠，一周后高血磷就被控制住了。
今天，就和大家盘点下终末期肾病最忌讳的三类食物！低钠盐根据国家标准《低钠盐》的规定，低钠盐中氯化钠的含量为60%-80%，氯化钾的含量为10%-35%，比起普通食盐，钠的含量虽然降低了，但是钾的含量升高了。
低钠盐，肾病的“夺命盐”！终末期肾病很容易出现高钾血症（血钾水平≥5.5mmol），血钾过高会引起人体疲乏无力、动作迟钝、嗜睡、肢体麻木、心跳间歇、心脏乏力等症状，高血钾还有可能引起心律失常，严重者甚至会导致心脏停搏、猝死！为何人们还要选择低钠盐？摄入过多的钠会增加高血压的发病风险，而钾能抵抗高钠的升血压作用，因此，低钠盐特别适合预防高血压及心脑血管疾病的非肾病患者。
腌制食品研究表明，低盐饮食好处多多，低盐饮食不仅能维持更好的血压，充分发挥普利或沙坦类的药效，还能降低尿蛋白水平。
肾病低盐饮食全天食盐摄入量在3-5克为宜。
而腌制食品食盐含量非常高不利于控盐饮食。
加工肉类加工肉类大家都不陌生，像培根、火腿、午餐肉、腊肠等市面上很多。
加工肉类很好吃，但遗憾的是，研究表明加工肉类吃的越多，对肾脏的伤害就越大！对肾病影响最大的两方面：-01. 高盐食物：加工肉类很多都是腌制食品，如盐水鸭、腊肠、火腿等食盐含量都非常高！-02. 高磷食物：高磷血症肾友往往会感到皮肤莫名的瘙痒，这是是终末期最为常见的并发症。
很多加工肉类往往会用含磷添加剂，此类添加剂属于无机磷，几乎百分百会被人体吸收，对血磷水平影响非常大！肾病是一类全身性疾病，终末期肾病往往会出现各种各样的并发症，管住嘴、科学饮食才能更好地维护自己的健康！。
肾病专家杜淑云：肾不好的人坚决不能吃这几种食物
肾脏可以说是人体最重要的器官之一了，肾健康不仅关乎一个男人的尊严，还关乎人的一辈子的身体健康。
如果肾受到损害，身体回出现各种各样的健康问题。
夏季肾脏健康遇到挑战最多的季节，肾病专家杜淑云指出：夏季最伤肾的3道菜，为了健康养肾，就算扔掉，也不要吃一口！肾不好的人坚决不能吃这几种食物肾脏不好的人，日常饮食上要特别注意忌口，有些事物在肾出现问题期间时需要禁止的，避免带来更严重的后果：第一名：肥肉红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，性爱时血供不足，难以高潮！第二名：咸鱼咸鱼是一种腌制品，所用的盐一般都是粗盐，这种盐中含有较多硝酸盐，硝酸盐在细菌的作用下，可形成亚硝酸盐。
而鱼中含有大量的胺类物质，当亚硝酸与胺作用时，就会形成亚硝胺。
亚硝胺是一种强烈的致癌物质，多食对肾脏和人体健康不利。
第三名：啤酒+海鲜海产品属于高蛋白食物，含有嘌呤核苷酸成分，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸减少，均可使血尿酸升高。
当尿酸盐在血中浓度呈过饱和状态时，尿酸盐析出结晶可沉积于肾脏，造成肾实质损害，这就是“痛风性肾病”，又称为“高尿酸血症肾病”。
若海鲜、啤酒同吃，还会引发痛风症。
大量食用海鲜时，再饮啤酒，会加速体内尿酸的形成，尿酸过多会沉积在关节或软组织中，引发关节和软组织发炎。
当痛风发作时，不但被侵犯的关节有红肿热痛，甚至会引起全身高热。
肾病的“死对头”找到了，男人每天吃一点，身体强壮更健康牡蛎：牡蛎也叫生蚝，是富含锌元素的食物。
锌元素是精子合成的重要元素，而且也有利于男性生殖器官的恢复，有利于身体产生足够的雄性激素，从而使得恢复男人本色。
羊腰子：俗话说吃啥补啥，羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。
其味甘，性温。
有生精益血、壮阳补肾功效。
羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。
适用于肾虚阳痿者食用。
秋葵：秋葵自身有一种粘液，其实这种粘液是秋葵的精华，可以帮助胃消化还有保护肝脏。
食物相生相克大全
鸡蛋+苦瓜——助骨骼，牙齿及血管健康，胃气病，眼痛，感冒伤害都有好处-
银耳+木耳——补肾，润肺生津，替身，对慢性支气管炎，肺心病，久病体弱，肾虚要痛好
虾仁+韭黄——富含矿物质及维生素，可治疗夜盲，干眼病，杀菌驱虫，治便秘-
⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾.-
⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒-
⑿ 失眠症忌食酒-
⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒.-
⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒.-
⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨-
⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜.-
⒄ 腰痛忌食葱-
蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋红薯-石榴脚鱼-苋莱黄瓜-羊肉-
蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉芋头-香蕉脚鱼-芹莱黄瓜-花生米-
蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖免肉-芹莱蜂蜜-豆腐-
蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋牛肉-艽莱蜂蜜-鲫鱼-
24 鲤鱼+辣椒 成痔疾-
25 鲤鱼+芹菜 患痢疾-
26 鲤鱼+黄瓜 成胎毒-
27 鲑鱼+河豚 有生命危险-
28 鲫鱼+树豆花 中毒必死-
29 鳗鱼+桔子 会中毒-
30 鱆鱼+螺肉 会中毒-
31 河豚鱼+烟灰 中毒死亡-
⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜.-
⒆ 耳烂忌食鱼,虾.-
⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒.-
食物相生表-
1+1>2的营养公式：“食物相生”-
牛肉配土豆——牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
肾结石不能吃什么 这七种食物切记不能碰
肾结石不能吃什么这七种食物切记不能碰在很多的病情中间，饮食一定是重中之重，肾结石也是如此，在得了肾结石的时候不能吃什么食物你一定要知道，那么肾结石到底不能吃什么呢?下面一起来看看吧。
一、肾结石形成的原因1、蛋白质过量对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。
比重这么大的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
如不能及时通过肾脏把多余的蛋白质排出体外，便为肾结石的形成提供了条件。
2、草酸积存过多体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
3、脂肪摄取太多各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。
二、肾结石不能吃什么1、草酸食物肾结石的患者如果大量食用含有草酸的食物就会导致肾脏负担加重，同样会严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。
2、豆制品豆豆制品当中也会出现一些草酸，如果食用的话它会和肾脏里面的钙想成结石，大豆类等高蛋白食物中的蛋白含量过高也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，所以豆制品食物肾结石患者不宜长期食用。
3、禁忌的水果肾结石不能吃荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等富含草酸盐的水果和干货，会加重结石症状。
4、含钙高的食物患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品和动物骨头等以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。
5、酒精除此之外患者在平时生活中还要注意一定要尽量的少喝酒，因为过量的饮酒很容易诱发肾结石。
而且喝酒会干扰体内一系列代谢会干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。
6、高糖食物高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加，而且肾结石病人吃糖过多，不但有碍治疗而且会促进肾结石进一步形成。
服糖后尿中的钙离子浓度和草酸及尿的酸度均会增加。
吃多了容易伤肾的食物
吃多了容易伤肾的食物篇一：切记!这八种食物最伤肾12.10回想起这八种食物对肾脏的伤害最大说起男人，在女人眼里就是力量的象征，最终看的是肾好不好。
冬季补肾，会起到事半功倍的效果。
冬季补肾最有效，不单单是要补肾，还要看吃哪些食物会伤肾！记住，这八种食物会影响男性的肾功能：1、啤酒2.肥肉3、芹菜4.大豆5、煎炸食物6.腌制食品7、猪腰子8.精细表面1、活肾雪农玛咖能补充肾亏所需的多种微量元素，充分激活肾脏的自愈能力，彻底清除积聚的肾毒素和前列腺毒素，方便排尿，感觉清新舒适。
2、养肾学农玛咖通过启动供氧程序，让肾脏自由呼吸，全面消除肾脏疲劳，加速肾脏新陈代谢和自我调节能力，有序调节各种功能。
3、补肾坚持每天服用雪农玛咖，不断补充精子合成所需的营养，激活内分泌系统，增强男性欲望，增强男性活力。
肾功能好了，在女人眼里就是“好男人”，在男人眼里就是强者。
要补肾，别忘了有雪农玛咖相伴。
第二章：四种生活方式对肾脏的伤害最大，六种食物可以补肾4大生活方式最伤肾6类食物可补肾在生活中，虽然有些人经常遮住腰，开玩笑说自己的肾脏不好，但实际上，真正了解肾脏疾病表现的人不到10%，甚至许多非肾脏病学家对肾脏疾病知之甚少。
那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发？四种生活方式对肾脏的伤害最大如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？威廉米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。
陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的生活方式。
吃海鲜和喝啤酒。
大量食用高蛋白饮食，如大鱼和肉类，会产生过多代谢废物，如尿酸和尿素氮，增加肾脏排泄负担。
酗酒很容易导致高尿酸血症。
这些习惯还可能导致代谢疾病，如高脂血症和肾病。
当夏天来临时，许多人喜欢边喝啤酒边吃海鲜，这被肾病专家称为“最有害的饮食方式”。
熬夜、吃得咸、不喝水。
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。
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这几种食物对肾不利
1.饮料
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。
尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
2药物
随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。
生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。
岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。
3.浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
4.咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。
尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。