告别包子脸的方法

告别包子脸的方法
告辞包子脸的方法1
一、饮食瘦脸方法
想瘦脸不肯定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。

剧烈推举的是薏米和红豆。

薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要留意清淡，忌食高盐高热量食物。

同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的养分成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有特别好的效果。

二、瑜伽瘦脸方法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消退皱纹和双下巴，还你一个青春秀丽的小脸。

基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。

1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

3、拳头的其次关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次
4、双手放在肩膀上，再左右摇摆8次
5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重
复3次，双下巴就可解决。

三、沐浴瘦脸方法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的'。

这是由于高温沐浴除了有效消退疲惫的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排解皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。

因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到肯定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。

四、勺子瘦脸方法
事先预备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。

涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。

做完以上几点，你就会发觉自己的脸真的变小了。

告辞包子脸的方法2
告辞熬夜包子脸
我们为什么就肿了呢？
熬夜后简单造成水肿，这是任何关注面子问题的女人都知道的事实。

但，水肿的缘由却鲜有人深究。

其实很简洁，由于睡眠时间不充裕，身体内分泌静静发生这改变，再加上个人本身的压力及外部环境的影响，导致微血管无法有效掌握进入肌肤的体液，一旦过多的水分进入肌肤组织，会给淋巴系统带来较重负担，无法正常排水，通俗说来就是新陈代谢紊乱了。

这时任何有排水成效的护肤品都只是配角，手指才是万能利器，
丢掉不靠谱的黑咖啡，瘦脸操几步轻松搞定好不好！
告辞熬夜包子脸第1步
舒缓抬头纹
将食指与中指从眉心开头在额头画W字(上下)画到太阳穴部位后双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置。

这个动作能有效舒缓抬头纹/川字纹，带走多余水份，疏通淋巴。

告辞熬夜包子脸第2步
提升面部的轮廓！
双手成呼喊状态放在两颊，拇指放在下巴处略微用力由下往上方提拉直到双耳处双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置。

这个动作能有效带走脸部水份，提升面部的轮廓！
告辞熬夜包子脸第3步
收紧双下巴
双手成V字型紧贴下巴略微用力从下向上滑动，虎口到达耳朵后停止双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置。

这个动作能有效收紧双下巴，改善松弛与浮肿！。