吴式太极拳国家六段拳势动作要点介绍

吴式太极拳国家六段拳势动作要点介绍
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吴式太极拳国家六段拳势动作要点介绍
1，起势:①开步直立②提腕掤出③屈膝下按④左转合手⑤弓步前按⑥勾手削打⑦马步按掌。

2，高探马:①虚步合手。

3，下势:①上步下按②弓步架按。

4，退步七星:①退步合手。

5，退步跨虎扑面掌:①虚步勾挑②转身踢脚③转身按掌。

6，双摆莲:①转身削打②起脚击响③落脚转身。

7，弯弓射虎:①重心右移②身体右转③两拳贯出。

8，左野马分鬃:①上左步合手②左弓挒靠。

9，右野马分鬃:①上右步合手②右弓挒靠。

10，指裆捶:①上步提按②弓步栽捶。

11，双峰贯耳:①右穿手②合手握拳③双手贯拳。

12，披身踢脚:①交叉架拳②提膝踢脚。

13，下势:①撤右脚②仆步下按③前穿下按。

14，闪通背:①马步採按。

15，左蹬脚:①虚步合拳②提膝蹬脚。

16，摆莲手:①撤步前倾②退步劈掌。

17，肘底看捶:①撤步握拳②后坐摆拳。

18，野马分鬃:①上右步合手②右弓步挒靠。

19，斜飞势:①左弓步挒靠。

20，搂膝拗步:①转身上步抬手②弓步按掌。

21，退步七星:①退步合手。

22，披身踢脚:①点脚架拳②分掌踢脚。

23，搂膝拗步:①落右脚②弓步搂按。

24，双摆莲:①虚步挑掌②摆脚③击响④落脚。

25，弯弓射虎:①重心右移②身体右转③弓步贯拳。

26，右闪通背:①马步採按。

27，左闪通背:①撤右步②转身採按。

28，海底针:①撤左步②撤右步③虚步提按。

29，如封似闭:①上左步②弓步前穿③左穿掌④坐步回带。

30，退步七星:①撤左步②虚步下按。

31，搬拦捶:①上右步打拳。

32，十字手:①后坐收手②弓步前穿。

33，高探马:①上步扣脚②转身摆掌③虚步合手。

34，手挥琵琶:①进左步穿②上右步按掌。

35，弓步砍掌:①上左步②弓步劈掌。

36，斜飞势:①重心后移②左弓步挒靠。

37，野马分鬃:①右弓步挒靠。

38，收势:①弓步合手②转身上步③弓步开手④收左脚合手⑤起身开手⑥开步落手⑦并步直立⑧抱拳礼。

注:本动作要点依据国家段位制教学视频编写。

2016.10.23
六段对打套路。