春季进补禁忌事项_搬家禁忌注意事项

春季进补禁忌事项_搬家禁忌注意事项
忌虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。

虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。

专家认为，进补主
要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各
不同的补法。

1、气虚症，常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。

气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。

2、血虚症，常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。

血虚当补血，此症可选用补血露、十全
大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

3、阴虚症，常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、
眼目干涩、舌红少苔等。

阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4、阳虚症，常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。

阳虚当壮阳，此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。

服用补药还须注
意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健
肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。

另外，若患者有表邪(如感冒)在身，一般宜先清后补，以免助邪或留
邪为害。

忌慕名进补
鸡汤虽好，但不是所有的人都能喝的。

鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬
的鸡汤)营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶
解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油
大都属于饱和脂肪酸。

因为鸡汤中这一特有的营养成分和刺激作用，以下
几种病人就不宜喝鸡汤。

胃酸过多者不宜喝鸡汤，因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

肾功能不全者不宜喝鸡汤，因为鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有
急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其肝肾对蛋白质分解
物不能及时处理，喝多了鸡汤会引起高氮质血症，加重病情。

忌无病进补
无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖另外，补药也不能多多益善，任何补药服
用过量都有害。

忌盲目食狗肉
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，认为多吃些狗肉是有好处的。

但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。

吃狗肉后不要喝茶，
这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。

这种物
质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。

因此，大
便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

春季滋补汤推荐
1、萝卜猪骨汤
材料:猪排骨,萝卜,枸杞。

做法,把猪骨和萝卜一起放入清水里煮,当
然了如果你想要肉更好吃的话,也可以等到水开的时候在放进去,切记在中间是不能在加水的,加水的话就破坏了汤的营养了。

起锅的时候酒入枸杞
子就可以了。

功效:清热解毒,促消化,消肿利水,强健腰骨。

2、胡萝卜猪肝汤
原料:胡萝卜,猪肝,各种调味品(因为午后的猪肝其实已经生成了很多不利于健康的物质,所以猪肝尽量选择那些新鲜的。

做法:把猪肝和胡萝卜一起洗干净,然后把猪肝成切成片越薄口感会越好,把胡萝卜切成丝,锅里
用烧开水备用,等水开的时候再把胡萝卜放进走煮,后放猪肝,因为猪肝比
胡萝卜容易煮烂。

功效:补血,明目,养肝,由其是适用于春季肝火旺的问题,对缓解春困,预防头晕脑花等都能起到一个很好的食补的作用。

3、兰花鸡肉汤
材料:兰花若干,鸡肉半只,鸡蛋一个。

做法,把鸡肉切成块备用,再把姜,大蒜,这些材料切成粉末状。

把切好的鸡肉放入汤里煮,煮沸后加放调
味品,炖半个小时,等到要出锅的时候在放入兰花就可以了。

功效:养肝补血,由其是春季的时候更能促进肝脏的健康,兰花鸡肉汤还特别适合中老年人春季养生食用。

4、猪肉枸杞汤
材料:猪肉,枸杞,香油,盐。

做法:把猪肉洗干净,切成片,枸杞子洗干净,然后在锅里烧开水(当然了如果你想保持汤底的清香的话,也可以在冷
水就把猪肉,枸杞子一起放进去,猪肉,枸杞子放进后在开20分钟左右就可
以了。

如果香要有更好的口感,也可以放入香油。

功效:益气,滋补,养肝,促脾胃健康,由其适合那些经常会有腰酸痛痛问题的患者食用。