近视防控体会和心得5篇

近视防控体会和心得5篇
（经典版）
编制人：__________________
审核人：__________________
审批人：__________________
编制单位：__________________
编制时间：____年____月____日
序言
下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!
并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、述职报告、演讲稿、心得体会、合同协议、条据文书、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!
Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!
Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, job reports, speeches, insights, contract agreements, documents, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!
近视防控体会和心得5篇
心得体会是思维的拓展，让我们的思考之翼更广阔，更自由，通过述职报告，我们可以向其他同事分享自己的工作经验和心得，以下是本店铺精心为您推荐的近视防控体会和心得5篇，供大家参考。

近视防控体会和心得篇1
我上三年级的时候，就戴上那笨拙的近视眼镜。

沉甸甸的眼镜架在鼻子上非常难受。

现在，我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了，眼睛早已变形了。

郁闷呀郁闷，本来下定决心不戴眼镜的，但不得不戴。

黑板上，老师写的板书看不清楚；运动时，眼镜会在你不经意弯腰的那一刻，滑落下来；打篮球时，怕篮球不是弹在地上，而是刚好砸到你的眼镜。

近视了就是麻烦!
近视，真是一件令人烦恼的大事情。

母亲总是很反对我戴眼镜，主要原因就是女孩子戴眼镜不好看。

母亲真是不懂我的心。

近视了，视力模糊，不戴眼镜眼前一片白茫茫的，只要稍微远一点的东西就看不清楚。

得了近视戴上眼镜是很正常的事情，哪还有好看难看之分呢?
因为近视，在生活中给我带来了很多不便。

在大街上散步时，远远地走来了一位同学，我因为没有戴眼镜看不清对方，因此没有打招呼。

谁知那位同学走到身边时，有点不服气地对我说了一番话：还什么同学，连个招呼都不打，真是的!唉!我还真是哑巴吃黄连，有苦说不出呀!
有一次，朋友汝嫣与我一同去瑞安电影城看电影。

可一坐在座位上，才发现自己没有戴眼镜。

电影开播了，我真是哑口无言，幸亏那部电影是国产片，要是其他国家的电影，那就真是瞎子与聋子的结合体了。

同学一边看电影一边给我讲解电影的情节：一个风和日丽的日子，在梧桐和垂柳的缝隙里，是一块块蓝色的天空中，黑影在蔚蓝上面画上了弧线。

鸽群落在湖中，清晰可见。

幸亏那是一部国产片，我还可以靠那灵敏的耳朵，不过画面，我只能去想象。

哎，没有带眼镜的日子可真烦恼!
近视的滋味儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门，还会为你开一扇窗户。

我近视了，从此只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。

但近视了以后，我终于懂得视力的重要性。

近视防控体会和心得篇2
我是一名小学生，今年11岁。

别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。

原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。

记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。

篮球场上你追我赶，左闪右躲，十分激烈。

由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。

球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：快呀!快传球。

正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：刘熉。

传球。

于是，我闻声传了过去。

耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：
你这个笨蛋，那是对方球员申东。

这时，我才恍然大悟。

原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。

嗐!都是近视眼惹得祸。

还有一次，那是一个盛夏。

因为姥姥生病了，母亲要陪她去看医生。

中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。

由于自己的疏忽，睡过了头。

一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。

还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，老师就来了。

真悬呀!语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。

我习惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。

糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。

这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。

于是我也只好就随着大家读了起来。

老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。

我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。

老师抬头看了我一眼说：你为什么不读啊!我无奈的低着头怯怯的回答道：老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。

老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。

你说，这是不是也是近视惹的祸呢?在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀!
俗话说：眼睛是心灵的窗户。

我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再后悔就来不及了。

我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。

如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。

保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊!切记切记!
近视防控体会和心得篇3
从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长。

在这里分享一下20XX年近视防控最新宣传教育从前，我有一双明亮的眼睛。

看到我的人总是说：大熊猫开开，你的眼睛真大！一定要眼力好！然而，他们的第二句话是错的。

其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。

结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到母亲带我去验光。

这时，我的眼睛已经深邃到一百多度了。

母亲给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降。

戴眼镜真的不舒服！刚开始戴眼镜的时候，不习惯。

我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。

我的鼻子上好像有块石头。

吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北。

上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了。

有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭。

看到母亲在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。

我吃不饱，睡不着。

我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。

后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。

她还给我拍了一部进步片，让我视力平稳下降，母亲也松了一口气。

但一年后，我的视力失去了控制，继续下降。

当我再次验光时，我的视力超过了500度。

医生建议我买ok镜，因为这是最后的希望。

母亲告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。

我点头表示同意。

所以，我母
亲给了我一副ok镜。

和隐形眼镜一样，ok眼镜也是有色透明眼镜。

晚上戴可以压迫眼球，提高视力。

从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。

奇怪的是，我的视力突然从0.4升到了1.0。

我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。

虽然戴ok眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来。

因为它能给我带来好视力。

因此，我们必须爱护眼睛，保护视力。

近视防控体会和心得篇4
一、提出问题
前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。

究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢?有效预防儿童近视的途径又是什么呢?这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。

为此，我们进行了一些调查和探究活动。

二、研究目的
1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。

2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。

三、研究方法
1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们
近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程
1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。

我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。

我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料，相关文献。

查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。

在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料，撰写小论文。

五、研究结果
1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。

有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。

有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。

只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。

近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。

因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强甲嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。

4、预防近视的有效方法——显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。

实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。

但要注意该方法并不是防近的直接手段，
而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。

六、收获与体会
通过有效预防儿童近视的途径研究的实践，我们收获了许多。

了解了造成学生近视的原因，在上网查找有关资料的基础上成功地解决了这个问题；我们也充分地体会到参与这个研究活动的快乐与兴奋，它开发了我们的潜能；使我们变得更加关注健康、保护视力、热爱生活。

合理营养，增强体质，不断增强自我调控能力和自我监测能力。

也使我们对未来生活充满信心。

近视防控体会和心得篇5
阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。

我每天的工作只是三部曲：吃、喝、玩。

那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的。

衣角。

我阻止不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。

不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。

我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说：你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。

我真想对眼睛说：对不起，我再也不敢了，我一定善待你。

我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。

我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了不看他的
朋友圈，手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。

之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。

我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。

我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的，干脆画画吧，虽然也要用眼，但是会舒服很多。

我拿出尘封的画笔、颜料，坐在窗前，用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云。

时间在无声的流淌，绚烂的夕阳也被我定格在画纸上。

我的心中荡漾起一种充实的幸福感，这比玩手机后的空虚和后悔要强多了。

由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊，眼睛没有任何的不舒服，脑袋也不像以前那样昏沉沉的，这大概就是人们所说的眼明心亮吧。

眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘，如果你也不想近视的话，像我一样放下手机吧，那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛，还能让生活更加美好充实。

近视防控体会和心得5篇终于写完毕了，希望能够帮助到大家，谢谢！。