哪些人不宜做深呼吸
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通 常是 早 上发 热 ． 时 发 红 和肿 胀 ， 有
倘 若 视 物 总看 见有 光 圈 ，眼 睛
甚至 在 静 止状 况 下 也 觉 察 到红 、 、 发 红 ， 肿 有视 觉 障 碍 ， 可能 患 了青 光 则
热、 。 痛 眼 或红 眼病 。
哪 些人 做深呼
深呼吸锻炼 比较流行 ， ・些健身操 在开始或最后都有 深呼 吸动作 。 在还 现
” 雾 也 是结 膜 炎 的 祸根 。但 如 果 一 再 事 情 。
缺氧易 造成 冠心 病患 者 心绞 痛发 作 ， 特别是 有心 绞痛 病史 的 冠心 病患 者 。 若过度深 呼吸 ２ ５分钟 ．常会诱发剧 ￣
烈 的 心 绞 痛 ， 至 发 生 心 肌 梗死 。 甚 因此 ， 呼 吸 锻 炼 应 因 人 而 异 。 老 深
结 膜 炎 是 常 见病 ，其 病 因是 过 段 。人 老 了 记 忆力 当然 会 不 如 年 轻
敏 反 应 、病毒 感 染 （ 状 是 眼 睛 产 时 ，不 过 ，当 你发 现 记 忆 力 衰 退 到 症
生水 状分泌物 ） 、细 菌 或 真 菌 感 染 可 能 影 响 你 的 日常 生活 时 。就 不应 （ 状 是 眼 内 出 现 浅 黄 色 的 分 泌 该 掉 以 轻 心 。 一 个 很 好 的 指 标 就 症 物 ） 化 学 刺 激 ，如 氯 、灰 尘 、烟 是 ，你 很 容 易忘 记 最 近 才 刚发 生 的 。
若 口腔黏 膜 只出 现 个 别 的小 溃
健忘 ≠痴呆
记 忆 力 衰 退虽 然 是 诊 断 痴 呆 症
肌梗死 、 脑溢血 和其他血 管意外 ， 接 直 （ 如深呼吸锻炼） 或间接 （ 如高强度体力 劳动 、 暴怒 、 笑等 ） 大 同过度的深呼吸有 人体在 呼吸过 程中吸入 氧气 。 排出
是 烂 嘴角 （ 角开 裂 ） 病 因。 如果 的 家 庭 主妇 。但 你 却 开始 发 现 自己 会引 起循 环阻力增 加 ，从 而导致血 压 嘴 的
溃 疡 经 常 出 现 或 溃 疡 面积 较 大 ， 则 餐 餐 烹 煮 的就 只是 那 几 道 菜 ，而 且 大幅增高。
可 能是 风 湿 病 、 自体 免 疫 病或 疤疹 常 常 会忘 了加 盐 、放 糖 等 ，那 你 就
疡， 形状 如 豆 粒那 般 大 小 ， 破 裂 的 的 必 要指 标 ， 过 ， 忘 的 人却 不 一 关 。 像 不 健 小疤 ． 常对人 体 健康 无 害 。 通 定 就 是 患 上 了 痴呆 症 。 专 家 指 出 ，
口腔偶 尔 出现 溃疡 ， 起 因常 是 其
自己咬破舌 头或假 牙安 得不合 适 。
他说 ： “ 正 是 为 何 许 多 前 来 这 求 助 的患 者 ，病情 都 已进 入 中期 阶
恶性 循环 。大脑 缺氧引 起头晕 、 眼花 、 反应能力下降 ； 肾血 流量减少 ， 影响排
泄功 能 ， 得 代 谢 产 物 淤 积 ； 肌 缺 血 使 心
可 能 是患 了白内 持 续时
眼 冒金 星 ≠ 白内障 ；眼 睛 突 然 此 ，即使 出现 了不 寻 常 的记 忆 力 衰 变红 ≠结 膜炎
重 要 的是 看 东 西有 阴影 ．才 有 退情 况 ，也 不要 太 过担 忧 。
供氧量却 显著减少 。组 织缺氧 刺激 中
枢 神 经 ， 一 步 使 呼 吸 加 深加 快 ， 成 进 形
只 有 在 出 现 不 寻 常 的 记 忆 力 衰 退 二氧 化碳 。但过度 的深呼 吸会使血 液
时 ，才 算 是 患 上 了 痴 呆 症 的症 状 。 中二 氧化碳大量 排出 ，此 时机体作 出
指令血管 口径缩小 。这样就 缺少 铁 、锌 或维 生 素 Ｂ 也 可 能 打 个 比 方 ，如 果 你 是 一 名擅 于烹 饪 自我调节 ，
如果 红 眼并伴 随 视力受 到影 响 ， 有专门的深呼 吸锻炼 法。然而 ， 近年来
畅、 心力 衰 竭 、 尿 病 或 肾损 害 等 疾 这 可 能是 角 膜 炎 或 虹 膜 睫状 体 炎 或 的科学研究和临床观察发现 。 糖 深呼吸也 病 的病症 ， 马上 去医 院检 查 。 应 眼 内出现 其他严 重变 化 的先兆 。 会给人体带来诸多危害 。 一些患者的心 口腔溃 疡和 常常 烂嘴 角 ≠疱 疹
只在 劳 累如 体 育 运 动后 发 生关
如 果 结 膜 老 出血 ，应 立 即到 眼
节痛 ． 往往 只是 韧 带扭 伤 。两脚 的关 科 医 院 就 医 ，可 能 患 有 血 液凝 固 障
节 长时 间 肿胀 ，这 不 光 是 关 节 炎疾
碍 或 高血压 病 。
病 ，而 且 也是 荷 尔蒙 障 碍 或 血 流 不
维普资讯
ＥＤＩ ＮＥ ＆ Ｃｌ
ＨＥＡＬ ＴＨ ＣＡＲＥ
关 节疼痛 ≠风 湿病
眼 冒金星或 看东西 有闪烁 ， 可
能 是偏 头 痛 发 作 的 前 期 症状 ，也 可
真 正 的 风 湿 病 往 往 从 手 指 关 能是 视 网膜 脱 离 的 病 症 ，应立 即去 节、 手关 节 或肘 关节 开 始 。这些 关 节 看 眼科 医生 。
的先 兆 。 应该 考 虑是 否 患 了痴呆 症 。
研究发现 ， 强烈的深呼吸可使血管 狭窄 ５ ％ ６ 鬈， 大脑 、 脏 、 ０￣６ 使 心 肾脏 等
一 ０ 。因 ５ 亚 历 山 大 医 院 的老 年 病 学 助 理 重要脏器的血流量减少 ７ 鬈 ８ 鬈 虽然深呼吸 增加 了氧 气的摄 入 ， 血 间较 长 ，其 病 因可 能 是 酵 母 菌 慢性 顾 问 叶仁 杰 说 ，很 多 人会 以为 ，记 此 ， 感染 或糖 尿 病并 发症 。 忆 力 衰 退 是 老 化 必 经 的 过 程 ， 因 液含氧量 也明显增加 ，但组织 器官 的
倘 若 视 物 总看 见有 光 圈 ，眼 睛
甚至 在 静 止状 况 下 也 觉 察 到红 、 、 发 红 ， 肿 有视 觉 障 碍 ， 可能 患 了青 光 则
热、 。 痛 眼 或红 眼病 。
哪 些人 做深呼
深呼吸锻炼 比较流行 ， ・些健身操 在开始或最后都有 深呼 吸动作 。 在还 现
” 雾 也 是结 膜 炎 的 祸根 。但 如 果 一 再 事 情 。
缺氧易 造成 冠心 病患 者 心绞 痛发 作 ， 特别是 有心 绞痛 病史 的 冠心 病患 者 。 若过度深 呼吸 ２ ５分钟 ．常会诱发剧 ￣
烈 的 心 绞 痛 ， 至 发 生 心 肌 梗死 。 甚 因此 ， 呼 吸 锻 炼 应 因 人 而 异 。 老 深
结 膜 炎 是 常 见病 ，其 病 因是 过 段 。人 老 了 记 忆力 当然 会 不 如 年 轻
敏 反 应 、病毒 感 染 （ 状 是 眼 睛 产 时 ，不 过 ，当 你发 现 记 忆 力 衰 退 到 症
生水 状分泌物 ） 、细 菌 或 真 菌 感 染 可 能 影 响 你 的 日常 生活 时 。就 不应 （ 状 是 眼 内 出 现 浅 黄 色 的 分 泌 该 掉 以 轻 心 。 一 个 很 好 的 指 标 就 症 物 ） 化 学 刺 激 ，如 氯 、灰 尘 、烟 是 ，你 很 容 易忘 记 最 近 才 刚发 生 的 。
若 口腔黏 膜 只出 现 个 别 的小 溃
健忘 ≠痴呆
记 忆 力 衰 退虽 然 是 诊 断 痴 呆 症
肌梗死 、 脑溢血 和其他血 管意外 ， 接 直 （ 如深呼吸锻炼） 或间接 （ 如高强度体力 劳动 、 暴怒 、 笑等 ） 大 同过度的深呼吸有 人体在 呼吸过 程中吸入 氧气 。 排出
是 烂 嘴角 （ 角开 裂 ） 病 因。 如果 的 家 庭 主妇 。但 你 却 开始 发 现 自己 会引 起循 环阻力增 加 ，从 而导致血 压 嘴 的
溃 疡 经 常 出 现 或 溃 疡 面积 较 大 ， 则 餐 餐 烹 煮 的就 只是 那 几 道 菜 ，而 且 大幅增高。
可 能是 风 湿 病 、 自体 免 疫 病或 疤疹 常 常 会忘 了加 盐 、放 糖 等 ，那 你 就
疡， 形状 如 豆 粒那 般 大 小 ， 破 裂 的 的 必 要指 标 ， 过 ， 忘 的 人却 不 一 关 。 像 不 健 小疤 ． 常对人 体 健康 无 害 。 通 定 就 是 患 上 了 痴呆 症 。 专 家 指 出 ，
口腔偶 尔 出现 溃疡 ， 起 因常 是 其
自己咬破舌 头或假 牙安 得不合 适 。
他说 ： “ 正 是 为 何 许 多 前 来 这 求 助 的患 者 ，病情 都 已进 入 中期 阶
恶性 循环 。大脑 缺氧引 起头晕 、 眼花 、 反应能力下降 ； 肾血 流量减少 ， 影响排
泄功 能 ， 得 代 谢 产 物 淤 积 ； 肌 缺 血 使 心
可 能 是患 了白内 持 续时
眼 冒金 星 ≠ 白内障 ；眼 睛 突 然 此 ，即使 出现 了不 寻 常 的记 忆 力 衰 变红 ≠结 膜炎
重 要 的是 看 东 西有 阴影 ．才 有 退情 况 ，也 不要 太 过担 忧 。
供氧量却 显著减少 。组 织缺氧 刺激 中
枢 神 经 ， 一 步 使 呼 吸 加 深加 快 ， 成 进 形
只 有 在 出 现 不 寻 常 的 记 忆 力 衰 退 二氧 化碳 。但过度 的深呼 吸会使血 液
时 ，才 算 是 患 上 了 痴 呆 症 的症 状 。 中二 氧化碳大量 排出 ，此 时机体作 出
指令血管 口径缩小 。这样就 缺少 铁 、锌 或维 生 素 Ｂ 也 可 能 打 个 比 方 ，如 果 你 是 一 名擅 于烹 饪 自我调节 ，
如果 红 眼并伴 随 视力受 到影 响 ， 有专门的深呼 吸锻炼 法。然而 ， 近年来
畅、 心力 衰 竭 、 尿 病 或 肾损 害 等 疾 这 可 能是 角 膜 炎 或 虹 膜 睫状 体 炎 或 的科学研究和临床观察发现 。 糖 深呼吸也 病 的病症 ， 马上 去医 院检 查 。 应 眼 内出现 其他严 重变 化 的先兆 。 会给人体带来诸多危害 。 一些患者的心 口腔溃 疡和 常常 烂嘴 角 ≠疱 疹
只在 劳 累如 体 育 运 动后 发 生关
如 果 结 膜 老 出血 ，应 立 即到 眼
节痛 ． 往往 只是 韧 带扭 伤 。两脚 的关 科 医 院 就 医 ，可 能 患 有 血 液凝 固 障
节 长时 间 肿胀 ，这 不 光 是 关 节 炎疾
碍 或 高血压 病 。
病 ，而 且 也是 荷 尔蒙 障 碍 或 血 流 不
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关 节疼痛 ≠风 湿病
眼 冒金星或 看东西 有闪烁 ， 可
能 是偏 头 痛 发 作 的 前 期 症状 ，也 可
真 正 的 风 湿 病 往 往 从 手 指 关 能是 视 网膜 脱 离 的 病 症 ，应立 即去 节、 手关 节 或肘 关节 开 始 。这些 关 节 看 眼科 医生 。
的先 兆 。 应该 考 虑是 否 患 了痴呆 症 。
研究发现 ， 强烈的深呼吸可使血管 狭窄 ５ ％ ６ 鬈， 大脑 、 脏 、 ０￣６ 使 心 肾脏 等
一 ０ 。因 ５ 亚 历 山 大 医 院 的老 年 病 学 助 理 重要脏器的血流量减少 ７ 鬈 ８ 鬈 虽然深呼吸 增加 了氧 气的摄 入 ， 血 间较 长 ，其 病 因可 能 是 酵 母 菌 慢性 顾 问 叶仁 杰 说 ，很 多 人会 以为 ，记 此 ， 感染 或糖 尿 病并 发症 。 忆 力 衰 退 是 老 化 必 经 的 过 程 ， 因 液含氧量 也明显增加 ，但组织 器官 的