打麻将的保证书

打麻将的保证书
尊敬的_____：
我怀着深深的愧疚和懊悔，写下这篇关于打麻将的保证书。

在此，
我向您真诚地道歉，因为我在打麻将这件事情上犯了错误，给您和身
边的人带来了不好的影响。

打麻将，原本可能只是一种娱乐活动，但对于我来说，却逐渐失去
了控制，变成了一种不良的嗜好。

起初，我只是偶尔和朋友们一起玩玩，放松一下心情。

但随着时间的推移，我参与的频率越来越高，投
入的时间和精力也越来越多。

我开始忽视了自己的工作和家庭责任。

本该用于努力工作、提升自
我的时间，被我浪费在了麻将桌上；本该陪伴家人、关心他们的时刻，我却沉迷于麻将的输赢之中。

我的这种行为，不仅影响了我的工作效率，导致任务拖延，还让家人感到被冷落和忽视，伤害了他们的感情。

同时，过度沉迷于打麻将也对我的身心健康造成了损害。

长时间坐
在麻将桌前，缺乏运动，让我的身体变得越来越虚弱，容易感到疲惫
和不适。

而且，在麻将桌上的紧张和焦虑情绪，也时常影响着我的心情，让我变得烦躁和易怒。

我深刻地认识到，打麻将已经不再是一种简单的娱乐，而是成为了
我生活中的一个严重问题。

它不仅影响了我的个人发展和家庭关系，
还可能对我的未来造成更大的危害。

为了改正这个错误，我郑重地向您保证：
首先，我将彻底戒掉打麻将的习惯。

不再参与任何形式的麻将活动，无论是和朋友还是陌生人。

坚决抵制麻将的诱惑，不再让它占据我的
时间和精力。

其次，我会重新调整自己的生活重心。

把更多的时间和精力投入到
工作中，努力提升自己的业务能力，为自己的职业发展打下坚实的基础。

同时，我也会更加关心家人，多陪伴他们，倾听他们的心声，承
担起自己在家庭中的责任。

再者，我会培养健康的兴趣爱好。

比如读书、运动、学习新的技能等，让自己的生活变得更加充实和有意义。

通过这些积极向上的活动，来提升自己的综合素质，塑造一个全新的自我。

最后，我会定期反思自己的行为，时刻提醒自己不要再重蹈覆辙。

如果有任何想要打麻将的念头出现，我会立即采取措施，转移注意力，坚决不让自己再次陷入其中。

我深知，改变不是一蹴而就的，但我有决心和毅力去做到。

我希望
您能够相信我，给我一个改正错误的机会。

我会用实际行动来证明自
己的决心，让您看到我的改变和进步。

再次向您表示深深的歉意，希望您能够原谅我。

保证人：＿____
日期：＿____。