脊柱侧弯会带来哪些危害

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幸福生活指南
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脊柱侧弯会带来哪些危害
周林峰
四川省雅安市中医医院骨科 625000
脊柱侧弯在生活中是比较常见的，如果患有这一疾病，会让人的体型走样，身体看起来不对称，影响病人的日常生活，那么脊
柱侧弯究竟有哪些危害呢？接下来我们就一起看看。

一般来说，从后方角度看一个正常人，其脊柱是一条直线，以脊柱为界限，两侧身体分布均匀，呈对称性。

假如一个人，从后方角度观看，发现其脊柱不在一条直线上，又或者发现两边身体分布不均，如某一侧较宽或较高等，这就有可能是患有脊柱侧弯了。

一、脊柱侧弯的危害
1.心理上的危害
对于患者来说，他们在外观上没有那么美观，例如两侧不对称、一个肩膀高一个肩膀低、两只脚不一样长等，他们在行走或做事时，表现得不够协调，很有可能被他人在背后说闲话，或者被嘲笑，被指指点点，给患者带来较大的心理压力，让不能像一个正常人一样生活，若病人是小孩，他们身心发育不成熟，抗打击能力较差，心理承受能力较弱，这可能会给孩子带来心理阴影，然他们性格变得更加内向，又或者出现自我封闭、抑郁等情况，这对他们的身心发育是非常不利的。

2.在身体上的危害
（1）可能会让病人出现一定程度的畸形，若病人是小孩，这一畸形没有得到及时纠正，他们长大之后，畸形会更加严重，而且更难以纠正。

（2）神经受到压迫，进而引发相关疾病。

部分病人，他们的神经遭到压迫，可能会引起大小便异常，若病人年龄较小，正处于生长发育期，他们脊柱出现弯曲，会对胸椎发育产生不良影响，让体内空间结构布局发生轻微变化，这可能会对内脏产生影响，如心脏、肺等的发育产生不良影响，甚至会削弱肺部功能，给心血管带来损害，情况严重的，还可能出现瘫痪。

心脏受到压迫，心脏功能遭到削弱，病人的血液流动将会受到限制，让病人更容易出现疲劳，稍微活动频繁点，可能就会出现心悸、心肌供氧不足等情况；腹部受到压迫，容积变小，神经对内脏的调
节能力下降，很有可能导致食欲下降，出现消化不良情况；
小儿患者长大后，和正常人相比，他们的脊柱退变得更快，而且退变得更加严重，这可能让椎管变得狭窄，给病人带来疼痛感，病人的神经和脊髓也会受到压迫。

二、引发脊柱侧弯的因素
从发病原因上来看，可以分为神经肌肉性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸。

1.特发性脊柱侧凸：许多病人的脊椎侧弯，其原因都不是很明确，于是将其成为特发性脊柱侧凸，当然，其发病因素可能和内分泌、激素、遗传、生长发育等有关。

2.先天性脊柱侧凸：这主要是指胎儿在发育过程中就形成了了脊柱不正常，一个或多个脊椎的结构未完全形成，或者脊椎没有正常分节。

这种类型的侧凸可能伴有其他疾病，比如心脏或肾脏的畸形。

3.神经肌肉性脊柱侧凸：任何累及神经和肌肉的疾病均可导致脊柱侧凸，最常见的原因是由于肌肉不平衡和肌力减弱。

常见导致侧凸的神经肌肉疾病包括脑瘫、肌萎缩，和脊髓损伤。

三、矫正脊柱侧弯
首先你需要确定你的脊柱侧弯程度到底有多严重，根据不同的严重程度有不同的矫
正方法。

1.严重。

如果侧弯超过了40°，这就是属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。

2.中度。

20~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，我们可以通过一些康复训练进行治疗，同时需要使用支具进行治疗。

3.轻度。

对于不超过20°的侧弯，这就属于轻度，所以我们不必佩戴矫正器，单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。

大部分人应该都是属于轻度的，康复的方式大概可以分为三个部分，分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。

（1）改变呼吸方式。

脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。

因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。

（2）改善不良姿势。

姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。

因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。

抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。

给大家一个小建议，可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的身体自然会坐正、坐好。

（3）改善肌力不平衡。

脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。

值得提醒的是，千万别做低头族。

现代人玩平板电脑、手机、当低头族，长时间维持不良姿势，是一种常见的现象，也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。

不良的姿势会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯，肌肉容易疲劳僵硬。

久而久之的姿势不良，就会造成慢性的肌筋膜发炎，脊椎也会较容易退化，造成脊柱侧弯的后果。