站桩后的感觉是怎样的？

站桩后的感觉是怎样的？
站桩是持之以恒的过程，这个过程在不同的时期有不同的感受，痛苦和享受的程度也不一样。

前期站桩，主要是身体上的：手脚感觉有很多蚂蚁在爬，感觉很痒，有时候感觉手脚冰凉刺骨，有时候又感觉很热，浑身上下笼罩着一层热气。

大约30分钟以后，会觉得手脚不听使唤的往下落，抬不起，这个时候会感觉肩膀背部很酸很疼，像被撕裂开一样，一直维持到四五十分钟站完的时候。

站桩一段时间（大约半年到一年）以后，手脚的痛感没有那么强烈了，慢慢的腰背疼感增强。

因为站桩要松中有紧，借助地球引力将全身对拉，外棚内裹将全身如气球般充满，螺旋缠绕，像拉皮筋一样。

这个时候就是骨头关节被拉得疼。

从肩关节到脊柱关节再到胯关节，再到膝关节。

那种关节被拉来，筋被拉长的感觉真的是疼得要死，但是只有坚持。

这个就像裤子上的皮筋，拉多了，就松了。

筋长一寸寿长十年。

这个时候你的呼吸也发生了变化，因为含胸拔背和骨肉分离而自然的转变为腹式呼吸，但是呼吸比较粗重不匀称。

再坚持站桩一年左右，全身的压迫感已经消失，筋骨疼痛感也不复存在，呼吸也变得很均匀，而且每次都很深。

一口气吸入，能直达腹部和腰胯，感觉特别舒服。

这个时候，在站桩中，你能感觉到自己的皮肉和内赃都不见了，没了重量，身体也融入到了周边的空气中，只剩下一副骨架立着。

但有时候又感觉自己硕大无比，雄伟粗壮，脚插入地下三尺，头顶蓝天，周边五米之内以我旋转。

慢慢的，你能自己控制前后开合，好像能吞吐万物，也能感受在水中随波飘摇，胸腰折叠，杠杆力摩擦力都能有所体会。

这种感觉十分享受，其乐无穷。

通过站桩，脸色会变得红润，胃口和睡眠都得到改善，精力很旺盛。

因为我早晚时间不够，要带小孩，所以选择中午站桩，没午睡也不觉得犯困，工作注意力也很集中。

通过几年的坚持，能够切身体会到站桩给人带来的益处。