2023年《挑战自我》教案

2023年《挑战自我》教案
《挑战自我》教案1
《挑战自我》教案设计
教学目标：
1、能够找到自己的不足，并情愿经过考验，挑战自我。

2、针对自己的不足，能够找到合适的方法克服。

3、通过对名人名言的学习和理解，使它成为座右铭，激励自己前进。

教学打算：
师生搜集关于意志坚毅的名人名言。

教学过程：
一、故事导入。

老师可通过刘翔的事例导入：在2023年希腊雅典奥运会上，我国闻名运动员刘翔在110米栏的竞赛中，以12秒91的成果勇夺该项目的金牌，为我国乃至亚洲人争了光。

可你们知道他背后的付出吗？刘翔除了有运动天赋之外，靠的是什么呢？由此导入课题——向困难挑战。

老师也可用身边的事例，尤其是学生的事例来导入，更能吸引学生的留意力，激发他们学习的主动性，从而更快的进入新课的学习中。

二、阅读与探讨。

1、老师带领学生阅读书上43页图片和文字，共同探讨。

老师导入：要想成为生活中的强者，就应当经受各种考验，在克服困难的过程中，挑战自我，熬炼自己的意志品质。

我们先一起来看看通常哪些方式能够帮助我们熬炼意志品质。

（1）学生看三幅图，谈谈图上画的是什么？他们为什么这样做？长期坚持，结果会怎么样？你有什么体验。

（2）老师小结：体育熬炼不仅能增加体魄，而且是熬炼意志的好方法；参与舞蹈训练同体育运动一样，都须要意志，努力克服肯定的困难；多搞一些社会活动，在活动中可以帮助大家形成良好的意志品质。

2、以己经验，现身说法。

师：现在请同学们想一想，生活中，你还做了哪些熬炼了意志品质的事？来给大家说一说。

可以让学生举例子，说一说自己胜利的`体会。

如：练习绘画，演奏乐器，学习英语等等。

3、问题与探究。

在我们身边，经常会有这样一些同学：他们满怀信念地起先做一件事情，可是没过多久就兴味索然，把已经有了良好开端的事丢弃在一边了。

（事先支配一个会表演的同学扮演小明，述说自己的苦恼，请大家帮忙。

）同学们能帮助他吗？
充分发挥学生的聪慧才智，从多方面供应可行有效的方法。

如：设立警示牌，请父母或同学时刻提示，每日大声说出这个安排等等。

老师小结：大家供应了这么多好方法，信任小明肯定会从中找到适合自己的方法，克服这个缺点。

我们也信任有类似缺点的同学能够从中得到启发，改掉这个坏毛病。

师：在大家的学习和生活中，肯定会有一些做不好的事或者自己认为克服不了的困难。

现在我们一起来把它们找出来，共同想个好方法来解决。

（这里也可支配一个同学述说自己的苦恼，老师顺势导入，从而开动学生的思维，尽量多的找出这些问题，并找到合理的解决方法。

）
分小组探讨，先找出自己遇到的困难，如：写字不好，写作业不能从头至尾都写得很好，看一本书只看了个开头，学习一样东西，只凭爱好学几天就扔在一边等等。

再共同探讨解决方法。

不能解决的提出来，全班来解决。

最终把具有典型性的事例说出来，全班汇报，并探讨最佳解决方案。

老师随时赐予评价和点拨，教给学生一些战胜自我的方法，如；心理调整法，任务驱动法，他人帮助法等等。

三、名言激励。

老师导入：从古至今，多数的名人为我们留下了珍贵的财宝。

这些财宝就是他们的睿智的语言。

你找到了哪些表现
他们意志坚毅的语言了？
充分运用学生手中的资料，让他们明白，名人都是通过自己的努力，才达到常人难以到达的高度。

只要我们努力，也会取得自己不可思议的成果。

四、老师总结。

看这些名人，他们的成就曾经闪烁着夺目的光线。

那么他们是怎样取得这样的成就的？他们又是在怎样的状况下，说出这样的话的？搜集他们的克服困难、熬炼意志的事迹，打算开个故事会。

五、课后延长。

搜集名人克服困难、努力熬炼自己意志的故事，打算开故事会。

《挑战自我》教案2
活动目的：
（1）仔细做好宣扬和疏导工作，增加免疫力，要知道每个学生有特性的，有灵气的，要让学生走得更远。

（2）学生很快就要面临择业或接着求学的人生选择。

面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三批补习生来说，实在是个难题。

家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生常常体验剧烈的内心冲突和压力。

高三学生的健康教化须要家长、老师和社会的共同关注。

让学生放下包袱，充溢自信迎接挑战。

（3）培育学生抱定“我能行，我最棒”的意念。

因为思想照亮行动，胜利源于信念。

一、打算：
（1）活动打算：教室布置如电脑幻灯片等。

（2）邓雁航负责黑板宣扬栏：泪水留给昨天，汗水洒向今日。

二、支配：
（1）心理素养良好的.团支书张芮、班长吴发甫、同学打算发言。

（2）心理素养较弱的同学：生劳委员：张海雄；财务委员：林加辉从学习上的感想作点补充。

（3）要知道这条坎坷不平求学道上肯定要乘风破浪，也要昂首向前，始终保持一种从容大度的心态，不急于求成，不心浮气燥。

三、活动过程：
1、张芮与吴发甫同学首先对全班的同学学习与生活方面作一个客观、简要的评价。

2、同时要求学生：擅长将胜利归结为自己做事有的放矢。

拥有“即便是小草小花，也肯定会展露健康真实的颜色，开出芳香的花朵”的志向。

3、随机叫部分学生谈谈：体验内心的喜悦感和成就感，要信任之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

要学会
处理细微环节，多数的点组成一条线，假如说人生真有命运线的话，那么，人生的命运线就是由一个个细微环节组成。

细微环节确定命运，细微环节确定成败，细微环节确定人生的走向。

4、要求同学
（1）不妨制定阶段性目标与奋斗目标，充溢生活。

主要精力与心思用在学习上，懂得珍惜青春年华，懂得中学是人生的黄金时代和搏击进取的关键时期。

（2）增加自信念，做一位壮志凌云又脚踏实地的实干家！
5、乐观、安静地对待挫折，因为挫折对于胜利同样是必要的。

坦然待世，真诚待人，当一个平常人，做一番平常事！不以物喜，不以己悲。

拥有时当珍惜，失去时也坦然。

……
四、留意事项或建议：
老师和家长都应刚好发觉高三学生存在的各种心理障碍，刚好赐予关切和疏导，帮助学生消退心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广袤的人生之路！
五、活动效果及后记：
效果良好，不少同学舒缓了心理压力，得到了心灵的释放，自信念更加充分，更加留意生活生活学习细微环节，对胜利充溢希望。

《挑战自我》教案3
一、指导思想
以现代的教化理论和教化思想为指导，协作学校的公民道德教化活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教化。

二、教化目的
依据学生的实际和认知特点，针对我班学生的实际状况，组织题为“战胜挫折走向胜利”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒，增加抗挫折的实力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培育学生独立思索、分析和解决问题的实力。

三、活动形式
集体探讨、嬉戏、个案分析。

四、课前打算
1、搜集有关资料（歌曲、嬉戏用具、名人名言、名人战胜挫折的故事）。

2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情。

教学过程
一、导入班会
1、情感导课
（渲染气氛）播放贝多芬《命运交响曲》创设一种意境和氛围。

2、提问导课
师：这是谁的作品？曲名是什么？（学生回答略）
师：贝多芬17岁那年，母亲去世。

沉重的家庭负担从今压在他的身上。

当他32岁时，耳病越来越严峻。

几年后耳病最终夺走了他的听力。

对一个音乐家来说，这是多大的打击啊！可是，贝多芬不消沉、不气馁，不断地激励自己，始终坚韧地生活和创作。

他在给挚友的一封信中这样写道：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这肯定办不到——生活是这样美妙，活它一辈子吧！”
生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉，抬不起头来。

今日，我们就通过《战胜挫折走向胜利》这个主题班会，帮助大家战胜生活中和学习上的挫折，在今后两年半时间里，更健康地成长。

二、结合学生实际探讨挫折感出现的缘由
1、你在生活中发觉了哪些挫折呢？请你说出来。

①试时，分数不志向，[多媒体显示：你生活中的挫折]，心里很苦恼。

②
②作业没做好，受到老师的指责。

③ ③体育测验，很努力，但就是不过关。

④ ④来到新学校，很难与同学交往。

⑤上课想发言，又怕说不好别人笑话我。

⑥一学生口吃，苦痛不堪。

⑦不愿和成果不好的'同学交往。

⑧英语老记不住单词。

老师归纳：我们必需承认挫折，它是人生的常规。

[多媒体显示：挫折是人生的常规，必需承认它的存在]
2、依据学生感受分析引起挫折的缘由。

[多媒体显示：引起挫折的缘由]（1）外部缘由这种外部缘由又可以包括自然条件和社会条件的缘由。

（2）内部缘由自己的意志力不够坚毅；没有抗挫折的阅历。

三、要正视挫折[多媒体显示：要正视挫折]
1、怎样看待挫折。

（学生分析，老师归纳）
挫折会给了带来苦痛、压力。

对人的肌体是一种打击，对人的心理是一种损伤，造成人精神上的苦痛，甚至给人的生活道路造成曲折，对一些软弱者来说，无疑是一种灾难。

这是挫折的负面效应，但是，我们更多地应看到，挫折有正面的推动作用。

2、观看有关名人对待挫折的录相片断。

[多媒体显示画面：一代伟人邓小平] [画面显示邓小平三次受挫经验] A、一代伟人邓小平
②一句话概括邓小平一生的经验？——三落三起。

②邓小平一生中经验了三次严峻的挫折。

新民主主义革命时期，正值盛年的邓小平被党内的错误路途无理排斥，无情打击，面对这样的挫折，他是怎样做的？——不气馁。

③作为新中国的创立者之一，眼看着别有专心的人把人民共和国搞得乌烟瘴气，甚至剥夺了他为人民服务的权利。

邓小平有没有
被这样的打击所击垮？——没有。

④70高龄的邓小平刚刚走出其次次挫折，正打算大干一场，又被稀里糊涂的撤消了一切职务，但他还是没有被挫折击倒。

又第三次奇迹般地复出，而且走向了更大的胜利。

究竟是什么缘由呢？我们可以从他的这段话中找到答案（见屏幕）。

齐读。

[多媒体显示：我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。

——我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。

⑤这段话表现了邓小平内心一种什么样的感情？——酷爱祖国，酷爱人民。

归纳：正是有这种对国家、对人民无比酷爱的感情、为人民无私奉献的信念，邓小平才能在多次挫折中磨砺自己，岿然矗立，战胜挫折，走向胜利。

B、郑智化坐在轮椅上演唱自己作词作曲的歌《水手》。

[多媒体播放郑智化唱《水手》一歌画面和音乐] ①郑智化一上场为什么立刻会赢得掌声？《水手》这首歌反映了郑智化怎样的思想境界？（引导学生谈郑智化的人生经验）由于郑智化的努力，“风雨中这点痛算什么”，经过思索斗争，使得悲观消极的心情转化为奋斗有为、争取上进的主动心情和心态。

3、举出名人对待挫折的事例。

（学生事先搜集，这里讲解并描述梗概）
司马迁在屈辱中完成了《史记》屈原在流放期间写出《离骚》曹雪芹在穷困潦倒中写出巨著《红楼梦》
吴敬梓在贫困的寒夜写出了《儒林外史》
4、学生结合录相和故事，谈谈应当怎样正视挫折。

[多媒体显示：怎样正视挫折] ①要明白挫折是任何人都避开不了的，具有普遍、客观性。

面对挫折时，要通过坚毅的意志战胜自己的消沉和懦弱，通过自己的努力，最终坚决地走向胜利。

[多媒体显示：挫折不行避开，通过坚毅意志战胜] ②要看到挫折并可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来哀痛和苦痛，但也能使人奋起、成熟，变得坚毅起来。

只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的成功。

[多媒体显示：吸取教训，重振旗鼓] ③要擅长进行心理调整，保持良好心态，摆脱挫折感。

[多媒体显示：心理调整，保持良好心态]
四、探讨对战胜挫折的技巧和方法。

[多媒体显示：战胜挫折的技巧]
1、当挫折来临后，应从以下几方面进行心理调整。

其一，学会客观地对待自己。

[多媒体显示：学会客观地对待自己]其二，学会短暂的搁置，忘却不开心，离开你所厌烦的情境。

[多媒体显示：忘却不开心]其三，学会转移留意力。

“忘我”地去热衷于你快乐的事。

[多媒体显示：转移留意力]其四，学会宽容。

[多媒体显示：多一点宽容]
其五，做一件事要善始善终。

[多媒体显示：做事善始善终]
2、做一个小嬉戏来开扩学生思索问题的思路，使他们相识到坚毅的意志与坚韧的毅力在战胜挫折中所起的重要作用。

（男生在一分钟内做二十个俯卧撑嬉戏）
3、由名人名言来勉励学生战胜挫折。

失败是胜利之母。

失败是个未知数。

吃一堑，长一智。

生于忧患，死于安乐。

人生的道路不行能一帆风顺，只有不畏艰险的人，才有可能达到光辉的顶点。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。

4、总结学生发言，赐予学生战胜挫折的理论指导。

五、通向志向的道路是充溢挫折和困难的，请同学们结合本次班会课的内容，谈一谈你将怎样克服困难，战胜挫折，取得胜利。

（提高学生运用理论解决实际问题的实力）
六、在歌曲《超越幻想》声中结束本节班会课
结束语：
同学们，在人生的道路上，挫折是难免的，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚毅的毅力拼搏的人，才有希望走向胜利，才能创建出更加美妙的明天。

希望同学们记住这次班会《战胜挫折走向胜利》，老师时刻关注着你们胜利的好消息。

《挑战自我》教案4
我们的少先队员都是一个活生生的能动主体，每人都有潜在的实力，一旦在活动中调动起他们的自主性、主动性，弘扬其主体性，小主子的力气是不行估量的。

丰富多彩的少先队活动能陶冶情操，增长才能，在活动中自我教化、相互教化，张扬特性，全面发展。

本节课本着“以熬炼为主体”的理念，贯彻全员参加的原则，使全体队员在主动学习中得到耐力、毅力等的熬炼，增加学生的团结意识。

二、
1.通过中队活动，了解活动规则，能自觉遵守活动规则，培育团队合作意识。

2.知道“健康章”的争章标准。

3.制定争章安排，养成熬炼的习惯，也能从中得到耐力、毅力等的熬炼。

三、
养成熬炼的习惯，培育团队合作意识。

四、
1.确定活动主持人男女各一名，并写好主持词；
2.对全班同学进行分队，队员探讨确定队名；
3.排练相关节目。

4.打算一段接力赛的视频。

五、：室内室外相结合
第一部分队仪式
1.报告人数
2.出旗（奏乐、敬礼）
3.唱《中国少年先锋队队歌》
4.宣布活动起先
活动部分
其次部分活动过程
1.观看视频，激发情感
甲：大家好！我是主持人金溢超
乙：大家好！我是主持人马俊航
甲：今日，我们将以全新的方式，召开这次主题队会。

乙：让我们先来观看一段视频（2023北京奥运会竞赛精彩瞬间集锦）。

甲：同学们，看了这段视频，你想说什么？
（出示奥运会我国运动健儿拼搏的图片）
乙：人类的力气在那一刹那呈现，
甲：拼搏在那一瞬间化为生命的`起点，
乙：磨练的是非凡的毅力，
甲：较量的是超常的体力，
乙：拼搏的是出类拔萃的耐力
甲：那成功是用汗水铺成的。

乙：作为将来的我们，也应当学习他们的精神。

甲：今日，我们也要进行一次这样的接力赛，你觉得必需留意什么？
课件出示：赛前要做好充分的热身打算
要有毅力，要全力以赴
要有团队合作意识
留意平安
2.排队，进入场地
甲：记住了这些，就让我们以最快的速度，移到我们的其次活动场地。

乙：排队！下了楼梯后，我们慢跑前进！
（到达场地，分四个小组排好！）
甲：我们班有四位队员自编了跑步热身操。

有请他们为我们表演。

（队员表演跑步热身操）
乙：这些队员都做得很好，请中队长嘉奖五角星。

下面，也让我们一起来跟着他们热身。

3、宣布活动规则
甲：我们的这个活动也有规则，我们必需遵守活动规则。

乙：下面请班长带领几位同学以小品的方式向我们呈现。

（五生表演）
甲：从小品中同学们都获得了哪些信息？
请学生再说说。

每个学生要跑完一圈。

每个学生要全力奔跑，要有极强的集体荣誉感。

交接的时候不能扔，而且速度要快。

最终一个跑完要把手举起，表示成功。

4、竞赛起先
甲：下面隆重地请出我们的四位家长，来担当我们四个小队的终点裁判。

也请出我们的辅导员，担当我们的起点裁判。

乙：竞赛顺当结束了。

请家长裁判为我们宣布每一组的竞赛成果。

甲：同学们真是太了不得了，我们每一位同学都能全力拼搏，展示出了我们新一代少先队员的魅力。

乙：在竞赛中，我们能团结一心，也极好地熬炼了我们的毅力，同学们真正地挑战了自我。

甲：在我们以后的生活和学习中，我们还有很多要留意的。

5、家长提建议
乙：下面请家长给我们提一些建议。

（主要讲的就是要加强熬炼，不怕辛苦等，与目标一样）
6、请参会的家长与队员共同来进行一次8*100的接力。

甲：让我们把掌声送给这些家长和队员们。

乙：多么快乐的活动呀！既熬炼了身体，又增加了与爸爸妈妈的关系，可以说是一举多得。

甲：像这样的活动还有许多，比如两人三足、跳绳接力、趣味运球、打篮球等。

甲：这些活动也可以跟我们的小伙伴一起玩。

下面，再请几位同学来为我们表演趣味跑步。

7、启动争“健康章”活动
甲：通过今日的启动仪式，我们中队将全面开展争“健康章”的活动，下面请辅导员为我们宣读争章标准。

健康章标准：
（1）在成人辅导下参与挑战类的嬉戏活动，增加挑战自我的志气。

（2）了解各种嬉戏活动规则，能自觉遵守活动规则，培育团队合作意识。

（3）学习《未成年人爱护法》，学会运用法律自身权益，爱护自己健康成长。

（4）选出代表与当地人大代表、政协委员实行对话活动，反映未成年人爱护方面的心愿和要求。

乙：让我们围绕争章标准来制定近期小队行动安排。

每个队员想想你可以怎样去做呢？
甲：各小队已经制定好了安排，让我们来看看，哪一小队的安排最有创意。

请小队长上台读安排。

（1）阳光小队
我是阳光小队的队长，队员们，起立，喊出我们的口号：光茫万丈，属我最亮。

耶！我们小队的安排有：1、2、3……
（2）启航小队
我是小队的队长，队员们，起立，我们的口号是：扬帆远航，坚韧拼搏。

耶！我们小队的安排有：1、2、3……
（3）蜜蜂小队
我是向日葵小队的队长，队员们，起立，我们的口号是：蜜蜂采蜜，勤能补拙。

耶！我们小队的安排有：1、2、3……
（4）向日葵小队
我是萤火虫小队的队长，队员们，起立，喊出我们的口号：我心向阳，绚丽辉煌星星之火，可以燎原。

耶！我们小队的安排有：1、2、3……
乙：（太好了，太好了，现在有了标准和安排，我们肯定能争得“健康章”，队员们，加油！）
甲：是啊！我们祖国的运动健儿是我们的傲慢，更是我们的榜样。

乙：让我们一起向他们学习，学习他们奋力拼搏、不怕辛苦、团结一心的精神！
甲：也拥有一个健康的体魄，
乙：将来为我们的祖国贡献我们的力气。

第三部分活动仪式
1．辅导员讲话
队员们，今日的启动仪式取得了圆满胜利，庆贺你们！我信任，通过今日的活动，同学们肯定有了强健体魄，挑战自我的决心，希望你们在接下去的争章活动中，能根据争章标准，以更多的实际行动争取早日获章，以更加饱满的热忱主动护章，让我们的每一队员都能成为。

2．呼号
3．退旗、奏乐、敬礼！礼毕！
4．活动结束
七、：每位同学主动地参加到这个活动中，每天进行长跑、篮球赛等的活动，以及进行一些趣味性的嬉戏，如两人三足、跳绳接力、趣味运球等。

八、
这是一节“健康章”争章启动课，室内室外相结合，层次清晰，全员参加，队味深厚。

活动中奇妙发挥视频、网络等现代媒体优势，充分运用小品、自编热身操、趣味跑步等多种学生喜闻乐见的形式，每一个小队队员全力以赴，人人都是主子。

活动设计符合队员的身心特点，奖章激励功能得到发挥。

因此，整个主题活动富有创建性，活动效果明显，大大地增加了团队意识，培育了学生的耐力。

活动中还让家长共同来参加，这应当是这个中队活动的
一个亮点。

让家长参加，学生的主动性更高，表现得也更努力，也让家长了解了学校的教学。

说实在的，现在的家长与孩子的沟通越来越少了，所以有许多家长不了解自己的孩子，与孩子的关系相处得很差。

孩子也不了解家长，让家长与孩子一起这样活动活动，真地特别好！常常进行这样的活动，能促进家长与孩子之间的关系，也更利于家庭教化。

《挑战自我》教案5
教学目标：
1、知道成长的道理上总会遇到各种困难和挫折，要学会英勇面对。

2、了解古今中外胜利人士战胜困难和挫折的经验，感受他们不向命运低头，乐观进取，勇于挑战自我的人生看法。

3、在学习和生活中能够有意识地磨炼自己的意志品质，面对挫折与困难，能够调整自己的'心情，乐观面对。

教学过程：
一、故事导入
1、老师以讲故事导入，激发学生的学习爱好。

2、师揭示课题并板书：挑战自我
二、相识自我
通过自身遇到的困难来相识自我，并发起挑战。

三、挑战自我
1、出示名人照片让学生从他们身上学习挑战自我的精
神。

2、从生活中找榜样——廖智，观看视频并从中吸取力气，让学生明白只有自信、乐观、坚毅，才能挑战自我。

3、再从孩子身边找榜样，播放同学参与拓展活动视频，激发学生挑战欲望。

4、嬉戏：
出示：挑战俯卧撑
规则：1、限时：1分钟
2、挑战数目：50个
3、动作规范
让学生体验挑战过程，加深领悟。

四、超越自我
超越自我分为三步曲。

1、第一曲：面对困难，微笑着说：“太好了”
学一学：
明白遇到困难要保持乐观心情。

2、其次曲：面对挫折：英勇地说：“我能行”
做一做：
（1）把走路的速度提高25%
（2）咧嘴大笑
（3）小活动：赶走“我不行”先生
通过亲身体验，增加“我能行”的信念。