定时胎教不要干扰胎儿睡眠

定时胎教不要干扰胎儿睡眠
胎教并不是越多越好，也不是随时都能进行。

胎儿绝大部分时刻在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理进展的规律，不能随意进行。

提醒：
1.观看了解胎儿的活动规律，选在胎儿睡醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。

2.每天定时胎教，帮胎儿养成规律的生活适应。

3.胎教过程中，准妈妈要注意力集中，情感投入，和胎儿身心共鸣。

4.音乐胎教声音不要超过60分贝，以准妈妈听来感受舒服为准。

如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右，不直截了当贴住肚皮，这些是为了幸免声音分贝过高损害宝宝听力。