性感钢管舞竟起源于中国杂技竿戏参考

性感钢管舞竟起源于中国杂技竿戏参考
性感钢管舞竟起源于中国杂技竿戏参考
揭秘：性感钢管舞竟起源于中国杂技“竿戏”
一提起钢管舞，人们立刻想到的是在夜店、酒吧昏暗的灯光下，衣不蔽体的性感舞娘，挽着一根闪着银光的立柱卖弄妖娆，左右旋转，纯熟地用挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者发动有性暗示意味的撩拨。

烟雾缭绕之间，台下饮酒的男人们看得兴起，吹响洋溢着男性荷尔蒙的口哨，掷去一张揉成一团的钞票。

人们对于钢管舞的这种刻板印象多半是看多了影视剧中有关钢管舞的情节。

2012年11月，南京人孙玉琴来到江苏卫视真人秀节目《最炫民族风》的舞台上，这个六十岁的老奶奶身穿性感红衣、黑色网眼袜，挑染着黄头发，表演的节目是钢管舞。

在《泰坦尼克号》主题曲音乐声中，孙玉琴三两下就沿钢管爬上顶端，做出自如优美的动作，时而张开双臂，时而性感柔美。

评委黄健翔表示自己被老奶奶“十八岁心态”和“三十岁女人般魔鬼身材”的健康形象深深折服了。

从性感堕落的符号到悄然流行于居家女性中，再到民间钢管舞团体代表中国参加国际相关赛事，钢管舞的含义正在发生急速的变化。

起源于中国杂技“竿戏”
钢管舞最早起源于中国的“竿戏”。

在元封三年（公元前108年）的春天，汉武帝为了夸耀国家的富庶广大，召集许多外国来客，布置了酒池肉林，举行盛大的宴会和赏赐典礼，而高空杂技项目“缘竿之技”就是当时的压轴节目。

在唐代，杂技是官民共享的艺术，竿技极高，有“爬竿”、“顶竿”、“车上竿戏”、“掌中竿戏”等，而且还融合其他各种杂技技巧。

《独异记》中记载着一位三原女艺人能头顶长竿载十八人而来回走动，技艺实在是高超。

另有幽州女艺人石火胡将“歌舞”、“走索”与“顶竿”等技融于一炉，把《破阵乐》引入杂技艺术。

顶着的百尺高竿上，支有五根弓弦，五个女童身穿五色衣服，手持刀戟，在高竿弓弦表演《破阵乐》。

唐人张祜《千秋乐》中描述：“八月平时花萼楼，万方同乐是千
秋。

倾城人看长竿出，一伎初成赵解愁。

”说的就是唐人的“载竿”之艺与观者的盛况。

唐代达官贵人的出行仪仗上，常常以载竿杂技表演为前导，以显示自己豪奢气派。

敦煌莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》，描画的就是“载竿”为出行前导的画面。

直到现在，“竿戏”在少数民族地区还是一种特殊的娱乐健身活动。

如广西苗族过节时常举行爬竿比赛：在空场立起一根光滑的长竿，顶端缚红绸等物，凡能爬到竿顶取物且下竿时头朝下滑而不碰地便能站稳的男青年，会受到称赞，并成为姑娘们爱慕的对象。

玛丽莲·梦露代表的性感钢管舞
“竿戏”杂技被中国人带到美国后，被称为“pole dancing”，即竿之舞。

这种来自中国的“竿戏”在大洋彼岸的美国逐渐脱离了杂技的定义，成为一种展现性感的舞蹈。

据说是在工业革命以后，美国的工人群体大量扩大，在日夜不休的建筑工地上，一些艺术细胞发达的建筑工人干活累了，就载歌载舞、自娱自乐一番。

就像新派歌舞剧《乱打》那样，工人们就地取材，用锅碗瓢盆、锤桶棍车敲出一曲节奏。

工地上有的是脚手架，于是就有人攀着脚手架上的钢管大秀舞姿。

可以想象肌肉发达的美国工人在钢管上下意识地融入了单双杠的体育动作、摆出《雨中曲》里金凯利的经典造型是再自然不过了。

由于攀着钢管的舞姿新颖多变，钢管舞的观赏性逐渐得到了人们的认可，慢慢从工地上扩散开来，成为中下层社会的一种民间舞蹈，供莽夫们在繁重的工作外娱乐一把。

上世纪二十年代，美国经济大萧条。

人们需要一种廉价且刺激的娱乐消遣方式，马戏团开始在美国国内盛行。

不论是市中心还是市郊，马戏表演都是人们娱乐的主要形式。

在巡回各地的马戏表演中，除了动物表演，杂耍也是马戏表演中的重头戏，钢管舞表演便出现在众多杂耍表演中，四处游历的表演者借用帐篷的支柱来完成各项动作，以吸引观众。

在马戏团的艺术竞争中，男性表演者最终完败给了女性表演者。

对于格调不高的下层劳动大众来说，女性表演者除了刺激的杂耍表演
外还能借助钢管展现女性的性感，笔直坚硬的钢管反衬出女性的凹凸有致。

假如再穿得性感些，人一出场，台下必定就一片口哨。

随着越来越性感的女演员上场，钢管慢慢变成了男性象征，女人绕管而舞，在观众眼里充满了性的暗示与隐喻。

钢管舞由此定形，女的跳，男的看，表演空间里肾上腺素高涨、荷尔蒙在飞，表演场所也从帐篷转到了更加暧昧的夜店酒吧。

看到钢管舞的妙处，以性感著称的美国明星不约而同地把钢管搬到了舞台上。

有着“性感女神”称号的玛丽莲·梦露拍摄了一张著名的钢管舞照片，照片中梦露除高跟鞋外仅穿着黑色比基尼和黑丝透视装，在红色的灯光里，依偎在一根银管上，极尽妖娆与性感。

2006年5月21日，“百变女王”麦当娜的巡回演唱会首场在美国洛杉矶举行。

麦当娜一身黑色骑马装性感诱人，手扶一根直径十厘米银色钢管大玩高难度舞蹈动作，边上还有猛男伴舞，舞台上充满诱惑气氛。

国内的蔡依林、李玟等娱乐明星也在个人演唱会上表演钢管舞，渲染性感。

但在一些夜店，脱衣舞俱乐部里，性感的钢管舞被彻底推向软色情。

钢管的性意味被赤裸裸地放大，成为舞娘表演脱衣舞的道具。

舞娘跳的通常是一种糅合了Go-go（摇摆舞）和lap dance（暴露地在客人大腿间跳的舞）的色情舞蹈，而非专业的钢管舞。

这些舞娘舞蹈功底可能并不好，有些甚至根本不懂舞蹈，只是肆无忌惮地展露女性身体，媚惑观众。

上世纪八十年代，钢管舞和脱衣舞在美国和加拿大日益走红，钢管舞一度与脱衣舞融合在一起，成为色情的代言词。

中国人对钢管舞的固有印象正源于此。

成为自信女性的健身工具
进入21世纪，愈来愈多都市女性选择业余练习钢管舞。

办公室工作使人长时间面对计算机伏案，身体得不到放松和舒展；都市的饮食又多是快餐和高热量食物，使肥胖成为一种常态。

爱美的都市女性开始将目光投向钢管舞，希望借此塑造健康的性感，钢管舞于是向锻造力与美的健身工具回归。

钢管舞只需一根钢管，简易方便，需要的空间也小，在家中就可以开展。

跳钢管舞时，可以锻炼全身，最主要训练的地方是腹肌、臀
部和手臂肌肉。

因为当围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。

只要一放松，重心马上就往下掉。

因此，钢管舞一小时练习消耗能量约400卡路里，有很好的减肥效果。

在英国伦敦，原本教导瑜伽或现代爵士舞的教师，从优秀的脱衣舞娘处学习了高难度的性感招数后，转行去教习钢管舞，让想要吊在钢管上的“普通”女孩，除了能在钢管上锻炼体能外，更能在欢乐的环境中，学习如何“性感地”摆动身躯。

因此，女律师、音乐家、牙医或学生等，原先和钢管舞距离甚远的女性，纷纷呼朋引伴加入。

女人们身穿露出大腿的服装，将身体重量托付给12厘米高的高跟鞋，借助钢管，学习在半空中跳跃、蹲下、起身??通过钢管舞，她们不仅可以收获到性感的S形身材，还可以收获到足以增加自信的女性性感，只不过这一次不是为了媚惑观众，而是为了取悦自己。

2007年，国际钢管舞健身协会成立，目的在于把钢管舞比赛提升到国际层次。

钢管舞俨然已成为最新的时尚运动。

钢管舞的起源于发展
1．钢管舞起源
起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。

钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。

健康的钢管舞这项撩人的健身运动热，起于2003年苏菲亚柯波拉为WhiteStripes乐团执掌的一支MTV里，凯特摩斯火辣辣的舞姿，两年来，更借着口耳相传蔚为风潮。

在伦敦，原本教导瑜珈、皮拉提斯或现代爵士的老师，从真正的脱衣舞娘处学习更高难度的性感招数后，转行去教钢管舞了。

让想要吊在钢管上的“普通”女孩，除了能在钢管上锻练体能外，更能在欢乐的环境中，学习如何“性感地”摆动身躯。

因此，女律师、音乐家、牙医或学生等，原先和钢管舞八竿子都打不着的女生，纷纷呼朋引伴加入。

现在的钢管舞到多是在歌舞厅才能见到的艳舞，舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。

在不少人的印象中，钢管舞是
欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动，其实不然，这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。

象娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。

这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动, 钢管舞已成为最新的时尚运动，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程，成为新的热潮，这种向脱衣舞娘借镜的舞蹈，不但锻炼教人神魂颠倒、春心荡漾的性感姿态，同时还能雕塑魔鬼身材。

2．钢管舞基本概念
网上字典的解释，形容为讲究肌肉耐力和身体协调的体操式舞蹈。

性感程度因表演场地和表演者而异，正如电影可以分合家共赏、家长指导和限制级。

直竖的钢管是舞蹈的重要道具，舞者利用钢管借助舞动的动力，在空中展示各种令人赞叹的高难度姿势。

近年，钢管舞已经演变成一项健身运动，男女练钢管舞锻练上身肌肉，以及修饰身体曲线。

2003年，欧美还开始有钢管舞比赛，俨然将钢管舞从色情行业区别开来，变成一项运动比赛项目。

3．钢管舞特点
会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗？先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。

一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。

瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有「塑身」的纪录，集合了全身的力气，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有「塑身」的纪录，集合了全身的力气。

锻炼魔鬼身材说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作，另外，钢管舞其实也是种绝佳的.心肺功能运动，当你认真跳起来时，每
小时约可燃烧卡路里达250卡，让人光看到招生简介就跃跃欲试，在课程中，你也能学到钢管舞突显爱抚、浑圆以及女性的阴柔野性，比较接近东方肚皮舞的性感层面。

4．钢管舞着装
该穿什么跳钢管舞？随个人喜好挑选个人喜欢的性感服饰，不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要的是要让大腿露出来，而在几次光脚练习后，若你能勾住钢管，就必须穿上高跟鞋。

无论是透明、绑带高的跟鞋还是马靴都可以，只要不遮到大腿部份就好，要让膝盖能自由伸展。

你可以先练习把身体重量托付在高12公分的高跟鞋上，学习跳跃、蹲下、起身……等基本动作可以让平衡感更好，专家的建议则是可以穿厚底的高跟鞋，比较不会伤害你的背脊。

钢管舞知识浅谈
钢管舞最初起源于十九世纪美国的建筑工地，是建筑工人在繁忙的工作之余解压放松的娱乐方法之一，后期逐渐演变到夜总会、酒吧等娱乐场所。

最初的钢管舞属于爵士风格，是以爵士舞为基础的。

近几年在欧美的一些国家作为一种健身项目钢管舞又逐渐风行，特别是近期人们在这个传统的舞蹈基础上，融合进了肚皮舞、拉丁舞、芭蕾等舞蹈元素，把钢管舞发展成了现在的既具有娱乐观赏性同时又具有健身、减肥、塑形功效的体育舞蹈。

钢管舞可以大致分为被人们用来娱乐的钢管舞，通常称为钢管秀；或者以锻炼健身为目的的钢管健身舞两大类。

而后者更多的融合进了健美操、韵律操、有氧锻炼等运动元素，增强了钢管舞的健身功效。

国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用。

而健身钢管舞则分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。

杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。

练习钢管舞通常需要准备一双靴子，高度可长可短，只要不遮到
大腿部份就好，要让膝盖能自由伸展。

上身以紧身有弹力的小背心和平腿短裤为常见的舞蹈服。

而音乐则多挑选爵士、印巴舞或迪士高等激烈的类型为主。

钢管舞同样是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力性格情况结合钢管技巧发挥属于自己的个性舞蹈。

这种舞蹈同肚皮舞一样自由和深受现代女性的喜爱，现今国际流行的健身舞蹈中同样也包含了钢管健身，目前已经成为健身房内的特色课，并且作为一种高消费的贵族课程，白领明星们纷纷邀请钢管教练在家中做私人指导。

随着瑜伽，肚皮舞的兴起，在中国钢管健身也开始慢慢发展起来了，有远见的健身房开始添加钢管健身区，以适应健身行业快速发展的需求。

所以在这样的市场条件下，钢管舞教练这一职业便有了它更好的平台和发展空间。

健身钢管舞的五大益处：
一、强健身体美化体形
健身钢管舞能增强人体的柔韧性和肌肉素质，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂和胸部上缘的力量，管上的平衡控制动作可以调动腰部腹部乃至全身的肌肉紧张，夹管倒吊等动作可雕塑腿部肌肉和力量，在所有各色的舞蹈中，钢管舞对于女性的线条塑造是优于很多传统舞蹈的，尤其是手臂，腰腹和大腿。

二、减缓压力改善情绪
健身钢管舞深受白领女性的青睐，当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，舞蹈动作简单易学、自然美观，在老师的悉心指导下，习练者能很快领悟钢管舞的动作要领，同时感受到舞蹈的快乐，从而起到缓解生活与工作上压力的作用。

三、增强自信，提升气质
健身钢管舞的学习，要求学员敢于大胆的尝试和运用技巧，学会用翩翩纤舞来诠释美丽与激情。

让每一位学员都能找到自信，并将这种自信带到生活与工作中，并且衍生出女性更吸引人的气质。

四、结交朋友融洽关系
学习健身钢学舞的过程中有很多时候，比如一些难度较大的杆上
动作，都需要老师同学的鼓励帮助，在互助交流的过程中，彼此容易建立感情，成为同甘共进的好朋友。

另外钢管舞能展现出女性性感的一面，通过展示舞蹈的魅力，有助于融洽社交关系。

五、掌握技能迈向高薪
健身行业是近年来快速发展，不断完善的阳光行业，在国内外健身钢管舞教练早已成为健身行业中最热门的高薪职业；同时，各大型歌舞厅、表演团体也高薪聘请表演钢管舞的专业人才。

钢管舞最早可追溯至汉代起源于杂技
近日，关于钢管舞起源一直是国际上讨论的话题，国外媒体称它曾受中国杂技影响，但是否源头实在是值得考究的问题。

近代随着工业革命发展，传统文化艺术的道具也随之更新，钢管代替竹竿等传统道具，而现代形成的钢管舞既源出于杂技，钢管舞就是工业革命后形成的一种新的舞台表达形式;国内钢管舞标志人物依繁一直持有此观点，也曾多次提出钢管舞源头在中国，国内爱好者须更加努力。

据调查，早在2000年前中国就已经存在竿上杂技，最早可追溯到汉朝，民间杂技流传下来的“爬竿”和钢管舞形式极为相似，很有可能钢管舞的形成和发展与中国杂技有着莫大渊源。

中国古代杂技中早有竿类杂技
早在我国汉朝汉武帝时期，杂技艺术得到空前发展，汉武帝为了夸扬国家的富庶广大，在元封三年(公元前108年)的春天，召集许多外国来客，布置了酒池肉林，举行圣诞的宴会和赏赐典礼，而高空杂技项目“缘竿之技”当时非常盛行，是我们最早的高空竿上杂技。

在唐代，杂技是门官民共享的艺术，在宫廷与民间共同发展。

唐代的杂技将多种技巧糅合在一起，驯兽技、绳技、竿技、马舞等无所不有。

唐人张祜《千秋乐》有诗云：“八月平时花萼楼，万方同乐是千秋。

倾城人看长竿出，一伎初成赵解愁。

”说的就是唐人的“载竿”之艺，在唐代，竿技极高，有“爬竿”、“顶竿”、“车上竿戏”、“掌中竿戏”等。

唐代达官贵人的出行仪仗上，常常以载竿杂技表演为前导，以显示自己豪奢气派。

唐代敦煌莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》，描画的就是“载
竿”为前导的画面。

唐代杂技的特点是综合性、并融性，不仅汉族杂技得到了空前的发展，少数民族及国外杂技也在这一时期得到了广泛的交流和发展。

总之，中国杂技艺术在唐代得到了空前的发展，对后世杂技艺术的进一步发展创造了良好的基础。

《独异记》中记载着一位三原女艺人能头顶长竿载十八人而来回走动，技艺实在是高超。

另有幽州女艺人石火胡将“歌舞”、“走索”与“顶竿”等技融于一炉，把《破阵乐》引入杂技艺术的顶竿之技。

顶着的百尺高竿上，支有五根弓弦，五个女童身穿五色衣服，手持刀戟，在高竿弓弦表演《破阵乐》。

中国古代传统杂技“爬竿”与钢管舞极为相似
爬竿，一种身体附着长竿向上攀援的中国民间体育活动，又称拔高。

爬竿起源很早，汉代张衡于《西京赋》中所言“都卢寻橦”，即爬竿，又称缘竿。

爬竿在少数民族地区往往是一种特殊的娱乐健身活动，如广西苗族过节时常举行爬竿比赛：在空场立起一根光滑的长竿，顶端缚红绸等物，凡能爬到竿顶取物且下竿时头朝下滑而不碰地便能站稳的男青年，会受到称赞，并成为姑娘们爱慕的对象。

现今一般的爬法是手握垂直而立的竹竿或木竿伸屈肢体而上，或用双腿夹竿，或用脚掌蹬竿，手脚协调配合，臂力较强者可两脚悬空，只用双手攀援。

特别长的竿，可数人同时爬，亦可立若干根竹竿比赛，以最先到达顶端者为胜;其爬竿方式跟钢管舞攀爬方式一样。

爬杆是杂技民间杂技传统节目，不少人应该在电视节目上看到过“双爬杆”，双爬杆是现在杂技艺术发展的产物，其形式和动作都在原来爬竿的基础上得到发展，难度系数也随着稳定性提升而升级。

“双爬竿”在国外被称为“pole dancing”，他们认为这是中国的竿舞蹈即钢管舞，pole是竿的意思，而中国近代对钢管舞的定义及叫法都以材质命名，而国外是以舞蹈形态命名，所以钢管舞英文叫做pole dance。

例如爬竿，英文名字pole-climbing，照此推理的话我们应该叫钢管舞为“竿舞”。

钢管舞世锦赛中国区执行人袁标解释：在国外，钢管舞名称的规范中也常见以中国命名，如“china pole”即中国竿，在中国有的舞
者叫做“扯旗”，翻译成中文叫“中国旗”或“中国竿”，国外钢管舞技巧部分来源于中国杂技“双爬竿”，国外人也比较重视文化的创新和来源，选择以中国字样命名是因为与中国有关联;关于钢管舞的起源在国外的解释中，大多认为受到中国杂技文化的影响，具体并没有提出源头在中国，可以看的出中国杂技爬竿最少是对钢管舞晚期形成起到的巨大的推动。

他介绍“目前钢管舞的比赛形式以两根不同钢管树立舞台中央，舞者利用固定和旋转钢管舞进行各种动作编排，和杂技“双爬竿”舞台表现形式极为相似;钢管舞两根钢管舞的比赛形式在几年前刚刚形成，而中国杂技“双爬竿”历史远远早于钢管舞比赛形式，或可说钢管舞比赛形式受到中国杂技影响。

传统“爬竿”杂技是中国古代“高空竿技”发展形成的，其爬竿方式和钢管舞攀爬一样，但钢管舞由于爱好群体比较广泛，攀爬方式也更为多样化”。

“爬竿”由传统木制竿发展成如今的铁制或钢制竿，如今国内学校也可以看到钢制竿，也作为一项体育健身运动在推广，并且非常深受学生们喜爱;不但如此据说钢管舞和“爬竿”的爬法是一样的，依繁说传统运动爬竿动作丰富后和钢管舞是一样的，钢管舞是升级版的爬竿，一项运动叫什么并不重要，一项运动本身就可以有很多分支，对人们锻炼身体有利才值得我们推广，在原本的基础上创新也是对传统文化的尊重和保持。

印度传统运动Mallakhamb和钢管舞类似灵感来源于猴子爬树
Mallakhamb是古印度的一项传统民间运动，其中展示了一些类似瑜伽的高难度动作。

Malla意为男人，Khamba意为柱子。

这项运动最早可以追溯到传说中神猴哈努曼的时代。

Mallakhamb的修习者在表演中再现了这位猴王的勇敢精神和身体的柔韧度。

长时间以来，Mallakhamb被看作是针对摔跤手的一种训练。

事实上，这项运动早期的一些代表人物就是摔跤手。

然而，在今日的印度，Mallakhamb 已经成为了一项单独的运动。

不幸的是，这个项目一直在为生存而挣扎。

早在公元前300年左右，著名史诗《罗摩衍那》中的一个重要角。