留学生活，从压力到动力

外兴趣爱好和冥想阅读等方式去自我调整，其中35%的学生会选择体育运动的方式舒缓压力。

此外，校内外专业的心理咨询辅导，也可以及时帮助学生进行调整。

语言成最大挑战，独立成最大收获。

留学生在海外的生活中，面临的最大挑战往往是语言能力，也有部分学生认为文化差异和社交问题也是留学生活面临的主要问题。

一些留学生表示，留学生活最大的收获是独立解决问题和独立生活能力的提高，其次是思维方式的转变、国际视野的开阔。

消费支出以日常生活开销为主。

在海外生活期间，留学生会面临各式各样的消费支出，而其中的日常生活开销为主要支出。

以英国为例，学生在超市里的支出在日常消费中的占比最高，排名第二位与第三位的主要消费支出，分别是煤、油、电、水、网费和穿衣时尚、交通方面的支出。

数据显示，2023年取消疫情限制后，留学生在外出活动、衣着市场等娱乐方面的消费明显增长。

在海外日常生活的支付方式方面，尽管我国数字化支付发展迅速，但大多西方国家仍保留了使用实体银行卡的“传统”。

总之，留学的经历让学子们在各个方面都得到了快速的提升与成长。