大干100天发言稿

大干100天发言稿
《大干 100 天发言稿》
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
今天，咱们聚在这里，就是为了一件大事——大干 100 天！这可不是喊喊口号、做做样子，而是要真刀真枪地干一场，拼出个样子来！
我先跟大家唠唠我前段时间的一个经历。

那是一个周末，我原本计划着睡个大懒觉，好好放松放松。

可谁知道，早上六七点，我那手机就跟催命似的响个不停。

我迷迷糊糊接起来，原来是我一个朋友，他在电话那头兴奋地跟我说，他参加了一个健身挑战，100 天要甩掉 30 斤肉！
我当时那个困啊，就随口敷衍了几句。

结果这朋友不依不饶，非拉着我去给他当监督。

没办法，我只好硬着头皮爬起来，去了他家。

一进门，我就被他那阵仗给吓到了。

客厅里摆着各种健身器材，哑铃、跳绳、瑜伽垫，应有尽有。

他还在墙上贴了个大大的计划表，每天的运动项目、饮食安排，写得密密麻麻。

我心想，这家伙还挺认真。

可接下来的几天，我算是见识到了这其中的不容易。

头几天，他那是干劲十足，早上起来就先跑个几公里，
回来再做几组力量训练。

吃饭也特别注意，那些高热量、高脂肪的东
西一概不碰，天天就是蔬菜沙拉、水煮鸡胸肉。

可没过一个星期，他就开始叫苦连天了。

跑步的时候，没跑几步就
气喘吁吁，说自己跑不动了。

做力量训练的时候，举几下哑铃就喊累，躺在地上不想起来。

吃饭的时候，看着那些清淡的食物，眼睛里都快
冒出火来了。

我就劝他，这才刚开始，可不能半途而废啊。

他咬咬牙，说行，继
续坚持。

就这样，一天天过去，他真的有了变化。

身上的赘肉慢慢少了，肌
肉线条也开始显现出来。

以前上个楼梯都费劲，现在一口气能跑上好
几层。

说回咱们这次大干 100 天，其实和我朋友健身是一个道理。

刚开始
的时候，肯定会觉得难，会觉得累，会有各种各样的困难和挫折在等
着咱们。

但只要咱们咬咬牙，坚持下去，就一定能看到成果。

这 100 天里，咱们可能要加班加点，可能要放弃一些休息时间，可
能会遇到一些难题让咱们焦头烂额。

但咱们别怕，想想我那朋友，他
能为了甩掉 30 斤肉这么拼命，咱们为了咱们的目标，为啥不能？
咱们得给自己定好计划，每天要完成哪些任务，一项一项地去落实。

遇到问题，别互相推诿，大家一起想办法解决。

咱们是一个团队，就
得有团队的样子，心往一处想，劲往一处使。

我相信，100 天后，咱们回过头来看，会发现咱们做了很多了不起的事情，咱们会为自己感到骄傲！
所以，同事们，让咱们撸起袖子，加油干！大干 100 天，拼出个美好的未来！
谢谢大家！。