痛经患者健康教育

痛经患者健康教育
（一）疾病简介
痛经为妇科常见症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适，严重者可影响生活和工作质量。

痛经分为原发性和继发性两类，前者指生殖器官无器质性病变的痛经，后者指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。

原发性痛经多见于青少年期。

月经期下腹痛是原发性痛经的主要症状。

以坠痛为主。

重者口呈痉空性，可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，以行经第一日疼痛最为剧烈。

原发性痛经的处理原则是避免精神刺激和过渡疲劳，以对症治疗为主；继发性痛经需积极治疗原发病。

（二）健康指导
1.以平和心态对待月经来潮。

2.经期避免剧烈运动，注意合理休息和充足睡眠。

3.经期避免着凉，预防感冒，不食辛辣刺激性食物。

4.注意经期卫生，避免经期性生活。

5.痛经严重时，及时就医。

6.腹部局部热敷和进食热的饮料，如热汤或热茶可缓解疼痛。

7.疼痛不能忍受时可在医生的指导下服用麻醉药物减轻疼痛，若因每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止成瘾。