让幸福望而却步的5种心灵驱迫令

禁止令较早进入咱们的生命中，缘自于父母为爱惜咱们的平安。

当咱们渐渐有行动能力时，父母差遣咱们照他们的意愿去做事，驱迫令就开始进入了咱们的意识。

当咱们依照内在的驱力去做、去尽力，在生活中仍遭遇失败时，生命初期同意的禁止令就会浮现。

1. 快一点！Hurry up!
若是平常有这方面警觉的人，会发觉自己用饭的速度专门快，咱们明白用饭时细嚼慢咽才能充分消化，比较健康，在你注意到的时候会能够放慢速度，但一不警惕，用饭与说话的速度又不自觉地快了起来。

或你也明白很多情形要去享受当下的感觉，可是却发觉自己一方面在挤牙膏，另一手却已迫不及待在转水龙头了，有时你会觉你把自己逼的太紧了，应该给自己一个假期，可是真正放假时，脑筋却仍惦念着公事。

有一些内在焦虑、性格急切的父母，他们常常会催促小孩做什么情形都要快一点。

就拿之前我与女儿相处的情形来讲，每当我要带他们出门的时候，我老是专门快地换好衣服，并非时地走到女儿门前，催促她们动作快一点。

后来，因为发觉自己那个行为对小孩阻碍专门大，便开始试着不去催促她们，每次我预备好时，就让自己坐在电视机前不断到转台以纾解内在的焦虑和不安。

只是尽管我再也不用语言去催促她们，可是我的行为举止仍不断地对她们转达出一种驱迫性的感觉，他们仍然能够从我那个地址接收到“要快！要快一点！”的驱迫令。

在咱们小的时候，父母亲的焦虑与急躁的个性，会很强烈地透过眼神、发言的速度、声调、言行、举止呈现，小孩会很灵敏到捕捉到这种非语言的讯息中所蕴涵的催逼性感觉。

因此，我真的以为要改变自己与小孩之间的关系，最好的方法是当你的生命品质改变了，当你让自己成为一个更好的爸爸或妈妈时，小孩就会因为你的改变而成为一个更好的小孩。

至于那个驱迫令关于咱们长大以后的阻碍是：咱们的内心会常常处于焦虑的状态使咱们很难从容、周严地做决策，自在、悠游的特质被剥夺了，会不断地在内心鞭笞与暂缓。

其实，受驱迫令阻碍愈强的人可能在物质生活或社会成绩上取得较多的成功和确信，但这些人在自己的心灵或躯体健康上，却往往付出了相当惨重的代价。

这在我交往的企业家当中有众多人既有如此的心灵驱力,事业和心灵幸福感及躯体健康度成反比。

2. 要更尽力！
那个心灵驱迫令来自要求完美、成功导向的父母。

给小孩的信息是：“你做的还不够，你还能够做得更好！”
父母对小孩长期如此要求，小孩背负着父母的价值观，成年后，老是要求自己成为佼佼者，要让世人俯首称臣。

小孩成年后，不断追赶外在成绩和自我价值，但总感觉自己尽力得还不够。

每当完成一件情形时，很难让自己临时停下来，充分去享受那种完成情形的成绩感与自我知足。

无法好好享受生命里每一个片刻与进程，无法好好体会每一个当下的生命品质。

无法欣赏路途中的漂亮景色，无法欣赏路边的小花小草小生命。

很难欣赏自己，内心感觉很苦很累。

3. 要顽强！
有些父母常常对小孩说：“男儿有泪不轻弹”和“在什么地址摔倒就要在什么地址爬起来”如此的话。

若是你从小就受到父母这种铁血的纪律和管束，父母常常警告你：“凡事要顽强一点，社会是残酷、现实的，你怎么哭也可不能有人理你，求人不如求自己，他人是不可信任的。

”
有些父母即便不说，可是他们用自己的行为及生命生存的方式展现给小孩看，传统“登天难，求人更难；纸张薄，人情更薄”类似如此的教诲，也一样会深深阻碍小孩。

若是你在小孩时期就不断从父母那儿就接收到类似的讯息，长大以后那个“要顽强”的驱迫令对你的阻碍是：你的自我防御性会变得很顽强，你会很怕他人明白自己的弱点。

当你感觉悲伤和无助时，你很难对人求援或倾诉。

因此，在你的人一辈子历程里，你比较容易陷入孤立无援、独自搏斗的窘境，你老是看不到周遭可寻得的支援与协助，即便在你身旁有人能够轻而易举地帮忙你度过生命的窘境和难关，可是你却老是看不到，以致于你常常会陷入自己内在那种孤独、失望的感觉里，感觉自己没有任何助力。

常独自承担大部份的辛苦，内在深层是孤独的。

4. 要完美！
“要完美”的心灵驱迫令来自挑剔、严格的父母。

小孩收到的信息是：自己什么都做不行。

成年后，不断为自己的表现打分。

给自己专门大压力，不许诺有些微过失。

不警惕犯错，就强烈自责，与之相处的周围人也会感觉到压力大。

还可能表现为拖沓，凡事不到最后时刻不去做它。

以为宁为玉碎，不为瓦全。

5. 取悦他人！
“取悦他人”的心灵驱迫令来自情感上比较匮乏，需要支持的父母，如离婚、单亲、丧偶的家庭，或情感较冷漠的家庭。

父母冲突时，问小孩站在哪一边说：“我吃了这么多苦，都是为了你！”
小孩成为代理父母，不断表现出自己可爱、仁慈、讨人喜爱的一面。

成年后，为父母、他人的欢乐负责任，知道照顾他人的感觉和需求，扛他人的问题，被他人的情感捆绑。

他人不高兴，内心就不安，对他人警惕翼翼，很难拒绝他人情感上的需求。

心理专家陶思璇观点：驱迫令的转变不易，觉察是行动的第一步，提升自我觉察的能力，或在生活事件中深切觉察，点点滴滴积存你的心灵聪慧，总会有一天，你想改变的驱迫令，它的阻碍力会愈来愈低。

（文/陶思璇）。