男人有口臭是什么原因男人口臭的原因和建议

男人有口臭是什么原因男人口臭的原因和建议
1、“上火”所致的口臭
对于“上火”所致的口臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃
性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。

2、唾液减少的口臭患者
唾液减少的口臭患者，可试用叩齿的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，将唾液缓缓咽下，每日做2-3次，不但可以
治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。

3、口干造成的口臭
饮柠檬水-除口干造成的口臭，饮清水可令口腔保持湿润，在水中加
上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致
的厌氧细菌造成的口臭。

4、口腔卫生差所导致的口臭
要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、
菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。

最好每3
个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

5、食物导致的暂时性口臭
可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅
速令口腔回复清新。

6、口腔局部病变导致的口臭
应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会
消失;
7、疾病导致口臭的病人
对于疾病导致口臭的病人，必须积极就医，积极治疗原发疾病，从根
本上消除口臭。

还有一些常用的单方验方，也可一试。

百合、绿豆煎熬成汤，每天一次，对慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。

生
山桔、陈皮煎水，加少许白糖，代茶饮，对消化道慢性病，如胃炎、胃肠
溃疡、口腔疾病均有效。

1、绿茶
其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。

除了喝茶水，也能够经过咀嚼
茶叶来防止。

2、酸味生果
酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。

如有口臭痕迹，
嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。

3、香草植物
比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。

泡
香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。

4、蔬菜
其间的叶绿素有灭菌除臭的成效。

黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的叶绿素。

1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。