小儿消化不良有三个诱因 预防从生活细节开始 (专业文档)

小儿消化不良有三个诱因预防从生活细节开始（专业文档）
孩子出现消化不良的情况，在我们日常的生活当中也特别常见，不但和饮食有关系，而且还和生活习惯有联系，我们要多方面进行合理的预防。

小儿消化不良原因
1、给的食物不太易消化：父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。

3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。

而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。

而对于2—3岁的婴幼儿，因为已经有16—20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

2、给太多新的食物：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。

因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。

3、食品搭配不合理：婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。

粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

小儿消化不良预防
1、喂养要定时、定量。

让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。

对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

2、克服偏食，注意营养全面性。

荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。

避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

3、注意保持好小儿的食欲。

因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。

要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果。

避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张；食物的色、香、味要有一定吸引力。

4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。

多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。

7、为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制。

8、睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。

9、吃的食物一定要注意卫生，在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。

此外宝宝不宜吃过量蔬菜，进食过量蔬菜，很有可能会产生结石现象。

每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。

回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。

同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。