2017秋北师大版高中英语一学案：Unit1PeriodOne含答案

活已经开始，作为高中生,我们应如何健康、幸福、充实地度过三年高中生活呢？
HowtoKeepaHealthyLifestyleinHighSchool？
Whilemanypeoplearephysicallyactiveinhighschool,temptations(诱惑）maketeensloseahealthylifestyle.Followthesetipstostayonahealthypathwhilein highschool.
1．。

Withhomeworkandsocialobligations（义务）,teensinhighschoolhaveatendencytostayuplateandriseearly.Tofunction properly，yourbodyandmindneedatleasteighthoursofsleepeachnight。

Gotosleepearlyenoughtogetyourfullrequirement,andlowertheblinds(百叶窗)，turnoffthetelevisionorradioandunplugthephonetopreventyoursleepfrombei ngdisturbedorfitful.
2．.Teensareknownforlivingonadietofjunkfoodandsoda.Drinkplentyo fwaterandeatwholegrainsandvegetablesdaily。

Ifyoumainlyeatnutritiousfoods,theoccasionalfastfoodhamburgerorlatenight
pizzawon’thurtyou。

3．.Asidefrombeingillegal，substancessuchasthosefoundincigarettes，andexcessive（过多的) amountsofalcoholcanaffectyourphysicalandmentalhealth.Lifelonghabitsstar tduringhighschoolyears，somakesurethehabitsyouareformingaregoodones。

4．。

Physicalactivityhelpsbuildastrongbodyandmind.Teenswhoexercisethrougho uthighschoolbenefitfromahealthyphysique(体格）andamindthatismoreateasewithlessstress.
5．。

Highschoolcanbefilledwithanxietyandemotionalpain。

Ahealthyteenwillfindsomeonetotalkwithabouttheirproblemsratherthandeali ngwiththemaloneornotdealingwiththematall.Ifyoucan'ttrustyourparents，leanonfriendsorteacherswhenyouareupsetorstressedout。

Choosethesuitablesentencestocompletethearticle。

A．Eatawell­balanceddiet
B．Exerciseregularly C．Shareyourfeelingswithyourfriendsandfamily
D．Getplentyofrest
E．Saynotocigarettesandalcohol（酒）
答案1。

D 2.A 3.E 4。

B 5.C
PeriodOne Warm­up&Lesson1APerfectDay?
Ⅰ。

重点单词
1．lifestyle n．生活方式
2．peaceful adj。

平静的；和平的
peace n．和平
3．relaxing adj.轻松的，放松的
relax vt.＆vi。

放松
relaxed adj.松懈的；感到放松的
4．stressful adj.充满压力的,紧张的
5．suppose vt。

认为,猜想
6．switch vt。

＆n．转换，转变；开关
7．remote adj.遥远的
8．alarm n．警报,警告器
9．urgent adj.急迫的，紧急的
10．document n．公文，文件
11．bored adj.厌烦的，不感兴趣的
boring adj。

令人厌烦的；无聊的
Ⅱ。

重点短语
1．switchon把开关打开，接通
2．switchover转变，转换频道
3．switchoff关上，把……关掉
4．gooff(铃、爆竹等)响
5．takeup占据
6．befilledwith充满着
Ⅲ。

重点句式
1．疑问词＋doyouthink＋陈述句? Whatkindoflifestyledoyouthinkthepeoplehave?
你认为这些人拥有何种类型的生活方式？
2．while连接并列句IalwaystakemyportableTVandIsitonthestonewallwhilethedogwalksroundina circle.
我总是随身携带手提电视，坐在石墙上看,小狗则在我身边绕圈。

3．Ittakessb.sometimetodosth。

Ittakesmelessthanfifteenminutestowash（wash),getchanged，havebreakfast，leavehomeandgetonabus.
我从洗漱、换衣服、吃早饭、离开家到坐上公共汽车只用了不到15分钟（的时间)。

Ⅰ。

课文判断正（T）误(F）1．Brianisnotsatisfiedwiththekindoflifestyle.(F)
2．Brian’swifegoesouttoworkandsupportsthefamily。

(T）3．Bobispoorsohehastoworkdayandnight.（F) 4．Bobalmosthasnotimetospendwithhisfamily。

（T）
5．Bob’swifeoftenquarrelswithBobforhimdoingnothing.（F)
Ⅱ。

课文阅读理解1．ThefirstthingBriandoeswhenhewakesupis。

A．togetup
B．towashandgetchanged
C．toturnontheTV
答案C 2．WhatkindofTVprogramdoesBrianwatchoverlunch？
A．Children'sprogram.
B．Thenews.
C．TVseries.
答案B 3．WhendoesBrianusuallyswitchoffhisTV？A．At10o’clock.
B．At12o'clock。

C．At2o’clockinthemorning.
答案C 4．WhycanBrianlivesucharelaxinglife？A．Hehasagoodwife。

B．Heissingle.
C．Heisveryrich。

答案A
5．WhatdoesBob’sfamilycomplainabout？A．Bob’slaziness.
B．Bob’slowincome。

C．Heseldomhastimeforactivitieswithhisfamily。

答案C
重点词汇
1．Ithinkashepherd’slifeispeacefuland relaxing—butmaybeit’sboringso metimes.
我认为牧羊人的生活是宁静的、轻松的——不过可能有的时候是令人厌烦的。

［归纳拓展]
（1)relaxing adj.轻松的，放松的
(2）relax v．（使)放松；(使)轻松
(3)relaxed adj.感到轻松的；舒适的
［语境助记]
(1）Ifyouneedsomehelpslowingdown，turnonrelaxing music.(2015·全国Ⅱ）
如果你需要放松的话，就打开轻松的音乐.
（2)Ireallyenjoylisteningtomusicbecauseithelpsmerelax。

（2016·北京）我真的很喜欢听音乐,因为它有助于我放松。

（3)Theyjokeandlaughandarelivingintheirownrelaxedworld.（2016·天津)他们娱乐、笑，活在自己放松的世界里。

注意relaxed常用来修饰人,指“(人）感到放松、轻松"；relaxing常用来修饰事物,指“(某事或某物)令人感到放松、轻松"。

［题组训练]
(1）用relax的正确形式填空
①Heappearedrelaxedandconfidentbeforethematch。

②Hehadarelaxingevening。

③Justrelaxandenjoythemovie.
（2)单句改错
Hefelt错误!andhappywhencomingbackfromtheconcert。

2．Mmmmandmylifeisverystressful,Isuppose.
嗯,我认为我的生活压力很大.
［归纳拓展]
suppose vt.认为，猜想；估计；假定
supposesb./sth。

to be/tohavedone.。

.认为某人/某事物是/做了……besupposedtodosth。

理应做某事
suppose/supposing＋(that)从句假定,假设……
Isupposeso/not。

我认为是/不是这样。

［语境助记］
(1）Thecollegeyearsaresupposedtobeatimeforimportantgrowth。

（2016·北京）
大学时代被认为是一段重要的成长时期。

(2)Suppose youbecomealeaderinanorganization.(2015·江苏）
假设你成为一个组织的领导.
［题组训练］
单句语法填空
（1)ThetrainforShanghaileavesat9tomorrowmorning，soyouaresupposed （suppose) togeteverythingreadyat7o'clock。

(2)Theinspectionsweresupposedtobe（be）asurprise，butkeeperssometimeshadadvancenotice。

（2015·湖南)
(3)Suppose/Supposing(suppose）wefail，whatshallwedonext?
(4)-Doyousupposeitisgoingtosnow？
-No，Idon’tsuppose so。

3．Thenatnight，IwatchmorefilmsandIusuallyswitch offtheTVatabouttwoo’clock。

夜里我看更多的电影，通常看到凌晨两点才关电视。

［归纳拓展]
switch v．转换，转变
switch （fromA）toB (由A)转换成B
switchover转换频道，转变
switchon打开开关，接通
switchoff关上，把……关掉
[语境助记］
（1）Heisalwaysswitchingjobs.
他总是换工作。

(2）Shallweswitchtoanotherchannel？
我们换个频道好吗？
（3)Switchonthecomputer，please.Iwanttoplaycomputergames.
请打开电脑，我想玩电脑游戏。

[题组训练］
（1）用适当的介、副词填空
①Heswitchedoffthegasandwentout。

②WhenIswitchedonthelight，Ifoundtheroomhadbeenrobbed.
③Let’sswitch overtheconversationtoadifferenttopic.
（2）单句改错
Thelightisstillon。

Iforgottoswitchit错误!. 4．Inormallywakeupaboutfiveminutesbeforemyalarmclockgoesoff。

我通常在闹钟响前5分钟就醒了.
[归纳拓展］
gooff(铃、爆竹等)响；离开；爆炸；进展;停止工作；（食物)变坏等
goover复习
goout熄灭
goup上升,增长
[语境助记］
(1)Don’ttouchthatunexplodedbomb；itmightgooff！
不要碰那个没爆炸的炸弹,它可能会爆炸！
(2)Passengertraffichasgoneupby20percent.
客流量已增长百分之二十。

［题组训练]
(1）写出下列句子中gooff的汉语意思
①Thecaralarmwentoffasathiefwastryingtostealthecar。

响起
②Wedon’thaveafridgeandthemilkgoesoffwithinadayinhotweat her。

变质
③Everythingwentoffaccordingtoourplan。

进展,进行
（2)用适当的介、副词填空
①Meatandfishgooffquicklyinhotweather。

②Beforedoingyourexercises，youshouldgooverthetext。

③Therewasapowercutandallthelightswentout。

5．Meetingsandphonecallstakeupalargepartoftheday。

会议和电话占据了一天的大部分时间。

[归纳拓展]
takeup占据(时间、空间等）；开始从事;拿起;继续；对……产生兴趣takeback收回
takein接受;留宿，接待；理解
takeoff脱下；(飞机）起飞；(事业)腾飞
takeon承担；雇用；呈现
［语境助记］
（1)Peterwilltakeuphispostastheheadofthetravelagencyattheendofnextmont h.（2015·陕西）
彼得将于下个月底就任旅行社负责人的职位.
(2)Imanagedtorentabigenoughhousetotakeinahandfulofpeople。

我设法租了一个足够大的房子，可以容纳许多人.
（3)Chinahastakenonanewlooksinceneweconomypolicieswerecarriedout.自从新的经济政策被执行以来中国已经呈现出一派新面貌.
［题组训练]
写出下列句子中takeup的汉语意思
(1）Shetookupthereceiverandbegantodialthenumber.拿起
(2）WhendidyoutakeupJapaneseasasecondforeignlanguage？开始从事(3)Forexample，playingfootballandwatchingTVtakeupmuchofmysparetime.
占据(时间）
(4)ItookupactingwhileIwasatcollege.对……产生兴趣
(5）Theband’snewalbumtakesupwheretheirlastoneleftoff。

继续6．Everyminuteofthedayisfilledwithurgentmatters。

几乎每一分钟都充斥着亟待处理的事情。

[归纳拓展1］
befilledwith。

.（＝befullof。

.。

) 充满着……
fill。

.with。

..用……装满……
fillin/out填写
fillup充满，填满
[图解助记]
［语境助记1］
(1)Thetheaterwasfilledwith/wasfullofpeople.
剧院里坐满了人.
（2)Filltheteapotwithboilingwater.
往茶壶里灌满开水.
［题组训练1］
（1）完成句子
①昨天他挖出一个装满金银的大箱子。

Hedugoutahugeboxwhichwasfullof/filledwithgoldandsilveryesterday.
②你把车还给我们的时候要加满油。

Fillupthegaswhenyoureturnthecartous。

(2)单句改错
Youneedtofill错误!someformsifyouareinterested.
［归纳拓展2］
(1）urgent adj。

急迫的；紧急的
Itis/wasurgentthat。

.。

(should) do.。

急需做……
(2)urge v．催促；力劝；竭力主张;驱赶；鞭策;n.强烈的欲望,冲动urgesb。

todo。

.催促某人做……
haveanurgetodo...渴望做……
[语境助记2]
（1)Onlyifthecaseisurgentshouldyoucalloutthedoctorinthemiddleofthenigh t。

只有病情紧急时才可以半夜叫医生。

（2)Parentsshouldactivelyurgetheirchildrentotakeadvantageoftheopportuni tytojoinsportsteams.（2016·江苏）
父母应积极督促孩子抓住机会加入运动队.
[题组训练2]
单句语法填空
（1)Thereisanurgent(urge) needforfoodandwater.
(2)Iurgedhimtocome（come）assoonaspossible。

（3)It’surgentthatthework（should)bedone（do）atonce。

(4）Hehadanurgetoopenashopofhisown.
7．Besides,Igetbored ifthere’snothingtodo。

再者，如果无事可做的话，我会觉得非常无聊。

［归纳拓展]
（1）bored adj.厌烦的，不感兴趣的
be/getboredwith对……厌烦
（2）bore vt.使厌烦，烦扰
boresb.with用……烦扰某人
（3）boring adj.令人厌烦的;无聊的
［语境助记]
（1）Ireadsomechaptersfrom HarryPotter tomyboredandnoisychildren.（2015·重庆)
我给我那无聊吵闹的孩子们读《哈利·波特》中的一些章节。

(2）I’veheardallhisstoriesbefore;theyboreme。

他的事我以前都听说过了，那些事真使我厌烦.
（3）Wekeepputtingoffataskbecauseitiseithertooboring ortoodifficult.(2016·天津）
我们推迟一项任务要么因为它枯燥无味，要么因为它太难。

[题组训练]
(1)用bore的正确形式填空
①Youcanhaveapetdog，butsupposeyougetboredwithitinafewdays.Thenwhat?
②I’mnotinterestedinthis boringbook。

③Lifeinthecountryboresme.
④MrSmith,tiredoftheboringspeech，startedtoreadanovel。

(2）单句改错
Heisa错误!man。

经典句式1．Whatkindoflifestyledoyouthinkthepeoplehave?
你认为这些人拥有何种类型的生活方式?
［归纳拓展]
“疑问词＋doyouthink＋陈述语序”结构是英语中常见的句式，常用来询问对方对某事的意见或看法。

doyouthink在句中作插入语，类似的插入语还有：doyouconsider,doyouknow，doyoubelieve，doyousuppose等。

注意（1）插入语后要用陈述语序。

(2）如果动词是suggest等时，还要注意后面的句子要用虚拟语气，即(should）do。

[语境助记]
（1)Whodoyouthinkwasthemostimportantwomanofthepast100years？(2016·全国Ⅰ)
你认为在过去的100年里谁是最重要的女性？
（2)Wheredoyoubelievetheywent?
你认为他们去了哪儿？
(3）Wheredoyousuggesttheygo?
你建议他们去哪儿？
[题组训练］
（1）完成句子
你认为我们班谁最聪明? Whodoyouthinkisthecleverestinourclass？
(2）单句改错
Whichonedoyousuggestwe错误!或canchoose？2．IalwaystakemyportableTVandIsitonthestonewallwhilethedogwalksroun dinacircle.
我总是随身携带手提电视，坐在石墙上看，小狗则在我身边绕圈。

[归纳拓展］
（1)while此处作并列连词，意为“而,却”，表示对比关系.
（2)while也可作从属连词，引导时间或让步状语从句，意为“当……时候”或“尽管……"等。

[语境助记]
(1）Somearerich，whileothersarepoor。

有些人很有钱,有些人却很穷。

(2)Hefellasleepwhilehewasdoinghishomework.
他做着功课时睡着了.
（3）Whileonlineshoppinghaschangedourlife,notallofitseffectshavebeenpositive。

(2016·浙江)
尽管网上购物已经改变了我们的生活，但并非它的所有影响都是积极正面的。

[易混辨析] while，when，as引导时间状语从句时的区别
（1）while表示一段时间和某一过程,必须跟延续性动词。

(2）when既可以表示时间段，也可以表示时间点。

从句动词可为终止性的，也可为持续性的。

（3)as表示两个动作同时进行,有时有伴随意味,可译为“一边……一边……"。

[题组训练]
（1)选词填空错误!
①When/While/AsIwaswalkingdownthestreet，Inoticedapolicecarinfrontofthestore.
②WhenJohnarrived，Iwascookinglunch。

③Iwaswanderingthroughthestreetwhen Icaughtsightofatailor’sshop。

（2)单句改错
HeiswatchingTV错误!hissisterisstudying. 3．Ittakesmelessthanfifteenminutestowash,getchanged，havebreakfast，leavehomeandgetonabus.
我从洗漱、换衣服、吃早饭、离开家到坐上公共汽车只用了不到15分钟(的时间)。

［归纳拓展］
“Ittakessb.sometime/money to do sth.”这一句型表示“做某事花费了某人多少时间/金钱”，此句型中的it是形式主语，真正的主语是后面的动词不定式；动词take在本句型中意为“花费".此句型也可理解为:Todosth.takessb.sometime/money。

[语境助记］
（1）Ittakesfourtosixweekstofinishthereport。

（2015·广东）
完成那份报告要花四到六周的时间。

（2）Ittakestenyearstogrowtreesbutahundredyearstoeducatepeople.
十年树木,百年树人.
[易混辨析] take，pay，spend，cost
[题组训练]
（1）用take,pay,spend，cost的正确形式填空
①Ipay10yuan forbooksoncomputereachmonth。

②Howmuchwoulditcostustoreplace？
③Ittookmetwohourstofinishtheworkyesterday。

④Moremoneyshouldbespentoneducation。

(2）单句改错
It spent
took
mefiftyminutestogettothezoo。

难句分析
1．Ofcourse，Icouldn'tlivethislifestylewithoutagoodwife。

句式分析：此句中“couldn’tdo。

without...”是双重否定结构，表示肯定意思。

自主翻译：当然，没有一个好妻子，我是不可能过上这种美好的生活的。

2．WhenIgethomeataboutten，IlookatsomedocumentsthatIbringbackfromtheofficesothatIcanbereadyfort henextday’swork。

句式分析：此句为主从复合句,when引导一个时间状语从句；主句中含有一个that引导的定语从句，修饰先行词documents；sothat引导的是目的状语从句.
自主翻译：晚上10点我才能到家。

到家后还要浏览一些带回的文件，以便为第二天的工作做准备。

Ⅰ。

单词拼写1．Helivedinaremotevillagewhenhewasachild。

2．MrSmithboughtaportable(手提式的）televisionlastmonth。

3．Ithinkabusinessmanager’slifeis stressful.
4．Asweknow，mostpeopledesiretoliveapeacefulandhappylife。

5．Ihammeredonallthedoorstoraisethealarm（警报)．6．Nowadays，moreandmorechildrenlikecartoonsverymuch。

7．Hangon，please。

I'llswitchyoutothemanager. 8．Iamboredwiththesameroutinedayafterday。

9．Thepeopleareinurgent(紧急的) needoffood. 10．Shesignedhernametothedocument(文件)．
Ⅱ。

选词填空
错误!
11．Myworkhastakenupalmostallmytime。

12．ThealarmclockwentoffatsevenbutIdidn'thearit. 13．IswitchedovertoChannel5buttherewasnoNBAgametoday. 14．Iwasn’tserious；Ionlydiditforfun. 15．Whattimedoyouusuallywakeupinthemorning?
Ⅲ。

完成句子
16．Icouldn’thavepassedtheexam withoutyourhelp(没有你的帮助)．17．Somepeoplewastefood whileothershaven’tenough（而有一些人却吃不饱)．
18．Ittookhimalongtimetoopen（他花了很长时间来打开) themandread。

19．Heisalwaysthefirsttocome(第一个来) andthelasttoleave。

20．Whatdoyouthink（你认为）isthemostdifficultinlearningEnglish？Ⅳ.课文语法填空
InthemorningBrianBlakeydoesn’tgetup21.immediately （immediate）．Heturnsonthetelevisiona ndwatchesthechildren’sprogram mesandoldmovies22。

until abouthalf­pastten。

Thenhe23.goes(go) downstairsandswitchesontheTVinthe24。

living（live) room.Atnoonhehasbiscuitsandaglassofmilk25。

forlunchandwatchesthenews.Intheevenings，
heoftenwatchesTVseriesorsportandthenewsagain。

Heusuallyswitches26。

offtheTVatabout2：00.
BobBlackalwaysgetsupearlyandusuallywakesupabout5minutes27。

beforehisalarmclockgoesoff。

Andheisalwaysthefirstperson28。

toget(get）totheoffice。

Heisverybusyallday.Everyminuteofthedayisfilledwithurgentmatters。

29。

Whenhegetshome，helooksatsomedocumentsthathebringsbackfromtheofficesothathecanberea dyforthenextday'swork。

Heseldomhastimeforfun.Hisfamilycomplainsaboutit,30.buthelikesbeingbus y。

Ⅰ。

单句语法填空
1．Mycomputergotbroken(break) whileIwastypingaletter. 2．Ittookmefifty yuan tobuy(buy) aticketforthemovie JianGuoDaYe. 3．Themorecarefulyouare，thefewer(few) mistakesyouwillmake。

4．—I’mafraidIforgotthatbookagain。

—It doesn’tmatter.
5．Cleaningwomeninbigcitiesusuallygetpaid(pay) bythehour. 6．Thenthefirealarmwentoff。

Ijustgrabbedmyclothesandranout. 7．Suppose/Supposing(suppose) youarewrong，whatwillyoudothen？8．Hewaslyinginthesun，lookingveryrelaxed（relax）andhappy。

9．Pleaseswitchthelightsoffasyouleave。

10．While/Although/ThoughIalwaysfeltIwouldpasstheexam，IneverthoughtIwouldgetan“A”．
Ⅱ.单句改错（每小题仅有1处错误）
11．Afterclass，Icanalwaysseetheblankspaceofhisbooks错误!或错误!notes。

12．Theharderyouwork，the错误!progressyou’llmake。

13．Thebossearnsas错误!as100，000dollarsayear。

14．Alwaystrytoplayas错误!aspossible. 15．Thechildrenquicklygot错误!withstayingindoors.
Ⅲ。

阅读理解
A
（2017·河南洛阳高一上期中）
MyhusbandandIusedtoliveinthecity。

Butweoftenfacedalotofproblemsthere。

Therewasalotoflate。

nightnoise.Itwasdifficulttofindparking。

Andtherentoftheapartmentwashigh。

Finally，myhusbandandIdecidedtomovetothesuburboutsideBoston。

Westartedlookingforournewhome.Itturnedoutthatmanyotherpeoplew erealsomovingtothesuburbsanditwasn’teasytofindanicehousethere。

Finallywewenttoseeasmallanddarkhouse.Itneededalotofwork.Butitwaswellb uiltanditwasonastreetwherewecouldwalktoStarbucks，restaurantsandbusstops。

Well，beforeIknewit，wehadmadeanofferandthehousebecameours.
OnourfirstnightinthehouseIcriedforfivehours。

IthoughtwehadmadethewrongdecisionandIwantedtogobacktothecity-theho usewassmellyandold。

Andmanyfamiliesandoldpeoplelivedaroundit。

Butafterthinkingoftheproblemswehadwhenwewerelivinginthecity，Icalmeddown。

Besides，ournewhomewasn’tthatbad，afterall。

Ihadadrivewayofmyown。

Therewerethreebigbedroomsandabackyardformydog.Oh，howlovelythesoundofnothingwas。

Ichangedthehouseinchbyinchanditbecameaverycomfortablehome.
Wehavebeeninourho useforovertwoyearsuntilnowandit’sthebestmov ewehaveevermade.WhileI’mgladIcandriveintothecityinfifteenminutesand
enjoyallithasoffered，I’malwayshappytoreturnhome。

16．Whydidthewriterandherhusbandmovetothesuburb? A．Theyfoundjobsthere. B．Theycouldonlyaffordasmallhouse. C．Theydreamedoflivinginthecountry. D．Theynolongerlikedlivinginthecity。

答案D
解析细节理解题。

根据第一段的描述可知,生活在城市中有种种不好，所以作者一家决定搬到乡下去.故选D项. 17．Onthefirstnightinthehouse，thewriter。

A．wastooexcited
B．feltscaredlivingthere
C．regrettedmovingthereatfirst D．wasmovedtotearsbyitsquietness
答案C
解析细节理解题.根据第三段前两句“On our first night in the house I cried for five hours.I thought we had made the wrong decision and I wanted to go back to the city—the house was smelly and old.”可知，刚到的那天晚上，作者认为自己作了错误的决定，为搬家感到后悔，故选C项. 18．WhatdoestheunderlinedsentenceinParagraph3showaboutthehouse? A．Itwaslovely。

B．Itwasreallyquiet.
C．Ithadnothinginit。

D．Ithasbeautifulsound.
答案B
解析句意理解题。

划线句子的意思是:周围没有声音是多么好啊,说明了居住环境是很安静的.故选B项。

B
Mostofusleadunhealthylives;wespendfartoomuchsittingdown。

Ifinadditionwearecarelessaboutourdiets，ourbodiessoonbecomelooseandfattyandoursystemsslow­moving.Thereares omeaspects（方面）ofourunhealthylivesthatwecannotavoid。

Iamthinkingofsuchfeaturesofmoderncitylifeaspollution，noise，
rushedmealsandstress。

Butkeepingfitisawaytoreducetheeffectsoftheseevils。

Theusualsuggestiontoapersonwhoislookingforawaytokeepfitistotakeupsom esportorother。

Whileitistruethateveryweekendyouwillfindpeopleplayingfootballandhockeyi nthelocalpark,theyareoutnumberedahundredtoonebythepeoplewhoaresimpl ywatchingthem.
Forthosewhodonotparticularlyenjoycompetitivesports—anditisespecia llydifficulttodosoifyouarenotgoodatthem—therearesuchseparateactivitiesas cycling，walking，joggingandswimming。

Whatoftenhappensthoughisthatyoudotheminsuchaleisurelyway，soslowly，thatitisdoubtfulifyouaredoingyourselfmuchgood，exceptforthefactthatyouhaveatleastmanagedtogetupoutofyourarmchair。

Evenafteryouhavefoundawayforkeepinginshape,throughsportorgymna stics，youarestillonlyhalfwaytogoodhealth，because,accordingtotheexperts，youmustalsomastertheartofcompletementalandphysicalrelaxation(放松）．Ithastodowithdeepbreathing，emptyingyourmindofallthoughts，meditation,andsoon.Yoga，aspracticedintheWest，isthemostwidelyknownandpopularofthesystemsforachievingthenecessarysta teofrelaxation.Itseemsironical(讽刺性的），
though,thatasourliveshaveimprovedinamaterialsensewehavefounditincreasi nglynecessarytogobacktoformsofactivity—physicaleffortontheonehandandr elaxationontheother—whichwerethenaturalwayoflifeofourforefathers.
错误!
19．Pollution，noiseandstressareexamplesof. A．causesofunfitness
B．badfeaturesoflivingintowns C．thethingswecancompletelydoawaywith D．unavoidablethingsintown
答案B
解析细节理解题。

根据第一段中的“Therearesomeaspects(方面) ofourunhealthylivesthatwecannotavoid.Iamthinkingofsuchfeaturesofmoder ncitylifeaspollution，noise，rushedmealsandstress。

”可知pollution,noise,stress是生活在城市的一些不健康的、不太好的方面. 20．Tobehealthywemust。

A．keepfitandactive
B．keepfitandlearntorelax
C．beactiveandpractiseYoga
D．haveasoundmind
解析推理判断题。

根据第三段第一句可知，光锻炼是不够的,还要注意心理保健。

健康包括生理健康和心理健康（锻炼和心态放松)两个方面。

故B项最佳。

21．Ourforefatherswerehealthybecause。

A．theirwayoflifecloselyconnectedwithbothexerciseandrelaxation B．theywerecarefultogetplentyoffreshair C．theyspentmostofthetimeoutofdoors D．theirenvironmentwasnotpolluted
答案A
解析细节理解题。

根据第三段末句的“...physicaleffortontheonehandandrelaxationontheother-whichwerethenat uralwayoflifeofourforefathers”可知,我们祖先的生活方式很健康，是因为他们的生活方式与锻炼和放松密切相关。

22．Whatwouldbethebesttitleforthetext?
A．HowtoKeepFit
B．HowtoLearntoRelax
C．HowtoLiveaHealthyLife
D．HowtoPractiseYoga
解析标题归纳题.本文为说明文。

介绍了身心健康的两个方面:积极锻炼和心态放松，即讲述了如何过健康生活的问题，故选C项。

Ⅳ.七选五
(2017·黑龙江双鸭山一中高一上期中)
Beingagoodfriendisn’talwayseasy,buttakingthetimetodevelopalasting friendshipisworththeeffort.Astheyearspass，youwillrealizethateachfriendshipyoukeepispriceless。

23Tobeagoodfriendanddeepenafriendship，justfollowthesesteps.
Keepyourpromises.
Don’tevermakeapromisethatyoucan’tkeep。

Ifyousayyou’llhangoutwithafriendandanunexpectedsituationarises，explainthesituation.Giveyourfriendagiftandtellhimorheryouaresorry。

Nobodyisperfect，andit’sokayifyoubreakapromiseonceinabluemoon.24 Apologizewhenyou’vemadeamistake.
25Thoughyour friendwon’tbehappythatyoumadeamistake，heorshewillbeverypleasedthatyouadmititinsteadofjustpretendingthatnothing iswrong。

26
Tobetrulysupportive，youwillhavetobeabletowatchoutforyourfriendwhenhe/sheishavingadifficult time.Ifyousensethatyourfriendisgettingintosometrouble，helphimorherawayfromthesituationbynotbeingafraidtospeakupaboutit。

Giveyourfriendsomespacewhenheorsheneedsit.
Partofbeingsupportivemeanssupportingthefactthatyourfriendwon’ta lwayswanttospendtimewithyou.Learntostepbackandgiveyourfriendspace.27 Don’tbejealous (嫉妒的）ifyourfriendhaslotsofotherfriends. A．However，don’tmakeitaregularthing。

B．Helpyourfrienddealwithhisorherstruggles. C．Learntoforgiveyourfriendandmoveforward.
D．Ofcourse,tohaveagoodfriend，youmustbeone。

E．Ifyouwantyourfriendtobelieveinyou，youcan’tactlikeyou’reperfect。

F．Understandifyourfriendwantstobealoneortohaveawalkwithotherpeople。

G．Takethetimetotrulyunderstandyourfriendwhenheorsheistalkingtoyou.答案23.D 24.A 25。

E 26.B 27.F。