浅析篮球裁判员心理素质的培养
浅谈篮球裁判员的几点心理素质
浅谈篮球裁判员的几点心理素质一、认知能力一个人如果对所感知的事物是完全陌生的，或者对该事物不感兴趣，那么，他就很难从周围的事物中区分出来，一个对篮球竞赛规则不清楚，又对篮球不感兴趣的人，很难对一场激烈篮球赛的伪装犯规有所察觉。
因此，篮球裁判员要注重对竞赛规则和裁判法的学习和研究。
不断揣摩裁判方法和技巧，把握规则的精神和意图；了解当前篮球运动发展的新趋势、新特点，善于总结经验教训，尤其对比赛中可能出现的情况要不断地进行研讨，互相交流经验，以适应篮球战术水平不断发展对篮球裁判员提出的更高的要求，培养对篮球裁判工作浓厚的兴趣，更进一步提高篮球执裁水平。
二、注意的品质不同的运动项目，对注意品质的广度、深度、集中性和稳定性等方面，都有不同的要求，而篮球裁判员所需要的注意品质是全面型的。
1、注意的广度临场执裁中应根据比赛的具体情况，按照区域分工和配合，监控场上10名队员的攻守动作和比赛的所有情况。
只有这样才能形成广阔的观察面、较多的专注对象，把运动员在比赛中违反规则的行为及时宣判出来。
2、注意的稳定性要强篮球裁判员注意的稳定性，必须长时间的保持在临场的判罚上。
临场裁判员注意的稳定与否，直接影响着判罚的尺度。
裁判员如果情绪不好或是受到其他事情的刺激，使自己的注意不能集中在判罚上，则会出现开局与结束、上半时与下半时、比分拉开与比分接近时尺度掌握的不一样，造成判罚的不公平。
3、注意的分配要合理篮球裁判要把注意有效的分配到与比赛有关的对象上。
要做到人、球、区兼顾、场内场外兼顾、篮上篮下兼顾。
只有这样，才能避免错判漏判，有效地控制比赛，使比赛公平合理。
4、注意的转移要及时篮球裁判员注意的转移，是根据战术的变化而转移，是根据比赛中发生的问题而转移，是根据比赛中人与球的移动而转移。
有时需要从观察篮上转移到观察篮下；有时需要从观察场内，转移到观察场外；有时需要快速转移，有时需要慢点转移。
注意转移的是否及时，直接影响临场裁判员反应的快慢和果断的判罚。
刍议篮球裁判员的几种心理品质
园， 我们无法再 复 制一个 地球 。由此使 学生 产生 保护
环境 的危机意识 。在“ 生态系统 的组成 ” 这部 分 内容 的
教学中 ， 学生在了解 了“ 生产者 ” 在生态系统 的作 用后 ， 很容易与绿色植 物的光 合作 用相 联系 ， 通过 例举森 并
注意进 行有 效地分 配。只有裁判 员在 临场判罚 时有效
情 。只有这样 ， 才能更好 的行使裁判 权 ， 才能保证 比赛 的顺利进行 。临场裁判 员在 比赛 中 ， 如果 保持 了 良好
情绪 ， 就会精神饱 满 ， 头脑 清醒 ， 觉直觉灵 敏 ， 罚准 感 判 确 。在这种情绪 的支配下 ， 及时在 两 队比分 十分接近 、 确地进 行判 罚 ， 沉着而冷静地处 理 比赛 情况 。反之 ， 一
属粘液质的 人容易 出现 。要 克服 临场 的优柔 寡 断 ， 加
强意志 品质 ， 必须要培养 自己在处理 问题 时 有热情 、 有 勇气 ， 自信心 ； 有 要充分认 识篮球裁 判在执 法 中的地 位
注 意是人 的一种 心理现 象 ， 是心 理 活动对 一定 对 象的指 向和集 中。不同 的运 动项 目， 注意 品质 的广 对
围， 必须根据 比赛的具体情况 ， 按照裁 判法 中的区域分 工和 比 中各种情 况 的分工 与配 合 ， 赛 把场上 十个 队员 的攻守动作 和 比赛 中各 种 比赛工 作有 关的所 有情 况 ，
每时每刻地都要置 于注意 的范围之 内。二是注 意 的稳 定性要强。注 意的 稳定 性 ， 是指人 的注 意长 时 间地保 持在某种事 物 或某 种 活动 上 ， 定 在一 定 的对 象 上 。 稳 对于裁判员 来说 ， 是把 注 意稳 定在 临 场 的判 罚 上。 就 篮球裁判员 ， 要想 出色地完成 比赛 的临场裁判工 作 ， 必 须根据 比赛 的具体情况 ， 进行 不停顿地 奔跑和移 动 ， 去 寻找理想的观察 位置、 角度 和合适 的判 断距离 ， 才能 看 得清楚 ， 判得 准确 。三是 注意 的分 配要合 理 。裁 判员 临场工作熟 练 程度 ， 是决 定 他注 意 分配 的 先 决条 件 。 也就是说 ， 裁判员对他 的临场 工作不熟悉 ， 就不 可能将
篮球裁判员的心理素质分析与培养
董 健
（ 海南 师范 大 学 体 育 学 院 ， 南 海 口 ５ １ ５ ） 海 ７ １ ８ 摘 要 ：针 对 篮 球 比 赛 的 实 际 情 况 ， 文论 述 了 篮 球 裁 本 判 员 心理 素 质 的 几种 训 练 方 法 。 关键词 ： 篮球 裁 判 员 心理 素 质 培 养
墨
篮 球 裁 判 员 的 心 理 素 质 分 析 与 培 养
篮球 裁判 员要高 质量地 完成裁 判任 务 ， 不仅 要具 备 良好 的体 能和裁判技能 ． 而且要 具有敏捷 、 迅速 、 的心理判 断能力 。篮球 准确 裁判 员的心理素质主要体 现在责任感 、 信 心 、 自 稳定的情绪 、 的 心理 调节 等能力上 。笔者在此对篮球 裁判员的心理素质培养进行 分析 。 篮球裁判员“ 感” 球 的建 立 “ 球感 ” 是在训 练 中发展起 来的专 门化 知觉 ， 是篮 球裁 判员 的 项 重要 的心 理技 能 ， 判员 应 能够 对球 的形状 、 量 、 性 、 裁 重 弹 空 间变 化作 出精 细 的分析 ， 对球 的运行 速度 、 球 队员 的 运动 状 态 控 和传球 的方位 等动态有 十分 精确 的感 知 ， 以排除 凭视 觉判 断 的假 象 而作 出准确 的判断 。 因此 ， 在篮 球裁 判训练 中 ， 判员要 进行 抛 裁 球 、 动 、 球等 练 习 ， 跑 跟 以增加 “ 感 ”从 而在 比赛 中对球 的 运 动 球 ， 方位 、 间状态 、 展方 向等判 断 自如 ， 空 发 发挥 出最高 的裁判 水平 。 在 比赛 中常 常 出现 裁 判 员 在 训 练 中 没 有 经 历 过 的情 况 ， 能 否 自由灵 活 地 处 理 ， 裁 判 员 对 “ 感 ” 掌握 程 度 密 切 相 与 球 的 关 。裁 判 员 对 “ 感 ” 掌 握 程 度 ， 仅 影 响 他 的 动 作 的灵 活 球 的 不 性． 而且 影 响 他 的技 术 水 平 的 提 高 。 二 、 球 裁 判 员 临场 时 “ 意 力 ” 篮 注 的分 配 与 转 移 （ ） 一 篮球 裁 判 员临 场 时 注 意力 的 分 配 裁判 员 的ｌ 工 作 ， 体 力 劳 动 和 脑 力 劳 动 的 综 合 ， 比 临场 是 是 较 复 杂 的 劳动 过 程 。笔 者 通 过 对 裁 判 员 临 场 工作 大量 的观 察 发 现 ． 多裁 判 员 在临 场 工作 中没 有 能够 将 自己 的注 意 力 有效 许 地 分 配 到 与 比赛 有 关 的 对 象 上 。 有 的把 注 意力 完 全集 中在 球 上 ． 线 随着 球 的转 移 而 转移 ， 球 不 看人 ； 的把 注 意 力完 全 视 看 有 集 中在 人 身 上 ， 视线 随 着 人 的跑 动 而转 移 ， 人 不 看 球 ； 的把 看 有 注 意 力完 全 集 中 在 场 内 队 员 的 比赛 中 ， 成 了 只 顾 场 内 、 管 形 不 场外 的观 察 方法 。 仅 漏 掉 了对 场 外球 队席 上人 员 的管 理 和技 不 术 犯 规 的判 罚 ， 失 掉 了 同记 录 台裁 判 人 员 的 联 系 与 配 合 ， 还 而 且 常常 因 为 看不 到 记 录 台上 某 队 队员 累 计七 次 犯 规 的标 志 ， 而 忘掉 判 给 另 一 队应 得 到 的罚 球 ； 的 注意 力 的分 配 违 背 了裁 判 有 法 中所 规 定 的 两 个 裁 判 员 的分 工 与 配 合 ， 远 不 看 近 ， 看 只注 意 距 离 自己较 远 的 区 域 内 队 员 的攻 守 犯 规 或 违 例 眼 皮 底 下 队 员 的攻 守犯 规 或 违 例看 不 到 ； 有 的 只 注 意 自己 所 管 辖 的 区域 ， 还 而不 顾 另 一裁 判 管辖 的 区域 ， 近 不看 远 。 看 因此 ， 判 员 临场 时 裁 大范 围注 意 ． 是减 少 漏 判 和错 判 的 重要 因素 。 （ ） 球 裁 判 员 临场 时注 意 力 的转 移 二 篮 篮 球 比赛 中 ， 个 队 员 在 有 限 的 场地 上进 行 高 速度 、 强 十 高 度 的争 夺 与 对抗 ， 、 技 战术 变 化 多 ， 的转 移频 繁 ， 的 穿 插 移 球 人 动突 然 。 这 就要 求 裁 判 员 必 须 使 自己 的注 意 力 紧 紧地 随 着 比 赛 的变 化 而 进行 转 移 。有 时需 要 转 移 到 判 断 队员 的犯 规 和 违 例 上 ． 时则 需 要 转 移 到 宣 判 程 序 和 处罚 上 ； 时 需 要 迅 速 转 有 有 移到 观 察 球 上 ， 时 需 要 迅 速转 移 到 观察 篮架 上 ， 时 则 需 要 有 有 从 场 外 很 快 地转 移 到 场 内 ． 等 。 等 有 重 点 、 目标 的 注 意 可 以 培养 裁判 员 的 注意 选 择 性 、 有 指 向性 和 注 意 的有 序 分 配 能 力 ， 裁判 员 注 意 的 目标 明确 、 点 使 重 突出、 注意 力 的分 配 和 注 意 力 的转 移 合 理 ， 服 “ 么都 想 抓 ， 克 什 什 么 都 抓 不 住 ” 不 良心 理 ， 而提 高 心 理 素 质 。 的 从 三 、 球 裁 判 员 的 表象 训 练 篮 表 象 训 练 是 体 育 运 动 领 域 最 常用 的 一 种 心 理训 练 方 法 。 表 象 训 练 有 利 于建 立 和巩 固正 确 动 作 的 动 力 定 型 ，有 助 于 加 快 动 作 熟 练 和加 深 动 作 记 忆 。 篮球 裁判 工 作 中 ， 判 员 的 手 在 裁
浅谈优秀篮球裁判员的基本素质与培养
浅谈优秀篮球裁判员的基本素质与培养摘要：成为一名优秀的篮球裁判员，精通规则、裁判法，通晓技术战术知识等业务素质是关键，强健的身体素质是基础，良好的心理素质是保证，同时还必须具备热爱篮球事业、高尚的职业道德等思想素质。
关键词：篮球裁判员基本素质培养一、前言在现代篮球运动迅猛发展、竞争日趋激烈、拼抢越来越猛、技术运用更加巧妙、战术变化极为复杂的今天，裁判员必须具有良好的职业道德，熟练地掌握规则和裁判法，熟悉篮球技术和战术知识，拥有强健的身体基础、较好的外语水平、稳定的心理素质、丰富的临场经验等基本素质。
本文着重分析研究了裁判员基本素质对篮球裁判工作的影响及如何进行培养提高，为今后培养和聘用篮球裁判员提供理论依据。
二、研究方法文献资料法：查阅相关的篮球裁判资料文献，进行对比分析、归纳总结。
三、结果与分析1.优秀篮球裁判员应具备的素质（1）高尚的职业道德修养。
在比赛中，裁判工作极为重要，它涉及比赛的胜负，是众人关注的事情。
所以，裁判员必须遵守体育道德，不得弄虚作假、营私舞弊，全心全意为篮球事业服务。
（2）熟练掌握规则和裁判法。
规则是裁判员执行工作的依据，离开规则，裁判员就失去了评判比赛的标准。
篮球裁判员只有深刻地理解和全面地掌握规则和裁判法，才有可能在临场时做出正确的判罚，才能很好地对比赛进行监督。
（3）通晓篮球技战术知识。
一名优秀的篮球裁判员不仅要热爱篮球运动，还得熟悉篮球技术战术知识。
只有拥有篮球技术、战术方面的知识，裁判员才能正确地鉴别技术、战术动作的是与非。
（4）良好的身体素质。
身体素质是做好裁判工作的保证，执裁好一场比赛，对身体的速度、耐力、灵敏等素质也有较高的要求。
篮球比赛攻防转换快是篮球比赛的特点之一，所以裁判员必须做到“快中求快”，才能跟得上比赛的节奏。
（5）稳定的心理素质。
篮球裁判员在临场执裁的时候，首先必须自信；其次就是稳定的情绪状态，稳定的情绪状态能使裁判员做到头脑清醒、沉着稳重、宣判合理；再次就是良好的抗外界干扰能力。
篮球裁判员应具备的心理素质
有主队在场的关键场次的比赛中 ， 场上的氛 围使 裁判员容 易在比赛 的 在执法 中有关领导 、 亲友 临场观看或观 众数量和 气氛以及新 闻媒体 的 介入 ， 判员越 想发挥 高水平 ， 而水平 发挥不 正常 时。 裁 反 造成 紧张状 态， 也
会 影 响裁 判 员心 理 稳 定 。 ３裁 判 员 良好 心 理 素 质 的 培 养
因此而中断。 １２ ２淡 漠 状 态 ．．
薄 弱， 除各种 困难 和干扰 的能 力差。 因此 ，培养 ， 要做到充分认识 “ 法官” 在执法中的地位 和作用 ， 立“ 树 法
因为体能较差 ，或赛 前准备 和休息不足 ， 情绪低 落 ， 缺乏 自信 ， 志消 官 ” 意 的高大形象 ， 清楚执法不 严、 不公造 成的后 果 ， 要做到 不与运 动队过 多 沉， 精神萎靡不振 ， 四肢软弱无力 ， 体力明显下降 ， 跟不上比赛节奏 ， 不到 接触 ， 跑 不拉关系 ， 正确看待比赛 ， 一身 正气 ， 做到充 分 估计 比赛过 程 中出 要 位 ，看不清犯规和违例 的全过程 ，知觉 与注意 过程 的强度显著 下降 ， 能 现 的各 种 干 扰 和 压 力 ， 要 克 服 各 种 困难 ， 量 顶 住 各 种 压 力 等 。 比赛 在 不 并 尽 使 准 确 及 时 、 断 地 作 出 判 罚 ， 必 然 会 降 低 宣 判 的 准 确 性 与 合 理 性 。 体 力 公 平 的 气 氛 中 进 行 。 果 就
等 够 静
篮 球 裁 判 员 应 具 备 的 心 理 素 质
◆ 汤展飞 汤 雅 婷
（ 山市高级技工学校 ； 佛 肇庆医学高等专科学校 ）
【 要】本 文论 述 了篮 球 裁 判 员在 执 法 过 程 中的 不 同心理 状 况 ， 析 了影 响 篮 球 裁 判 员 心 理 状 态 的 因素 ， 注 重 篮 球 裁 判 员 心 理 素 质 的 摘 分 应
论篮球裁判员素质的培养
现 代 篮 球 运 动 十分 紧 张 、激 烈 ，身 体 对 抗 性 强 ，技 、战术 运 用 灵 活 ，因此 ，对 篮 球 裁 判 员 的 素 质 提 出 了越 来 越 高 的要 求 。 篮 球 裁 判 员 的 素 质培 养 是 一 项 综 合 活动 ，必 须 从 兴 趣 、心 理 素 质 、专 业 知 识技 能 、道德 修养 和个 人 综 合 素 质 认 真 地 练 习 ，提 高 裁判 的基 本功 水 平 ，从 而 更 快 地 提 高裁 判 员 的执 裁 能力 。
４．加 强身 体 素 质 的培 养 篮球 裁 判 员 在 一 场 激 烈 的篮 球 比赛 中 。不 仅 要 跑 几 千米 ， 而 且 ，大 脑 皮 质 也 要 不 断 地 接受 来 自各 个 不 同地 方 、不 同 方 向 和 不 同对 象 的各 种 各 样 的突 发 性 的信 号 刺 激 ，然 后 根 据 规 则 中的 复 杂 条款 进 行 快 速 的思 考 。并 要 求 在 极 短 的 时 间 内 做 出 反 应 。因此 ，篮 球 裁 判 员 是一 项 复 杂 、细致 和 艰 苦 的 工作 ．不 仅 是 高 强度 的体 力 劳 动 ，而且 是 高 强度 的脑 力 劳 动 。所 以 ，篮 球 裁 判 员必 须 不 断 提 高 身 体 素 质 ，只有 这 样 才能 精 神 饱 满 、头 脑 清 楚 、反 应 迅 速 、思 维 敏 捷 。才 能 连续 紧 张地 工 作 ，才 能 适 应 篮 球 运 动发 展 的需 要 。 ５．加 强 心 理 素 质 的培 养 篮球 裁 判 员 的心 理 素 质 直 接 影 响 裁 判 水 平 ， 良好 的 心 理 素 质 的 培 养 是 篮 球 裁 判 员 顺 利 完 成 裁 判 任 务 和 展 现 良好 裁 判 技 巧 的 必 要 条 件 。篮 球 比赛 对 抗 激 烈 ．裁 判 员 不 仅 要 消 耗 很 多 的体 力 ，而 且 要 承 受 巨 大 的 心 理 负 担 。 篮 球 裁 判 员 的情 绪 随 着 比赛 的进 行 而 发 生 变 化 ．裁 判 员 的 注 意 力 要 高 度 集 中 ，反 应 要 敏 捷 而 灵 活 ，宣 判 要 坚 决 而 果 断 ，不 论 场 上 情 况 如 何 变 化 都 要 保 持 清 醒 的 头 脑 ．沉 着 冷 静 地 处 理 场 上 出现 的 每 一 个 问 题 。当 临 场 遇 到 困 难 时 ，一 定 不 紧 张 、不 泄 气 、不 灰 心 ， 把 注 意 力 集 中 到 判 罚 上 ，建 立 坚 定 的 执 法 信 念 ，克 服 消 极 因 素 的 影 响 。 当遇 到 外 界 客 观 情 况 刺 激 而 情 绪 受 到 影 响 时 ，要 排 除 各 种 干扰 ，稳 定 情 绪 ，保 证 裁 判 工 作 的顺 利 完 成 。平 时 要 加 强 心 理 素 质 训 练 ，培 养 勇 敢 果 断 、谦 虚 谨 慎 、实 事 求 是 的优 良品 德 ，只 有 加 强 心 理 素 质 的训 练 ，保 持 清 醒 的头 脑 ，才 能 克 服 临 场 中 的 困难 ，全 力 投 入 到 临 场 中 ：只 有 具 备 良好 的 心 理 素 质 ，才 能 仔 细 观察 和正 确 分 析 比赛 中 出现 的各 种 复杂 情 况 ， 做 出果 断 的判 断 和 处 罚 ，因此 ，应 不 断 加 强 对 篮 球 裁 判 员 心 理 素 质 的训 练 和 培 养 。 ６．结 语 篮球 裁 判 能 力 不 是 一 蹴 而 就 的 。要 不 断 加 强 各项 素质 的 培养 ，只 有 经 过长 期 的学 习 、钻 研 、反 复 实 践 ，并 在 学 习 与实 践 中 总结 经 验 、吸取 教 训 、精 益 求 精 、刻 苦 钻 研 ．把 遇 到 的 问题 放 在规 则 中去 学 习 、解 决 ．掌 握 好 判 罚 的 时 机 和 尺度 。在 处理 和 解决 突发 性 事 件 时 ，要 有 敢 于 对 比赛 负 责 和 敢 于 承 担 责 任 的 思想 ；要 根 据规 则 的精 神 ，掌 握 情 况 ，快 速 处 理 和 解 决 问题 。篮 球裁 判 员 应 该 在 平 时 一 点 一 滴 中 积 累 经 验 ，及 时 地 自我 总 结 ． 发 现 自己 的不 足 。养 成 良好 的裁 判 行 为 和 裁 判 习惯 。在 裁判 方 法 和 裁 判 技 巧 上 多 下 工 夫 ，公 正 、准 确 、严 肃 认 真 地 裁 判 好 每 一 场 比赛 。
篮球裁判临场发挥的心理素质及自信心的培养
篮球裁判临场发挥的心理素质及自信心的培养篮球裁判员，是指在篮球竞赛过程中，依据篮球竞赛规程和篮球规则，对参赛双方运动员（队）在竞技活动中表现出来的行为和动作，作出正确的裁断及处置并最终评定胜负的人员。
现代篮球比赛，对运动员来说是体能，技能和智能的全面角逐。
对篮球裁判员来说，在执裁过程中，不仅消耗大量的身体能量，同时也要消耗大量的心理能量。
在高水平且实力相当的比赛中，裁判工作成功的关键不仅取决于裁判员的规则、执裁法知识及临场判罚技巧，还取决于裁判员发挥这些知识及技巧的心理状态稳定性与心理承受能力，裁判员进行的裁判工作，既是身体运动，也是心理活动，其中心理活动起着调节、控制和主导作用。
篮球裁判员、运动员和裁判规则是构成篮球比赛的三大基本要素。
随着篮球运动的发展，对抗越来越激烈；战术运用越来越巧妙、灵活；比分更加接近，往往至终场才分出胜负；球迷群体对篮球的认识不断提高，这些都对裁判员提出了更高的要求。
影响注意的因素注意是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
注意是心理活动的开端，没有注意其它心理活动就无法进行。
一个裁判员要获得理想的判罚效果，达到其应有的裁判效应，就必须很好地把握注意的紧张度，自始自终保持宽广的注意范围，持久的注意稳定和注意转移。
影响篮球裁判注意的因素主要有以下几种。
球迷因素随着篮球运动的发展，越来越多的大学生对之了解的更多。
作为球迷，都会有自己喜欢的球员或者是球队，所以在看球赛的时候就能够表现的活跃，甚至因为裁判的判罚而起哄等场面。
那么裁判员在执裁时就会受到球迷的干扰、影响。
作为一名合格的执裁者，必须克服外界环境对自身预想行为的影响，公正并坚决的的执行判罚。
教练员、运动员的因素有些教练员故意向裁判员施加心理压力，如比赛中大喊大叫：“这样的犯规都不吹，球没法打了”等等，直接干涉裁判员正常执法。
一些运动员，在场上公开不服裁判的判罚和管理，有时甚至做出藐视裁判或煽动性的语言或举动也会影响裁判正常吹判。
关于篮球裁判员心理素质培养的思考??
关于篮球裁判员心理素质培养的思考??【摘要】篮球裁判员的心理素质对于比赛结果和裁判员个人发展具有重要影响。
本文从认识篮球裁判员心理素质的重要性、培养方法、提高应变能力、加强情绪管理、提升专业水平等方面进行探讨。
通过加强心理素质培养，裁判员能够更好地应对比赛压力、提高判断能力，从而提升比赛质量。
未来，可以通过更加系统化和专业化的培训机制，将心理素质培养融入到裁判员培训体系中，确保裁判员在比赛中能够胜任自己的工作。
加强裁判员心理素质培养是提升比赛水平的必然选择，也是促进篮球运动发展的重要途径。
【关键词】篮球裁判员、心理素质、培养、应变能力、情绪管理、专业水平、必要性、发展展望1. 引言1.1 背景介绍篮球裁判员是比赛中的重要角色之一，他们需要高超的裁判技术和稳定的心理素质来应对比赛中的各种挑战和压力。
在比赛中，裁判员需要迅速做出判断和决策，确保比赛的公正和有序进行。
由于比赛环境复杂多变，裁判员经常面临来自球员、教练、观众等各方面的压力和批评，这就要求裁判员具备良好的心理素质和稳定的心态。
目前，随着篮球比赛的日益普及和竞争的激烈化，裁判员的心理素质培养变得尤为重要。
一位拥有良好心理素质的裁判员能够在比赛中保持冷静和清醒的头脑，做出公正客观的裁决，有效维护比赛秩序和公平竞争。
对篮球裁判员心理素质的培养已成为当前许多篮球培训机构和协会关注的焦点之一。
在这样的背景下，我们有必要对篮球裁判员的心理素质培养进行深入的探讨和研究，以提高裁判员在比赛中的表现和整体水平。
通过有效的心理素质培养，可以更好地保障比赛的公正性和质量，提升篮球比赛的观赏性和竞技性。
1.2 研究目的研究目的是为了深入探讨篮球裁判员心理素质的培养问题，帮助裁判员更好地适应比赛环境、应对各种挑战。
通过对篮球裁判员心理素质的研究，可以为裁判员提供有效的培训和指导，提升其处理复杂情况的能力，增强决策的准确性。
也可以帮助裁判员更好地管理自己的情绪，提高专业水平，从而提升比赛质量，保障比赛的公平性和公正性。
浅析篮球裁判员素质
４．小 结 对 于 １ １０ｍ 跨 栏 跑 的节 奏 训 练 要 因 人 、 因技 术 特 点 而 异 ，
顾 ，要 看 的 全 面 清 楚 ：哨 要 吹 得 准 、快 、响 ，能 表 现 出 裁 判 的 果 断 性，必要时可配合 口语同时应 用，要熟练 的掌握跑动 的基本步伐 ， 即快走 、慢跑 、快速奔跑 、侧身跑 、滑 步、撤 步、交 叉步 、后 退步等 等 。在 不 同 的 区域 采 用 不 同的 移 动 方 法 ：对 于 规 则 的 ３、５、１０秒 违 例 ，要 经 常对 电子 手 表 默 数 ，不 要 １、２、３这 样 的 数违 例 时 间 ，要 这 样 数 ，一 加一 上一 、－ ／ｉｎ上 二 、三 加 上 三 ，这 是 正 确 的速 度 ：抛 球 一 定 要 垂 直 ，并 要 达 到规 则 要 求 的 高 度 ，只 有 反 复 的 练 习 才 能 做 到 抛 的 垂 直 ，高 度 适 中 。每 场 比赛 中 裁 判 员 平 均 要 跑 ３－４千 米 对 比赛 进行 ５０—１００次 的干预 ，必 须要有强健 的身体 ，如 果没有 充沛 的体 力就跟 不上比赛 的节奏，跑不到位或抢 不到 间隙，有些 动 作 就 看 不 清 ，导 致 反 应 能 力 下 降 ，削 弱 对 比 赛 的 控 制 力 ，势 必 会 降 低 宣 判 的 准 确 性 与 合 理 性 。
浅谈如何培养篮球裁判员的基本素质
1 2
组织培训活动
通过定期组织裁判员培训活动，让裁判员们有机 会分享自己的实践经验和心得体会。
建立交流平台
利用社交媒体、裁判员论坛等平台，建立裁判员 之间的交流渠道，促进彼此之间的交流和学习。
3
邀请专家指导
邀请经验丰富的裁判员或专家对年轻裁判员进行 指导，帮助他们解决实践中遇到的问题。
05
总结与展望
浅谈如何培养篮球裁判员的 基本素质
汇报人： 2023-12-13
目录
• 引言 • 篮球裁判员的基本素质 • 培养篮球裁判员基本素质的方
法 • 实践经验在培养过程中的作用 • 总结与展望
01
引言
篮球裁判员的重要性
确保比赛公平公正
篮球裁判员是比赛的执法者，他 们的职责是确保比赛在公平、公 正的环境中进行，维护比赛的秩 序和规则。
模拟演练
通过模拟比赛场景，让裁判员进 行实际操作，培养其对比赛的预 判能力和应变能力。
反应能力的训练
反应速度训练
通过专门的反应训练游戏 或器材，提高裁判员的反 应速度，使其能够迅速做 出判断。
注意力训练
通过冥想、眼保健操等训 练方法，提高裁判员的注 意力集中能力和抗干扰能 力。
决策能力训练
通过模拟比赛场景或实际 比赛中的关键时刻，培养 裁判员的快速决策能力。
体能训练改进
改进体能训练方法， 提高裁判员的耐力和 爆发力，使其能够更 好地应对比赛中的各 种情况。
心理素质培养
加强心理素质培养， 提高裁判员在比赛中 的应对能力和自信心 。
技能培训
定期进行技能培训， 包括判罚技巧、沟通 技巧等，提高裁判员 的专业水平。
经验交流与分享
组织裁判员之间的经 验交流与分享活动， 促进裁判员之间的相 互学习和提高。
篮球裁判训练重中之重 ——“心理训练”
篮球裁判训练重中之重——“心理训练”摘要：篮球裁判员判罚能力的培养与提高是对高水平篮球运动精彩比赛程度的提升起着重要的作用。
随着篮球运动的发展，运动员身材高大在篮下对抗能力与“制空权”的争夺显得尤为激励。
篮球裁判员，是篮球比赛的组织者和执法者，是篮球比赛场上的“法官”。
篮球裁判员判罚水平的高低不仅能够接影响篮球比赛的胜负的结果、影响运动员的心理变化，因此应加强篮球裁判员判罚能力。
使比赛对抗更加激烈、判罚结果更加客观公正。
那么应该从哪些方面来提高裁判员的技术水平呢？本文以文献资料法就篮球裁判员的心理素质专项训练问题进行初探。
关键词：视野范围；自信心；篮球裁判员一、裁判员的专项一名优秀的裁判员的判罚能力的水平首先要有广阔的视野。
视野角度的大小，直接影响着临场裁判员判断的准确性。
临场裁判员的视野范围则根据比赛的具体情况、2-3人裁判员的分工与配合，把篮球场上每名队员的行为动作时刻纳入自己的视野范围内。
篮球裁判员应该加强视野训练，提高观察能力。
这样才能够及时地、准确地把比赛中发生的客观情况反映和判罚出来。
下面为解决裁判员的在比赛中的提升视野延展空间的训练提出几种方法：（一）素质训练为重点提高合理选择观察角度熟练地掌握侧身跑、变速、变向跑、侧滑步和前后滑步、后撤交叉步等步法，这些脚步动作是移动的基础。
移动的目的在于：调整自身位置、选择观察角度、缩短距离、扩大视野的范围。
充分利用眼睛的余光进行点、面有机结合的观察，提高判罚的成功率。
（二）合理运用规则做到客观公正裁判员要充分理解并合理运用篮球竞赛规则和篮球裁判法，掌握篮球运动的一般发展规律了解双方在比赛中的战术意图及变化，能够切身的参与到篮球训练中提前找出运动员犯规的动机做到犯规前要预判、犯规时及时判减少“错判”和“漏判”情况的发生。
判罚时从客观出发树立“法官”的威信，在潜移默化中合理的把握犯规的动机。
（三）注重赛后要善于总结比赛结束后要经常与经验丰富的裁判员进行交流，探讨“关键球”的处理，提高比赛时抗干扰能力等外界因素。
浅析优秀篮球裁判员的基本素质与培养
判 员必 须在 比赛 开始前 ２ ｌ 】 分钟 一起 进 入 比赛场 地 ，以便仔 细地 检 查 比赛 场 地设 备和 监督 球 队的 热 身练 习 。这些 事情 都必 须 认真 负 责 地 去做 ，梢 有疏 忽 ，就有 可 能在 比赛 中出现 事故 ．解 决起 来 是 很 棘手 的 。⑧ 严格 依照 职责 行 事 。比赛 中 ，裁 判 员要积 极跑 动 ， 努力抢 好 角度 ，使 每一 次 宣判 部是 很认 真 负责 地做 出 ，并 严格 按 照 规 定的 职责 和程 序处 理 。裁 判 员这种 严肃 认真 、一 丝不 苟的 工
论依 据 、
１ 研 究 方法
有任何怠慢和草率 。比赛结束后 ，一定要认真地核查 录表 ，防
止 留下 错 误 ，给 比赛带 来难 以克服 的 困难 。
（ ‘ ｛ ） 具有较 高的职业道德修 养。 《中华人 民共和国体育
法 》第 四章 第三 十 四条规 定 ：体育 竞 赛实 行公 平 竞争 的原 则 ． ． 体
对抗 ，使 胜 负成 为 双 方 真 正 实 力和 临 场 表现 的必 然 结 果 、篮球 裁 判 理 论 的 学 习和 不 断 的 临场 实践 、总 结提 高 必 须 同 步进
行 ，也 只有 这样 ，才能成 为一 名 真正优 秀的篮球 裁 判 员 关键 词 篮球 裁判 员 基 拳素质 培 养
和维护公正客观标准的比赛条件 ，让双方运动员和教练员在均等
的 条件 Ｆ 进 行 合法 的对 抗 ，使胜 负成 为双 方 真正 实力 和临 场 表现 的必 然 结果 。本 文着 重 分析 研究 裁判 员基 本 素质 对篮 球裁 判工 作 的影 响 及如 何进 行培 养提 高 ，为今后 培养 和聘 用 篮球 裁判 员提供
简论篮球裁判员应具备的心理素质
简论篮球裁判员应具备的心理素质[摘要]篮球裁判员应具备较好的心理素质，克服负面心理影响，进行心理素质的培养，以便提高判罚的准确性，更好地组织和控制比赛，确保比赛的公平、公正，为篮球运动创建一个良好健康的发展氛围。
[关键词]篮球裁判员心理素质现代篮球运动迅猛发展，综观世界篮坛，篮球竞赛日趋激烈，拼抢越来越猛，技术运用更加巧妙，战术复杂多变。
这就要求篮球裁判员必须具备良好的身体素质，高超的判罚技巧和良好的心理素质。
裁判员心理素质的好坏直接影响着比赛，关系到裁判员是否能遵循规则做出正确的宣判。
研究分析篮球裁判员的临场心理素质问题，对于裁判员自始自终有效控制全场比赛，保证篮球比赛在公平竞争中顺利的进行具有积极的意义。
一、篮球裁判员应具备的心理素质1良好的意志品质篮球裁判员的临场目的，就是要按照规则，维护合理的技术运用，提倡对抗。
制止比赛中运动员、教练员出现的各种各样非体育道德行为，保证比赛的顺利进行。
裁判员要做到客观地反映比赛情况，反映运动队的实际水平，就必须具备沉着、冷静、大胆果断等意志品质。
2良好的自制力品质篮球裁判员必须要有良好的自制力，不管比赛中发生什么问题都要随时控制自己的情绪。
临场裁判员，是比赛的组织者、教育者，因此，在场上执法的举止言行，都要表现出应有的形象和风度，除仪表端正外，更重要的要有修养、有理智。
在激烈的比赛中，运动员的情绪很容易激动，有时对判罚会出现不文明，甚至不礼貌的举动，此时，就要控制情绪，保持冷静的头脑，用规则进行处理。
3良好的注意能力(1)良好的情绪状态。
篮球竞赛中，比赛双方战术变化多端，赛场上情况瞬息万变，面对运动员在场上的激烈拼抢，裁判员身心始终处于一种紧张状态，能量消耗较大。
同时，激烈的比赛，使运动员、教练员及看台上的观众的情绪很容易激动，有时因为对一些判罚不理解，会出现一些不文明、不礼貌的行为和举动，这就要求临场裁判员要有一个稳定的情绪，良好的心态。
(2)良好的自信心。
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施篮球裁判是比赛中必不可少的角色，他们需要在比赛中公正地执法，保证比赛的公平性和规则的执行。
对于初学者而言，担任篮球裁判可能会带来心理压力，这些压力可能来自各种方面，如比赛紧张气氛、裁判员个人能力和自信心等。
本文将探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施，希望能为初学者在执法比赛中提供参考和帮助。
一、成因分析1. 比赛紧张气氛在比赛中，球场上的紧张气氛往往会对裁判员产生一定的心理压力。
特别是在关键时刻，观众的呐喊声和球员的紧张情绪会让裁判员感到压力倍增。
这种压力会使初学者感到焦虑和不安，难以做出正确的判罚。
2. 裁判员个人能力和自信心初学者可能会担心自己的裁判能力是否足够，担心自己无法做出正确的判罚。
这种缺乏自信心会让裁判员产生心理负担，影响到他们的判罚效果。
3. 承受外界压力裁判员身处比赛环境中，往往会受到球员、教练甚至球迷的不满和压力。
面对这些外界因素，初学者可能会感到无法招架，从而产生心理压力。
二、调节措施1. 加强心理素质训练对于篮球裁判来说，在执法比赛中很大程度上需要靠心理素质来支撑。
裁判员需要加强心理素质训练，提高自己的心理抗压能力。
可以通过咨询心理专家或者参加相关的心理训练课程，提高自己的心理素质。
2. 增加执法经验经验是裁判员提高裁判能力的最好途径。
初学者需要不断地参与比赛，亲身执法，逐渐积累经验。
只有通过不断的实践，才能更好地适应比赛环境，提高自己的裁判能力，从而减轻心理压力。
3. 提高自信心裁判员需要在自己的能力和经验上给予足够的信心，相信自己的判断和裁决是正确的。
可以通过积极的心理暗示和自我激励，不断提高自己的自信心，从而减轻心理压力。
4. 控制情绪在执法比赛时，裁判员需要保持良好的情绪状态，不受外界因素的干扰影响裁判判断。
初学者需要学会控制情绪，保持冷静、从容，不受情绪影响，从而减轻心理压力。
5. 积极面对挑战裁判员应该将挑战视为提升自己的机会，而不是看作是压力和困难。
论学习篮球裁判员心理素质的培养
论学习篮球裁判员心理素质的培养【摘要】针对篮球运动是一项竞争激烈，对抗性很强的特点。
分析了学生篮球裁判员在临场中产生“怯场”的几种原因。
探讨如何能够使学生篮球裁判员在临场执裁中能够顺利完成比赛任务，并树立良好的自信心，提高应变能力，确保比赛顺利的进行，起到一定的参考作用。
【关健词】学生笪裁判员；怯场；心理素质；自信心1、引言现代篮球比赛复杂多变，紧张激烈，许多违反规则动作隐蔽性强。
即使再精明的裁判员也难免会出现错判或漏判，要做到准确的裁决，实在不是一件容易办到的事情。
因此，学生笪裁判员特别是初学者，在比赛场上或多或少会出现临场的“怯场”或“恐慌”的现象。
从心理学上说，这是一种不良的心理反应是过度紧张所出现的现象。
一旦裁判员产生这种心理是时，身体会伴随产生一系列的心理变化，如心跳加快、虚汗淋漓、脸色苍白、全身颤抖、口干舌燥、思维迟钝、注意力无法集中等现象。
它不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，还会给比赛带来许多无法预知的麻烦。
所以具备良好的心理素质是作好裁判工作的前提条件。
2、研究方法:本文通过文献资料法就学生篮球裁判员心理素质的培养进行分析，提出了一些自己的见解。
3、结果与分析学生裁判员在担任篮球裁判时产生“怯场”的原因是多方面的。
有的是单一因素的影响，有的是受多种因素的影响。
主要表现在以下几个方面:3.1、临场锻炼机会缺乏，自信心不足现在的学生裁判员由于受到学习、课程安排等因素的影响，使一些裁判员没有得到临场锻炼的机会，没有执裁的经验。
而这些因素正是引起裁判员心理恐慌的主要原因。
裁判员一旦产生胆怯、恐慌，在心理上就会产生无能为力的“无助感”，对自己的能力缺乏信心、忧心忡忡、思维狭窄、焦虑水平提高。
在生理上，心虑和呼吸加快、脸色苍白、冒冷汗、原有的动力定型遭到破坏。
例如，在我校培养篮球裁判员时，供裁判员实践的比赛，只有教师临时组织起来的。
想这样的练习赛跟班级联赛相比，在激烈程度和重要性有很大的差别。
浅谈如何培养学生篮球裁判员的心理
浅谈如何培养学生篮球裁判员的心理【摘要】篮球裁判员在临场工作中会受到各种因素的影响，从而出现“怯场”的现象。
通过观察法、访谈法等研究方法针对我市学生裁判员在临场执裁过程中产生的心理压力进行分析，并做出相应的心理调节方法，可解决学生篮球裁判员能力和自信心上的不足，在执裁时能排除外界干扰，保持心理稳定，充分发挥执裁水平，顺利完成比赛任务，使我市学生篮球裁判整体水平有很大的提高。
【关键词】学生篮球裁判员怯场心理前言：实施素质教育，减轻学生学业负担，在新世纪到来之际刻不容缓。
学校体育是当前推行素质教育的重要环节，学校正是以“减负”为契机，组织开展多种多样的体育活动。
篮球运动在各学校球类活动中有着广泛的基础，深受广大学生的欢迎，各种形式的篮球比赛开展日趋频繁大大地丰富和活跃了学生的课余文化生活，对提高学生的身体素质起到了积极的作用，收到了很好的效果。
裁判工作由学生担任，通过对学生参加篮球裁判的观察和询问，得知并了解到学生裁判员普遍存在执裁时心理素质不稳定，从而影响到裁判水平的发挥，造成不应有的失误，使比赛激烈时不能公平有序、精彩激烈地进行。
因此，如何消除心里压力，提高我市学生裁判员的执裁能力与水平成为目前急需解决的问题。
1 研究对象与方法1.1 研究对象：我市高校学生及中学生。
1.2 研究方法。
①文献资料法。
通过广泛的阅读和网上搜索收集了大量有关资料。
②观察法和访谈法。
通过观察法和访谈法针对学生裁判员临场执裁过程中产生的心理压力进行分析。
2 内部因素，即由于自身状态而引起的对执裁水平的影响2.1 过分紧张状态。
即过分激动状态。
缺乏临场经验的裁判员经常表现出这种状态。
学生裁判员在临场时往往产生这种心态，由于过分紧张，引起思维混乱，全身虚汗，哨音越吹越小等，直接干扰裁判员水平的正常发挥，导致注意失调，无法把注意力集中到临场工作上。
2.2 执裁时出现淡漠状态。
学生裁判员一旦出现这种状态，则他的表现是情绪低落，缺乏信心，心境不佳，体力明显下降，无精打采，有气无力，知觉和注意过程明显减弱，执裁时出现错判、漏判，宣判时手势不正确，导致裁判员成为场上的焦点。
论篮球裁判员心理素质的培养
论篮球裁判员心理素质的培养现代篮球比赛复杂多变，紧张激烈，许多违反规则动作隐蔽性强。
如果没有良好的裁判技能和判断能力，常常会出现误判、漏判、错判或偏判，裁判员移动不到位、手势不规范等现象，影响比赛的顺利进行。
甚至形成裁判表演的局面。
篮球裁判员要高质量地完成裁判任务，不仅要具备良好的体能和裁判技能，还应具有敏捷，迅速、准确的心理判断能力。
裁判员良好的心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。
一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出机智的反应，这与裁判员平时形成的心理素质分不开，本文以文献资料法就篮球裁判员的培养进行浅析。
１.“球感”的建立“球感”是在训练中发展起来的专门化知觉，是篮球裁判员的一项重要的心理技能，使裁判员能对球的形状、重量、弹性、空间变化，做出精细的分析，对球的运行速度、控球队员的运动状态，以及传球的方位等动态有十分精确的感知；以排除凭视觉判断的假象而做出准确的判断，因此，篮球裁判训练中，要求裁判员进行抛球、跑动、跟球等练习，以增加“球感”，使裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断自如，发挥出最好的裁判水平。
正如比赛中,中圈跳球后的移动配合动作，几乎没有一成不变的具体形式，甚至在比赛中出现的一个新的情况，很有可能在裁判训练中没有出现过，在特殊情况下，能找到自由灵活度，这与篮球裁判员以“球感”的掌握程度密切相关。
因此，篮球裁判员的“球感”是裁判员技术水平获得高度发展并出现高水平的重要心理技能。
它不但能使动作变得灵活自如，而且是获得高超裁判技术的重要心理因素。
２“.注意力”的集中练习注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。
面对比赛，裁判员不能像观众一样观赏比赛的精彩的技术和战术配合所干扰，而应保持清醒的头脑，摆正自己的位置，积极、公正、准确的执法，确保比赛的顺利进行。
关于篮球裁判员心理素质培养的浅析
关于篮球裁判员心理素质培养的浅析
孙涛
【期刊名称】《兵团教育学院学报》
【年(卷),期】2005(015)005
【摘要】由于现代篮球比赛复杂多变,紧张激烈,许多违反规则动作隐蔽性强.如果没有良好的裁判技能和判断能力,常常会出现误判、漏判、错判或偏判及裁判员移动不到位、手势不规范等现象,影响比赛的顺利进行.甚至形成裁判表演的局面.篮球裁判员要高质量地完成裁判任务,不仅要具备良好的体能和裁判技能,还应具有敏捷,迅速、准确的心理判断能力.……
【总页数】2页(P75-76)
【作者】孙涛
【作者单位】新疆兵团农五师89团中学,新疆,博乐,833408
【正文语种】中文
【中图分类】G633.96
【相关文献】
1.高职院校学生篮球裁判员的心理素质培养初探 [J], 陆长英
2.浅析篮球裁判员成功的心理特质 [J], 易礼舟;彭兴云
3.高职院校学生篮球裁判员的心理素质培养初探 [J], 陆长英;
4.对甘肃省高校大学生篮球裁判员心理素质培养的探讨 [J], 裴益民
5.对初级篮球裁判员错漏判原因分析及心理素质培养的研究 [J], 张磊;朱磊;席光庆
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浅析大学生篮球裁判员怯场心理及执裁能力的培养
浅析大学生篮球裁判员怯场心理及执裁能力的培养中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-932807-000-01摘要篮球裁判员在临场执裁中会受到各种因素的干扰，会出现一些负面的影响，就很可能会出现“怯场”的现象。
本文采用文献资料法、调查访谈法等研究方法针对我院学生篮球裁判员在临场执裁中产生心理压力的原因进行分析，并提出培养临场自信心的方法，希望学生裁判员能够更好地发挥执裁水平。
关键词学生篮球裁判员怯场心理执裁能力一个篮球裁判临场水平的高低，除了对竞赛规则和裁判法理解是否深刻运用是否恰当外，其心理素质也是极其重要的因素。
篮球裁判员只有自始自终地保持稳定的情绪，良好的注意力才能顺利完成裁判任务，正常发挥水平。
一、自信心在临场执裁中的作用自信心能够唤起积极的情感，使得学生裁判员在面对比赛压力时可以保持镇静。
需要时，能果断的作出判断。
自信心还能使学生裁判员很容易将注意力集中于比赛任务的重要方面。
缺乏自信心会使的学生裁判员在压力下变得紧张，会使他们不能将注意力集中在应该注意的任务上，因而影响执裁。
二、裁判员产生“怯场”心理的原因�R场锻炼机会缺少，执法经验不足缺乏临场经验的裁判员经常会出现：临场前过分紧张，心虚，不踏实。
产生这样的心理状态是由于刺激物引起大脑皮层中枢抑制过程减弱，兴奋过程上升使大脑皮层对中枢的调节活动减弱，由于兴奋过度，使其作用失调，自我控制能力减弱。
因此导致无法把注意力集中到即将面临的临场比赛工作上。
由于课程安排的原因，裁判员每周只有一次至两次的课时进行培训和实践，这样显然是不够的。
对篮球规则、裁判法知识掌握理解不全面学生裁判员在担任临场裁判之前，尽管有经过篮球规则、裁判知识的一些学习，但是这样仅仅几节的理论课，要想能够初步地了解掌握规则裁判法，显然是不够的。
对于学生篮球裁判员来说，应该注重篮球裁判基本理论知识的学习，尤其是对《篮球竞赛规则》和《篮球裁判员手册》的学习。
只有不断加强自身理论知识的学习，裁判员才能按规则原则准确判罚和处理比赛中各种千变万化的实际问题。
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浅析篮球裁判员心理素质的培养
摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁
判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员
的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。
关键词：篮球裁判员心理素质
篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还
要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。
影响篮球裁
判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。
一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响
1.充分准备状态。
赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神
经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。
对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。
信心十足，注意力集中。
2.过分激动状态。
赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大
脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加
快等。
赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力
不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。
3.盲目自信状态。
盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和
思维活动迟缓的一种精神状态。
表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，
但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。
4.轻视淡漠状态。
轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。
二、注意力对篮球裁判员的影响
1.裁判员注意的范围。
注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。
篮球裁判员注意的范围
会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于
自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。
2.裁判员注意的稳定性。
注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某
一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。
优秀裁判员注意的稳定性往往比较好，他们可以做到每场比赛善始善终，不管是主客队，还是每节次之间都能做到
判罚尺度的一致性。
3.裁判员注意的分配。
篮球裁判员不仅要关注赛场上的球员，还有关注球队席、记录台；不仅要看强侧，还要关注弱侧；不仅要发现场上每个队员的违例和
犯规，还要注意场下是否有队员需要替换。
所以，裁判员要把注意合理地分配到
与比赛有关的对象上，便于及时发现和处理与比赛有关的问题。
4.裁判员注意的转移。
注意的转移指根据新的任务有意识的把注意从一个对
象转移到另一个对象上。
[董建.篮球裁判员的心理素质分析与培养[J].考试周
刊,2009]随着篮球运动的飞速发展，运动员身体素质越来越好，对抗的强度也随
之增强，球队技战术的变化也很丰富。
这些变化要求篮球裁判员的对场上、场下
注意力的转移要快、准，要随着比赛的进展随时快速转移。
三、意志品质对篮球裁判员的影响
1.篮球裁判员意志的自觉性。
篮球裁判员意志的自觉性是指是对篮球比赛有
明确的认识，能够认识到其意义。
自觉性强的裁判员，能够广泛地听取别人的意
见并进行取舍，吸收有益的成分，独立自主地确立合乎实际的目标与自觉性相反
的意志品质是易受暗示性与独断性。
易受暗示性的裁判员缺乏主见，没有信心。
独断性的裁判员则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行。
2.篮球裁判员意志的果断性。
篮球裁判员意志的果断性是指善于明辨是非，
迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。
果断性强的裁判员，能迅速
地作出决断对策，使意志行动顺利进行。
与果断性相反的意志品质是优柔寡断和
草率决定。
优柔寡断的裁判员遇事犹豫不决，患得患失；草率的人则相反，在没
有辨明是非之前，不负责任地作出决断，凭一时冲动，优柔寡断和草率决定都是
意志薄弱的表现。
3.篮球裁判员意志的自制性。
篮球裁判员意志自制性是指能善于控制和支配
自己行动方面的意志品质。
自制性强的裁判员，在意志行动中，不受无关诱因的
干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。
与自制性相反的意志品质是任性
和怯懦。
任性裁判员不能有效地调节自己的言论和行动，行为常常为情绪所支配。
怯懦的裁判员胆小怕事，畏手畏脚，遇到困难或情况突变时惊慌失措。
4.篮球裁判员意志的坚韧性。
篮球裁判员意志的坚韧性是百折不挠地克服困
难和障碍，完成既定目的方面的意志品质，这是最能体现裁判员的意志的一种品质。
与坚韧性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。
顽固执拗的裁判员对自己
的行动不作理性评价。
见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更
改目标和行动方向。
四、情绪的变化对篮球裁判员的影响
篮球裁判员临场缺乏稳定、持久且良好的心理情绪状态，是产生误判漏吹等
情形的重要的原因。
情绪广义来说可分为正负两个面向。
就篮球裁判来说，凡是
能增强临场执法能力，提高判断能力的情绪，都可叫正向情绪。
反之，凡是降低
判断力的情绪，称为负面情绪。
在瞬息万变的篮球比赛中，篮球裁判员的情绪也
会随着比赛的进行而起伏变化，其中会受到观众的气氛、教练及队员的态度、比
赛的激烈程度、比赛规模和性质等因素的干扰。
当然，裁判员的情绪也十分丰富，所以临场时的情绪是否正常，会直接影响判罚的尺度和对比赛节奏的掌控能力。
篮球裁判员临场时如果保持正面情绪，会有敏锐的观察能力和判断力，头脑
清晰，注意力高度集中，沉着冷静，即便是在两队胶着、比分接近时也会做出准
确无误的判罚。
反之，则裁判员在身心状态都低落下，处理起临场问题就显得优
柔寡断，也会使其它成员产生抗议的举动。
五、结论与建议
1.篮球裁判员赛前要在思想上重视起来，克服主观和客观因素方面的影响，
确立良好的工作动机和目的。
建立裁判员赛前良好的心理动机，形成最佳的情绪
状态是进入良好赛前心理状态的有效手段。
2.裁判员在临场中要扩大注意的范围，使注意始终稳定在比赛中，实现注意
分配的最优化并及时实现注意的转移，从而掌握将注意调至最佳状态。
3.篮球裁判员临场时要注意培养自信心，锻炼抗干扰和各种外界压力的能力，注重个人修养的养成。
秉公执法、廉洁自律，要充分认识篮球裁判在执法中的地
位和作用，要维护裁判员的光荣称号和裁判员的高大形象。
4.有良好的智慧特征，才能具备较强的意志、智能、性格和气质等心理状态。
在临场中，积极巩固已有的冷静、沉着、自信、专注、坚定等心理因素，排除和
克服焦躁、慌张、迟疑、涣散等消极的心理现象。
5.多练习临场比赛各种复杂情境下的意象训练，是种调整情绪的好方法。
在
不同的环境中，有效地提高自控能力、适应能力和应急能力。
参考文献
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[2]李振国试论影响篮球裁判临场判罚的因素及策略[J].运动，2014，（5）。
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[6]于清袁吉运动心理学[M].吉林大学出版社，2010。
[7]董建篮球裁判员的心理素质分析与培养[J].考试周刊，2009。
[8]刘少华论临场篮球裁判员的心理素质[J].体育世界，2008。