浅析篮球裁判员心理素质的培养

浅析篮球裁判员心理素质的培养

摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁

判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员

的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。

关键词：篮球裁判员心理素质

篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还

要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。影响篮球裁

判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。

一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响

1.充分准备状态。赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神

经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。信心十足，注意力集中。

2.过分激动状态。赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大

脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加

快等。赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力

不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。

3.盲目自信状态。盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和

思维活动迟缓的一种精神状态。表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，

但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。

4.轻视淡漠状态。轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。

二、注意力对篮球裁判员的影响

1.裁判员注意的范围。注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。篮球裁判员注意的范围

会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于

自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。

2.裁判员注意的稳定性。注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某

一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。优秀裁判员注意的稳定性往往比较好，他们可以做到每场比赛善始善终，不管是主客队，还是每节次之间都能做到

判罚尺度的一致性。

3.裁判员注意的分配。篮球裁判员不仅要关注赛场上的球员，还有关注球队席、记录台；不仅要看强侧，还要关注弱侧；不仅要发现场上每个队员的违例和

犯规，还要注意场下是否有队员需要替换。所以，裁判员要把注意合理地分配到

与比赛有关的对象上，便于及时发现和处理与比赛有关的问题。

4.裁判员注意的转移。注意的转移指根据新的任务有意识的把注意从一个对

象转移到另一个对象上。[董建.篮球裁判员的心理素质分析与培养[J].考试周

刊,2009]随着篮球运动的飞速发展，运动员身体素质越来越好，对抗的强度也随

之增强，球队技战术的变化也很丰富。这些变化要求篮球裁判员的对场上、场下

注意力的转移要快、准，要随着比赛的进展随时快速转移。

三、意志品质对篮球裁判员的影响

1.篮球裁判员意志的自觉性。篮球裁判员意志的自觉性是指是对篮球比赛有

明确的认识，能够认识到其意义。自觉性强的裁判员，能够广泛地听取别人的意

见并进行取舍，吸收有益的成分，独立自主地确立合乎实际的目标与自觉性相反

的意志品质是易受暗示性与独断性。易受暗示性的裁判员缺乏主见，没有信心。

独断性的裁判员则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行。

2.篮球裁判员意志的果断性。篮球裁判员意志的果断性是指善于明辨是非，

迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。果断性强的裁判员，能迅速

地作出决断对策，使意志行动顺利进行。与果断性相反的意志品质是优柔寡断和

草率决定。优柔寡断的裁判员遇事犹豫不决，患得患失；草率的人则相反，在没

有辨明是非之前，不负责任地作出决断，凭一时冲动，优柔寡断和草率决定都是

意志薄弱的表现。

3.篮球裁判员意志的自制性。篮球裁判员意志自制性是指能善于控制和支配

自己行动方面的意志品质。自制性强的裁判员，在意志行动中，不受无关诱因的

干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。与自制性相反的意志品质是任性

和怯懦。任性裁判员不能有效地调节自己的言论和行动，行为常常为情绪所支配。怯懦的裁判员胆小怕事，畏手畏脚，遇到困难或情况突变时惊慌失措。

4.篮球裁判员意志的坚韧性。篮球裁判员意志的坚韧性是百折不挠地克服困

难和障碍，完成既定目的方面的意志品质，这是最能体现裁判员的意志的一种品质。与坚韧性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。顽固执拗的裁判员对自己

的行动不作理性评价。见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更

改目标和行动方向。

四、情绪的变化对篮球裁判员的影响

篮球裁判员临场缺乏稳定、持久且良好的心理情绪状态，是产生误判漏吹等

情形的重要的原因。情绪广义来说可分为正负两个面向。就篮球裁判来说，凡是

能增强临场执法能力，提高判断能力的情绪，都可叫正向情绪。反之，凡是降低

判断力的情绪，称为负面情绪。在瞬息万变的篮球比赛中，篮球裁判员的情绪也

会随着比赛的进行而起伏变化，其中会受到观众的气氛、教练及队员的态度、比

赛的激烈程度、比赛规模和性质等因素的干扰。当然，裁判员的情绪也十分丰富，所以临场时的情绪是否正常，会直接影响判罚的尺度和对比赛节奏的掌控能力。

篮球裁判员临场时如果保持正面情绪，会有敏锐的观察能力和判断力，头脑

清晰，注意力高度集中，沉着冷静，即便是在两队胶着、比分接近时也会做出准

确无误的判罚。反之，则裁判员在身心状态都低落下，处理起临场问题就显得优

柔寡断，也会使其它成员产生抗议的举动。

五、结论与建议

1.篮球裁判员赛前要在思想上重视起来，克服主观和客观因素方面的影响，

确立良好的工作动机和目的。建立裁判员赛前良好的心理动机，形成最佳的情绪

状态是进入良好赛前心理状态的有效手段。

2.裁判员在临场中要扩大注意的范围，使注意始终稳定在比赛中，实现注意

分配的最优化并及时实现注意的转移，从而掌握将注意调至最佳状态。

3.篮球裁判员临场时要注意培养自信心，锻炼抗干扰和各种外界压力的能力，注重个人修养的养成。秉公执法、廉洁自律，要充分认识篮球裁判在执法中的地

位和作用，要维护裁判员的光荣称号和裁判员的高大形象。

4.有良好的智慧特征，才能具备较强的意志、智能、性格和气质等心理状态。在临场中，积极巩固已有的冷静、沉着、自信、专注、坚定等心理因素，排除和

克服焦躁、慌张、迟疑、涣散等消极的心理现象。

5.多练习临场比赛各种复杂情境下的意象训练，是种调整情绪的好方法。在

不同的环境中，有效地提高自控能力、适应能力和应急能力。