关于运动的演讲稿运动主题演讲

合集下载

有关运动的演讲稿题目新颖

运动，是我们生活中不可或缺的一部分。它不仅能够让我们保持身体健康，还

能够调节我们的情绪，使我们更加积极向上。今天，我想和大家分享一些关于运动的话题，希望能够给大家带来一些启发和思考。

首先，我想谈谈运动对我们身体健康的重要性。随着现代社会的快节奏生活，

很多人都面临着长时间坐着的问题，久坐不动不仅容易导致肥胖，还会增加患疾病的风险。而适当的运动可以帮助我们消耗多余的热量，增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。因此，我们应该养成定期运动的习惯，比如慢跑、游泳、骑车等，让运动成为我们生活中的一部分。

其次，我想强调一下运动对我们心理健康的积极影响。在现代社会中，很多人

面临着巨大的工作压力和生活压力，长期紧张和焦虑会导致情绪低落、抑郁甚至焦虑症。而适当的运动可以帮助我们释放压力，促进大脑内啡肽的分泌，让我们感到愉悦和放松。因此，无论是瑜伽、太极还是其他形式的运动，都可以成为我们调节心情的有效途径。

最后，我想强调一下运动对我们人际关系的重要性。通过参加运动，我们可以

结识更多的朋友，拓展社交圈，增进彼此的了解和沟通。在团队运动中，我们可以学会合作、团结，培养团队精神和领导能力。而在个人运动中，我们可以享受独处的快乐，思考人生，找到内心的平静。无论是团队运动还是个人运动，都能够让我们更加积极、乐观地面对生活。

总的来说，运动是我们生活中不可或缺的一部分，它对我们的身体健康、心理

健康和人际关系都有着积极的影响。因此，我希望大家都能够意识到运动的重要性，养成良好的运动习惯，让运动成为我们生活中的一部分。相信通过运动，我们可以更加健康、快乐地生活，迎接未来的挑战。谢谢大家！

运动主题演讲稿5篇

我们要认识到演讲稿的力量，它可以改变观点和观众的心态，用心灵的笔触编织出的演讲稿，能够为听众带来深刻的思考和启发，以下是作者精心为您推荐的运动主题演讲稿5篇，供大家参考。

运动主题演讲稿篇1

尊敬的老师、亲爱的同学们

大家好!

我国旗下演讲的题目是：国际奥林匹克日，我运动我健康我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴随着国际奥林匹克的脚步，与大自然共同进步，唱响“我运动我健康我快乐!”让我们深思奥林匹克的真谛，用健康的身体去迎接未来的一切！

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

为此，我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

提倡运动的演讲稿

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，给大家演讲。我要谈论的

议题是“提倡运动”。

运动是我们生活中非常重要的一部分。运动不仅能够增强我们身体

素质，提高我们的健康水平，还能够改善我们的心理状态，增强我们

的自信心，提高我们的工作和学习效率。

首先，运动对于我们的身体健康至关重要。现代生活中，我们的生

活节奏越来越快，工作和学习压力也越来越大。长时间的久坐、缺乏

运动，导致了许多健康问题的产生。例如，肥胖、心脏病、高血压等等。而适量的运动，可以帮助我们消耗能量，增强我们的肌肉力量，

改善我们的体质。运动还能够促进新陈代谢，提高免疫力，预防疾病

的发生。因此，提倡运动对于我们的身体健康来说是至关重要的。

其次，运动对于我们的心理健康同样重要。现代社会中，工作和学

习的压力使得许多人都处于高度紧张和焦虑的状态。而适量的运动，

可以帮助我们释放压力，缓解焦虑，提升心情。运动能够促进大脑内

多巴胺的分泌，这是一种让人感到快乐和满足的神经递质。当我们运

动时，身体会产生一种称为内啡肽的物质，它能够帮助我们放松身心，舒缓压力。因此，提倡运动对于我们的心理健康也是非常重要的。

再次，运动可以提高我们的工作和学习效率。长时间坐在电脑前工

作或者学习，容易让我们感到疲劳和乏力。适当的运动可以帮助我们

改善这种状况。例如，短暂的散步、伸展操、快速的有氧运动等等，

可以帮助我们恢复精力，提高工作和学习的效率。运动还能够增加大

脑中的血液流量，改善大脑的供氧供血情况，从而提高我们的集中力

和注意力。运动能够激活我们的大脑，使我们更有创造力和思维能力。因此，提倡运动对于提高工作和学习效率非常有益。

2024年关于运动会主题的演讲稿

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家演讲。今天我要跟大家分享的话题是关于2024年运动会主题。

运动会是学校最盛大的节日，也是同学们展示自己风采、团结友爱的时刻。每届运动会的主题都是学校的象征和精神寄托，它承载着我们对未来的憧憬和期望。2024年的运动会主题将是……

“飞翔”。

是的，飞翔，代表着勇往直前、追求卓越。我们生活在一个飞速发展的时代，科技、文化、经济等各个领域都在高速发展，这给我们提供了更广阔的舞台，让我们有机会去展示自己的能力和才华。而在这个舞台上，我们必须要有飞翔的勇气和信心，勇敢地走出舒适区，挑战自己的极限。

然而，飞翔不仅仅是指我们在个人层面的努力，更重要的是在集体层面上的努力。只有团结协作，共同进步，我们才能真正实现飞翔的目标。就像鸟儿展翅高飞一样，它们需要相互配合，共同努力，才能在天空中展现出优美的舞姿。同样，我们也需要团结一心，携手共进，才能展示出属于我们自己的精彩。

正是因为团结的力量，我们才能够迈开步伐，追逐梦想。每一个成功的人背后，都有一个强大的团队在默默支持。有团队的鼓励和帮助，我们才能够勇往直前，不畏困难，一往无前地向目

标迈进。就像体育场上的运动员一样，他们组成一支团队，互相扶持，为了胜利而全力奋斗。正因为有了这种团结的精神，他们才能够最终站上领奖台，为国家争得荣誉。

飞翔，还代表着梦想。每个人的心中都有一个梦想，无论它是多么遥远，多么不可思议。无论是成为一名科学家，还是成为一名艺术家，我们都需要有飞翔的勇气去追逐。梦想是我们生活的动力和希望，它指引着我们前进的方向，让我们不断进步、不断超越自我。只有勇敢地追求梦想，我们才能飞翔得更高、更远。

我爱运动的演讲稿(精选6篇)

我爱运动的演讲稿（精选篇1）

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。

运动是我生命中的一部分，它深刻的影响着我，更我带来乐趣，假如，我可以能够带领大家一起参加运动，我相信那将是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。我热爱篮球，羽毛球，跑步，攀岩等，虽然不能做的很好，但是我会尽力的去做好，做到自己喜欢的境界，让自己能在锻炼自我的同时，也给自己精神的鼓励。

热爱运动的人也有一种加持不懈的精神，那是一种无法替代的巨大精神财富，他带领我们走向成功，即使困难再多，我们也会逐一克服，只因我们不喜欢放弃。喜欢坚持的人一般都能走到事业的巅峰，不喜欢坚持的人则会四处碰壁，最终一事无成，郁郁寡欢。

我喜欢集体运动，因为它是我懂得合作的重要性。无论集体比赛中，一个人如何优秀也不可能完成所有比赛的项目。因为那些为集体而生的运动，它带得我们的本就是一种集体信念，它又如何会允许一个人完成?何况一个人也不可能很好的完成!这也教导我们在生活中要学会合作，努力学会与人沟通共同合作。

我最喜欢观看运动会，在赛场上，看着所有的人们为冠军拼搏，我就会瞬间热血沸腾，其实我并不喜欢参加运动会，激烈的体育赛场上，有时考验的不仅仅是技术，还有技巧，运气，以及拼搏的.精神。

关于体育的演讲稿（通用18篇）

关于体育的篇1

老师们，同学们：

大家好！今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！

法国思想家伏尔泰有这样一句：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。

每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

给大家提几点注意事项：

1、注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

写关于运动的演讲稿5篇

（经典版）

编制人：__________________

审核人：__________________

审批人：__________________

编制单位：__________________

编制时间：____年____月____日

序言

下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!

并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、演讲致辞、合同协议、规章制度、条据文书、应急预案、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!

Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!

Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, speeches, contract agreements, rules and regulations, policy documents, emergency plans, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!

我运动我健康我快乐主题演讲稿11篇

第七篇：谈谈跳舞对健康的好处

大家好，我又来分享运动对健康的好处了。这次我想和大家谈谈跳舞对健康的好处。

跳舞是一项吸引人们参加的运动，无论是长者、青少年或是儿童都可以参与。跳舞可以加强人体的耐力、协调能力和动感。跳舞还可以改善循环系统、呼吸系统和消化系统的健康状况。

很多人都觉得跳舞只是一项娱乐性的运动，但其实跳舞对身体健康有很多好处。

首先，跳舞可以帮助我们放松身心。在跳舞的过程中，我们的身体会跟随着音乐的节奏舞动，这可以使我们的身心得到深度的放松。通过跳舞，我们可以缓解紧张、疲倦和压力，这对我们的身体和心理都有帮助。

其次，跳舞可以增强我们的耐力和协调能力。当我们跳舞的时候，我们的身体会持续不断地运动，这可以增加我们的心肺功能和耐力。同时，跳舞需要我们做各种各样的舞步，这可以锻炼我们的协调能力和反应速度。

最后，跳舞还可以改善我们的消化系统和循环系统的健康状况。在跳舞的过程中，我们会大量的运动，这可以促进我们的新陈代谢和消化系统的运作。同时，跳舞也可以让我们的心跳加速，这可以提高我们的循环系统的健康状况。

总之，跳舞是一项非常简单、有效、健康又愉快的运动。它可以让我们的身体得到全面的锻炼和提升，同时也可以让我们的心情变得更加舒畅和愉快。希望大家可以尝试参加跳舞活动，让自己的身体和心理都变得更加健康和快乐。谢谢大家！

热爱一项运动的演讲稿

大家好，今天我想和大家分享的主题是热爱一项运动。运动在我们的生活中扮

演着非常重要的角色，它不仅可以帮助我们保持健康，还可以让我们找到乐趣，结交朋友，培养毅力和团队合作精神。我自己就深深地热爱着一项运动，那就是篮球。

首先，我想说说我是如何热爱上篮球这项运动的。记得小时候，我第一次接触

篮球是在学校的体育课上，当时我被篮球场上那种激烈的比赛氛围和队友们的团结精神所吸引。从那时起，我就开始在课余时间里和朋友们一起打篮球，慢慢地，我发现自己对篮球产生了浓厚的兴趣，我愿意花更多的时间去练习，去提高自己的技术水平。

其次，热爱一项运动不仅仅是对运动本身的热爱，更重要的是它所带来的积极

影响。打篮球不仅可以锻炼身体，提高体能，还可以培养我们的毅力和团队合作精神。在比赛中，我们需要不断地奔跑、防守、进攻，这需要毅力和耐力。而在团队合作中，我们需要和队友们密切配合，互相信任，这无疑会对我们的人际交往能力产生积极的影响。

最后，我想说的是，热爱一项运动还可以让我们找到乐趣，结交朋友。在打篮

球的过程中，我结识了很多志同道合的朋友，我们一起训练、比赛，一起分享快乐、成功和失败。这些经历让我感到非常珍贵，也让我对篮球这项运动有了更深的热爱。

总的来说，热爱一项运动是一件非常美好的事情。它不仅可以让我们保持健康，还可以让我们找到乐趣，结交朋友，培养毅力和团队合作精神。无论是篮球、足球、羽毛球还是游泳，只要我们用心去热爱，都会收获到意想不到的收获。让我们一起热爱运动，享受运动带来的快乐吧！谢谢大家！

我运动我健康我快乐演讲稿14篇

我运动我健康我快乐演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到许多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后……

暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。

运动让我感到快乐。我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐；我因在运动中发现了处事的道理而快乐……

我运动，我健康，我快乐——运动与我相伴！

谢谢大家！

我运动我健康我快乐演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们，

大家早上好！

今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今天的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”

今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！

运动伴我成长主题演讲稿20篇

尊敬的评委，各位来宾：

我想谈一谈运动伴我成长的话题。

运动是我们成长过程中非常重要的一部分。它帮助我们保持健康，让我们有更多的机会结识新朋友，展现我们自己的能力和才华。以下是我分享的20篇主题演讲稿：

1. 如何选择适合自己的运动项目

2. 为什么说运动是一种惯

3. 我的第一个运动比赛

4. 运动让我变得更加自信

5. 运动如何帮助我处理情绪问题

6. 体育课对我的影响

7. 全家一起运动，快乐无限

8. 运动和健康饮食的联动

9. 运动的秘密，告诉你为何我从不感到疲倦

10. 我们的校园运动会

11. 运动成为我的生活方式

12. 我成功减肥的方法

13. 运动和创造力

14. 运动让我获得了奖学金

15. 运动带给我的乐趣

16. 我喜欢的运动明星

17. 运动和团队合作

18. 我的运动偶像

19. 运动如何教给我领导力

20. 运动带给我的最大收获

谢谢大家收听。我相信运动是每个人都应该加入的生活部分。运动不仅有益于健康，还能为我们的成长和幸福带来许多贡献。

运动和健康的演讲稿6篇

（经典版）

编制人：__________________

审核人：__________________

审批人：__________________

编制单位：__________________

编制时间：____年____月____日

序言

并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、演讲致辞、事迹材料、学习心得、合同协议、条据文书、自我鉴定、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!

Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as summary reports, speeches, deeds, learning experiences, contract agreements, normative documents, self-evaluation, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!

运动为主题的演讲稿6篇

（经典版）

编制人：__________________

审核人：__________________

审批人：__________________

编制单位：__________________

编制时间：____年____月____日

序言

并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、培训计划、调查报告、述职报告、合同协议、演讲致辞、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!

Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, training plans, survey reports, job reports, contract agreements, speeches, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!

以运动为主题的演讲稿范文多篇

2020以运动为主题的演讲稿范文500字4篇

运动演讲稿1

大家早上好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。

运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，

我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐!让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧!同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

运动演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!我们是大(2)班的小朋友

以青春运动为主题的演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与大家分享我对青春和运动的理解。

青春，是生命中最美好的时光。它是我们成长的阶段，是我们塑造人生观、价值观的关键时期。而运动，是青春的最好伙伴，它陪伴我们挥洒汗水，放飞梦想。

青春与运动是密不可分的。运动让我们的身体更健康，让我们的心灵更强大。在运动中，我们学会了坚持，学会了团结，学会了拼搏。这些品质，正是我们在青春时期所需要的。

运动也让我们更加珍惜青春。每一次挥拍、每一次冲刺、每一次跳跃，都是我们与青春的约定。在运动中，我们感受到了生命的活力，感受到了青春的激情。

同学们，让我们一起投身于运动的海洋中吧！让我们在青春的舞台上，尽情地挥洒汗水，创造属于我们的精彩瞬间。相信在不久的将来，我们都会为自己曾经的付出而感到骄傲和自豪。

最后，我想用一句话来结束我的演讲：“青春无悔，运动不止。”让我们共同铭记这句话，一起为青春和运动努力拼搏！

谢谢大家！

运动的演讲稿（精选14篇）

运动的篇1

尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们:

大家好!

我是___,非常高兴跟大家分享关于运动的话题，我演讲的题目是《生命在于运动》。民之所望，政之所为。全民健康是我们共同关注的问题，同时也是我们必须要紧抓的国家战略。健康是每个人实现幸福生活的基础，是国家富强和人民幸福的重要保障。没有全民健康，就没有生命活力，而生命的关键在于运动。

“生命在于运动”这句话是著名思想家伏尔泰所说，对于我们每个人来说身体就像是一部机器每天都在不断地更新，也在不断地完善，而运动就是强身健体的关键，但随着时代的进步，运动反而有时候成为了一种比较“艰难”的项目。

现在身处一个科技飞速发展的时代，我们的生活越来越高效、便捷，但是人类仿佛变得越来越“懒”。上二层楼梯坐电梯、出门走几步路打车、稍微动一动就觉得累的不行等等，这几乎成了我们的现状。大多数人“动一动就觉得累”，不少的人已经习惯了出门就坐车，回家就是电梯的生活。殊不知，生命的意义在于运动。生命不止，运动不停。

想问大家，每当我们下定决心要运动时，内心总有一个声音在呐喊手机更好玩、卧室更温暖。仿佛有万重关阻挡着我们运动的脚步。以前随处可见的运动身影，现在公园里只有大爷大妈在晨练，较为年轻点儿的孩子们都还在热乎乎的被窝里。当然还有一部分年轻人图新鲜办了健身卡，后来也变成了打卡拍照之地。

我们生活在一个快捷时代，每个人都有自己的工作，每天久坐几个小时成了常态，加上我们本身缺少运动，越来越多的“办公室职业病”成了常客。特别是我们每个人都熟悉的颈椎病，其实大多数人都是因为经常坐着而不去运动才导致身体机能下降。