走下网络、走出宿舍、走向操场主题活动策划书
“走下网络走出宿舍走向操场”活动策划书
“走下网络走出宿舍走向操场”活动策划书一、活动主题走下网络、走出宿舍、走向操场之别让环保天使流泪二、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会强化课外锻炼，促进青少年身心健康的有关精神及团中央的指示要求，借此机会，学院开展以走下网络、走出宿舍、走向操场的主题活动，激发我院学生参加课外活动的主观能动性，促进大学生提升综合素质，在校园内营造活力、青春、健康、向上的良好风尚。
三、活动目的为了迎合院团委的要求，本班开展以走下网络、走出宿舍、走出宿舍之别让环保天使流泪为主题的团日活动，通过这次的活动，让同学们走下网络、走出宿舍，关心身边的人、事；学会去关心身边的人和事，同时通过这次的活动让他们了解到环保的重要性，以及了解环保天使的苦与累，学会站在他们的角度看事情；从而让他们在以后的人际交往中可以站在别人的角度想问题，了解他人的内心，避免一些不必要的人际矛盾，不断改善自身不好的行为。
同时还为环保天使送上一份温暖。
四、主办单位中山职业技术学院12工商企业管理1班五、活动时间4月中旬六、活动地点中山市石岐区七、活动对象经管系12工商1班全体同学八、邀请嘉宾刘佳雯老师、许彤老师九、前期准备1.宣传准备：以班会、微博、qq 群、范文大全宣传的方式，向班里的同学简单介绍此次活动的流程和目的。
提前做好工作人员的安排，并提前与邀请嘉宾进行时间方面的协调。
2.资料准备：在活动开始之前，组织委员和宣传委员通过某种方式，搜集一些热身的健美操或者瑜伽等相关的活动以及整场活动要用到的其他资料，例如可以向中山同学了解一下环卫工人大概在哪些区域。
同时要确定好活动的时间、地点，确保每位同学知道活动的时间和地点，保证活动的正常开展。
3.场所的布置：根据活动的需要，相关的负责人提前到活动的场所看看，将本次活动的范围大概确定下来，并且规划好活动的场所的每个角落的用处。
4.活动用品的准备：活动之前，生活委员列好清单并购买活动中要用的所有物品（垃圾袋、水等）以及清点物品是否已经买齐了，并且在活动之前相关的工作人员必须要提前向院团委借团徽和团旗，要准备好活动过程中要用到的团旗和团徽。
“走下网络走出宿舍走向操场”体育锻炼活动策划书
“走下网络走出宿舍走向操场”体育锻炼活动策划书“走下网络走出宿舍走向操场”体育锻炼活动策划书项目方案:策划书前言：本次主题是以“走下网络，走出宿舍，走向操场”为主，“玩物丧志”是今世大学生愈来愈严峻的表现。
随着网络技术的高随进展，愈来愈多的大学生沉迷游戏，把电脑当做“玩具”，这就促使很多大学生荒废学业，致使他们误入邪路。
活动目的：为了今世大学生把电脑当做“工具”利用，我团部决定一次团日活动，主题为“走下网络，走出宿舍，走向操场”的活动，希望以此来丰硕他们的日常生活，团结列位同窗，擅长与身旁的同窗、朋友进行沟通，为此咱们大力开展活动，踊跃引导列位同窗参与。
活动一：开展乒乓球竞赛活动背景：14级移动班，利用体育时刻为创展健康、轻松、愉快的互动健康的平台和学习环境，推动校园乒乓球运动的进展和激发大一新生的爱好，旨在引导年青学生关注国家国情，养成体育锻炼的好适应，形成天天锻炼1小时的意识与做法，同时引导同窗们走下网络，适当利用网络，不沉迷其中，从而增进学生身心健康进展。
活动策划：一、由裁判率领同窗去图书馆1楼参加乒乓球竞赛；二、竞赛由两人进行，采取分组普及模式，组内选手循环竞赛；3、裁判人员做出公平正确的裁决；4、赛后清理场地，询问各名参赛者躯体是不是显现不适。
活动相关人员：负责人：罗xx裁判：黄xx活动二：走出宿舍，组织同窗进行散步活动，这次活动的开展，使广大青年学生自觉参加户外运动，尽力做到每周至少3~4次参加锻炼，在班级内部形成良好的健康文化气氛。
同时增强同窗们之间的交流沟通，使其充分意识到团队的力量。
活动策划：一、召集同窗在校园内参观我校的优美风光；二、谈谈毕业后想做的情形；3、彼此之间瞎聊，以此方式增进学生擅长交友。
负责人：罗xx黄xx活动三：“走向操场，增进青青年身心健康、体魄强健”的精神，从我做起。
活动策划：一、要求大伙儿分组分开进行自己参加喜爱的运动；二、规定活动时刻，时刻终止后全数同窗在足球场集中；3、运动完后询问列位同窗躯体是不是适合；4、运动完大伙儿在足球场休息10分钟，并清点人数；、活动完后，自行回宿舍，并要求每位同窗写一篇《团日活动心得》，800字。
“走下网络,走出宿舍,走向操场”活动方案
走下网络，走出宿舍，走向操场
1. 活动目的
本活动的目的在于鼓励大学生积极参与户外运动，放松身心，增强体质，促进身体健康和心理健康。
2. 活动流程
本活动分为三个环节：走下网络、走出宿舍、走向操场。
2.1 走下网络
参与者首先需要在规定的时间到达宿舍楼下集合，并接受组织者的指引。
2.2 走出宿舍
参与者通过步行的方式到达指定的操场，途中可以观赏校园美景，促进身体的运动。
2.3 走向操场
到达操场后，参与者将进行一系列的运动活动，例如羽毛球、足球等，鼓励参与者进行集体运动，增强交流和合作能力。
3. 活动时间和地点
•时间：每周六下午14:00-17:00
•地点：校园内指定的操场
4. 注意事项
为了保证活动的顺利进行，请参与者注意以下事项：
•身体健康状况：参与活动前请确保身体健康，如有身体不适请提前告知组织者。
•活动装备：请穿着合适的运动服和鞋，携带个人用品，如毛巾、水杯等。
•活动时间：请准时到达宿舍楼下，并遵守活动规定时间。
•活动安全：请遵守活动安全规定，不要擅自离开活动场地。
5. 活动效果与收益
通过本次活动，参与者可以获得以下效果和收益：
•提高身体素质，增强免疫力，远离亚健康状态。
•促进心理健康，缓解学习和生活压力，提高生活幸福感。
•扩大社交圈子，认识更多志同道合的同学，增强团队合作意识。
希望每一个参与者能够在本活动中获得快乐和收益，期待下一次的参观。
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动目的1.增进学生间的交流，促进校园氛围的融洽2.提高学生身体素质，培养集体合作意识3.增强学生的团队精神和自信心活动内容第一阶段：走下网络时间：上午8点-10点地点：教学楼一楼走廊具体内容：1.学生在学院门口集合，进行热身运动2.带领学生进行线下游戏、猜谜、智力竞赛等有趣的活动，弥补网络无法创造的交流和互动3.指导学生开展手工制作活动，创造实实在在的价值第二阶段：走出宿舍时间：下午2点-4点地点：校园内多功能运动场具体内容：1.学生在自己宿舍楼下集合，进行跑步和慢跑热身活动2.接下来各班级进行沙袋拳击、太极拳、拔河比赛等团体活动，培养集体合作精神和团队互助意识3.争取创造最佳班级，最佳队长和最佳基础训练员，让团体中的优秀人才脱颖而出第三阶段：走向操场时间：晚上7点-8点地点：校操场具体内容：1.学生在宿舍楼下集合，然后进行全跑步热身活动2.分别组织男生组和女生组进行体育满贯赛（包括60米短跑，100米短跑，200米长跑）和闯关比赛（包括易拉罐捡、高尔夫、垒球），提升学生的技能和身体素质，增强自信心，形成组队合作的集体意识3.争取创造全校体育满贯、最佳男女运动员和各项选手精神风貌奖活动要求1.学生必须严格遵守活动规定和要求，不能迟到早退，不能代表班级请假2.活动期间，学生必须积极参与活动，并互相尊重，互相帮助，增进友谊3.活动期间，学生必须穿着校服参加，并携带好活动相关物品4.学生必须携带好自己的水壶，随时保持饮水，注意活动安全5.活动结束后，学生需要将活动区域和周围环境清理干净活动安排时间活动内容地点上午8点-10点走下网络教学楼一楼走廊下午2点-4点走出宿舍多功能运动场晚上7点-8点走向操场校操场总结与展望此次“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案，旨在推动学生身体素质的提升，促进校园文化和团队合作精神的发扬，提升学生的集体凝聚力和自信心。
同时，也让学生在享受校园文化的同时，更加珍惜青春岁月，培养积极向上和勇敢拼搏的精神面貌。
“走下网络-走出宿舍-走向操场”活动方案
走下网络-走出宿舍-走向操场活动方案一、活动背景随着科技的发展，人们的生活方式逐渐依赖于互联网和电子设备，而久坐不动的生活方式也使人们缺少运动，严重影响身体健康。
为了提倡健康生活方式，营造健康校园，我们学校特举办“走下网络-走出宿舍-走向操场”活动。
二、活动目的1.提倡健康生活方式，促进学生身体健康；2.增强学生对校园运动场地的认知度；3.增进同学之间的交流和沟通；4.加深同学们对学校园区的了解和感情。
三、活动时间和地点时间：每周三下午16:00-18:00地点：学校操场四、活动内容1.分组活动将参与同学分成几组，每组进行各种运动和竞技项目，如足球、篮球、排球、羽毛球等。
2.活动规则每组由两名领队带队进行运动。
比赛分为两个阶段，先进行小组赛，然后决出前四名，进行半决赛和决赛。
每个阶段比赛时间不超过20分钟。
3.健康知识宣传在活动进行中，会组织一些健康知识的宣传和讲解，让同学们了解健康知识，并且在活动之后能够将这些知识融会贯通，使得学生们更加重视健康的重要性。
五、活动评分标准1.每位参与同学可以获得基础分10分，作为出席参加活动的奖励；2.在比赛中获胜的队伍可以获得30分的奖励；3.运动过程中表现积极向上，能够营造良好的氛围，可以获得5-10分奖励；4.健康知识的掌握情况也是一项评分指标，运动过程中，如果有同学能够积极回答问题，可以获得5分的奖励。
六、奖项设定1.小组比赛前4名的队伍可以获得奖杯和荣誉证书；2.在运动过程中获得较高评分的同学可以得到体育用品或者健康书籍等相关奖励。
七、活动策划者活动由学校体育部和学生会共同策划，负责活动的组织和实施，确保活动顺利进行。
八、活动预期效果此次“走下网络-走出宿舍-走向操场”活动的开展，将有效的推广健康的生活方式，让更多的人认识到运动对身体健康的重要性。
同时，在比赛的过程中，能够增进同学之间的交流和沟通，加深同学对学校的了解和感情，有利于促进学校的整体发展。
“走下网络,走出宿舍,走向操场”活动策划方案
走下网络，走出宿舍，走向操场活动策划方案活动背景如今，随着信息技术的发展，越来越多的人选择宅在家中，通过网络沟通交流，使得与外界的交互越来越少。
这种生活方式带来了身体上和心理上的健康问题。
因此，本次活动倡导走下网络，走出宿舍，走向操场，参加体育运动，强身健体。
活动目的1.促进大学生进行体育锻炼，保持身体健康。
2.增强学生之间的交流和沟通。
3.丰富学生课余生活，缓解学习压力，改善心情。
4.提高学生身心素质，增进较好的团体协作意识。
活动内容本次活动的主旨是带领大家搭档草坪舞蹈（由指导员负责），接下来有趣的小游戏将会更好的锻炼大家的身体。
希望在互动的同时，大家也能成为互帮互助的好伙伴。
具体方案活动时间：周天上午9:00-11:00活动地点：校内体育场人数：预计参加人数为100人左右活动流程：1.活动开始前，请全体参加者做好热身运动。
2.宣传活动主题及注意事项。
3.指导员带领全体参与者进行草坪舞蹈。
4.分别进行多个小游戏，在游戏中锻炼身体，增进团队协作能力。
5.结束前，请大家做好拉伸运动，放松身体。
注意事项1.参加者应穿运动服、运动鞋等运动装束。
2.活动前请不要过度饮酒、抽烟等有害健康的行为。
3.活动中任何人不得私自离场。
4.活动过程中，请听从工作人员的安排和指示，并遵守现场规定。
活动预算本次走下网络，走出宿舍，走向操场活动，主要的费用是草坪场地租用、道具使用，一次活动所需费用预计在1,000元左右。
活动效果及经验总结把走下网络，走出宿舍，走向操场走动起来。
活动期间全体参与者身体得到了很好的锻炼，更重要的是大家的整体身心素质也得到了提高。
在游戏中锻炼身体，增进团队协作能力，增强了各位参与者的交流和沟通能力。
对活动的效果进行效果反馈，结合活动的费用情况，根据经验总结出更好的活动方案，为未来的体育活动提供参考。
“走下网络 走出宿舍 走向操场”主题团日活动策划书
“走下网络走出宿舍走向操场”主题团日活动策划书“走下网络走出宿舍走向操场”主题团日活动策划书一、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育和外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，激发大学生参加体育锻炼的主观能动性，同时结合我校养成教育工作要求，决定在全校各团支部中深入开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”的特色团日活动。
为了使同学们充分认识到该主题的重要意义，特此举办此次活动。
二、活动目的通过这次活动希望团支部成员能好好找准自己在今后大学生活的方向，确定自己大学奋斗的目标，更加深入地了解一起生活的小伙伴们，共创一个和谐愉快的生活环境。
从而达到重新审视自我，明确目标，定位人生的目的。
大学的路还很漫长，每一个支部成员都应该有自己的大学梦想，为将来计划就是我们成功的前提条。
活动会用多种形式来帮助支部成员构建一个美好的大学梦，织布更加广阔的人际关系网络。
三、活动主题走下网络走出宿舍走向操场四、活动对象4通信技术1班五、活动时间、地点时间：6月地点：操场六、活动流程布置场地，安排人员就坐。
2主持人宣布团日活动开始。
3全班奏唱《光荣啊，中国共青团》4同学的才艺表演，自弹自唱，欢快的歌声，让大家身心放松。
开展【偏不让你踩】【躲皮球】趣味活动。
第一个游戏：偏不让你踩内容：根据抽签，把大家分为六组，每个人的脚上绑上气球，踩爆别组成员的气球，同时同组成员要要保护好自己组成员的气球，在特定的时间里，剩下最多气球的为胜利者。
奖品：薯片两包第二个游戏：躲皮球内容：通过报数1、2，把同学们分为2组。
一组为攻击方，一组为躲避组，如果躲避组中的成员被攻击组的击中，就进入攻击组的阵营，帮助他们攻击，直至躲避组全部被消灭。
如果躲避组久攻不下，则算攻击组失败；反之，则算躲避组失败。
失败的一组接受惩罚。
失败的一组，大喊三声：“我爱你”6主持人宣布活动结束，大家合照留念。
7参加人员有序离场，工作人员清理场地。
七、活动负责人策划人员：刘XX组织人员：刘XX宣传人员：陈XX拍照人员：马XX其他工作人员：其他班干八、注意事项做好前期宣传工作，动员支部所有成员参加本次活动。
“走下网络,走出宿舍,走向操场”活动策划方案
走下网络，走出宿舍，走向操场活动策划方案活动背景随着互联网的不断发展，现代人越来越依赖于网络。
特别是在大学校园里，学生们的生活和学习几乎离不开网络。
长时间的使用电脑和手机，容易导致视力下降、肥胖等问题，同时缺乏运动也会对身体健康造成负面影响。
因此，我们希望通过这次活动，倡导学生们走下网络，走出宿舍，走向操场，积极参加体育运动，提高身体素质，保持健康生活方式。
活动目的1.增强学生们运动意识，促进身体健康；2.加强学生们之间的交流与团结，增强班级凝聚力；3.倡导积极向上的生活方式，培养阳光健康向上的青年人。
活动内容活动时间活动时间定于每周四晚上19:00-21:00，持续4周。
活动地点活动地点为学校操场，根据参与人数适当调整场地。
活动形式1.学生自愿报名参加，每周安排不同的运动项目，如篮球、足球、排球、健身操等；2.根据班级情况，分为男女组，每个组内自行组织队伍参加比赛；3.运动项目分为团体和个人两种，团体项目有羽毛球、篮球等，个人项目有跑步、跳绳等，旨在满足不同学生的需求。
活动流程1.报名阶段：每周一至周三，学生在班级群内报名参加；2.队伍组建阶段：每周三晚上，各班级按照组别组织队伍；3.比赛阶段：每周四晚上，进行运动项目比赛；4.运动会全场：最后一周，选出各组别前三名，在体育馆进行决赛。
活动预算本次活动的经费主要包括场地租用费用、物资采购费用和奖品费用。
•场地租用费用：3000元•物资采购费用：4000元•奖品费用：2000元活动宣传1.在各班班级群内发布活动宣传海报；2.在学校公告栏以及校园电视以及电子屏上进行宣传；3.在班级会上宣传鼓励同学们积极参加。
活动效果1.学生们的身体素质得到了有效提高；2.学生们的活动量明显增加，阳光健康的生活方式被更多人所认同；3.各班级之间的友谊得到了增强，班级凝聚力得以提升。
活动总结活动结束后，我们将安排工作人员对本次活动的整个流程、参与情况、活动效果进行总结与评估，针对问题制定改进方案，以便更好地开展类似活动。
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动背景随着社会的不断发展，人们的生活水平也随之提高，加之人们日常工作的高度重复性，使得很多人的身体素质下降，容易引发各种疾病。
因此，在职校内设立一些方便学生锻炼身体的设施，开展一些运动项目，促进学生们的身体健康，提升学生学习和生活的质量，使得学生们能够更好地承担起未来的社会责任，进而为社会的繁荣做出贡献。
活动目的•促进学生身体健康，提升学生的体质素质。
•拓展学生的课余生活，缓解学生的学习压力。
•提升学生团队协作和竞技意识，增强学生的自信心。
活动内容本次活动主题为“走下网络、走出宿舍、走向操场”，旨在让学生们能够参与到不同的项目中，锻炼身体，增强体质素质。
项目一：篮球赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内篮球场规则：每队7人，比赛30分钟，3局两胜制项目二：足球赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内足球场规则：每队11人，比赛45分钟，3局两胜制项目三：徒步旅行时间：周末上午7:00-12:00地点：附近自然风景区路线：全程大约8公里，途经小山丘、溪流等自然风景区项目四：羽毛球比赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内羽毛球馆规则：每队3人比赛，比赛30分钟，3局两胜制项目五：健身赛时间：周末上午9:00-11:00地点：校内健身房项目：引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等项目六：游泳比赛时间：周末上午9:00-11:00地点：校内游泳馆规则：每人比赛50米自由泳，共计3轮，取最好成绩计分活动安排前期准备1.活动宣传：利用校园内各种宣传渠道，做好活动宣传工作。
2.设备准备：准备比赛及训练所需设备，如篮球、足球、羽毛球拍、游泳用品等。
活动流程•9:00-9:30：学生到达指定场地，进行热身。
•9:30-11:30：进行比赛或训练。
•11:30-12:00：活动总结。
后期整理1.场地清理：活动结束后，现场人员将场地进行清理。
2.人员回归：学生根据规划时间，有序回归宿舍进行休息。
走下网络、走出宿舍、走向操场主题活动策划书
成都农业科技职业学院经济管理分院团日活动策划书经济管理分院分团委2013物流1班2014年4月20日一、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。
二、活动目的以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。
三、活动主题走下网络、走出寝室、走向操场四、活动时间2014年4月20日18:40五、活动地点一、第二教学楼104教室六、活动对象13级物流管理1班全体同学七、活动准备1、活动宣传———————宣传委员2、信息收集———————文娱委员3、物品准备———————生活委员、实践委员4、材料准备———————纪检委员、团支书5、班级布置———————班级成员6、活动组织———————班长、学习委员八、活动内容1、集体跑一次步。
2、集体打一次球。
3、为同学们举行一次体育锻炼的宣传。
4、推选一位体育达人。
5、推广每位同学拥有一项自己喜爱的体育项目。
九、活动注意1、注意活动期间活动秩序与气氛。
2、班上同学保持安静，不得玩手机或做其他与活动无关的事3、会场务必在活动开始前布置完毕。
4、活动结束后，组织同学清理场地。
“走下网络,走出宿舍,走向操场”活动方案
走下网络，走出宿舍，走向操场活动背景随着移动设备的普及和网络的便利，很多人的生活越来越离不开网络。
长时间的坐着和没运动，让许多人变得不健康。
而大学生健康问题引起了学校和社会的重视。
为了鼓励大学生增强体质、锻炼身体，提高体育意识，我们打算开展“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。
活动目的本次活动旨在调动广大大学生的运动兴趣和参与积极性，通过参与运动锻炼，明确运动对健康的积极影响，增强身体素质、丰富校园体育文化活动，激发学生的体育爱好，提高校园体育氛围。
活动时间时间：每周六上午地点：学校操场活动内容1.公益体验活动：比如打羽毛球、跑步、篮球等。
2.休闲娱乐活动：可以玩游戏的拓展版，或玩一些简单的圆桌游戏，让大家以轻松愉快的心态放松身心，帮助大家更好地融入整个活动环节。
活动地点学校操场活动场地、学校极限运动场、校外健身房等。
活动人员主要由全校学生参加。
应聘活动志愿者，并邀请体育老师和相关专业人员组织活动，确保活动的顺利开展。
活动要求1.参加者自备运动装备及饮用水。
2.切勿过度运动，及时休息，以免发生意外。
3.本着团结友爱的态度，遵守规则，禁止危险作法。
活动预算物资费用：场地租赁、宣传材料、运动用水等。
费用估算为2000元。
活动效果此次运动会旨在引导大学生迈出网络世界，走向真实的草地。
通过运动让大家了解自己身体的状况和锻炼身体的重要性，帮助他们注重身体，更好地塑造自己的身材，同时也鼓励他们相互促进，建立起友谊。
此次活动将对学校体育运动的推广和学生健康素质的提升产生积极意义。
结语本活动的举办旨在让更多的大学生参与体育运动，拥抱健康生活，形成健康向上的校园文化，为青春管理工作营造积极的氛围，为学生群体打造充满活力的校园体育文化空间。
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动背景在当今社会，网络逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。
特别是在青少年群体中，网络的影响更加深远。
上网成为了年轻人消磨时间和娱乐休闲的主要方式，而长时间的网络活动可能会对身体和心理造成不好的影响。
因此，为了加强学生体质，增强身体素质，提高学生身心健康水平，我校计划开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动。
活动时间和地点活动时间：2022年09月22日活动地点：学校操场活动目的1.提高学生身体素质，增强身体机能。
2.教育学生注意身体健康，养成锻炼习惯。
3.增强学生团体协作意识和挑战精神。
4.丰富学生体育活动经验，加强学生体育文化理解。
5.为纪念建国大业举办庆祝活动，增强全校师生国家荣誉感和集体荣誉感。
活动内容本次活动将分为四个环节进行，分别为：热身阶段热身阶段主要以形体训练为主，通过活动保证身体在运动前做好充分准备，从而避免运动中受伤。
练习内容包括：•慢跑10分钟•拉伸运动5分钟•轻松练习5分钟（如：简单的肌肉力量训练）障碍赛阶段障碍赛分为小组进行，每个小组5人，小组内分配队长。
障碍赛穿插了跑步、跨越、攀爬、爬管、越障、背人等环节，设立终点线以鼓励同学们全程飞奔，跨越千顷障碍，努力拼搏。
时间为30分钟内，时间到后以小组名次排序，成绩好的前几名可获得小礼品或者荣誉证书。
教练展示本次活动将邀请青少年体育教练前来展示不同的体育项目，向同学们介绍各类体育活动的宗旨、规则、技术动作和比赛方法。
社交及收官阶段在本次赛事中，不仅学生需要拼尽全力和团队协作才能有更好的成绩，老师们也会在赛前为自己的班级编写加油口号，为同学们加油助威。
活动结束后，同学们设立拍照点，大家可以在这里留下友谊的证明，记录下珍贵而美好的回忆。
安全准备为了保证本次活动的安全性，学校将采取以下措施：•严格遵守教练的指示，进行科学合理的运动。
•在教练的指导下，进行运动前的准备活动。
•赛事结束后，提供充足的饮用水和安全防护措施。
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案
职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案一、活动背景随着社会的快速发展，人们对于生活的要求也越来越高。
年轻人的生活方式也经历了不同的变迁，网络已经成为年轻人不可或缺的一部分，宿舍成为了年轻人的休息场所，而身体健康也更加得到了年轻人的关注。
于是，职校组织了“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动，旨在鼓励学生走出宿舍，放下手机，积极参加体育活动，保持健康的生活习惯。
二、活动目的1. 强化学生对健康生活的意识，提高体质水平，增强体魄；2. 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感；3. 培养学生锻炼自我、敢于拼搏的毅力和勇气；4. 建立学生的健康生活方式，促进身体与心理健康。
三、活动组织1.活动时间：每周二下午 13:30-17:00；2.活动地点：学校操场；3.活动人员：全校学生、教师和职工；4.活动内容：（1）开幕式：集体舞、掌声响起来；（2）体育比赛：篮球比赛、足球比赛、排球比赛、田径比赛；（3）文艺表演：歌曲演唱、舞蹈表演；（4）颁奖典礼：表彰比赛获奖者和组织者，并对活动进行总结。
四、活动预期效果1.学生的身体素质得到了提高，身体健康水平达到新高度；2.增强了学生的集体荣誉感，建立了团队协作的良好氛围；3.培养了学生敢于拼搏、不服输的品质，增强了学生的自信心和毅力；4.学生将树立健康生活方式，积极投入体育活动，不断改善自己的生活习惯。
五、组织保障1. 组织人员：校领导、教练员以及各院系安排工作人员；2. 赞助物资：学校统一配备篮球、足球、排球等比赛设备，配备运动饮料等；3. 安全措施：活动期间由专业人员进行现场指导，并进行必要的安全提示。
六、落实方案1. 各系学生分别策划比赛项目，由本系负责设计比赛内容和活动流程；2. 各系需要在活动前做好充分的准备工作，确保比赛设备齐全并有专人负责；3. 活动结束后进行总结和反馈，总结成功经验和不足之处，确保下次比赛活动更加成功；4. 学校将在校园网上进行宣传，增强师生参与度和知晓率。
走下网络走出宿舍走向操场”活动方案
“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动方案一、活动目的通过“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动，营造良好的校园文化氛围，增强学生对于体育运动的兴趣和参与度，促进身心健康，提高学生的团队协作精神、集体荣誉感和自信心，增强学生的纪律意识和自我约束意识。
二、活动时间和地点活动时间：周六下午2:00-5:00活动地点：学校操场三、活动内容1. 开场仪式：由主持人主持，宣布活动开始，进行现场祈福和动员。
2. 热身活动：由学校老师为学生们指导基本的热身动作，使学生们在运动前充分准备好。
3. 运动项目：根据班级情况，设置不同的运动项目进行比赛，比赛项目包括但不限于足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等，同一班级可以报名参加多个项目。
4. 休息环节：设置适当的休息间隔，在饮食摊位供给食品和饮品，同时提供多个摊位展示手工艺术品和DIY手工卡片平台等创意工作坊。
5. 颁奖环节：根据比赛成绩和表现情况，颁发各项奖项，同时进行合影留念。
四、活动形式本次活动旨在丰富多彩，形式多样，主要包括：1. 个人赛（如乒乓球、羽毛球等）;2. 团队赛（如足球、篮球等）;3. 休闲活动（如DIY工作坊、手工艺品展示等）。
五、注意事项1. 参赛班级需提前报名，并填写好相关信息。
2. 比赛过程中，应严格遵守纪律规范，杜绝任何形式的作弊行为。
3. 班级以团队形式参赛，每个团队成员不能少于8人，且每个团队必须有至少一名女选手参赛。
4. 比赛结束后，各班级要及时清理现场，将垃圾分类处理好。
5. 活动期间，参赛学生应尽量避免大量饮酒、烟酒等行为，保证身体健康和良好形象。
六、活动预算本次活动实行自筹经费，费用包括：1. 场地租赁费用：200元；2. 道具准备费用：100元；3. 零食饮料费用：200元；4. 奖品费用：500元；5. 工作人员及志愿者补贴费用：200元。
总计：1200元。
七、活动评估活动结束后，组织方应进行全面评估，以便于改善下一次活动的安排和组织。
“走下网络,走出宿舍,走向操场”活动方案
走下网络，走出宿舍，走向操场活动方案活动背景在当今高度发达的科技时代，人们生活越来越依赖网络，身体活动量越来越少，一些年轻人的身体素质和健康状况也面临着一定程度的压力。
因此，我们认为通过开展户外运动活动，可以有效地促进青年学生们的身体素质，激发他们参加体育活动的热情，同时也有助于提高同学们的运动技能和团队合作能力。
活动目的本活动的主要目的如下：1.提高学生们的身体素质和健康水平；2.增强同学们的合作意识和团队合作精神；3.增进同学们之间的交流和友谊。
活动时间和地点•时间：每周六或周日早上8:00-11:00；•地点：学校操场。
活动内容本次活动主要包括以下内容：活动1 慢跑训练活动时间：40分钟活动内容：在学校操场进行慢跑训练，帮助同学们增加耐力和改善心肺功能。
参与同学需做好防护措施，如穿合适的运动鞋，带好口罩等。
活动2 竞技对抗活动时间：60分钟活动内容：参与同学分成小组进行竞技对抗，包括篮球、足球、排球、乒乓球等多项运动。
组内同学需要协作完成比赛任务，团结合作并同心协力。
活动3 互动游戏活动时间：60分钟活动内容：组织一些有趣的互动小游戏，加强同学与同学之间的交流和合作。
同时增加活动的趣味性和互动性。
活动4 休息调整活动时间：20分钟活动内容：为了保证参与同学的身体状况，进行暂停活动的时间，并根据不同同学的情况进行休息和调整。
活动5 情感共享活动时间：20分钟活动内容：活动结束前进行情感共享环节，分享个人感受与心得，增进大家之间的沟通和情感交流。
活动要求为保证活动的顺利进行，参与同学需按照以下要求进行：1.进行活动前正确热身，对重要关节进行按摩和拉伸；2.穿着合适的运动鞋、服装、带好口罩等防护措施；3.活动期间保持安全意识，遵守活动规定；4.积极参与活动，营造和谐愉悦的氛围。
活动评估活动结束后，我们会对参与同学进行个人测评，并对活动效果进行定期反馈和总结分析，从而进一步调整和改善活动方案，提高活动效果。
【范文】“走下网络 走出宿舍 走向操场”主题团日活动策划书
“走下网络走出宿舍走向操场”主题团日活动策划书“走下网络走出宿舍走向操场”主题团日活动策划书一、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，激发大学生参加体育锻炼的主观能动性，同时结合我校养成教育工作要求，决定在全校各团支部中深入开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”的特色团日活动。
为了使同学们充分认识到该主题的重要意义，特此举办此次活动。
二、活动目的通过这次活动希望团支部成员能好好找准自己在今后大学生活的方向，确定自己大学奋斗的目标，更加深入地了解一起生活的小伙伴们，共创一个和谐愉快的生活环境。
从而达到重新审视自我，明确目标，定位人生的目的。
大学的路还很漫长，每一个支部成员都应该有自己的大学梦想，为将来计划就是我们成功的前提条件。
活动会用多种形式来帮助支部成员构建一个美好的大学梦，织布更加广阔的人际关系网络。
三、活动主题走下网络走出宿舍走向操场四、活动对象4通信技术1班五、活动时间、地点时间：6月地点：操场六、活动流程.布置场地，安排人员就坐。
2.主持人宣布团日活动开始。
3.全班奏唱《光荣啊，中国共青团》4.同学的才艺表演，自弹自唱，欢快的歌声，让大家身心放松。
5.开展【偏不让你踩】【躲皮球】趣味活动。
第一个游戏：偏不让你踩内容：根据抽签，把大家分为六组，每个人的脚上绑上气球，踩爆别组成员的气球，同时同组成员要要保护好自己组成员的气球，在特定的时间里，剩下最多气球的为胜利者。
奖品：薯片两包第二个游戏：躲皮球内容：通过报数1、2，把同学们分为2组。
一组为攻击方，一组为躲避组，如果躲避组中的成员被攻击组的击中，就进入攻击组的阵营，帮助他们攻击，直至躲避组全部被消灭。
如果躲避组久攻不下，则算攻击组失败；反之，则算躲避组失败。
失败的一组接受惩罚。
失败的一组，大喊三声：“我爱你”6.主持人宣布活动结束，大家合照留念。
7.参加人员有序离场，工作人员清理场地。
“走下网络 走出宿舍 走向操场”团日活动策划书
“走下网络走出宿舍走向操场”团日活动策划书“走下网络走出宿舍走向操场”团日活动策划书一、活动背景中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》颁布以来，各地各高校普遍重视学校体育工作，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”等工作和活动，帮助和促进广大学生积极参与体育锻炼、提高体质健康水平。
但同时，由于学生学业压力、对于互联网依赖程度的加深、群众性体育活动载体不足等因素，当前青少年学生特别是大学生群体对于体育锻炼的自觉意识和重视程度明显不足，体质状况和健康素质不容乐观。
共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼。
二、活动主题走下网络走出宿舍走向操场三、活动目的 1. 认真贯彻落实党的精神。
贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进少年身心健康，体魄强健”的精神，激发学生们参加体育锻炼的主观能动性，促进广大学生形成良好的体育锻炼习惯。
2. 提高班级凝聚力，释放青春活力。
此次活动旨在加强班级的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使班集体更加团结和谐，同时也给同学们提供一个展示自己的舞台。
3. 亲近大自然，找回青春风采。
部分大学生过分沉溺于网络，在宿舍虚度青春，缺乏基本的体育锻炼，该活动有利于更好地引导大学生参加体育锻炼、提高身体素质，并认识到健康乐观的生活态度。
走下网络给大学生活以亮丽的色彩，走出宿舍给青春时光以清新的氛围，走向操场给年轻的心灵以拼搏的旋律。
四、活动时间待定五、活动地点操场六、活动对象14电商2团支部全体成员诚邀班主任、带班师兄师姐七、活动安排（一）前期安排 1、团干组织开会讨论活动环节，最终的方案确定后，班干分配各自任务，进行活动的策划以及安排； 2、组织委员根据将所需道具列举清单，移交给生活委员去采购，生活委员负责活动前后所有开销的财务记账工作。
“走下网络走出宿舍走向操场”活动策划书_1
( 班级活动策划书)姓名：____________________单位：____________________日期：____________________编号：YB-BH-013527“走下网络走出宿舍走向操场”"Get off the Internet, walk out of dormitories and go to the“走下网络走出宿舍走向操场”活动策划书一、活动主题“走下网络、走出宿舍、走向操场”之“别让环保天使流泪”二、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会“强化课外锻炼，促进青少年身心健康”的有关精神及团中央的指示要求，借此机会，学院开展以‘走下网络、走出宿舍、走向操场’的主题活动，激发我院学生参加课外活动的主观能动性，促进大学生提升综合素质，在校园内营造活力、青春、健康、向上的良好风尚。
三、活动目的为了迎合院团委的要求，本班开展以“走下网络、走出宿舍、走出宿舍”之“别让环保天使流泪”为主题的团日活动，通过这次的活动，让同学们走下网络、走出宿舍，关心身边的人、事；学会去关心身边的人和事，同时通过这次的活动让他们了解到环保的重要性，以及了解环保天使的苦与累，学会站在他们的角度看事情；从而让他们在以后的人际交往中可以站在别人的角度想问题，了解他人的内心，避免一些不必要的人际矛盾，不断改善自身不好的行为。
同时还为环保天使送上一份温暖。
四、主办单位中山职业技术学院12工商企业管理1班五、活动时间4月中旬六、活动地点中山市石岐区七、活动对象经管系12工商1班全体同学八、邀请嘉宾刘佳雯老师、许彤老师九、前期准备1.宣传准备：以班会、微博、qq群、宣传的方式，向班里的同学简单介绍此次活动的流程和目的。
提前做好工作人员的安排，并提前与邀请嘉宾进行时间方面的协调。
2.资料准备：在活动开始之前，组织委员和宣传委员通过某种方式，搜集一些热身的健美操或者瑜伽等相关的活动以及整场活动要用到的其他资料，例如可以向中山同学了解一下环卫工人大概在哪些区域。
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走下网络、走出宿舍、走向操场商学院课外体育锻炼主题活动
策划人：吕帅帅
目录
一、活动背景
二、活动目的
三、活动主题
四、活动时间
五、活动地点
六、活动对象
七、活动内容
八、活动流程
1.活动通知
2.前期准备
3.活动开幕式
4.签到地点及时间
5.结果评定
八、活动宣传
1.网络媒体宣传
2.传统方式宣传
九、奖项设置
十、附件
附件一：开幕式策划书
开幕式策划书
一、活动背景
为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。
二、活动目的
以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。
三、活动主题
走下网络、走出宿舍、走向操场
四、活动时间
2014年3月15日至 2014年4月15日
五、活动地点
南操场
六、活动对象
商学院财管专五，六班
七、活动内容
自4月16日起，周三~周四每天晚上21:15~22:15，周五、六傍晚
17:00~18:00，体育部和学习部将会在三区风雨操场安排人员值班。
各班级自由组织运动，在21:15~22:15时间段内，每个人凭学生证找值班人员签到并签退（签到与签退时间间隔至少需大于20分钟）。
活动结束之后，将统计出运动量名列前茅的班级与宿舍，分别进行奖励。
八、活动流程
1.活动通知
3月12日将活动策划书传至学院班团群、体委群，并短信通知各班体委，确认各班体委都有收到。
2.前期准备
准备一个学院的牌子，方便找值班人员进行签到签退。
3月13日召开部门例会，安排工作，并对他们进行培训。
3.活动开幕式
3月15日下午14:30在一区田径场举行“三走主题活动”开幕仪式，学院领导老师、各级辅导员、学院田径队、篮球队、足球队、羽毛球队、乒乓球队队员、大一大二学生参与开幕仪式。
首先由学院领导进行动员讲话并宣布主题活动开幕，由田径队扛院旗领跑，出席开幕式人员全体绕操场跑一圈进行热身，仪式后领导老师离场，同学们自由参加各种趣味活动或在体育场进行锻炼。
4.签到地点及时间
3月16日起每周日~周四晚上21:15~22:15，周五、六傍晚17:00~18:00在三区田径场橡胶跑道100米起跑处，体育部和学习部各安排两名值班人员持学院院牌与宣传标语负责签到与签退。
5.结果评定
班级得分=班级平均每天锻炼的人数/班级总人数
宿舍得分=宿舍平均每天锻炼的人数/宿舍总人数
根据得分分别评出最运动班级6个，分别为冠军一个、亚军二个、季军三个；最运动宿舍三个。
八、活动宣传
1.网络媒体宣传
利用新浪微博、腾讯微博和QQ等网络媒体为活动做前期宣传。
主办部门及团委学生会将用官方微博（如@福大物信体育部）对活动进行宣传。
团委学生会其余部门对活动进行转发宣传。
2.传统方式宣传
（1）由宣传部设计制作海报张贴在15、16、18等学院宿舍楼内，在人员密集 15和16号之间的放置展板，以海报形式宣传，在18号楼四楼栏杆处挂“三走”横幅。
（2）开幕式邀请院记者团、校记者团进行拍照报道，并发表到学院网站和校团委网站等，进行大范围宣传。
九、奖项设置
最运动班级：
冠军一名奖励1000元运动基金；
亚军二名奖励700元运动基金；
季军三名奖励500元运动基金；
最运动宿舍三名奖励200元运动基金
附开幕式策划书
负责人：吕帅帅
开幕式策划书一、活动时间
3月15日下午14:30
二、活动地点
一区田径场
三、活动对象
物信学院全体师生
四、活动说明
（一）活动流程
1. 学院领导进行动员讲话并宣布主题活动开幕。
2.由田径队扛院旗领跑，出席开幕式人员全体绕操场跑一圈进行热身运动。
3.同学们自由参加各种趣味活动或在体育场进行锻炼。
4.活动结束后进行签退，计入三走活动积分。
（二）趣味活动
1、2—4人组队参与活动游戏。
2、体育部、学习部、女生部成员分组负责各个游戏项目，一共7个游戏项目。
3、每个小组拥有一张积分卡，每赢得一个游戏的胜利，将获取一枚印章，当7个游戏全部参与结束后，到礼物派发处，根据积分卡上的印章个数领取相应的礼
五、具体游戏说明
Game One：“运气海盗”
1、每小组派出2人，每轮游戏由两个小组同时进行。
2、两个小组共4人，轮流将小把的剑插到玩具小海盗所在小桶中，然后看谁插进去的时候小人会跳出来。
（小人每跳出一次，剑所插位置会自动更换一次，故对下一组的游戏无影响。
）
3、若插进去小人跳出来，则获得印章一枚。
Game Two：“乒乓冲冲冲”
1、每小组2—4人接力（两小组人数需相同），每轮比赛可设2个小组同时进行。
2、甲用乒乓球拍反面托着球传给乙的拍子上，乙将球运至终点倒入桶内。
（每次只能传递一个球）
3、过程中球掉了，需捡起至起点重新开始。
4、以1分钟为限（提前5秒倒计时）每小组男生运球4个以上者每人获1张奖券，女生运球2个以上者每人获印章一枚。
Game Three：“弹指神功”
1、每小组派1名成员参加，每个小组共有三次机会。
2、参与者每人8枚硬币，将其中七枚叠在一起，剩下的1枚做子弹，在1分钟的时间内把这7枚硬币从下到上逐一射出来。
3、过程中不得使用其他肢体部位协助
4、挑战成功的小组可获印章一枚。
Game Four：“音乐摇摆”
1、每小组2人参加比赛，每次比赛由2个小组同时进行.
2、4位参赛者围绕3把椅子跑，主持人以音乐为号，音乐声一停各抢椅子坐下，一局比赛后，未抢到椅子者被淘汰出局，搬掉一把椅子。
3、凡是拉、挤、推、撞人或用手拖拉椅子者视为犯规，罚当局离场。
4、音乐声停止时才能开始抢椅子。
5、每局下来，人数椅子数递减，坚持到最后2名各得印章一枚。
Game Five:“水中戏珠”
1、每小组2—4人，两个小组同时参与比赛。
2、一桶水，里面放塑料小碗，两个小组轮流往里面加弹珠，加入弹珠数量由小组自行决定，当弹珠数量达到一定时，小碗会沉入水中。
3、放入弹珠使得小碗沉入水中者所在小组失去获得印章机会，有另一小组获得印章一枚。
Game six：“脚间传情”
1、每小组派出两名组员，两个小组同时进行比赛。
2、两人利用双脚踢毽子进行互传，只能用膝盖及以下部位触碰毽子，否则视为挑战失败。
3、毽子先落地的小组失去获得印章机会，有另一小组获得印章一枚。
Game seven：“活力跳绳”
1、每个小组派出一名组员。
2、该名组员可以选择一分钟速度赛或者三分钟耐力赛。
3、若一分钟跳绳大等于120下，或者坚持三分钟以上，即可获得印章一枚。
六、前期准备
1.游戏道具准备
（1）在淘宝网上购买“海盗桶”作为游戏道具
（2）乒乓球拍4个、乒乓球15个、塑料桶两个，毽子四个，跳绳三条。
（3）一元硬币25个（用完后归还提供者）。
（4）3把椅子、游戏过程中使用的音乐、播放音乐所使用的音响（音响可以是电脑所用的小音箱，只需要声音能够清楚然参赛者听到，或者是举办联谊晚会所使用的。
）（5）弹珠30个（可以购买跳棋，记得开发票）、水桶、塑料小碗(塑料小碗不能一放入弹珠就沉入水中，需有一定的浮力。
)
2.购买奖品
根据参赛者收集印章的数量，将奖项分为一等奖、二等奖、三等奖、纪念奖。
各奖项奖品数量待定。
3.活动总体需要准备材料
（1）帐篷7个、展板2个、桌子8张
（2）海报5-6张、游戏奖券200张
（3）积分卡印章8个
（4）活动奖品70份(一等奖：10份、二等奖15份、三等奖20份、纪念奖25)
2015年04月16日。