你知多少——熟记有益(35)

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你知多少——熟记有益(55)

你知多少——熟记有益(55)自我人生※淡定看人生，宁静做自我。

人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。

所谓定力，就是对自己的控制力。

定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。

因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。

淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

◎我想每个人刚刚来到这个世界的时候，都是单纯而善良的。

不是我们不能坚守最初的纯净和美好，只是更多时候没有任何掩饰和防护的我们，被伤害了，知道痛了，才发现原来不是所有的微笑都能够换得尊重和拥抱。

于是我们学着去适应，或者说学着改变，变的不再单纯，变的学会伪装，变得不再是最初的自己。

☆当遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人。

不要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。

★如果时光可以倒流，过去的或许都可以重来，只是错过了就会变成永久的过错；如果光阴可以逆转，苍老的或许都可以年轻，只是岁月的年轮不会重新回到起初的原点；如果生命可以有来生，前缘或许会都可以再续，只是死亡的灵魂不会认识曾经经过的路途。

如果是一种无法兑现的承诺，珍惜今天才会拥有明天。

◁甜言蜜语夸张，爱情往往稀薄。

心心相印无需语言，默契的灵魂沟通是沉默。

最深刻的人生感悟是难以言传的，我们只能深藏于心。

梅特林克说：“在不能共享沉默的两个人之间，任何言词都无法使他们的灵魂发生沟通。

”高贵的情感大多羞于表白，深刻的体验大多拙于言辞。

我不说，你能懂，一切尽在不言中......◀良知之心就是君子之心，渊默之心，临危不乱之心。

君子的权术是高超实用的艺术，小人的权术是滑稽可笑的表演。

怎样成为君子？拥有光明之心。

如何拥有光明之心？深入思考，全面把握，说服自身，内心平静。

▿不要活在别人嘴里，不要活在别人眼里，而把命运把握在自己手里。

珍惜会“修理”你的朋友，用耐心把冷板凳坐热，学会用时间来看人，明白配角的色彩其实最鲜艳……始终记住这一切——时到，花自开。

你知多少——熟记有益(74)

你知多少——熟记有益(74)修心养性（一）遇事不怒不生气，全凭自己多克制。

常挂笑脸人缘好，嘻嘻哈哈人不老。

人惹生气心里拾，借人之过气自己。

暗生闷气无人知，气出病来没人替。

生气得病很容易，重病缠身难调理。

设身处地换位想，善解人意多体谅。

人生在世谁无过，容人之过容自己。

家庭琐事顺自然，言差语错冷处理。

互不相让波澜起，权衡利弊又何必。

社会交往讲和气，与人怄气受孤立。

人错我对不争执，人间处处有真理。

被人误解沉住气，水落石出见真谛。

小事小节和稀泥，装聋作哑也值得。

大是大非多深思，委婉幽默巧处理。

人生在世多少事，岂能事事皆如意。

为人谁无烦心事，事过境迁不再提。

不攀不比心自安，知足长乐又一日。

大肚能容天下事，哈哈一笑皆欢喜。

人叫我气我不气，气急败坏惹人议。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

暗生闷气有谁知，气出病来无人替。

怒发冲冠更可惧，惟恐因气命归西。

气为寿之绊脚石，心平气和病不欺。

事事不能皆如意，难得糊涂要铭记。

若遇苦闷烦心事，最好自我来调理。

大事原则要坚持，小事适宜和稀泥。

生活琐事由他去，有了矛盾冷处理。

不贪荣华薄名利，知足常乐别攀比。

心宽忍让好脾气，常含乐意莫生气。

（二）红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方；到处随缘延岁月，终身安分度时光；休将自己心田昧，莫把他人过失扬；谨顺应酬无懊恼，耐烦做事好商量；从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤；惹祸只因搬口舌，招愆多为黑心肠；是非不必争人我，彼此何须论短长；世界由来多缺陷，幼躯焉得免无常；吃些亏处原无碍，退让三分也无妨；春日才看杨柳绿，秋风又见菊花黄；荣华终是三更梦，富贵还同九月霜；老病生死谁替得，酸甜苦辣自承当；人从巧计夸伶俐，天自从容定主张；诌曲贪嗔坠地狱，公平正直即天堂；麝因香重身先死，蚕为丝多命早亡；一剂养神平胃散，两钟和气二陈汤；悲欢离合朝朝闹，宝贵穷通日日忙；生前枉费心千万，死后空留手一双；休得争强来斗胜，百年浑是戏文场；顷刻一声锣鼓歇，不知何处是家乡。

（三）日出要起身，早起就精神。

你知多少——熟记有益(58)

你知多少——熟记有益(58)人的因果※心中要有根，才能开花结果；心中要有愿，才能成就事业；心中要有理，才能走遍天下；心中要有主，才能立处皆真；心中要有德，才能涵容万物；心中要有道，才能拥有一切。

◎15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。

18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

☆我的世界因你而朝霞满天，没有你就没有我人生的辉煌，没有你我的情感天空就会暗然无光。

感谢命运对我如此的眷顾，把一个如花的你与我相遇、相爱，感谢你的宽容体谅与我不离不弃，我会用我的一生去珍惜，去爱你。

★虽然我对你的了解，并不是全部的，也并没有达到看你的眼神，就知道你想说什么？想干什么的境界。

我们并不是三两天就打得火热的朋友，而是经过岁月沉淀累积起来的挚友。

我从不会刻意说虚情假意的言语，但我对你说的每句话，都是发自肺腑。

每一句我想你，我爱你，我在意你，我珍惜你，都是真的。

很庆幸一路有你友谊长存。

◁悠忽春风至，厚装待春时，不容稍体悟，颜面已先知。

椽下滴残雪，脚面沾渍鞋，只因黄经转，一刻仄趋约。

枝柔迎风舞，泛绿通心服，不怕春风剪，孕蕾苞芽鼓。

败草待春雨，一唤沉睡起，莫言无名辈，春来护得体。

一竹爆天地，欢悦天洋溢，门南双庆联，红福迎客喜。

亲们友们笑脸来，福至禄至吉祥在。

◀在最容易迷失的岁月，要时刻记着——工作不只为了糊口，还要有抱负。

小聪明是战术，大智慧是战略；前者看到芝麻，后者得到西瓜。

人生就是不断地找别扭，够不着的拼命去够，够得着的却连手都懒得伸。

蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂。

▿人生中最珍贵的财富有六种:一是洋溢在脸上的自信。

二是融化在血里的骨气。

三是打造进灵魂的信念。

四是蕴藏在心中的梦想。

五是丰盈在大脑的知识。

六是父母给的面貌。

▾一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。

你知多少——熟记有益(86)

你知多少——熟记有益(86)养生、修心（一）生梨饭后能化痰，苹果消食营养高；香焦通便解胃火，健胃补脾食红枣；蕃茄养血美容颜，西瓜解暑又利尿；柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；生津安神数乌梅，葡萄悦色令年少；常吃白菜排毒液，黄瓜减肥有成效；萝卜化痰消胀气，芹菜能治血压高；紫茄去风通经络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，蘑菇抑制癌细胞；大蒜抑制肠胃炎，韭菜补肾暖膝腰；花生降醇亦健胃，菜花常吃癌症少；胡椒驱寒又除湿，葱姜辣汤治感冒；木耳抗癌素中荤，禽蛋益智营养高；鱼吓猪蹄补乳汁，猪羊牛肝明目好；蜂蜜润燥又益寿，润肺乌发食核桃；补中益气吃百合，暖胃止痛桂花好；松子降服老慢支，山药益肾消糖尿；山楂减肥除疝气，瓜豆消肿又利尿；脾酒能降胆固醇，绿豆解暑效果好；粗粮米面含钙高，牛奶常喝体质好；食疗要比药疗好，健体强身最重要。

劝君饮食全面化，防衰健体寿益高。

（二）五谷加红枣，胜似灵芝草。

精粮合口味，粗粮润肠胃。

吃了胡萝卜，百病化乌有。

多食一点醋，减少到药铺。

晨起一杯水，到老不后悔。

大蒜是个宝，常吃身体好。

豆腐配海带，常吃除病害。

夏天多吃姜，减少开药方。

若要治口臭，荔枝能除根。

白菜萝卜汤，益寿保健康。

头晕多汗症，煮粥加薏仁。

若要不失眠，煮粥加白莲。

梦多又健忘，粥内加蛋黄。

气短体虚弱，煮粥加山药。

心虚气不足，桂圆煮米粥。

口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

若要降血压，煮粥加荷叶。

血压高发昏，胡萝卜粥灵。

血小板缺少，花生衣煮饭。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

健脾助消化，煮粥加山楂。

润肺又止咳，粥内加百合。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

腰酸肾气虚，粥内放板栗。

热天一块瓜，药物不用抓。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

清退高热症，煮粥加芦根。

若要皮肤好，粥内加红枣。

防治脚气病，米糠煮粥饮。

（三）行善积德富贵长，代代子孙皆善良。

悭贪不舍富难保，累及子孙能贫夭。

介绍宋朝大宰相，顶顶有名范仲淹。

风水宅园自不占，捐入公家办学堂。

范公出相几十年，勤俭布衣粗茶饭。

你知多少——熟记有益(13)

你知多少——熟记有益(13) 做人十要十不要一、要敢于吃苦，不要被困难打倒。

二、要踏实巧干，不要玩弄虚作假。

三、要端正心态，不要去盲目攀比。

四、要放开度量，不要小肚鸡肠。

五、要摆正位置，不要自以为是。

六、要不断奋斗，不为满足现状。

七、要善于助人，不要事事求人。

八、要敢爱敢恨，不要违背自己的良心。

九、要记恩报恩，不要过河拆桥。

十、要承责挑担，不要推脱责任。

处世十要三不要一要记住对方的姓名；二要尊重对方；三要守约守时；四要多谈对方，少谈自己；五要用心倾听对方的讲话；六要保持微笑，言表洋溢着欣赏对方的神态；七要多赞美多鼓励，少指责少冷言冷语；八要保持阳光心态，不抱怨对方；九要换位思考，己所不欲，勿施于人；十要保守对方的隐私和秘密。

一不要欺骗别人；二不要勉强别人；三不要伤害别人。

人事三十六计第1计：倾听计：耐心听人说话，博得别人尊重。

第2计：展示计：恰当展示才能，吸引别人注意。

第3计：寒暄计：适当寒暄恭维，赢得别人好感。

第4计：真实计：真心实意待人，取得别人信任。

第5计：亲疏计：交往亲密有度，适当保持距离。

第6计：微笑计：接人待物微笑，增进人际关系。

第7计：记名计：善记对方姓名，见面问候尊称。

第8计：守时计：强化时间观念，尊时守约早到。

第9计：风度计：适当着装打扮，举止稳重大方。

第10计：平衡计：姿态良好端正，保持心理平衡。

第11计：赞美计：恰如其分赞美，使人相交愉悦。

第12计：褒扬计：给予对方褒扬，促其动力向上。

第13计：夸奖计：夸奖适当有度，切忌阿谀奉承。

第14计：相助计：不要有求必应，相助量力而为。

第15计：调解计：朋友之间误会，三者缓冲调停。

第16计：借口计：借用三者口碑，传达赞仰之意。

第17计：宽严计：交往宽严适度，与人把握分寸。

第18计：及人计：相处善解人意，设身为人着想。

第19计：及乌计：他人爱屋及乌，我亦理解关注。

第20计：方圆计：内心注重原则，对外讲究灵活。

第21计：宽容计：学会忍让自己，宽容接纳他人。

你知多少——熟记有益(60)

你知多少——熟记有益(60)淡化一切好修行※没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭遇的打击经常是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。

如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。

◎在青春最好的年纪，你可以爱一个人，但不要等待一个人。

你可以去毫无保留的爱人，就算是爱错了，摔倒了，大不了拍拍灰尘继续往前走。

但千万不要停留在原地，毫无期限的等待某人。

等待的往往不是爱，而是纠缠虚耗。

青春拥有的就是激情，激情耗尽了，人就老了。

☆生命是一个过程，也是一个历程；做最真实的自己，做一个很简单，不自大，做一个很单调，爱生活的人，坦然面对生活和未来。

历尽人生几多悲欢离合，几度生死感悟，几多磨难和坎坷；还有什么比生命的内涵更让人动心更让人从容。

★打开心灵之窗，照见真理之光。

破除颠倒梦想，洞明本源故乡。

滴水融入海洋，心同大宇宽广。

忘我包容一切，何处不是天堂？◁有美一人兮，见之不忘。

一日不见兮，思之如狂。

凤飞翱翔兮，四海求凰。

无奈佳人兮，不在东墙。

将琴代语兮，聊写衷肠。

何日见许兮，慰我徬徨。

愿言配德兮，携手相将。

不得於飞兮，使我沦亡。

◀生命犹如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。

所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上。

人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。

成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。

▿岁月可以让你的皮肤起皱纹，失去了生命的热情却必然使你的灵魂去皱纹。

我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

人生舞台的大幕随时都能拉开，关键是你愿意表演，还是选择逃避。

没有远见，就会寻短见。

▾＂不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。

人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。

你知多少——熟记有益(72)

你知多少——熟记有益(72)养生（一）知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。

责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。

才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。

锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。

有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。

得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。

（二）衣着整洁最当先，新式可穿，老式可穿。

少荤多素饱三餐，细粮香甜，粗粮香甜。

居室布置贵雅观，坐也安然，睡也安然。

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

晨起锻练在公园，快走三圈，慢走三圈。

书法习练情趣添，大字一篇，小字一篇。

下棋用脑益寿年，输也三盘，赢也三盘。

运动场上转一圈，排球也玩，兰球也玩。

三五知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，小孩活泼绕膝前，乐趣无边，喜悦无边。

夫妻恩爱胜当年，比胶还粘，比蜜还甜。

全家老少互劝勉，贫也相安，富也相安。

有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

豁达大度心底宽，能跑火车，能开轮船。

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

（三）人活百年不足为奇，健康长寿自有奥秘。

早睡早起贪眠无益，劳逸适当作息有律。

新鲜空气务必多吸，环境整洁阳光沐浴。

琴棋书画强身健体，饮食有节烟酒双忌。

少肉多菜温茶健脾，偏食暴饮日久成疾。

用药谨慎有病求医，乐观开朗遇事不急。

少停多动增添活力，武术气功焕发朝气。

慢跑做操大有裨益，体力劳动防病去疾。

（四）欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁，嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走；不如意事常八九，宽心大度泯恩仇，牢骚满腹不可有，沾光取巧要弃丢；淡泊寡欲莫贪求，静心安神得高寿，富贵名利莫伸手，事事知足乐悠悠；出言行事须宽厚，善心常存德当修，堂堂正正心无忧，坦坦荡荡无愧疚；忧愁烦恼谁无有，交心畅谈去烦忧，多找知己聊聊天，自寻乐趣广交友；夫妻之间要和睦，爱心相伴共携手，互谅互让勿别扭，恩恩爱爱到白头；病魔缠身莫低头，信心十足与病斗，食疗药疗加神疗，三管齐下渡关口；强身健体贵在动，恒心持之寿长久，流水不腐枢不蠹，何必苦把仙方求；人老不为老所忧，童心常驻眉不皱，修饰打扮老来俏，神采奕奕春常留；人到暮年志不休，壮心不已精神抖，春花凋落秋菊艳，何须暮年叹白头。

你知多少——熟记有益(76)

你知多少——熟记有益(76)修心养性（一）君欲求长寿，养生最重要。

起居须定时，睡眠不可少。

时而跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

节欲是关键，色为寿之仇。

夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。

（二）一怕性子急，冲动发脾气。

二怕有苦衷，心情受压抑。

三怕灾祸至，精神遭刺激。

四怕嗜酒肉，体肥血管细。

五怕事忙乱，烦扰多难题。

六怕头猛震，抬举用过力。

七怕连失眠，熬夜不节欲。

八怕烈日晒，风寒也需避。

（三）谈养生，话语长，说保健，内容详。

人之体，分阴阳，需平衡，忌偏亢。

要健康，先预防，多锻炼，贵经常。

动和静，动为纲；宜静坐，戒过忙。

讲方法，要适当，随各人，勿彷徨。

倒步走，腰腿壮，用左手，中风防。

背多捶，揉阴囊，发勤梳，足浴烫。

少坐车，步行强，爬楼梯，减肥方。

低盐糖，少脂肪，荤搭配，素食常。

不厌杂，野菜香，蔬果豆，葱蒜姜。

萝卜薯，玉米黄，频饮水，餐前汤。

饥方食，勿过量，八成饱，宽胃肠。

烟不沾，酒浅尝，杞菊楂，药茶良。

呼足气，吸气长，可增加，肺活量。

可以学，歌舞曲；切勿恋，赌毒黄。

胸宽广，心坦荡，多欢笑，避忧伤。

勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。

勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。

勤运指，可益智，勤运目，视力好。

勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。

勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。

勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。

勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。

衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。

亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。

勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。

勤体检，防疾病，都做到，健康保。

（四）要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

你知多少——熟记有益(39)

你知多少——熟记有益(39)心态◎人生在世，顺少逆多，一辈子不容易，千万不要总是跟别人过不去，更不要跟自已过不去。

人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来，保持一个平静的心态，我们就会拥有整个世界。

●人生不必求完美 ------ 不要为了没有达到某种目的而不开心，树立目标是为了自己生活得充实，只要朝那个方向努力过了，就不必后悔。

------ 有的人可能一辈子也没有住过高楼，而住在高楼里的你又如何呢？------ 我们不能改变现实，人就是活一个心境，人生不必求完美。

▥人一生遇到不顺心的事太多，如果每一件都斤斤计较放不下，就很难有快乐的时候。

快乐是一种心情，只有心性坦然，不去过多计较生活中的纷扰，没有世俗的附庸与不安，心胸才能如大海般宽广，心情才能如蓝天般明净。

这是比拥有再多的财富与虚名更为真实的快乐人生，计较的越多，失去的也越多。

▤就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安；就算生气，就算吵架，也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑；就算无趣，就算平淡，也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。

我们约定，一辈子就已足够。

▽不是路已走到了尽头，而是该转弯了，我觉得这句话很有意思，让人看了会有许多感慨。

只是不要让自己一直的陷在痛苦的深渊中，生命中总有挫折，那不是尽头，只是在提醒你，该转弯了！学会放弃，将昨天埋在心底留下最美的回忆，放手并不代表你的失败，放手只是让你再找条更美好的路走。

▼我喜欢人与人之间淡淡地相处,不会太累,也没有那么多顾及,淡淡的友情就像淡淡的茶香令人沉醉.我喜欢淡淡的文字,流淌着飘逸和纯真,有如潺潺清泉洗濯着疲惫的心灵; 我喜欢淡淡的生活,静悄悄地走过每一天,不要留下什么印痕,我也不想被众人瞩目,我喜欢站在树下看远方淡淡的风景。

▣你用你的全部生命去谈一次恋爱，那这次恋爱必然不能成功；你用全部精力去谈恋爱，那你一定会被人玩死；你用全部时间去谈恋爱，别人一定会嫌你烦。

你知多少——熟记有益(37)

你知多少——熟记有益(37)乐于忘怀乐于忘怀是一种心理平衡，需要坦然真诚面对生活。

有些人能够忘记失意时的尴尬和窘迫，却对顺境时的得意津津乐道，岂不知成功和失败一样会留在过去，老是沉湎过去不能释怀，便会不思进取，裹足不前。

这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。

今天不用力走，明天就要用跑的了。

如果有些事是无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，来能够应对一切。

做个女人一定要经的起谎言，受的起敷衍，忍的住欺骗，忘的了承诺，放下一切后用微笑来伪装自己，宁可相信世界上有鬼，也别相信男人那张嘴。

女人如果连她自己都不相信世界有真爱，她就永远得不到真爱，只要你相信，就一定有。

我们一生的时光都是在编织着故事，人生本就是一个故事与另一个故事的串织，而要想过得快乐和幸福，其实也很简单，就是敞开自己的心房，给予别人无私的温暖，学会用温暖的丝线来编织人生的故事，那么每个故事都会温馨而美丽，而故事的主角——我们一定会成为一个幸福、快乐的人！现在让你伤心的，将来你一定会忘记。

现在让你开心的，将来不一定陪着你。

谈恋爱，谈的是现在。

而结婚选的是未来。

真正会影响到你生活的，不是当前的情绪，而是对方的人品。

会谈恋爱的，不一定是·好男人。

而不会谈恋爱的，却可能是好老公。

选男人，要看人心，更要看人品。

我们的软肋，是看不透、舍不得、输不起、放不下。

看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静；舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声；输不起一段情感之失，输不起一截人生之败；放不下已经走远的人与事，放不下早已尘封的是与非。

总以为可以一直拥有自己想要的快乐，只是没发现，当心开始从无到有慢慢接纳时，离失去也就不远了，一生中遇到的，无论缘分深浅，总是那么断断续续、忽远忽近，好好流年，在不经意间发现随着岁月，随着时间，一切都在改变，都在走远，都会失去，那些聚散离分，来了，去了，近了，远了…….别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。

你知多少——熟记有益(33)

你知多少——熟记有益(33)人生●人生是一连串的意外，意外是一辈子的人生。

意外又不意外，不意外又意外，是人生的永恒主题。

意外地，我们在世界上降生，根本无需我们的同意。

意外地，我们在人世间相爱，根本无需我们的选择。

意外地，我们在社会上成长，根本无需我们的设计。

意外地，我们在瞬时间死亡，根本无需我们的批准。

◇做人要能吃亏。

人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去的也许更多。

真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的“福利”，因为能够吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然的。

能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。

◆人累，就休息；心累，就淡定。

长大了，成熟了，也就看透了。

累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。

这个世界上没有人能同情你，怜悯你。

你哭，眼泪是自己的；你痛，没人能体会到。

所以一定要坚强，受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。

因为，人生，其实只是你一个人的人生。

□人生，既要淡，又要有味。

世事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，凡事最好少计较、少争执，能往宽处行就莫往窄处挤。

有些事情、有些感情，宁愿看淡点、吃咸点，做一个淡泊宁静的人。

但是，切忌淡而无味，即对任何事情都丧失了兴趣和追求。

与己无缘者，随他来去，即为淡；与己有缘者，好自珍惜，即可有味。

■人的一生就像一条长河，停滞不前的唯一结果是被庸长的的生活暗浪淹没，只有不断的否定过去，才能面对新的挑战，而每一次的选择与放弃是为了实现梦想，也是为了得到更多的喝彩。

我希望我能对我的人生有所交代。

★人生要迈两道坎：情与钱。

人生要会两件事：挣钱，思考。

人生的两个基本点：糊涂点，潇洒点。

人生的两种状态：谋生，乐生。

人生要做两件事：感恩，结缘。

人生三件事：学会关门，学会计算，学会放弃。

人生三问：尽快有多快？稍后有多后？永远有多远？人生三处：发现长处，理解难处，不忘好处。

☆活着，就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。

你知多少——熟记有益(89)

你知多少——熟记有益(89)养生、修心（一）夜间人静万虑抛，意守丹田封七窍。

呼吸徐缓达鹊桥，身轻如燕漂云宵。

黎明即起去练功，早晚两次不间停。

只为健身不图名，起居有常定成功。

（二）事经三思终无悔，气忍一时自福多。

家庭邻里和为贵，切莫惹气进冰窟。

笑面接物三春暖，切莫冷脸六月寒。

夫妻同心情未了，梦中又结再生缘。

（三）怒甚则伤脾，思多神大损。

精疲心易衰，气弱病相侵。

悲欢无作极，饮食常均匀。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

保健应注意，常念戒五辛。

安神宜悦阅，惜气饱和纯。

妖邪难侵犯，精气全自身。

寿夭休命论，养生在本人。

（四）人生百岁不足奇，健康长寿有奥秘。

早睡早起不贪眠，劳逸适当有规律。

新鲜空气多呼吸，环境整洁太阳浴。

琴棋书画爱好多，饮食有节烟酒忌。

少荤多素茶健脾，偏饮暴食必成疾。

用药谨慎多求医，豁达开朗莫性急。

少静多动添活力，武术气功唤朝气。

跑步做操大有益，适当运动增体质。

社会活动常参加，发挥余热创效益。

若能照此常练习，祝君活到一百一。

（五）坚定而不固执，活泼而不轻浮，勇敢而不鲁莽，寡言而不柔断，机警而不多疑，豪放而不粗俗，老实而不愚蠢，忍让而不软弱，谨慎而不胆小，自负而不自傲，自谦而不自卑，自强而不自骄，自珍而不自赏，自爱而不自娇。

若能自明此理，定能步步登高。

（六）理想是生活的旗帜，真理是闪光的利剑。

书籍是进步的阶梯，学习是成才的条件。

奋斗是成功的大门，创造是成功的表现。

（七）公婆说话一边站，姐妹吃啥一边看。

北风本比南风凉，婆婆不如亲生娘。

说一千来道一万，为娘还是围着闺女转。

会说话的媳妇两头瞒，不会说的媳妇两头传。

缝衣少不了线和针，家和离不开婆媳亲。

婆爱媳来媳敬婆，互敬互爱当模范。

（八）我待我儿亲，盼大报我恩。

谁知成了家，只待他儿亲。

有钱常有用，讨要没一分。

知道后悔了，船已到江心。

孙子长大后，学父做为人。

方知己之过，后悔已来临。

（九）饭菜要香一些，质量要好一些，数量要少一些，蔬菜要多一些，食物要杂一些，菜肴要淡一些，饭菜要烂一些，水果要吃一些，饮食要热一些，吃时要慢一些。

你知多少——熟记有益(34)

你知多少——熟记有益(34)感悟①世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想；②没有哪件事，不动手就可以实现；③人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出小小一步；④前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历！①谈话：距离少一点。

②争执：换位多一点。

③说服：蹲下多一点。

④朋友：来往多一点。

⑤家庭：道理少一点。

⑥营销：互动多一点。

⑦生意：甜头多一点。

⑧老板：发钱多一点。

⑨职场：忠诚多一点。

⑩人际：真诚多一点。

①世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

②人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。

③别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁。

④说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么！①任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

②容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。

③渴望占有愈多而愈脆弱。

④没有欲望只能说是麻木不仁。

⑤短暂的瞬间，漫长的永远。

⑥人的寂寞，有时候很难用语言表达。

⑦伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。

1 、如果你爱万物，万物也必将爱你，这就是魅力。

2 、如果你不伤害万物，万物也必将不伤害你，这就是平安。

3、如果你珍惜万物，万物也必将珍惜你，这就是长寿。

4 、如果你心怀万物，万物必将归属于你，这就是财富。

5 、如果你施恩万物，万物也必将施恩你，这就是幸福。

1.过去都是假的，未来也不一定是真的，只有现在是实实在在的。

2.有骨气的人生应当是这样的：选择了的就给我坚持住，放弃了的有本事别后悔！3.每个生命都有其存在的价值，每个人都有被别人需要的时候。

4.人生一盏茶，得失寸心间，成败如烟散。

我就是我，我不是我，我还是我。

1.爱占小便宜,终生难大贵；经常吃小亏,日久必厚报。

2.言语反复,当防欺诈；忘恩思小过,定会反戈。

3.热情过度,必然另有名堂；严肃有余,切勿敞开心扉。

4.开口说大义,临难必变节；逢人称兄弟,即深交也平常。

5.谦为美德,过谦则防诈；默为懿行,过默则藏奸。

你知多少——熟记有益(10)

你知多少——熟记有益(10)言必戒1、戒多言：说话不要太多，言多必失。

2、戒轻言：不要轻率地讲话，轻言的人会召来责怪和羞辱。

3、戒狂言：不要不知轻重，胡侃乱说。

4、戒杂言：说话不可杂乱无章。

5、戒戏言：不要不顾分寸地开玩笑，否则会引起冲突，招来祸害。

6、戒直言：不要不顾后果地直言不讳，否则也会引起麻烦。

7、戒尽言：说话要含蓄，不要不留有余地。

8、戒漏言：不要泄露机密。

事以密成，语以漏败。

9、戒恶言：不说无礼中伤的话，不要恶语伤人。

10、戒巧言：不要花言巧语。

11、戒矜言：不要骄傲自满，自以为是。

12、戒谗言：不要背后说别人的坏话。

13、戒讦言：不要攻人短处，揭人疮疤。

14、戒轻诺之言：不要轻易向人许愿。

15、戒强聒之言：不要唠唠叨叨，别人不愿听也说个不停，使人厌烦。

16、戒讥评之言：不要说讥讽别人的话。

17、戒出位之言：不要说不符合自己身份、地位的话。

18、戒狎下之言：不要对下属讲过份亲密的话，以免下属迎合你而落入圈套。

19、戒谄谀之言：不要说吹捧奉承别人的话。

20、戒卑屈之言：不要低三下四，说奴言婢膝的话。

21、戒取怨之言：不要说招人怨恨的话，播下使人怨恨的种子。

22、戒招祸之言：不要说招来祸害的话。

想立足于社会谨记1、说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。

2、遇事不要急于下结论。

3、要学会大事化小、小事化了。

4、这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

5、做任何事情都要遵守游戏规则，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。

6、对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要做到心中有数，给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了。

7、有些人习惯了占你小便宜,小人小肚肠,大人大度量,有机会坑他一把大的,让他出一次血。

8、明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色。

9、钱，只有花掉的那部分才是真正属于你的财富。

10、对待爱你的人一定要尊重。

你知多少——熟记有益

你知多少——熟记有益(3)学会做十种人1、不要自视清高天外有天，人上有人，明志，宁静致远。

当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，是身外的，身体是自己的，是长久的。

2、不要盲目承诺言而有信。

种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获；种下性格便会收获——习惯造就一个人。

3、不要轻易求人把自己当别人——减少痛苦、狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——自己，快乐生活。

能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种，能够自己认识自己是圣者贤人。

4、不要强加于人人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。

三种境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。

5、不要取笑别人损害他人人格，快乐一时，一生。

的整体是相互依存的，世界上每一样东西都其它另一样东西，学会。

感恩大自然的福佑，感恩的养育，感恩的安定，感恩食之香甜，感恩衣之，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。

6、不要乱发脾气一伤身体，二伤，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。

千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山普陀山八宝山，退一步海阔天空，忍一事风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

7、不要信口开河言多必失，是金，倾听一种智慧，一种、一种尊重、一种的沟通，平静是一种，一种成熟。

8、不要小看仪表撒播，收获幸福，仪表是一种，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。

9、不要封闭自己帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

10、不要欺负老实人同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分，积善成德、修身养性。

你知多少——熟记有益

你知多少——熟记有益(21) 获取人心的法则给口德——得饶人处且饶人；给掌声——有些人一生都没有给过别人掌声；给面子——不给面子是最大的无礼；给信任——生性多疑的人不可能有真朋友；给方便——与人方便，自己方便；给礼节——有“礼”走遍天下；给谦让——锋芒毕露者处处树暗敌；给理解——人人都渴望他人的认可；给尊重——把别人的自尊放在第一位；给帮助——关键时刻，谁不希望有人拉一把；给诚信——无信不立，狡诈者必无朋友；给实惠——空头支票，万万开不得；给虚心——让人显得高人一等；给欣赏——使人拥有优越感；给感激——不感恩，就别指望再有下次；给援助——雪中送炭，危难之中现真情；给激情——这个社会沉闷者太多太多；给形象——把个人形象打造成一流品牌给爱心——爱像春日的阳光使大地苏醒；给笑脸——没人会拒绝迷人的微笑；给宽容——容不下别人，是因为自己太狭隘；给合作——资源共享，利益均沾；给善良——没有人不想与善者为伍为邻为友；给倾听——多看多听，少开口；给宽恕——感谢所有折磨你的人；给说服——说得他人心服口服。

成大事的手段1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性。

2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷。

3、突破困境－－从失败中撮成功的资本。

4、抓住机遇－－善于选择、善于创造。

5、发挥强项－－做自己最擅长的事情。

6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己。

7、立即行动－－只说不做，徒劳无益。

8、善于交往－－巧妙利用人力资源。

9、重新规划－－站到更高的起点上。

成大事的能力1、摆正心态，敢于面对现实。

2、让你拥有过硬的自制能力。

3、把情感装入理性之盒。

4、独处可以激发思考的力量。

5、压力是最好的推动力。

6、以变应变，才有出路。

7、自信心是人生的坚强支柱。

8、把精力投入到自己的强项上。

9、要专心地做好一件事。

做人的智慧1：谦虚能使你获得好人缘。

2：恪守信义，一诺赢千金。

3:做人不能太老实。

4：给别人面子，就是给自己面子。

5：别为小事生气。

6：超人气量可助你成就非凡大业。

你知多少——熟记有益(73)

你知多少——熟记有益(73)修心养性（一）一修人我不计较二修彼此不比较三修处事有礼貌四修见人要微笑五修吃亏不要紧六修待人要厚道七修内心无烦恼八修口中多说好九修所交皆君子十修大家成佛道若是人人能十修佛国净土乐消遥（二）他人气我我不气，我的心中有主意。

小人量小不容人，常常气人气自己。

气下病来受痛苦，心疼肝疼头昏迷。

生气害人又害己，争名争利争生气。

周瑜争名早丧命，霸王争帝别虞姬。

刘邦不气成帝业，诸葛不气建伟绩。

世间事物般般有，岂能尽如我的意。

君子量大同天地，好坏事物心有底。

彌勒菩萨笑哈哈，大着肚子装天地。

知足常乐无忧愁，清心寡欲消万虑。

名利地位放脑后，七情六欲要相宜。

大智若愚品德好，随遇而安多受益。

心中清静方为道，恬淡虚无功更高。

身体健康精神好，延年益寿乐消遥。

（三）人生就像一场戏，因为有緣才相聚。

相扶到老不容易，实在应该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意，况且伤心又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好福气。

（四）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。

相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。

为了小事发脾气，回想起来又何必。

他人气我我不气，气出病来无人替。

生气分泌有害物，促人衰老又生疾。

看病花钱又受罪，还说气病治非易。

小人量小不让人，常常气人气自己。

君子量大同天地，好事坏事包在里。

他人骂我我装聋，高声上天低入地。

我若错了真该骂，诚心改正受教育。

要是根本没那事，全当他是骂自己。

左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。

夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。

政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。

邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。

淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。

三国有个周公瑾，因气丧命中人计。

清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。

弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。

笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。

不气不气真不气，不气歌儿记心里。

只要你能做得到，活到百岁不足奇。

益生菌的小知识

传统认为婴幼儿空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿（28天内）空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近成人水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥” 胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。
此外，早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的PH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。
20、胀气胀肚能吃益生菌吗？
答：消化道菌群失调可能会导致食物消化不良，或产气过多，导致胀气胀肚，补充特定益生菌有助于健康生活。
21、过敏性鼻炎能吃益生菌吗？
答：研究发现，特定的益生菌有特定的免疫调节作用，有助于过敏性鼻炎的健康生活。
22、都叫益生菌，健康作用一样吗？
答：如双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等益生菌，只是一个大类的名字，旗下还有各种具体的菌株（如同都是地球人，每个人都是独立的个体），每个独立的菌株既有相类似的作用，也有不同的属性和健康作用。
34、吃益生菌会有依赖性吗？
答：益生菌是人体本身就有的有益菌，因此吃益生菌不会产生依赖性。
况且，益生菌和药物有着本质的区别。药物大多是化学品，没有生命。益生菌是微生物，是有生命的东西。和其他生物一样，益生菌也有自己的生长曲线和生长阶段，包括适应期，快速生长期，稳定期和衰亡期。
在进入肠道定植后，益生菌就会经历这些正常的阶段，到衰亡期的时候，数量就会开始减少。害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。所以，摄取益生菌不会产生依赖，持续补充益生菌当然是反应越来越小的。当达到有益菌主导的人体微生态平衡的时候，补充益生菌是人体没有感觉的。不腹泻，不便秘，胃口好，身心健康，不肥胖等等，你还想咋地？
23、乳酸菌饮料中有活的益生菌吗？