不同月龄的婴儿食谱

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19-24个月宝宝食谱

13~18个月婴儿食谱

星期一6:00:00配方奶或5%加糖牛奶210毫升。小肉包：面粉：15克肉：10克

9:00:00配方奶或加糖牛奶100毫升，饼干1块

12:00:00软饭：米30克，土豆肉末：肉末：25克土豆泥:25克胡萝卜:10克油：4克盐：适量15:00:00赤豆粥：米：15克赤豆：3克糖：5克

18:00:00软饭：米25克番茄炒蛋：鸡蛋1个番茄：30克油：4克盐：适量苹果1个

星期二6:00:00配方奶或5%加糖牛奶210毫升。鸡蛋面饼：鸡蛋：1个面粉：15克油：2克糖：5克9:00:00配方奶或加糖牛奶100毫升，饼干1块

12:00:00青菜鸡丝面：面条：20克鸡丝：25克青菜：30克胡萝卜:10克油：4克盐：适量

15:00:00小菜包：面粉：15克青菜：5克豆腐干：5克麻油：2克

18:00:00软饭：米25克炒鱼片：青鱼：25克油：3克紫菜豆腐汤：豆腐：25克紫菜：1克盐：适量弥猴桃1个

星期三6:00:00配方奶或5%加糖牛奶210毫升牛奶麦片粥：鸡蛋：1个麦片：15克9:00:00配方奶或加糖牛奶100毫升饼干1块

12:00:00荠菜肉馄饨：面粉：30克荠菜： 25克麻油：2克盐：适量

15:00:00小蛋糕：1个苹果片： 100毫升

18:00:00软饭：米25克炒鳝丝：鳝丝：25克胡萝卜：25克土豆丝：25克油：4克盐：适量香蕉1个

星期四6:00:00配方奶或5%加糖牛奶210毫升面包：1片果酱：适量

4月婴儿辅食食谱大全

宝宝在4月龄时，正处于生长发育的关键阶段，这个时候宝宝需要开始逐渐添

加辅食来满足身体对营养的需求。但是很多父母在给宝宝添加辅食时常常感到困惑，不知道应该给宝宝吃什么样的食物，怎样搭配食谱才能满足宝宝的营养需求。因此，本文将为您提供4月婴儿辅食食谱大全，希望能够帮助到您。

1. 蔬菜泥。

材料，南瓜、胡萝卜、土豆。

做法，将南瓜、胡萝卜、土豆洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣

成泥状。

2. 水果泥。

材料，苹果、香蕉、梨。

做法，将苹果、香蕉、梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成泥状。

3. 鸡肉泥。

材料，鸡腿肉。

做法，将鸡腿肉去骨去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后捣成泥状。

4. 鸡蛋羹。

材料，鸡蛋。

做法，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入适量清水，放入蒸锅中蒸熟，切成小块。

5. 小米粥。

材料，小米、大米。

做法，将小米、大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥。

以上就是4月婴儿辅食食谱大全，希望对您有所帮助。在给宝宝添加辅食时，

一定要注意食材的新鲜和卫生，不要添加任何调味料，以免对宝宝的肠胃造成负担。另外，每种食物都要逐一尝试，观察宝宝是否有过敏或不适反应。希望宝宝健康成长，快乐成长！

宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类

葡萄
栗子南瓜粥（手指食物：蒸紫薯条）
8+20
鲜虾泥米粉
橙子（咬咬袋）
燕麦山药粥（手指食物：蒸西兰花）
8+21
番茄鲜虾泥米粉
橙子
排骨汤青菜碎碎面+蒸蛋黄羹
8+22
蛋黄香菇泥米粉
橙子
牛肉西兰花泥米粉（手指食物：蒸南瓜）
8+23
肉末蒸蛋米粉
果泥
鲜虾胡萝卜香菇粥（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+24
冬瓜泥蛋黄米粉
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
小皮酸奶[外出]
青菜泥米粉（手指食物：蒸苹果条）
8+30
排骨汤青菜碎碎面
苹果
蛋黄南瓜米粉（手指食物：蛋黄溶豆）
8+31
鸡肉玉米泥米粉
葡萄（咬咬乐）
紫薯燕麦粥（手指食物：蛋黄溶豆）
辅食做法-蔬菜泥

婴儿辅食食谱大全

随着宝宝的成长，逐渐引入辅食是非常重要的一步。适当的辅食有助于宝宝获得更多的营养和发展所需的能量。然而，很多新手父母在给宝宝选择和准备辅食时常常感到困惑。在本文中，我将为大家提供一些婴儿辅食的食谱，旨在帮助父母们更好地为宝宝提供全面均衡的营养。

1. 香蕉燕麦粥

材料：成熟香蕉半根，燕麦片30克，水200毫升

做法：将香蕉捣碎，加入燕麦片和水一同煮沸，搅拌至燕麦煮熟即可。

香蕉燕麦粥富含蛋白质、维生素和矿物质，能够提供宝宝所需的能量和营养。

2. 蔬菜粥

材料：米饭30克，胡萝卜1根，冬瓜适量，土豆1个，水500毫升做法：将米饭洗净后与切成小块的胡萝卜、冬瓜和土豆一同煮沸，搅拌至米饭煮熟即可。

蔬菜粥富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝消化和增加免疫力。

3. 红薯牛肉泥

材料：红薯1个，牛肉末50克，水适量

做法：将红薯切成小块，与牛肉末一同煮沸，搅拌至红薯煮熟并与牛肉混合均匀即可。

红薯牛肉泥富含蛋白质、碳水化合物和维生素，能够为宝宝提供多种必需营养。

4. 苹果胡萝卜泥

材料：苹果1个，胡萝卜1根，水适量

做法：将苹果和胡萝卜切成小块，一同煮沸，搅拌至苹果和胡萝卜煮熟并混合均匀即可。

苹果胡萝卜泥富含维生素、纤维和抗氧化物，能够促进宝宝的消化和增强免疫力。

5. 鳕鱼米粥

材料：米饭30克，鳕鱼肉末50克，水适量

做法：将米饭洗净后与鳕鱼肉末一同煮沸，搅拌至米饭煮熟并与鳕鱼肉末混合均匀即可。

鳕鱼米粥富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进宝宝的骨骼和神经系统发育。

以上只是一些常见的婴儿辅食食谱，父母们可以根据宝宝的年龄和食物过敏情况来适当调整食材。同时，在给宝宝准备辅食时，父母们需要注意以下几点：

宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全

精编宝宝食谱大全

四个是阶段，精心制作的食谱

1~22适合4到6个月宝宝、23~47适合6到8个月宝宝

48~73适合8到12个月宝宝、74~100适合12到24个月的宝宝希望每个妈妈都能给宝宝吃好!

1．米粉

原料：1匙米粉，温水

做

法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海8．鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，

南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放

入淡盐水中浸泡半

小时，然后将鸡胸

肉剁成泥，加入一

大碗水煮。将南瓜

去皮放另外的锅内

蒸熟，用勺子碾成

泥。

当鸡肉汤熬成

一小碗的时候，用

消过毒的纱布将鸡

肉颗粒过滤掉，将

鸡汤倒入南瓜泥

中，再稍煮片刻即

可。

功效：鸡肉富含蛋

白质，南瓜富含钙、

磷、铁、碳水化合

物和多种维生素，

其中胡萝卜素含量

较丰富。

9．肉末茄泥

原

13．香蕉粥

原

料：香蕉1小段、

奶粉2勺

做法：将香蕉剁成

泥放入锅中，加清

水煮，边煮边搅拌，

成为香蕉粥。奶粉

冲调好，待香蕉粥

微凉后倒入，搅拌

匀。

功效：香蕉中含有

丰富的钾和镁，其

他维生素和糖分、

蛋白质、矿物质的

含量也很高，此粥

不仅是很好的强身

健脑食品，更是便

秘宝宝的最佳食

物。

14．牛奶蛋黄米汤

粥

原料：米汤半小碗，

奶粉2勺，鸡蛋黄

1/3个

做法：在烧大米粥

18．西瓜汁

原料：西瓜瓤适量

做法：将西瓜瓤放

入碗中，用匙捣烂，

再用消毒纱布过滤

婴幼儿家庭食谱大全

四个月－－－六个月宝宝食谱

我收集了个食谱，传上，你们看看．

婴儿第四个月特别推荐食谱

菜泥

【原料】蔬菜如小白菜，或纤维少的南瓜、马铃薯适量。

【制作方法】选嫩叶蔬菜如小白菜、或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，入水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下或压成泥状即可。

【营养功效】可补充各类维生素。

果泥

【原料】易于制作的水果。

【制作方法】先果肉多，纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

【营养功效】丰富的碳水化合物、各类维生素。

米汤

【原料】大米１０克。

【制作方法】将大米３大匙洗净用水泡开，放入锅中加入三四杯水煮，文火煮至水减半时关火。

将煮好的米粥过虑，只留米汤，微温时即可喂食。

【营养功效】能够补充婴儿成长需要的微量元素。

核桃汁

【原料】核桃仁１００克。

【制作方法】将核桃仁放入温水中浸泡５—６分钟，去皮。用食用加工机把核桃仁磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁，流入小碗内。把核桃汁倒入锅中，加适量清水（或牛奶），加入微量白糖调味，烧沸即成。

【营养功效】核桃仁脂肪含量丰富，同时也含有较多的铜，是小儿补铜的理想食品。

苹果泥

【原料】苹果１个。

【制作方法】将苹果洗净，去皮，切半，用研磨板磨成泥状，盛在碗中。或用不锈钢勺刮成泥，直接喂给宝宝吃。

【营养功效】含有丰富的维生素，每天坚持吃的小孩子不容易生病。

牛奶香蕉糊

【原料】香蕉１个，牛奶３０克。

【制作方法】将香蕉２０克去皮捣碎。玉米面５克（极细的玉米面），白糖４克，连同牛奶放入小碗内搅匀。锅置于火上，加热煮沸后，改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

100款宝宝辅食食谱，不同月龄都有，每日不重样宝宝吃的壮

6月龄的宝宝刚开始添加辅食，主要以泥糊状为主，比如米糊、菜泥、果泥等。这个阶段宝宝仍以奶为主，辅食为辅，每天可以喂1-2次辅食，一次喂1-2勺，在宝宝接受后逐渐增加量。

6月宝宝辅食

米粉糊

一勺米粉用70度左右温水冲泡好喂宝宝，吃完米粉后继续喝奶一次吃饱

土豆泥

土豆洗净去皮上锅蒸熟后用料理棒打泥

香蕉泥

去皮切块直接打泥

南瓜米粉糊

南瓜去皮洗净切块上锅蒸熟后打泥+泡好的米粉

苹果泥

苹果去皮切块打泥（也可以蒸熟打）

红薯泥

红薯去皮洗净切块上锅蒸熟后打泥+泡好的米粉

豌豆泥

豌豆粒上锅蒸熟后去皮再用料理棒打泥

胡萝卜米糊

胡萝卜洗净去皮切块蒸熟打泥+泡好的米粉

山药米糊

山药洗净去陪切块蒸熟打泥

红枣山药米糊

红枣洗净去核去皮，和山药一起蒸熟后打泥

牛油果香蕉泥

牛油果取出果肉打泥，香蕉去皮打泥，两者混合

黄瓜米糊

黄瓜去皮蒸熟打泥+泡好的米粉

小白菜米糊

白菜洗净放沸水中焯熟后打泥+米粉

7-8月龄宝宝辅食

紫甘蓝米糊

紫甘蓝洗净取几片，然后用淡盐水浸泡一会后放锅中蒸熟，用料理棒打泥+米粉

蛋黄米糊

鸡蛋洗净煮熟取出蛋黄，米粉泡好加蛋黄一起打泥

南瓜芋头泥

南瓜洗净去皮切块，芋头洗净一起上锅蒸熟后打泥+米粉

南瓜山药泥

南瓜、山药洗净去皮切块，一起上锅蒸熟后打泥+米粉

鸡肉土豆泥

鸡肉去皮去油切小块冷水下锅煮熟，土豆切块蒸熟，两者一起打泥

胡萝卜土豆鸡肝泥

胡萝卜、土豆洗净去皮切块上锅蒸熟，鸡肝切小块浸泡一会在下水煮熟，三者一起用料理棒打泥

菠菜猪肝粥

大米熬粥，猪肝反复清洗后下锅焯水，水烧开后老区浮末，捞出猪肝洗净换一锅水煮熟，用料理棒打泥。菠菜焯熟打泥，米粥熬好加入猪肝泥和菠菜泥即可

干货!0-1岁婴儿营养食谱 - 0-1岁宝宝食谱

干货！0-1岁婴儿营养食谱 - 0-

1岁宝宝食谱

很多妈妈都不知道要什么时候开始给婴儿添加辅食，哪些辅食适合婴儿食用。想为宝宝准备安全美味又营养的辅食？别烦恼，资深妈妈给大家传授0-1岁婴儿营养食谱。但是要注意，不同月龄的宝宝，所需要吸取的营养成分不一样。所以我们将会根据宝宝的月龄，推荐不同的辅食食谱。

0至4个月婴儿

婴儿从出生到4个月大，唯一的食物来源应该是母乳或配方奶粉，这些已经可以满足婴儿锁头成长发育所需的能量和营养，妈妈们不需要额外给宝宝添加辅食。

4至6个月婴儿

这个时候可以开始正式给宝宝们添加辅食了。

特别推荐：米糊

推荐0-1岁婴儿营养食谱最受欢迎的辅食：米糊。只要按比例混合适量米糊和母乳（或配方奶），搅拌均匀就可以。而米糊质感应从稀到稠，根据孩子接受程度适当调整稀稠度。

特别推荐：梨子泥

材料：熟梨子（2至3个，约330g 至500g），水（少许）

step1: 将梨子去核去皮，切成小块；

step2: 将梨子放入小煮锅中，加入少许的水，中小火煮10 至12分钟，直至变软；

step3: 将梨子和煮梨子的水一起倒入食物搅拌机中，打成细软光滑的梨子泥，稀稠度自己衡量；

step4: 放入小碗直接喂食。

6至9个月婴儿

这个时候可以尝试给婴儿添加一些混合泥，这可以增加食物口味的丰富性，也使宝宝在吃饭时能够获得更多更均衡的营养。

特别推荐：苹果＋梨子＋蓝莓泥

材料：苹果（1个，约200g），梨子（半个，约

80g），蓝莓（100g），水（少许）

step1: 将苹果和梨子洗净去皮，去核，切成小块。蓝莓洗净，仔细将快腐烂或未熟透的蓝莓剔除；

婴幼儿宝宝辅食添加10个月11个月12个月每天健康食谱

十月龄

日期早午餐（10-12点）点心（2-4点）晚餐（5-7）点1西兰花南瓜奶粉米糊苹果红薯泥鳕鱼白萝卜蛋黄粥2紫薯白萝卜菜花肉松粥香蕉泥+黑芝麻粉南瓜山药红枣米糊3菠菜花菜鲈鱼粥苹果泥红薯土豆奶粉米糊4西兰花胡萝卜鳕鱼粥苹果泥南瓜青豆牛肉面5红枣山药南瓜米糊橙子泥紫薯胡萝卜花菜粥6南瓜百合粥苹果泥番茄蛋黄面

7牛肉青菜胡萝卜高汤面雪梨泥+香蕉切片南瓜蛋黄奶粉米糊8菠菜花菜牛肉粥香蕉切片+黑芝麻粉胡萝卜山药红枣米糊9苹果洋葱南瓜粥雪梨泥南瓜西兰花土豆面

10胡萝卜洋葱雪梨米糊香蕉切片虾仁蛋黄羹

11青菜南瓜牛肉松高汤面橙子泥番茄白萝卜蛋黄粥

12红薯山药奶粉米糊苹果蒸蛋（蛋黄）桂鱼白萝卜南瓜粥

13胡萝卜豆腐黑芝麻粥香蕉切片南瓜山药红枣米糊

14猪肉番茄青菜洋葱面苹果蒸蛋（蛋黄）西兰花南瓜黑芝麻粥15菠菜花菜牛肉粥香蕉切片胡萝卜南瓜豆腐米糊16南瓜豆腐鳕鱼燕麦粥牛油果苹果泥胡萝卜山药百合蛋黄面17虾仁西兰花蛋黄粥牛油果苹果泥香菇菠菜昂公汤面

18苹果胡萝卜蛋黄粥雪梨泥红枣紫薯山药米糊+黑芝麻19菠菜花菜猪肉粥猕猴桃泥+橙子泥南瓜炖蛋黄米糊+芝麻粉20西兰花土豆蛋黄粥牛油果苹果泥胡萝卜红薯牛肉泥

21胡萝卜山药鳕鱼泥牛油果苹果泥青菜南瓜豆腐粥

22紫薯白萝卜花菜米糊橙子泥山药红薯牛肉粥+芝麻粉23香菇菠菜昂公汤面苹果泥+木瓜泥虾仁西兰花蛋黄粥

24胡萝卜洋葱猪肉番茄+山药香蕉切片南瓜百合粥

25胡萝卜三文鱼粥牛油果苹果泥西兰花土豆蛋黄米糊26三文鱼西红柿米糊牛油果苹果泥花菜南瓜牛肉粥

ps:红色标识新食物

婴儿辅食食谱大全

宝宝出生后，随着生长发育，母乳或配方奶已不能满足宝宝的营养需求，这时

就需要添加辅食来补充宝宝所需的营养。但是很多父母对于婴儿辅食的选择和制作都感到困惑，不知道该怎么下手。因此，本文将为您介绍一些适合婴儿的辅食食谱，希望能够帮助到您。

1. 南瓜粥。

材料，南瓜、大米、水。

做法，将南瓜去皮去籽，切成小块。大米淘洗干净。将南瓜和大米放入锅中，

加入适量的水，煮至米熟烂即可。将煮好的南瓜粥捣成泥状，喂给宝宝食用。

2. 苹果泥。

材料，苹果。

做法，将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中打成泥状，即可喂给宝宝食用。苹果泥富含维生素，对宝宝的生长发育非常有益。

3. 鳕鱼土豆泥。

材料，鳕鱼、土豆、胡萝卜。

做法，将鳕鱼、土豆和胡萝卜分别洗净、去皮，切成小块。将它们一起放入锅

中煮熟，然后捣成泥状，即可喂给宝宝食用。鳕鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发育有很好的帮助。

4. 红薯米粥。

材料，红薯、大米、水。

做法，将红薯去皮切成小块，大米淘洗干净。将红薯和大米放入锅中，加入适

量的水，煮至米熟烂即可。将煮好的红薯米粥捣成泥状，喂给宝宝食用。

5. 鸡肉胡萝卜泥。

材料，鸡肉、胡萝卜。

做法，将鸡肉和胡萝卜分别洗净、去皮，切成小块。将它们一起放入锅中煮熟，然后捣成泥状，即可喂给宝宝食用。鸡肉是优质蛋白质的来源，对宝宝的身体发育非常重要。

以上就是一些适合宝宝食用的辅食食谱，希望对您有所帮助。在为宝宝制作辅

食时，一定要注意食材的新鲜和卫生，确保宝宝吃到的食物安全无忧。另外，宝宝吃辅食的量和时间也需要逐渐增加和调整，以适应宝宝的生长发育需求。祝宝宝健康成长！

0到6个月一天食谱

0到6个月宝宝一天的饮食食间表，大概每次需要吃多少东西?以下是店铺为大家整理0到6个月一天食谱的内容，希望大家喜欢。

0到6个月一天食谱

早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

上午9点：蒸鸡蛋1个

中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

下午4点：母乳或牛奶180毫升

晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

晚上11点：母乳或牛奶180毫升 7:00

早餐 200~250cc 母奶或婴儿配方奶 10:00 点心玉米浓汤蔬菜汤杯汤蒸蛋罗宋汤杯汤蔬菜泥 (选一种)

12:00 午餐婴儿配方奶+ 麦粉蔬菜米糊婴儿配方奶+ 麦粉土司丁婴儿配方奶+麦粉蛋黄麦糊婴儿配方奶+麦粉 (选一种)

15:00 下午茶 200～250cc 母奶或婴儿配方奶

18:00 晚餐鳕鱼面线婴儿配方奶+粥豆腐稀饭婴儿配方奶+粥鱼松饭婴儿配方奶+粥豆腐鸡汁蔬菜 (选一种)

20:00 点心新鲜果汁

22:00 宵夜 200～250cc 母奶或婴儿配方奶这里介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富，又易于消化吸收，很适合这一时期的宝宝。注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥，该食品中含麦片、奶粉较少，同时加入了其他人造添加剂，口味偏甜，不太适合这一时期的宝宝。应该选用纯燕麦片，将水烧开，加入适量麦片(可根据宝宝月龄由稀到稠)，用筷子不停搅动。可以淋入事先打散的鸡蛋液，加入排骨汤、鸡汤，或加入碎菜末均可，以调剂口味，最后可略加些盐和香油。此粥鲜香滑软，很可口且营养丰富，易消化宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄等水果，但要洗净去皮后再吃出生6个月，主餐两顿：中午、晚上。早晨、下午依旧喂奶，每日至少500

0到12个月宝宝食谱

科学食谱，使0到12个月宝宝健康成长。以下是店铺为大家整理0到12个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

0到12个月宝宝食谱一

第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右

第二顿早饭辅食(粥或烂面条)类早8点左右

第三顿午饭奶(奶粉)类午12点左右

第四顿午点奶(奶粉)类下午2、3点

第五顿晚饭辅食(粥或烂面条)类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

0到12个月宝宝食谱二

婴儿小食品制作

1、蛋黄粥

大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

2、水果麦片粥

把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥

把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

5、蔬菜猪肝泥

胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

7、番茄猪肝

切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

0到12个月宝宝成长方法技巧

临睡前不要给孩子添加辅食。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。

正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右(即6点多，一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。

婴儿食谱大全

本文档将为您提供适合婴儿的全面食谱指南。早期的婴儿饮食十分重要，因为它对婴儿的成长和发展起着关键作用。以下是一些适合不同阶段婴儿的食谱建议：

0-6个月

在这个阶段，母乳或配方奶是婴儿主要的食物来源，因为它们含有宝宝所需的营养物质。其他食物的引入需要在儿科医生的指导下逐渐进行。

6-9个月

这个阶段，您可以逐渐引入一些初步固体食物，如米粉、蔬菜泥和果泥。下面是一份适合6-9个月宝宝的食谱建议：

- 早餐：米粉混合少量果泥

- 午餐：蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜、土豆）和软的煮熟碾碎的米饭

- 下午茶：苹果或香蕉泥

- 晚餐：少量米粉混合蔬菜泥或鱼泥

9-12个月

在这个阶段，您可以逐渐添加更多种类的固体食物，以满足婴儿不断增长的营养需求。下面是一份适合9-12个月宝宝的食谱建议：

- 早餐：麦片混合水果块

- 午餐：软煮的面条和蔬菜碎

- 下午茶：酸奶或酸奶冰淇淋

- 晚餐：软煮的蔬菜碎和鸡肉泥

注意事项

- 引入新食物时，逐渐增加新食物的种类，以便宝宝适应。

- 食材要新鲜、干净，并避免添加调味品。

- 食物应煮熟，确保质地软糯易于消化。

- 遵循儿科医生的建议，根据婴儿的个体需要进行食物调整。

请记住，本文档提供的只是一些建议性的婴儿食谱，对于您的具体情况还需咨询专业医生的意见。

宝宝食谱大全-四个月-五个月-六个月-七个月-八个月-九个月-十个月-十一个月-一岁-两岁-三岁-宝

精编宝宝食谱大全

四个是阶段，精心制作的食谱

1~22适合4到6个月宝宝、23～47适合6到8个月宝宝

48～73适合8到12个月宝宝、74～100适合12到24个月的宝宝希望每个妈妈都能给宝宝吃好!

1．米粉

原料:1匙米粉，温水

做

法:1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状.

2．米汤

原料:大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海8．鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块，

南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放

入淡盐水中浸泡半

小时，然后将鸡胸

肉剁成泥，加入一

大碗水煮。将南瓜

去皮放另外的锅内

蒸熟，用勺子碾成

泥。

当鸡肉汤熬成

一小碗的时候,用

消过毒的纱布将鸡

肉颗粒过滤掉，将

鸡汤倒入南瓜泥

中，再稍煮片刻即

可.

功效：鸡肉富含蛋

白质，南瓜富含钙、

磷、铁、碳水化合

物和多种维生素，

其中胡萝卜素含量

较丰富。

9．肉末茄泥

原

13．香蕉粥

原

料：香蕉1小段、

奶粉2勺

做法：将香蕉剁成

泥放入锅中，加清

水煮，边煮边搅拌,

成为香蕉粥.奶粉

冲调好，待香蕉粥

微凉后倒入，搅拌

匀。

功效：香蕉中含有

丰富的钾和镁，其

他维生素和糖分、

蛋白质、矿物质的

含量也很高,此粥

不仅是很好的强身

健脑食品，更是便

秘宝宝的最佳食

物。

14．牛奶蛋黄米汤

粥

原料：米汤半小碗,

奶粉2勺，鸡蛋黄

1/3个

做法：在烧大米粥

18．西瓜汁

原料：西瓜瓤适量

做法：将西瓜瓤放

入碗中，用匙捣烂，

再用消毒纱布过滤

宝宝辅食表6-12月龄做法及种类(10月龄)

十月龄辅食表（6-12月龄）

5、番茄圈圈意面：番茄去皮去芯切粒，圈圈意面煮熟煮软，最后加入番茄粒，煮到水差不多干即可;

6、窝蛋牛肉粥：牛肉煮熟，把牛肉捞起打碎加入煮好的粥里，最后窝个蛋;

7、鹅肝土豆星星面+芝麻泥：鹅肝洗净血水，蒸15分钟，土豆切块泡水10分钟，锅里先煮土豆，差不多熟放星星面和鹅肝，最后加入提前做好的芝麻泥；8、鱼肉豆腐肉末软饭：先煮饭（水多一点点会软），鱼肉，豆腐切小块，肉剁末，一起蒸熟;

9、彩椒乌冬面：彩椒切粒，和乌冬面一起煮熟即可。

婴儿营养食谱大全

一、鱼肉水饺

此水饺营养丰富，含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素，婴儿常食可促进生长发育，适宜9个月以上婴儿食用。

原料：鲜净鱼肉50克，面粉50克，肥猪肉7克，韭菜15克，香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。

制作：

1、将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜（洗净切碎）、香油、料酒，拌匀成馅。

2、将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。

3、锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。

4、鱼肉一定要剔净鱼刺，面皮要薄，馅要剁烂，水饺多煮一会儿，以利消化。

特点：鲜嫩滑润。

二、西红柿牛肉粥

材料：牛肉，番茄，大米，小米，糙米，油，盐。

做法：

1、牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用。

2、米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下。

3、番茄用开水烫一下去皮，然后切成碎。

4、锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉。

5、把米和番茄一起下锅，与牛肉一起煮，大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可。

小贴士：

1、适合10个月以上的宝宝。

2、1岁以下宝宝不要放盐。

三、三鲜蛋羹

原料：鸡蛋、蘑菇、精肉末、食油适量、盐

做法：

蘑菇洗净切成丁。

起油锅，放入蘑菇、精肉末，加少许盐，炒熟。

鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的肉末、蘑菇丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

四、鸡汤南瓜泥