拓展表格完整版可以参考
公司团建拓展活动汇总表
力拔山河
★★★★☆
30分钟左右
拔河绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目流程：精典的团队娱乐项目，两两进行PK，三局两胜，最后获胜小组再进行PK，最后决出冠军，亚军。
31
毛毛虫竞速
★★★★☆
20分钟左右
充气毛毛虫
一、项目目的：趣味体验
二、项目流程：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终.
14
决战沙场
★★★☆☆
45分钟左右
眼罩、气球
水瓶、界绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.高绩效团队沟通体系的建立；
2.谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；
3.训练队员的观察力和思维判断能力；
三、项目流程：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。
12
驿站传书
★★★☆☆
40分钟左右
纸与笔
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.了解沟通的过程和要素；
2.体会沟通中的组织障碍及控制；
3.认识到突破性思维的益处；
三、项目流程：每个队坐成一个纵队，从后往前传递一组培训师写的数字，从最后传至最前。不许说话，不许睁眼，数字只有最后一名队员知道；想办法怎么样把这一组数字传到第一名，而且准确无误。
袋鼠运瓜
★★★☆☆
30分钟左右
袋子
一、项目目的：团队默契合作
拓展型课程设计报告表(小制作)
.xx镇小学拓展型课程申报表科目名称：小制作科目课时：15课时实施对象：二年级人数限额：24人报名要求：无限制设计教师：xx2016年2月.岳溪镇小学拓展型课程科目开发设计要求拓展型课程科目的开发设计，要有所开发科目的背景分析、参与学生的基础要求（学情分析）、科目开设的教育价值、教学（或活动）课时总量、课程目标、课程容的规划、课程的实施及课程的评价等。
课程目标包括1、涵盖参与本科目学习后所要达成的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度的目标，具体的目标阐述方式不限；2、对教学设计中教学目标设计的原则与要求。
课程容包括：1、容选取的原则及组织形式说明；2、完整的容框架（细化到教学或活动单元层面）；3、配套的课程资源说明（数字化课程资源包、纸质教材、相关学具或器材等）。
课程实施包括1、教学（或活动）组织形式及实施原则；2、教学（或活动）设计的要求；3、必要的技术使用原则和要求；4、必要的德育要求等。
课程评价包括1、评价的原则、2、技术选择、3、相关量规和操作说明。
（教师评价、自我评价、同学互评等）.岳溪镇小学拓展型课程设计方案xx镇小学拓展型课程活动记录2015—2016学年第2期科目名称：小制作.指导教师：xxxxxx KAIXIAN YUEXIZHNE XIAOXUE..教学活动方案附1:教材附2:教案附3:考核方案附4:课程成果（作品、照片、影像资料）附2:教1、卵石画材料：各形卵石、乳白胶、硬纸板等。
做一只脚的图案2、勺与筷材料：勺子一把、筷子一双、塑料管3厘米等。
用加一加的办法做成既可以喝汤又可以吃饭的餐具。
3、竹蜻蜓需要准备的材料：1、木头一片，大约20厘米左右长，3厘米左右宽，0.5厘米左右厚（其实用竹片来做更好，只是木头更容易弄到。
）2、小木棍一根，圆柱状，25厘米左右长，直径3毫米左右（从木头或竹子慢慢削，尽可能的匀称，最好先准备长一点的）。
3、锋利的小刀一把（请注意安全）。
拓展型课程设计表(小制作)
拓展型课程设计表(小制作)xx镇小学拓展型课程申报表科目名称：小制作科目课时：15课时实施对象：二年级人数限额：24人报名要求：无限制设计教师：李xx2016年2月拓展型课程设计表(小制作)岳溪镇小学拓展型课程科目开发设计要求拓展型课程科目的开发设计，要有所开发科目的背景分析、参及学生的基础要求（学情分析）、科目开设的教育价值、教学（或活动）课时总量、课程目标、课程内容的规划、课程的实施及课程的评价等。
课程目标包括1、涵盖参及本科目学习后所要达成的知识及技能、过程及方法、情感态度及价值观三个维度的目标，具体的目标阐述方式不限；2、对教学设计中教学目标设计的原则及要求。
课程内容包括：1、内容选取的原则及组织形式说明；2、完整的内容框架（细化到教学或活动单元层面）；3、配套的课程资源说明（数字化课程资源包、纸质教材、相关学具或器材等）。
课程实施包括1、教学（或活动）组织形式及实施原则；2、教学（或活动）设计的要求；3、必要的技术使用原则和要求；4、必要的德育要求等。
课程评价包括1、评价的原则、2、技术选择、3、相关量规和操作说明。
（教师评价、自我评价、同学互评等）拓展型课程设计表(小制作) 岳溪镇小学拓展型课程设计方案xx镇小学拓展型课程活动记录2015—2016学年第2期科目名称：小制作指导教师：xxxxxxKAIXIAN YUEXIZHNE XIAOXUE学生名册、出勤记录拓展型课程设计表(小制作)拓展型课程设计表(小制作) 教学活动方案附1:教材附2:教案附3:考核方案附4:课程成果（作品、照片、影像资料）附2:教1、卵石画材料：各形卵石、乳白胶、硬纸板等。
做一只脚的图案2、勺及筷材料：勺子一把、筷子一双、塑料管3厘米等。
用加一加的办法做成既可以喝汤又可以吃饭的餐具。
3、竹蜻蜓需要准备的材料：1、木头一片，大约20厘米左右长，3厘米左右宽，0.5厘米左右厚（其实用竹片来做更好，只是木头更容易弄到。
扩展基础计算表
项目数值单位
标准组合轴力Fk800kN墙下条基，则力为线荷载，l取1m，b为截面宽度标准组合弯矩M220kNm
标准组合水平力H50kN
基础埋置深度d2m
土及基础平均重度γG20kN/m3
地基承载力特征值fak212kPa
宽度修正系数ηb0.3
深度修正系数ηd 1.6
基底以下土重度γ19.2kN/m3
基底以上土平均重度γm17.6kN/m3
基础宽度b(与M方向一致边长3m简图断面处，与弯矩同向，规范中的b
地基承载力修正值fa254.24kPa
基础宽度l(另一边长2m与弯矩垂直，规范中的l
初估基底面积A0 4.651163m2由此估面积，填入下格，及相应宽度回填，只要结果满足要求，假定基底面积A>=(1.1~1.4)A06m23*2
基础及回填土重力Gk240kN
基础总竖向荷载Fk+Gk1040kN
基底总力矩Mk320kNm
总荷载偏心距e0.307692m
基底抵抗矩W=lb2/63m3h=b，b=l
基底最小压应力pkmin66.66667kPa
基底最大压应力pkmax1280kPa
基底最大压应力pkmax2290.7527kPa
基底最大压应力pkmax取值280kPa满足要求偏心距>b/6时，最大应力取pkmax2，小时取pkm 基底平均压应力pk173.3333kPa满足要求
柱墙宽0.6m
基础满足刚性角的最小高度h 1.2m
线荷载，l取1m，b为截面宽度，同样输
度回填，只要结果满足要求，则截面尺寸足够
大应力取pkmax2，小时取pkmax1
满足要求不满足要求。
拓展训练项目表
项目1【名称】群龙取水【道具】粉笔、矿泉水【任务】小组全体成员，在20分钟内，站在线内侧，在身体不触地面条件下，取到指定区域内的矿泉水（水象征水及盒饭），水的数量也代表着该组团队中午盒饭数量【规则】 1）身体任何部位不准接触地面；2）每人限取一瓶水。
【时间】宣布规则4分钟，反馈1分钟，项目执行30分钟，总结分享10分钟【方式】小组集体作业【目的】 1）培养团队合理的分工与合作意识，资源的优化组合意识；2）培养团队内部的协作与沟通意识；3）培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。
注意：1）瓶子竖立摆放，区域为方形区域，只要瓶子不出区域均不属违规； 2）如有学员身体触地，教官应及时警告，警告次数不超过两次。
项目2【名称】搭桥过河【工具】小地毯或报纸若干块【任务】小组全体成员排成纵队，咱在起点外侧，由第一名队员向前搭放小地毯，随后队员站在小地毯上，最后一名队员重复向前传小地毯，第一名队员重复向前铺地毯，队员依次走上地毯，最后一名队员走过终点任务结束，用时最短的队伍获胜。
【规则】身体任何部位不能接触地面，只能借助地毯前进全队成员全部走过终点才算完成项目3【名称】各尽其能【工具】一根大绳（跳大绳的绳子）、两副跳绳【任务】 1、每队选出两名队员跳绳，两名队员做蹲起，一名队员做俯卧撑，两名队员摇大绳，其余队员跳大绳；2、跳绳的队员连续跳20个，完成后向做蹲起的队员喊一声“继续”；3、做蹲起的同学连续做10个，完成后向做俯卧撑的同学喊一声“继续”4、做俯卧撑的队员连续做10个，完成后向跳大绳的队员喊一声“继续”；5、跳大绳的队员连续跳20个，完成后项目成功。
规定时间内用时最少的队伍获胜。
【规则】1、跳绳和蹲起以后完成的为准（后完成的喊继续）2、项目进行中，跳绳和俯卧撑都不能停止，直到项目完成；3、中间任何一个环节出现错误，全部项目重新开始；4、项目进行中不可以换人。
【时间】宣布规则4分钟，反馈1分钟，项目执行30分钟，总结分享15分钟【方式】小组集体作业【目的】培养团队成员在出现错误时，包容他人的能力。
拓展活动报价表模板-概述说明以及解释
拓展活动报价表模板-范文模板及概述示例1:拓展活动报价表模板[公司/组织名称][日期]活动名称: _____________________________活动日期: _____________________________活动时间: _____________________________活动地点: _____________________________活动目的: _____________________________活动规模: _____________________________活动主题和内容概述: _____________________________活动安排和流程:时间活动内容费用[时间] [活动内容] [费用] [时间] [活动内容] [费用] [时间] [活动内容] [费用]活动费用总计: _____________________________费用包含项目:- 场地租赁费用- 设备租赁费用- 工作人员费用- 餐饮费用- 印刷和宣传费用- 其他费用费用不包含项目:- 参与者交通费用- 参与者住宿费用- 参与者个人花费注意事项:1. 活动费用以人民币(CNY)为单位。
2. 活动费用不包含税费，请另行计算税费。
3. 各项费用如有变动，将根据实际情况进行调整。
签字: _____________________________备注: _____________________________请在活动前的[日期] 内确定并确认活动报价，如有任何疑问或需要修改，请随时与我们联系。
联系方式:电话: _____________________________电子邮件: _____________________________ 地址: _____________________________示例2:拓展活动报价表模板活动名称:活动日期:活动地点:活动类型:活动详情:1. 活动概述:- 简要介绍活动的内容和主题。
增员100开拓表
增员100开拓表
1、同好指有相同爱好的人，社团指自己参加的各种社团。
2、每一个人都有超过200个以上的人际关系，只可惜离久情疏，大多数已经没有联系了，只要加加油，联系感情并不难。
3、对特定增员市场的开发往往容易忽略，但却是增员中最容易留存的。
4、影响力中心的开拓最容易获得成功的，也是最有效率的。
5、请务必将本表填满，填满即有超过100位的准增员，若能认真经营，必能衍生无数的新增员。
6、运用介绍法建立组织网，迎新保旧，就能在寿险界立足扎根。
7、一定要勉强自己做好它，成就来自勉强。
素质拓展部36182计划表填写样表
通识学院素质拓展部相关事项填写注意事项1、精英版和大众版任选其一填写，四年的总量符合就行。
2、将领取的空白表格打印，同学填写好之后，让同学自己复印一份。
3、无论是复印的还是原稿，团支书均需在最后签字，以及签字时间填写完整。
（上交时原稿、复印稿均上交，但须注意分开两摞）4、以下是素拓成员的填写范表，仅作参考。
5、表格初步拟定星期四中午上交，具体时间地点会另外短信通知。
“36182”大学生素质拓展工程大众版内容：(四年共完成)“3”——读30部中外名著；“6”——写6万字的笔记，包括读书笔记、学习生活日记、社会实践随记等；“1”——公开发表1篇文章或作品，指报刊发表、院系以上学术刊物发表、参赛发表、参展发表、被使用单位采用等；“8”——参加8次有重要意义的社会实践活动；“2”——做好2次独立的策划（专业策划和一般的社会活动策划各一次）。
“36182”大学生素质拓展工程精英版内容：（四年共完成）“3”——写30万字的日记（平均每天大约300字），包括读书笔记、学习生活日记、社会实践随记等；“6”——读60部中外名著；“1”——公开发表10篇文章或作品，包括网上发表、报刊发表、院系以上学术会议发表、参赛发表、参展发表、被使用单位采用；“8”——参加8次有重要意义的社会实践活动；“2”——做好2次独立的策划（专业策划和一般的社会活动策划各一次）。
大众版为基本要求，填写计划要求不得低于大众版。
精英版在评优时申报“大学生素质拓展工程标兵”，大众版在评优时申报“大学生素质拓展先进个人”。
根据《学生手册》之规定，获校级先进标兵综合考评加0.8分，获校级先进个人综合考评加0.2—0.4分。
“36182”大学生素质拓展工程学年计划表*注：此表一式两份，由本人亲笔填写，一份本人保存，一份由学院各团总支备案共青团重庆工商大学委员会制表。
拓展训练项目大全——急速60秒图片数字对照表
23、乔丹
24、节气歌
25、圣诞节
26、twenty six
27、3的立方
28、润二月
29、29届奥运会
30、而立之年
本文转自明阳天下拓展，请注明出处。
明阳天下拓展急速60秒数字对照表
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
始皇
孔老二
迎
少林寺
武林外传
梅
花
鹿
立邦漆
大靶
茅台酒
十字架
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
光棍节
十二生肖
老K
情人节
元宵节
石
榴
石器
我要发
新闻联播
山水
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
21金维他
斯洛克22球
乔丹
节气歌
圣诞节
Twenty
_six
3
的立方
润二月
2008年29届届奥运会
而立之年
1、始皇
2、孔老二
3、迎客松
4、少林寺
5、武林外传
6、石榴
7、立邦漆
8、打靶
9、茅台酒
10、十字架
11、光棍节
12、十二生肖
13、老k
14、情人节
15、元宵节
16、石榴
17、石器时代
18、我要发（两人人）
19、新闻联播
20、山水（20元钱反面）
21、金ห้องสมุดไป่ตู้他
项目拓展运营综合测算表模板
现价(元/平米)
起始售价(元/平米)
年涨幅(%)
整盘均价(元/平米)
2829484平方米
竣工交付时间 2015Q3 2016Q4 2018Q2 2015Q4 2016Q3 2015Q3 2015Q3 2015Q3 2015Q3 2015Q3
五、项目投资主要经济技术指标
() 拿地方式
土地总投资（万元） 总建筑面积（平方米） 可售面积（平方米） 楼面地价承受上限（元/m2）
销售价格变动 95%
-0.59% -1.32% -1.39% -1.47% -1.54% -1.61% -1.68% -1.75% -1.82% -1.90% -1.97%
销售价格变动 95% 0.39 0.38 0.38 0.38 0.38 0.38 0.38 0.37 0.37 0.37 0.37
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
100%
105% #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
80% -3.63% -4.34% -4.41% -4.48% -4.55% -4.62% -4.69% -4.76% -4.83% -4.90% -4.97%
融资Multiple对于销售价格和土地价格的 敏感性分析
土地价格
167万元/亩 177万元/亩 178万元/亩 179万元/亩 180万元/亩 181万元/亩 182万元/亩 183万元/亩 184万元/亩 185万元/亩 186万元/亩
拓展项目表
学员对沟通的深一步理解
2.使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性
项目 回顾
培训 总结
培训流程
团
队 热
项目名称：圣塔
身
项目简介：
项
全队人员合作将圣塔从初始位置原样移动到任意其他位置
目
培训目的：
实
施
1、增加学员间的交流，提高学员沟通的能力；
2、提高困难环境下个人应变能力；
项
目
3、让学员更加明白沟通在团队合作中的重要程度；
回
顾
4、掌握沟通的要点以及在不同环境下的沟通方式；
5、领导力和执行力的重要性。
培 训 总 结
培训流程
团队 热身
项目 实施
项目 回顾
项目名称：蛟龙出海 项目描述：
全队的队员用绑腿绳将脚连在一起，通过规定的路线，在尽 量少的时间内从起点到达终点
培训目标：
1、通过不断地磨合，提高团队协作能力。 2、提高在练习中调整并形成统一的行动标准，通过高效的重复 练习提高成绩。 3、提高领导力中统一指挥的能力
回
顾
源完成既定目标的能力；
2、培养学员的竞争意识和积极参与的态度；考验团队的组织协
培 训
调能力及时间管理能力；
总
3、培养学员的思考能力、动手能力可延伸到产品的设计和研发。
结
培训流程
团队 热身
项目 实施
项目 回顾
项目名称 激情挑战 项目描述
全组队员分成若干组根据任务书中的规定，按顺序依次完 成其内设各项，用时最短的获胜。 培训目标 1、角色齐全人无完人，但集体可以完美 2、尊重差异，多样性是组织的重要资源 3、主动补位，木桶盛水取决于最短的那块木板 4、学会不断总结,明确工作中的重点 5、充分调动员工的工作热情与积极性
行业客户拓展统计表
行业客户拓展情况统计表（金燕卡发卡）
填报单位： 序号 开发行业 批发市场 高校、大学生 行政单位 事业单位 企业单位 烟 草 国税（代扣) 连连科技 联动科技 中石油 中石化 保险类 物流类 公务员及教师群体 水、电、气等公用行业 旅游景区商户 当地特色行业 超市、商场、万村千乡 工程等商业企业 工业企业 种养殖业 酒店、宾馆及娱乐行业 医院、乡镇卫生院 新农合 新农保 其 他 合 计 规模 人数 个人卡 2012年 月份 发卡（张数） 单位卡 联名卡 备 注 本月发行 本年累计 总累计 本月发行 本年累计 总累计 本月发行 本年累计 总累计
Байду номын сангаас
注：1.在规模和人数栏中，可根据情况进行填写，如“批发市场”项中可只在规模中填写有多少户，在“高校、大学生”项中可在规模中填写有多少个高校，在人数中 填写有多少大学生，以此类推。2.以上表中“开发行业”如涵盖面小，各单位可自行添加。
卓越拓展培训项目表
卓越拓展培训项目表目录一、拓展主训简介二、拓展训练定义三、拓展运动简案1、拓展人数2、拓展时间3、拓展活动地点4、拓展训练目标5、拓展训练起源和作用6、拓展培训模块及安排融冰活动-----团队信任-----潜能激发-----自我挑战-----凝聚与沟通----- 团队合作----分享反馈（培训重点）7、高空挑战营8、欢乐群英会一、拓展主训简介全国著名的主训师:申鸿琦申鸿琦院士，中国策划研究院执行院长、香港亚太经济管理学院副院长、国际PHP潜能开发研究员、国际高级管理人才训练机构首席训练师、中国策划研究院首席培训师。
申教授拥有二十多年心理工作经验，擅长创设训练情景进行体验式培训。
申教授在系统借鉴美、加、日、欧、港、台等各种同类课程和相关技术的基础上，对当今国际上最权威、最先进的卡耐基课程、成功学课程、NLP课程、教练技术、第五项修炼、领导力课程及魔鬼训练等诸多课程的精华进行了整合。
融古今中外各大名家的慧于一炉，并结合中国时代特色和博大精深的中华文化加以研创，最终东西合壁，采众长，历练数载，自成一体。
研发了“卓越领导人”、“打造高效团队——雁队练”、“户外拓展训练”、“生命金字塔”、“颠峰销售”、“领袖风采”、“性格析”、“成功人士减压舱”等体验式训练课程。
并以学术交流的方式与国际培训师们通有无，始终保持其理论优势与技术优势。
申教授现已先后为中国银行、光大银行、中国移动、中国电信无锡分公司、TR 国际集团、美商玫琳凯、太平洋保险、平安保险、华润集团、红豆集团、威孚集团法尔胜电子、苏源实业、安利（中国）、香港安医仕、锦绣前程木业、约翰逊技术司、艾洛纺织机械公司、客运总公司（无锡）、苏豪实业、一汽锡柴汽车厂、江苏广联、振太酒业、上海康达、冈崎电子、奥的斯电梯、希捷国际科技、海南世和旺团、凯马集团、诺龙铸造、光生科技、湖滨饭店、黄金海岸大酒店、丽湖花园度假友谊饭店、妇幼保健医院、无锡团市委、翻译协会、汇华强盛医药公司等团队进行卓越领导人、生命潜能和成功激励等主题的培训。
拓展训练计分表
12、
裁判员：复核员：
第二阶段―――精英团队之信任背摔
队名
项目计分/排名
项目积分
团队精神计分/排名
团队精神积分
项目积分
项目积分/排名
项目积分
团队精神计分/排名
团队精神积分
项目积分
成绩计分如下：
13、积分分两种：一、每次项目后进行项目积分。按排名的顺序进行积分。其中：第一名积9.7分，第二名积9.4分，第三名积9.1分第四名积8.8分。二、每次进行一次教练项目总评，对每次总评团队合作精神与最高士气团队进行积分，其中最高士气团队积0.3分，其次为0.2，0.1，0分
主要目的搞清楚使罗湖团干与义工们迅速融合成一个大家庭，体现各自的职责与任务，其基本宗旨就是团结协助，共同发展，无私为公。积分
15：00
图标构建
队员指导画手绘画。通过封闭式沟通和开放式沟通的差异来体现沟通问题，重点凸现文化背景、语言习惯、沟通技巧方面。积分
15：30―17：00
定向奇兵
利用地图、指北针，需要全队做好分工合作，尤其注重执行过程中的沟通协调，以面对各种未知情况。
建立相互信任与责任的团队气氛；通过身体接触，打破团员之间的陌生与隔阂，体会团队对自己的支持；体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；
1、舒进行单杠项目，黄讯进行电网；时间定为35分钟。其中有10分钟总结。且项目要严格。
2、单杠规则：计分，全跳，时间为20分钟
3、电网为触网全部回起点重新开始，时间20分钟，计分，可守不成。计重过次数与人数。
主题
时间安排
项目名称
内容及目的
工作人员安排
更多的工作
熔炼团
队