69种必须注意的生活常识
安全小常识100条简短
安全小常识100条简短01、交通安全篇1、行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道。
2、通过有交通信号控制的人行道，应做到红灯停，绿灯行；通过没有交通信号控制的人行道，注意来往车辆，在确认安全后通行，不准追逐、奔跑。
3、有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道。
4、不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
5、不要在道路上玩耍、坐卧停留或进行其他妨碍交通的行为。
6、不要进入高速公路、城市快速路或者有隔离设施的机动车车道。
7、不满12周岁的孩子不能在道路上骑自行车，不满16周岁不能在道路上骑电动车。
8、驾驶非机动车在道路上行驶应当遵守有关交通安全的规定。
非机动车应当在非机动车道内行驶；在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的右侧行驶。
9、不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑“病”车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车，不在恶劣天气骑车。
10、骑车转弯要减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐。
11、掌握不同天气的骑车特点，做到：“顺风不骑快车，逆风不低头猛踏，雾天控制车速，冰雪天把稳龙头，雨天防止行人乱穿”。
12、不要在禁行道路、路段或机动车道内骑车。
13、不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。
14、维护乘车秩序，不争先恐后。
15、乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手。
16、乖汽车时头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃。
17、乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔，不准倒坐和侧坐。
18、乘坐车辆要系安全带，不乘坐超员车辆。
19、过铁路要做到一停二看三通过，在确认无火车驶临后，迅速通过。
20、遇到交通事故，及时报警，求助“122”。
02、溺水防范篇21、下水前要做好准备活动。
22、远离河道，严禁去水库游泳，单身一人不外出在江河湖泊游泳。
23、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好时不宜游泳。
生活的常识
生活的常识1.被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到。
2.羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好，不需频繁晾晒，若在户外晒时，也需盖上一块布，经一小时的“通风”即可，也可在阴凉处晾一个小时3.每日饮水(含汤)至少碗(杯)，每碗(杯)以cc计算，喝饮料不要加糖，充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。
4.漱口能按摩大脑，连续漱口-分钟，可引起中枢神经系统兴奋，这些复杂的变化是一种特殊的大脑按摩，对大脑起到良好的保护作用。
5.饭后吃水果。
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。
食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。
时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
6.饭后饮浓茶。
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。
另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。
茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
7.晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了8.冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形;木工制品要及时封油，以防收缩;施工过程要注意保暖;木地板要留出毫米左右的伸缩缝儿。
9.识虾:海生的虾一般比养殖的虾肉质坚实且肥美;鲜对虾色青、皮亮、身硬、头体相连;如虾体发灰，体软发散，说明鲜度差。
10.中药食物搭配禁忌:薄荷，忌食鳖肉。
茯苓，忌食醋。
蜂蜜，忌食生葱。
白术，忌食大蒜、桃子、李子等。
11.鉴别珍珠:真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一;真珍珠摸起来有清凉感;相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠。
12.饭后洗澡。
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。
100个健康生活小常识
100个健康生活小常识1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;5、多吃菌类食物。
可调整体内菌群，提升机体抵抗力;6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气;15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。
勤梳头，要用梳子。
忌用化学染发。
少吃过辣、过酸。
常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。
经常按摩面部。
晚上睡前适当涂些营养霜。
勿长期用单侧牙吃饭。
枕头勿太高。
少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
生活小常识100条
⽣活⼩常识100条1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结⽯，诱发慢性胆囊炎2、每天早晚或长时间⽤脑后，可⽤双⼿⼿指梳头，既有利于促进脑部⾎液循环，消除疲劳，促进头发⽣长。
3、就坐电脑前的⼈应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养⽣的功效。
4、葡萄含丰富的铁，贫⾎者吃了可增⾎，产妇喝葡萄酒有助⾎液循环，但葡萄含糖量较⾼常吃易发胖。
5、如轻度烧伤，烧伤⾯积不⼤，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐⽔中，有⽌痛消肿作⽤6、吸烟会阻碍⼈体对维⽣素C的吸收，尼古丁对维⽣素C有破坏作⽤，因此吸烟的⼈容易缺乏维⽣素C7、将适量绿⾖煮烂，加⽩糖，每天当⽔喝，可防中暑；适量加⼊⾦银花，效果更佳8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反⽽特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开⽔防中暑。
9、⼥性每晚睡前喝点红酒，可以养⾎。
每天敷⼀张浸过红酒的⾯膜纸，可改善肌肤状况。
10、醋⽔沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡⽔中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、⽌痒的效果11、⽩⾊⾐服被其他⾐物染了⾊，可将被染⾊处⽤⽔打湿，再涂满⾷盐反复轻搓，去掉染的⾊后⽤⽔清洗12、在海带中存在着⾼效的消除臭味的物质，因此，患有⼝臭的⼈，常⾷海带可以消除⼝臭13、被蚊⾍叮咬后，可⽴即涂1⾄2滴氯霉素眼药⽔，⽌痛⽌痒。
叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可消炎。
14、擦伤伤⼝不宜⽤创可贴，⽽应⽤紫药⽔消炎，让伤⼝⾃然暴露在空⽓中愈合。
15、芹菜富含纤维，可加快肠内⾷糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
16、⾚⾖粥补肾消⽔肿，荷叶粥解暑热、⽌渴解毒；冬⽠粥⽌渴⽣津降⾎压；银⽿粥⽣津润肺17、⽛齿美⽩偏⽅，⽤⽊⽠切⽚，每天擦拭⽛齿2次，每次两分钟，坚持⼀个⽉，必然有效18、⽊质家具应⽤⼲布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先⽤布蘸⽛膏擦拭，后⽤湿布擦19、烹制菜肴时不可⽤⽩酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产⽣醋化作⽤，增鲜提味，⽩酒⽆此作⽤20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地⾯上的影⼦，影⼦颜⾊深的好，伞⾯⾯料选涤纶的，颜⾊越深越好21、桃⼦富含多种维⽣素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居⽔果之冠，是缺铁性贫⾎者的理想⾷物22、⼩快步姿势⾏⾛最佳，可增加肌⾁活动次数，使腿部肌⾁强健，增加⾎液循环23、教你煮鸡蛋：冷⽔下锅，慢⽕升温，沸后微⽕煮2分钟，停⽕后泡5分钟24、筷⼦⽤久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷⼦勤消毒外，最好半年更换⼀次25、流⾎时捏⼀⼩撮茉莉花茶放进嘴⾥嚼成糊状，贴在伤⼝处不要松⼿，⽚刻即可将⾎⽌住26、⽣姜具有发汗解表，温胃⽌呕，解毒三⼤功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”27、烧⾖芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维⽣素有保护作⽤28、啤酒中的酒精能促进⾎液循环，加速新陈代谢，⽤啤酒敷脸，可预防⾯疱，脓疱，⽽且可以收缩⽑孔29、⽣姜红糖⽔可预防感冒，将⽣姜、红糖各适量煮⽔代茶饮，每两三天喝⼀次，能有效防治感冒。
常识100个生活小常识
常识100个生活小常识1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。
2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。
3.乘公交车，侧着站更稳。
4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。
5.用吸管喝饮料，防蛀牙。
6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了。
7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。
8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。
9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。
10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。
11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。
12.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
13.咖啡伴侣比薯片更致胖。
14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
15.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
17.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
18.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
19.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
21..牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
22.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
23.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
24.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都会经历的阶段，对于新生来说，了解一些校园生活小常识是非常重要的。
本文将为大家介绍一些校园生活的基本常识，帮助大家更好地适应和享受校园生活。
一、校园安全常识1. 保持个人财物安全：在校园内，我们要时刻保持警惕，注意保管个人财物。
不要随意将贵重物品放在公共区域，尤其是手机、钱包等易被偷窃的物品。
2. 注意交通安全：校园内的交通也需要我们的关注。
遵守交通规则，不乱穿马路，不在马路上玩耍。
同时，在骑自行车或电动车时，要佩戴好安全头盔，确保自己的安全。
3. 灭火常识：了解校园内的灭火器的使用方法，熟悉校园内的消防通道和灭火器的位置。
如果发现火情，要及时报警并按照消防人员的指示行动。
二、学习生活常识1. 合理规划时间：校园生活中，学习是我们最重要的任务之一。
合理规划时间，制定学习计划，保证每天有足够的时间投入到学习中。
2. 建立良好的学习习惯：养成良好的学习习惯对于我们的学习效果至关重要。
定时定量地复习课程知识，做好笔记，积极参与课堂讨论，主动与老师和同学交流。
3. 利用图书馆资源：校园图书馆是一个宝贵的资源，我们可以在这里找到各种学习资料和参考书籍。
利用图书馆的资源，可以提高学习效率和质量。
三、社交生活常识1. 尊重他人：在校园中，我们要尊重他人，包括老师、同学和其他工作人员。
不要随意批评他人，尽量保持友善和善意的沟通。
2. 建立良好的人际关系：与同学们建立良好的人际关系是校园生活中的重要一环。
多参加学校组织的活动，加入学生社团或俱乐部，扩大自己的社交圈子。
3. 学会合作：在校园中，我们会遇到各种合作的机会，例如小组作业、社团活动等。
学会与他人合作，分工合作，共同完成任务，提高自己的团队合作能力。
四、生活常识1. 讲究卫生：保持个人卫生和环境卫生是我们的基本要求。
保持宿舍的整洁，不乱扔垃圾。
养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持身体清洁。
2. 合理饮食：合理的饮食对于我们的身体健康非常重要。
发朋友圈的健康小常识带
发朋友圈的健康小常识带1. 健康小常识,你知道几条我知道170条哦！1，凉水洗脚有损健康. 2，夏季多吃苦味有益健康. 3，多喝水能防肾结石. 4，夏季不宜光着上身睡觉. 5，冬季养生宜多食热粥. 6，冬季洗澡次数不宜多. 7，冬季不宜长期待在温暖房间. 8，不宜长时间停留在冬季雾气中. 9，冬天不宜把围巾当口罩用. 10，冬天早晨不宜洗头. 11，健身前热身活动很重要. 12，运动损伤应"冷"处理. 13，步行适量能使大脑更年轻. 14，步行最有利于中老年人健康. 15，深呼吸不利老年健康. 16，老人晨练应先进食. 17，运动后应喝杯牛奶. 18，睡眠充足才有益健康. 19，情绪不畅会导致胃病. 20，手机贴膜会伤害眼睛. 21，员工不宜在办公室吃午餐. 22，午睡有助于预防冠心病. 23，不宜用沸水煎中药. 24，服中药不宜加糖. 25，不能用95%的酒精消毒. 26，日照每天过三小时才算健康住宅. 27，破损瓷砖辐射较大. 28，卧室窗户留缝有助于睡眠. 29，清晨不宜开窗通风. 30，热水袋比电热毯更益健康. 31，不宜用塑料袋保存果蔬. 32，筷子最好半年换一次. 33，牙龈出血要尽快更换牙刷. 34，正确刷牙比选择牙膏重要. 35，起床不宜马上叠被子. 36，晒被子不能拍打. 37，空腹不宜喝蜂蜜. 38，喝蜂蜜可解酒. 39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40，素食为主更适合中国人. 41，海带可预防高血压. 42，凉水洗脸好处多. 43，刷牙宜用温水. 44，洗脚宜用热水. 45，脚寒容易感冒. 46，干嚼食物可防止大脑老化. 47，上午晒太阳有利于冬季健康. 48，翘二郎腿会影响健康. 49，戴帽子不宜过紧. 50，常梳头有益健康. 51，长时间微笑和利健康. 52，强忍泪水等于慢性自杀. 53，小便时咬紧牙齿有益健康. 54，打喷嚏时不能捂嘴. 55，早晨一杯水很重要. 56，白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多. 58，咖啡要趁热喝才好. 59，酒后喝咖啡易发高血压. 60，喝下午茶有益增强记忆. 61，绿茶有益防治肝炎肝癌. 62，胖大海泡茶不宜长期饮用. 63，感冒不宜喝苦丁茶. 64，不应用保温杯喝茶. 65，晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66，不宜空腹喝酸奶. 67，喝完牛奶应喝口白开水. 68，常喝豆浆更健康. 69，豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70，白酒不宜代替料酒做菜. 71，吃海鲜不宜喝啤酒. 72，吃鱼能保持血管年轻. 73，鱼刺卡喉不宜醋疗. 74，胆固醇高者少吃鱿鱼. 75，海蜇皮能治高血压. 76，食肉过多对身体有害. 77，骨折初期不宜喝骨头汤. 78，炖鸡汤不要先放盐. 79，发烧时不宜食用鸡蛋. 80，茶叶蛋不宜多吃. 81，馒头比米饭更益补锌. 82，煮粥和烧菜不能放碱. 83，粽子的营养全面. 84，饭菜不宜"趁热吃". 85，多吃黑色食物可补肾. 86，多吃玉米好处多. 87，不宜吃开口的糖炒板粟. 88，多食核桃有益心脏. 89.花生具有抗衰老作用. 90，常吃花生可预防胆结石. 91，常吃生花生可治胃病. 92，醋泡花生可以软化血管. 93，西瓜不宜长时间存放冰箱. 94，吃葡萄有利于护肝. 95，吃草莓有助于防止辐射. 96，甘蔗被称为"补血果". 97，苹果营养全面. 98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌. 99，红枣有增强肌体免疫力的作用. 100，山楂易致胃结石. 101，肾病不宜食杨桃. 102，香蕉是廉价减肥药. 103，菠萝可以护胃. 104，芒果保健作用大. 105，烂水果不烂部分也有毒. 106，水果不如蔬菜有营养. 107，木瓜可增加胃肠动力. 108，芦荟能缓解亚健康. 109，胡萝卜有降血压作用. 110，胡萝卜下酒会中毒. 111，萝卜白菜不应混吃. 112，人参和萝卜不能一起吃. 113，西兰花营养价值高. 114，香椿浑身是药是宝. 115，香椿需用开水烫. 116，多吃番茄可防晒伤. 117，泡发干长香菇最好使用温水. 118，吃饭应先吃青菜后吃肉. 119，常吃大白菜好处多. 120，韭菜可补肾助阳. 121，茄子有益降低胆固醇. 122，洋葱可保护血管. 123，做菜勾芡有助保护肠胃. 124，黄瓜，西红柿不能一起吃. 125，豆芽一定要炒熟吃. 126，饭前不宜吃西红柿. 127，山药是冬季滋补佳品. 128，豆腐吃多对身体有害. 129，油炸臭豆腐不利健康. 130，红薯叶是宝. 131，红薯有了黑斑不能吃. 132，日常饮食应少吃胡椒. 133，多食味精影响视力. 134，多吃盐会使血压升高. 135，干海带长时间浸泡才能除砷. 136，海带不是越"绿"越好. 137，黑木耳补铁效果最好. 138，大蒜宜生吃. 139，香油更适合中老年人吃. 140，腐竹在豆制品中营养价值最高. 141，枸杞能"强精壮体". 142，当归能增强肠胃吸收. 143，天麻炖鸡不可取. 144，男人不宜趴着睡. 145，饭后吸烟危害更大. 146，孩子厌食多吃醋. 147，儿童常吃面包好. 148，使用筷子能促进幼儿神经发育. 149，学生不宜补偿式晚餐. 150，儿童不宜多用鱼肝油. 151，果味维C不能让儿童当糖吃. 152，早餐吃燕麦有助于记忆. 153，鼻子出血时不要抬头. 154，儿童开灯睡觉患癌率增大. 155，打乒乓球可预防儿童近视. 156，儿童不可多吃山楂片. 157，儿童吃糖多了爱发脾气. 158，儿童喜食甜食容易体弱. 159，幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160,。
100个生活小常识
100个生活小常识1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。
不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了。
多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。
膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。
晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。
易昏昏欲睡。
18、下午五点后。
大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。
忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。
麻辣锅。
油腻食物。
调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。
生活中必须知道的76个常识
生活中必须知道的76个常识1.水的沸点是100℃，冰的冰点是0℃。
2.人体需要每天大约需要2升水来保持正常运作。
3.一个成人的呼吸频率约为每分钟12-20次。
4.水是生命的重要组成部分，约占人体重量的60%。
5.蔬菜和水果是保持健康饮食的重要组成部分。
6.良好的睡眠对人体健康至关重要。
7.人体每天需要摄取足够的维生素和矿物质来维持正常功能。
8.运动可以帮助人们保持身体健康和心理状态良好。
9.正确的手卫生是预防疾病传播的重要措施。
10.常洗手可以预防感染疾病和传播细菌。
11.良好的卫生习惯可以减少感染传播的风险。
12.防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。
13.眼睛是身体最重要的感觉器官之一，眼保健是至关重要的。
14.纤维素是维持消化系统正常功能所必需的。
15.均衡饮食是保持健康的关键。
16.牙齿是维持口腔健康的重要组成部分。
17.戒烟可以减少患各种健康问题的风险。
18.过度饮酒可以对身体造成损害。
19.毒品使用对身体和心理健康都是非常有害的。
20.儿童和成人的基本营养需求不同，需要根据年龄段进行调整。
21.正确的体重管理对健康至关重要。
22.心理健康对整体健康有重要影响。
23.长时间的坐姿和缺乏活动可能会对身体造成不良影响。
24.慢性压力可以对身体造成负面影响。
25.心脏是人体最重要的器官之一，保持心脏健康至关重要。
26.锻炼可以提高心脏功能和强度。
27.每天得到足够的睡眠有助于大脑和身体的恢复。
28.良好的口腔卫生是维持口腔健康的重要组成部分。
29.良好的沐浴习惯是保持身体清洁和健康的基础。
30.正确的用药规范可以减少不良反应和药物相互作用的风险。
31.良好的心理健康对个人和社会都有积极影响。
32.正确的呼吸是保持健康的重要组成部分。
33.足够的睡眠对大脑的功能和记忆力有重要影响。
34.正确的姿势和体位可以减少身体不适和疼痛。
35.适当的户外活动可以提高免疫力和心理健康。
36.保持社交互动和良好的人际关系可以促进身心健康。
健康生活小常识100条
健康生活小常识100条健康是人生最宝贵的财富，拥有健康的身体和良好的生活习惯，才能更好地享受生活。
下面为大家整理了100 条实用的健康生活小常识，希望能对您有所帮助。
一、饮食方面1、每天至少喝 8 杯水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
2、多吃蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。
3、控制盐的摄入量，每天不超过 6 克，预防高血压。
4、减少糖分的摄入，避免肥胖和糖尿病。
5、尽量选择全谷物食品，如全麦面包、糙米等，富含膳食纤维和营养。
6、饮食要多样化，保证摄入各种营养素。
7、适量摄入蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。
8、少吃油炸食品，油脂含量高，不利于健康。
9、吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化和吸收。
10、早餐要吃好，为一天的活动提供能量。
11、睡前 2 小时尽量不要吃东西，以免加重肠胃负担。
12、避免过度饮酒，对肝脏和心血管系统有害。
13、多喝绿茶，富含抗氧化物质，有益健康。
14、喝牛奶可以补充钙质，预防骨质疏松。
15、少吃加工肉类，如香肠、火腿等，含有较多添加剂。
二、运动方面16、每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
17、运动前要进行热身，运动后要进行拉伸，减少受伤的风险。
18、每天尽量多走路，少坐电梯和汽车。
19、力量训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率。
20、选择适合自己的运动项目，坚持下去才能有效果。
21、运动时要注意呼吸节奏，避免过度喘气。
22、避免在高温或寒冷的环境中过度运动。
23、运动后及时补充水分和营养。
24、久坐后要起身活动一下，预防腰椎疾病。
25、参加户外运动可以享受阳光，补充维生素 D。
三、睡眠方面26、每天保证 7-8 小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。
27、保持规律的作息时间，有助于调整生物钟。
28、创造一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。
29、睡前避免使用电子设备，蓝光会影响睡眠质量。
30、睡前可以泡个热水澡或进行放松的冥想，帮助入睡。
31、午睡时间不宜过长，30 分钟左右为宜。
涨见识 每天跟我涨知识 生活小常识
涨见识每天跟我涨知识生活小常识1、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
2、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块，沾着盐吃。
3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。
4、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙，坚持3分钟，很有效。
5、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。
6、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。
7、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并影响和降低药物的作用。
8、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。
9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，10、面包与饼干不宜混放。
面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。
11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后在吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。
12、用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫；在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆。
13、若米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表面翻到中间再焖即可。
14、在珠宝盒中放一截小小的粉笔，可让首饰长保光泽。
插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精。
可以维持花色鲜艳。
15、去西红柿的外皮，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下。
外皮会裂开来。
16、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。
17、头部是人体阳气汇集之处，夜卧吹冷，易导致阳气受损。
夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风、关节疼痛、腹泻。
18、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。
19、在清水中放入少许食用碱，将桃子放入浸泡3分钟，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下就没了。
日常生活中的科学小常识(超多)
鱼类还有“音响语言”。借助于自己独特的发音器官，鱼会发出不同的震音、颤音、号叫、啼声和鸣声等。我们听不到这种声音，是因为它不能从水中传到空气中来。如小黄鱼发出的声音像蛙鸣，河豚的叫声却像狗吠。
生命奥秘——人流泪时，为什么会流鼻涕？
在每个人的内耳里，都长着管理人体平衡的器官，叫迷路。迷路里装有淋巴液，人体转动时，这些淋巴液会随着头的旋转而流动，向迷路的神经细胞发出信息，把人体运动状况报告给大脑。连着转圈时，迷路会因连续受刺激而过度兴奋，便发生头晕。
生命奥秘——转圈儿为什么会头晕？
我们的舌头上有好多小疙瘩，医生们管它叫“味蕾”，人们就是通过味蕾尝出味道的。“味蕾”各有各的任务，有的管咸味，有的管甜味，有的管酸味，有的管苦味等等。由它们向大脑发出信号，告诉大脑是什么味。舌头就是这样尝出味来的。
如果把馒头放笼屉上蒸，应该是最上边屉里的先熟。因为水开了以后，水变成滚热的水蒸气，水蒸气比空气轻，它就往最上面跑，馒头就是靠这些滚热的蒸气蒸熟的。最上一层的屉最早接触水蒸气，时间也最长，所以，上边屉的馒头先熟。
身边科学——用笼屉蒸馒头哪一层先熟？
科普知识——馒头里为什么有许多小洞？
做馒头时一定要掺进一种叫酵母的东西，酵母在湿面团里生长繁殖，不断放出二氧化碳气体，二氧化碳气体越积越多，把面团给撑大了，里面就存了好多气泡。当馒头蒸熟以后，二氧化碳气跑掉了，在馒头里就留下了许多小洞。
生命奥秘——感冒了为什么闻不出味来？
蛔虫是寄生在人肚子里面的一种寄生虫。蛔虫卵经常随着粪便混到泥土里、生水里，而沾在蔬菜、瓜果上面。如果小朋友吃饭前不洗手，喝生水或瓜果前不洗干净，蛔虫卵就会被吃进肚子里。这样，人的肚子里就会长蛔虫了。
生活礼仪常识100条
生活礼仪常识100条1.遵守社会公德，尊重他人权利。
2.不要随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境卫生。
3.在公共场合不要大声喧哗、打闹，不要影响他人休息。
4.礼貌用语，如请、谢谢、对不起等，要随时运用。
5.见到长辈、上司、客人要主动问好。
6.在餐桌上要注意不发出声音，不用手指挑食物。
7.在朋友家里做客要注意礼仪，不要随便开冰箱、柜子。
8.穿着要整洁，不要穿着过于暴露或过于朴素。
9.在公共场合不要用手机大声说话，不要打扰他人。
10.在电梯里要让老人、妇女、儿童先进入。
11.在公共交通工具上要让座位给有需要的人。
12.在商场、超市等地方要排队，不要插队。
13.不要随意触摸别人的头发、脸部等部位。
14.不要在公共场合大声喧哗、打闹，要注意保持安静。
15.不要随意拿别人的东西，要尊重他人的私人物品。
16.在外面吃饭要注意文明，不要吃得太过粗糙。
17.在公共场合要注意个人卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾。
18.不要随意嘲笑别人，要尊重他人的人格尊严。
19.在公共场合要保持谦虚、谨慎的态度。
20.在公共场合要注意言行举止，不要做出不雅的动作。
21.不要在公共场合喧哗、打闹，要保持安静。
22.在公共场合要注意不要说脏话、不要用粗俗的言辞。
23.在公共场合要注意不要吸烟、喝酒，要保持清醒。
24.在公共场合要注意不要吵闹、打闹，要保持安静。
25.在公共场合要注意不要嘲笑别人，要尊重他人。
26.在公共场合要注意不要说脏话、不要用粗俗的言辞。
27.在公共场合要注意不要吸烟、喝酒，要保持清醒。
28.在公共场合要注意不要吵闹、打闹，要保持安静。
29.在公共场合要注意不要嘲笑别人，要尊重他人。
30.在公共场合要注意不要说脏话、不要用粗俗的言辞。
31.在公共场合要注意不要吸烟、喝酒，要保持清醒。
32.在公共场合要注意不要吵闹、打闹，要保持安静。
33.在公共场合要注意不要嘲笑别人，要尊重他人。
34.在公共场合要注意不要说脏话、不要用粗俗的言辞。
生活小常识大全
1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。
2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。
3.乘公交车，侧着站更稳。
4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。
5.用吸管喝饮料，防蛀牙。
6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。
8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。
10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。
12.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
13.咖啡伴侣比薯片更致胖。
14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
15.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
17.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了18.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了19.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
21..牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效22.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了23.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
24.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
日常生活小常识100条
日常生活小常识100条日常生活小常识100条1. 剪指甲的时候最好是在洗澡后进行，这样指甲比较柔软，容易修剪。
2. 每天晚上睡觉前，最好将手机放在离床边较远的地方，避免辐射对身体的影响。
3. 饭后不要立即洗澡，应等待至少30分钟，以免影响消化。
4. 洗头时，用指腹轻揉头皮可以促进血液循环和头发的生长。
5. 饭前仔细咀嚼食物有助于消化和吸收营养。
6. 喝水时不要用吸管，因为吸管会导致水分通过喉咙直接进入胃部，增加胃酸反流的风险。
7. 每天保持8小时的睡眠时间可以使身体更好地修复和恢复。
8. 对于生病的人来说，喝热水可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力。
9. 养成经常洗手的好习惯，可以有效预防病毒和细菌传播。
10. 穿高跟鞋时，要走路小心，避免扭伤脚踝和腰部受伤。
11. 剪水果的时候，先将水果切成两半，再用刀切开，这样比较安全。
12. 每天早上起床后，可以做一些拉伸运动，以舒展身体和提神。
13. 吃饭时不要过快，慢慢咀嚼可以更好地消化和吸收营养。
14. 长时间使用电脑或手机时，要适时休息，眺望远处，减少眼睛疲劳。
15. 切洋葱之前可以将其放入冰箱冷冻一段时间，这样切洋葱时不容易流眼泪。
16. 洗完衣服后应立即晾干，避免细菌滋生。
17. 开车时要系好安全带，并遵守交通规则，注意安全驾驶。
18. 按摩头部可以缓解头痛和焦虑，增加放松感。
19. 随身携带一瓶水，每天至少喝八杯水，保持身体的水分平衡。
20. 吃冰激凌时，最好用小勺慢慢品尝，避免刺激牙齿和牙龈。
21. 晚上使用电脑或手机时，最好调低屏幕亮度，减少对眼睛的伤害。
22. 走楼梯的时候要抓好扶手，以免摔倒。
23. 刷牙时要注意刷牙时间，最好保持2分钟左右，刷牙不要过于用力。
24. 使用电热毯时要注意定时关掉，避免电热毯过热引发安全事故。
25. 每天保持适量运动，如散步、跑步等，有助于增强体质。
26. 洗澡时，先用温水淋浴，再用凉水冲洗，有助于收缩皮肤和保持皮肤的弹性。
每日一点健康生活常识
每日一点健康生活常识
1. 饮食要均衡：每天要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并保证摄入足够的维生素和矿物质。
2. 少吃加工食品：加工食品通常含有大量的盐、糖和不健康的脂肪。
3. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化物质和维生素，是维持身体健康的重要来源。
4. 注意膳食纤维的摄入：膳食纤维有助于保持肠道健康，预防便秘和其他消化系统疾病。
5. 控制酒精的摄入：过量饮酒会对身体造成各种损害，包括肝脏损伤、高血压、心脏病等。
6. 戒烟：吸烟对健康影响巨大，会导致各种疾病，如肺癌、心脏病和中风等。
7. 多运动：适量的运动可以增强心肺功能、降低血压和血脂，并减轻压力和焦虑。
8. 注意睡眠：良好的睡眠可以提高免疫力、维持心理健康，并预防许多疾病。
9. 减少压力：长期的心理压力会导致各种健康问题，如焦虑、抑郁症和心脏病等。
10. 定期检查：定期体检可以帮助检测出早期身体问题，并及时采取措施进行治疗。
生活安全小常识100张
生活安全小常识100条以下是生活安全小常识100条，仅供参考：1.使用燃气热水器时，要确保通风良好，防止一氧化碳中毒。
2.不轻易相信陌生人，谨防诈骗。
3.学习并了解家庭急救箱的使用方法，家中应常备急救用品。
4.熟悉并掌握家中各种电器的正确使用方法。
5.慎重处理陌生电话，谨防电信诈骗。
6.坚持定期的身体检查，预防疾病的发生。
7.坚持适量运动，增强身体素质，提高免疫力。
8.定期进行家庭安全检查，及时发现并消除安全隐患。
9.不要随便点击来历不明的链接，防止电脑中毒和信息泄露。
10.炉灶使用完后，要确认关闭燃气阀门。
11.如果有长期服用的药物，要遵医嘱，不随意更改药物使用剂量。
12.定期检查家中的电线，确保没有破损或老化。
13.对于老年人和小孩，家人应给予更多的安全关注和照顾，提醒他们注意安全并避免危险行为。
14.在浴室洗澡时，注意通风，避免长时间使用燃气热水器造成缺氧。
15.对于儿童的安全教育要从小抓起，教育他们远离火源、电器等危险物品。
16.对于突发的食物中毒事件应立即停止进食可疑食物并催吐及时就医。
17.在人多拥挤的地方，注意防扒防盗。
18.使用电器时，手要保持干燥，避免触电。
19.网络交友要谨慎，避免上当受骗。
20.定期对家庭药品进行清理，过期药品及时处理掉。
21.切勿乱扔废弃物，特别是在楼梯、走廊等公共区域，以防滑倒或引发火灾。
22.不要在密闭的空间里燃烧香薰、蜡烛等物品，防止一氧化碳中毒。
23.定期检查并更换烟雾报警器的电池，确保火灾时能及时发现。
24.学会识别常见的危险标识和提示。
25.了解基本的网络安全常识保护个人信息安全防止网络诈骗。
26.家中不宜存放过多易燃易爆物品，如油漆、清洁剂等。
27.在高楼居住的人们，应熟悉安全出口和疏散路线，遇到紧急情况能快速撤离。
28.乘坐公共交通工具时，注意个人财物安全。
29.存放易燃物品要远离火源，避免火灾。
30.家中配备灭火器，并定期检查其有效性。
31.记住紧急电话号码，如110、120、119等。
知识百宝箱生活小常识五十字
知识百宝箱生活小常识五十字生活礼仪小知识1, 别人给喝水时,不要干活看著,必须用手扶牵,当众礼貌。
2,别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是。
3,有人盯着你看看的时候不要看著对方,假装没有注意到。
4,心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。
5,呼吸不好,可以并使人骂人语无伦次,反应迟钝,黑眼圈注重。
6,别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。
7,被领导训斥的时候,不要低头,必须看著领导,面带微笑,则表示接受批评,领导的火就可以慢慢消散,否则,领导可以火上加油。
8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。
9. 吃完饭离席时说：“我剩饭剩菜了，你们慢吃。
”10.给人递水递饭一定是双手。
11.挤椅子不要翘起来。
12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
13. 最后一个进屋必须回忆起随手关门。
14.送人走要说：“慢走。
”15.洗脸了手不要随意火冒三丈，水会拉到人家身上很不礼貌。
16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。
17.不揭秘别人的短处。
18.听别人说话的时候，眼神不要游移。
这样显得很没礼貌。
19.帮别人倒茶喝水之后，壶嘴不要对着别人。
20.站有站相，坐有坐相。
21.碰到那种往里往外都这样一来的门，扎而不是发推。
22.说道就一定要做到。
做不到的就不要承诺。
23.不要贪小便宜不要贪婪，钱再多也存有花光的时候。
24.屋里有人的时候，出门要轻手关门。
25.这个世界不坚信眼泪....。
26.与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己。
27.人穷志不长。
28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。
29.自己存有本事才就是真的本事。
30.学会温柔学会聆听。
31.回去别人家里，不要趴在人家的床上。
32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。
33.晴带雨伞，饭拎干粮---未雨绸缪总是不好的。
生活中辨别方向的小常识
生活中辨别方向的小常识生活中，我们经常需要辨别方向，无论是在旅行、出行还是日常生活中。
正确辨别方向可以避免迷路，提高效率。
下面将介绍一些生活中辨别方向的小常识，希望对大家有所帮助。
我们可以利用太阳的位置来辨别方向。
在白天，太阳的位置可以给我们提供一个大致的方向判断。
在北半球，当太阳升起时，它位于东方；当太阳在中午时，它位于南方；当太阳落山时，它位于西方。
而在南半球，情况则相反。
当然，这个方法只适用于白天，而且需要晴朗的天气。
我们可以借助地标来辨别方向。
地标是指在一个地区或城市中具有代表性的建筑物或景点。
通过观察地标的位置，我们可以确定自己的方向。
比如，在一个城市中，如果我们看到著名的塔楼在西边，那么我们就可以确定自己面朝东方。
当然，这需要我们提前了解一些地标的位置和方位。
我们还可以利用指南针来辨别方向。
指南针是一个方向感应器，它可以指示地球磁场的方向。
通过将指南针水平放置，我们可以确定自己面朝的方向。
指南针上通常有一个红色的指针，它指向北方。
当我们面对指南针时，红色指针指向的方向就是北方，而逆时针方向则是西方，顺时针方向则是东方。
我们还可以利用地图来辨别方向。
地图是一种平面图形，它可以显示地球上各个地区的位置和方向。
通过查看地图，我们可以确定自己的位置和朝向。
在使用地图时，我们需要注意地图上的指示标志和比例尺，以确保我们的判断准确无误。
除了以上方法，我们还可以通过观察周围环境来辨别方向。
比如，我们可以观察树木的生长方向，因为树木通常会向阳生长，所以可以根据树木的生长方向来确定自己的朝向。
此外，我们还可以观察路牌、交通标志等，它们通常会标示出方向和位置。
总结起来，生活中辨别方向的小常识有很多种，我们可以利用太阳的位置、地标、指南针、地图和周围环境等来判断自己的方向。
这些方法在不同的情况下都可以提供一定的帮助，但需要我们在日常生活中多加练习和观察，提高自己的方向感。
希望以上小常识能对大家在生活中辨别方向提供一些参考和帮助。
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69种必须注意的生活常识
1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
7.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
15.白酒忌柿子，同食心闷；
16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。
因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。
19.一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多,对身体不好。
20.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
21.饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果；
22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
24.女生月经来时。
不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了。
多吃可以补血的东西；
25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多；
26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；
27.早上醒来。
先喝一杯水。
可预防结石；
28.睡前三小时不要吃东西。
否则可引起肥胖；
29.少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病；
30.刚出炉的面包不宜马上食用。
31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；
34.远离充电座。
人体应远离30公分以上，切忌放在床边；
35.天天喝水八大杯；
36.每天十杯水，膀胱癌不会来；
37.白天多喝水，晚上少喝水；
38.一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛。
39.多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。
易昏昏欲睡。
40.下午五点后。
大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
41.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
42.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
43.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
44.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
45.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。
忌立即躺下。
46.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多用。
47.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。
麻辣锅。
油腻食物。
调味过重的料理。
48.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
49.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。
50.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
51.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。
才是最健康的做法。
52.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。
生产完后，更年期。
53.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
54.饮酒导致肝硬化。
引发肝癌。
55.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
56.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
57.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
58.食品中的黄曲毒素。
亚硝酸类物皆具有致癌性。
59.不抽烟。
拒吸二手烟。
60.适量饮酒，不拚久。
不醉酒。
61.减少食用盐腌。
烟熏，烧烤的食物。
62.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
63.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
64.每天摄取均衡的饮食，不过量。
65.维持理想体重。
不过胖。
66.保持规律的生活与运动。
67.保持轻松愉快的心情。
68.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐；
69.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石。
2。