芹菜大蒜天然健康 睡前切忌多吃

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芹菜大蒜天然健康睡前切忌多吃
导语：很多天然的食物虽然对于身体非常有好处，健康营养。

但是如果食用时间不对的话，也会对身体造成危害。

下面就一起来看看具体的原因。

芹菜大蒜天然健康睡前切忌多吃
很多天然的食物虽然对于身体非常有好处，健康营养。

但是如果食用时间不对的话，也会对身体造成危害。

例如以下食物，睡前最好别吃：芹菜、冰淇淋、意大利面、糖块、麦片、大蒜、巧克力等。

下面就一起来看看具体的原因。

芹菜、大蒜让你睡不好
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。

美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。

1. 冰淇淋。

冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。

所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并
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