心理健康主题班会课件

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《远离不良情绪,放飞美好心情》——心理健康教育主题班会课件(38张PPT)

《远离不良情绪,放飞美好心情》——心理健康教育主题班会课件(38张PPT)

忠告:你又不是人民币,怎 么可能人人都喜欢!如果太 在意别人的看法,你就会随 着别人的看法而变化心情, 最后失去了自我!
2020/6/19
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为什么老师总是教训我, 罚我写检讨?郁闷,老师
一定是针对我!
忠告:老师在意你才会 指出你的问题,忠言逆 耳,处罚是为了让你自 己认识到错误,以后不 会再犯!
世界上没有完美的事情,事情总 是以不完美的面貌出现,不要奢 望一定要有一个完美的解决方式, 否则你只会使事情一再拖延最终 无法解决。
用望远镜看别人,放大镜看自己。
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如何调整我们的情绪?
•秘籍在此!
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调控情绪方法
心理宣泄法(适用于生气、愤怒、悲伤等情绪)
1.书写:通过写日记,画画等方式将不满发
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• 三、导致违法犯罪事件。
• 犯罪心理学把因为情绪失控而犯 罪的现象称作激情犯罪。
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请 你
对同样的事情,为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢?

因为每个人看问题的角度和态度不同
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智慧故事: 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上,看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗, 不禁泪流满面,悲伤不已。她的 外祖父见状,连忙引她到另一个 窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说:“孩子, 你开错了窗户。”
• 敌对:因利害冲突而不能相容;仇视而相对 抗。莫名其妙的对身边朋友的一点动作或者 行为,产生厌恶,而且是十分厌恶。
• 自卑:意思是低估自己的能力,觉得自己各 方面不如人。自卑,可以说是一种性格上的 缺陷。同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸 如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

阳光心理健康人生小学生心理健康主题班会PPT课件(高清版)

阳光心理健康人生小学生心理健康主题班会PPT课件(高清版)

多元化发展: 结合时代背景, 开展多元化形 式的心理健康
主题班会
科学化评估: 引入科学化的 评估体系,对 心理健康主题 班会的效果进
行评估
专业化提升: 加强教师专业 化培训,提升 心理健康主题
班会的质量
社区化参与: 鼓励社区、家 庭参与,共同 推进小学生心
理健康发展
提高小学生心理素质和自我认知能力的未来展望
儿童强迫症
儿童焦虑症
儿童孤独症
儿童抑郁症
小学生心理健康问题对学习和生活的影响
注意力不集中,学习成绩下滑
情绪不稳定,容易发脾气
自信心不足,自我评价偏低
社交障碍,难以与同学相处
家庭、学校和社会对小学生心理健康的影响
家庭环境:父母关系、亲子关系、家庭教育等对小学生心理健康产生影响 学校教育:学习压力、师生关系、同学之间的竞争等对小学生心理健康产生影响 社会因素:社会环境、网络环境、媒体报道等对小学生心理健康产生影响 应对措施:家长、教师、社会各界应采取积极措施,共同维护小学生心理健康
学校教育:学校应加强对小学生的心理健康教育,提供心理辅导和关爱
社会对小学生心理健康的关注与帮助
政府出台相关政策, 加强心理健康教育
学校开设心理健康 课程,普及心理健 康知识
家长关注孩子心理 状态,与孩子沟通 交流
社会各界共同参与 ,提供心理咨询服 务与支持
小学生自我心理调适的方法
添加标题
学会自我排解:遇到烦恼和压力时,要学会自我调节,通过运动、听音 乐、找朋友聊天等方式来转移注意力,缓解情绪。
添加标题
建立支持系统:与家人、朋友、老师等建立良好的关系,遇到问题时能 够得到他们的支持和帮助。
添加标题
学会积极应对:遇到困难时,要积极寻找解决问题的方法和途径,避免 消极应对。

悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt

悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt

悦纳自我的方法
3.尊重自己,成为优秀的人比什么都重要 一个人无论有怎样的缺陷,怎样的不如意,别人可以不爱你, 但你自己决不可以不爱自己;别人可以抛弃你,但有一个人不能 抛弃你,那就是你自己。卡耐基曾说:“不要浪费时间担忧自己与 众不同,你在这世上完全是崭新的,前无古人,也将后无来 者。”所以,你千万不要低估自己。尊重自己,热爱自己,把自 己的禀赋发挥出来比什么都重要。
后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻时性子很急,脾气暴躁, 正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激 励,使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说,感恩与宽容经常 是源自痛苦与磨难的,必须以极大的毅力来训练。他说起获释出狱当天 的心情:“当我走出囚室,迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自 己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”
计分结果
打“x”记0分,打“√”记1分,总分=( ) 得分为11分以上者,说明很欣赏和接纳自己; 得分在8~11分者,说明比较欣赏和接纳自己; 得分在5~7分者,说明比较否定和排斥自己; 得分在5分以下者,说明非常否定和排斥自己。
自我探索
活动“自我形象设计”
请根据你自己的情况,分别从“现实的 自我形象”和“理想的自我形象”两方面, 从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业 等方面进行设计,还可以邀请同学、朋友和 你一起配合,进行表演展示。
悦纳自我
心理健康主题班会
目录
心灵故事
曼德拉的顿悟
南非的民族斗士曼德拉,因为领导反对白人种族隔离政策而入 狱。在他27年的牢狱生涯中,18年的时光是在罗本岛上度过的。当 时尽管曼德拉已经高龄,但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯 人一样对他进行残酷的虐待。
经过漫长的煎熬,曼德拉终于出狱,并在1994年成功当选为南 非总统。曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。

心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)

心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人

康 心
孤独
撒谎 攀比


叛逆


暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
YOUR LOGO
第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康

心理健康主题班会ppt课件

心理健康主题班会ppt课件
过有效率的生活。
6
心理健康标准
• 大学生心理健康标准(清华樊富珉): • 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 • 能保持正确的自我意识、接纳自我。 • 能调节与控制情绪,保持良好的心境。 • 能保持和谐的人际关系并乐于交往。 • 能保持完整统一的人格品质。 • 能保持良好的环境适应能力。 • 心理行为符合年龄特征。
认识心理健康
心理健康主题班会
1
• 回忆你学过哪些心理健康知识。 • 当你遇到不开心的事时,你是怎么处
理的?
2
健康
• 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病,还要具备心理健康、社会适应良好和有 道德”。
• 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面 都处于良好的状态。
3
• 有了健康不等于有了一切,但没有了健康 就等于没有了一切。(世界卫生组织前总 干事马勒)
7
影响心理健康的因素
• 生理因素:遗传、身体健康状况、疾病 • 家庭环境:成长环境、家庭教养方式 • 学校教育:教育内容和方式 • 社会文化:文化、习俗、道德、舆论 • 个人因素:生活习惯、思维方式、性格特

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CCMD-3主要分类(中国• 1、精神活性物质或非成瘾物质所致精神障碍 • 2、精神分裂症(分裂症)和其他精神病性障碍 • 3、心境障碍(情感性精神障碍) • 4、癔症、应激相关障碍、神经症 • 5、心理因素相关障碍 • 6、人格障碍、习惯与冲动控制障碍、性心理障碍 • 7、精神发育迟滞与青年和少年心理发育障碍 • 8、童年和少年期的多动障碍、品行障碍、情绪障碍 • 9、其他心理障碍和心理卫生情况
神经过敏、疑神疑鬼。
作茧自缚的封闭思路;对环境、 对他人、对自己缺乏信任 ;对交10
往挫折的自我防卫。

关爱心灵健康成长心理健康主题班会ppt课件

关爱心灵健康成长心理健康主题班会ppt课件

有几个知心朋友
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
合作精神
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
我很自信哦
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
拿破仑 希尔
播下一个行动, 你将收获一种习惯;
播下一种习惯, 你将收获一种性格;
播下一种性格, 你将收获一种命运
与人分享喜悦
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
乐于助人
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
保持一颗童心

乐观积极
快乐

悲观消极
难过
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
让我们跟动物朋友学 一学减压的方法吧。
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观

心理健康教育主题班会 PPT课件

心理健康教育主题班会 PPT课件

BACK
• 在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康
的心理素质,要能够做到: • • • (1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生; (2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量; (3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;

• •
(4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;
节毫不隐瞒,公安人员问什么答什么。最
后,他以自杀结束了自己的人生。 • 刘华山教授说,尽管许多学校都建立了心
理咨询室、测量室,但这个不久前发生的
例子,仍在告诫我们,心理健康是需要更 深入研究与认识的。
1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 2.自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己,不过分地显示自己也不刻意 地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢, 又怎么谈得上喜欢别人。 3.自我调控的能力。能调节自己的行为,既能克制自己的冲动,又能调动自 己的身心力量,在实践中实现自己的更高级目标。 4.与人建立亲密关系的能力。关心他人,善于合作,不为了满足自己的需要 而苛求于人。这种人有知心的朋友,有亲密的家人。而不健康的人,人际关系紧 张,处处利用他人,以达到自己的目的。 5.人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适,包 括认知与情感的协调。 6.生活热情与工作效率。人人都会有苦恼,但心理健康的人能从生活与工作 中寻得快乐。
中 学 生 为 什 么 要 培 养 良 好 的 心 理
–(1) 思维具有更多的抽象概括性,辩证思维开 始形成。
• (2)思维的独立性和批判性更加鲜明,思维的片面
性有所改善。
• (1) 自我评价能力进一步提高。 (2) 人生观的初
步形成。 (3) 理想的初步形成。 (4) 社会性的发 展——社会交往大大扩展。

心理健康主题班会课件PPT(绽放生命的精彩)

心理健康主题班会课件PPT(绽放生命的精彩)
如果不是房地产拆迁队威胁要拆掉这所老房子,老头子不会爆发出 这么疯狂的行动:他在房子上面鄉上成千上万个气球,驾驶着气球 房子,在人们张大嘴巴的上空,穿过雷电,飞往梦幻瀑布。
那是多么壮观的一幕,五颜六色的气球拽着一整幢房子在空中飞行, 去实现妻子和他共同的梦想…… 当他这辈子身体最糟糕、财务最贫 穷的时候,他却开始了 自己走向梦想的旅行。当房子腾空而起时, 才发现原来无须等待存多少钱,自己早可以上路。
○ 人生的飞跃往往存在于某种机会之中。但是 机会是怎么出现的?显性的机会人人都知道, 竞争会非常激烈。相反,隐性的机会才是现 实的、直接的。但这种机会需要长期积累。 当积累到一定程度时,机会就会到来。杨某 在一家地方报社的房地产栏目做了三四年记 者,事业毫无起色,经过综合考虑想到转行, 他觉得房地产策划可能很适合自己,于是他 在采访了当地十几个房地产老总之后,总结 出了许多关于房地产策划的一手资料,最终 轻松转行。这就是创造机会。
思考:在读过这个故事后你获得了 哪些启发?
在灾难面前,强者将它作为人生新的起点,生命因这些 经历而得到锻炼,且更加彰显生命的张力。因此,要想 使生命之树根深叶茂,顶天立地,唯一的办法就是要让 自己奋力向下扎根。
精彩人生解读
精彩的人生应该是大爱无疆
爱是跳出狭隘的视野,迫求健全的人格的一种坚定崇高的信仰;是一种“老吾老 以及人之老,幼吾幼以及人之幼” 的博大胸怀;是一种不但关心自我、注重个 性发展,更关心他人、社会、国家、民族和人类的进步事业的远大的理想。传播 爱不是富人的专属,更不是宗教人士的特权,只要有一颗善良的心,就可以去帮 助别人。当一个人用爱心拥抱世界、温暖世界、照亮世界时,他的人生也将炫丽 多彩。
案例
一家建筑公司的老板叫患克特,因为 买彩票中了3亿美元大奖,被誉为世 界上最幸运的人。不芬而获的财富让 他失去理智:原米钱可以来得这么容 易。从此惠克特赌博、酗酒、吸存, 时间不长就把奖金消解一空,而且连 本带利一块儿吐出,把原有的建筑公 司也给葬送掉,最后论为了乞丐。

青少年心理健康教育主题班会课件(共19张PPT)

青少年心理健康教育主题班会课件(共19张PPT)

03
常见 心理问题
Common psychological problems
02 常见心理问题
Common psychological
problems
一、抑郁症(Depression)
又称抑郁性神经症 (Depressive Neurosis),或恶
劣心境障碍。
A
三、恐惧症
1、社交恐惧 (社交焦虑障碍) 2.场所恐惧3.特定的恐惧症
注意同伴之间的关系
青少年渴望同伴间的友情,同伴的影响大大超过了父母、教 师的影响。 要通过有效的外部干预和帮助增强青少年的人际交往,形成 良好的同伴关系。
05 塑造健康心理 Shaping healthy psychology
突出学校教育地位
要依靠学校现有的心理健康工作者队伍和工作网 络,针对不同年龄段学生的特点,开展实用的心 理健康教育和适应能力训练。 要加强对学校心理健康教育方面的教师、班主任、 校医等相关人员的精神卫生知识培训,提高早期 发现学生心理行为异常、疏导和解决学生心理问 题、指导学生寻求医疗帮助的能力。
身体健康 智力正常
人格完整 意识良好
善于结友 乐于交流
情绪稳定 乐观开朗
有所追求 积极进取
02
健康程度 自测
Measure your health by yourself
02 健康程度自测
Measure your health by
yourself
程度自测
1 是否变得很健忘? 2 是否经常束手无策? 3 是否总把心思集中在以自己为中心的事情 上? 4 是否喜欢谈起往事? 5 是否总是爱发牢骚? 6 是否对发生在眼前的事漠不关心? 7 是否对亲人产生疏离感,甚至想独自生活? 8 是否对接受新事物感到非常困难?

中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件

中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件

雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大雨,宝一宝阵不赶甘着落一后阵,,纷像纷细降线落一人样间。,雨小变雨得点更像加一猛颗烈颗了黄,豆瓢,泼打似在的树雨叶落上下、来地像上一、片窗瀑户布上一,样发,出花“ 啪已啪经”趴的倒响在声地。。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
样。雨 泼似的
变得更 雨落下
加猛烈 来像一
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泼似的 一样,
雨落下 花已经
来像一 趴倒在
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雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
理 健 康 的 小 窍 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小雨点像一颗颗黄豆,打在树叶上、地上、窗户上,发出“啪啪”的响声。雨越下越大,一阵赶着一阵,像细线一样。雨变得更加猛烈了,瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样,花已经趴倒在地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出雨“ 啪宝啪宝”不的甘响落声后。,雨纷越纷下降越落大人,间一,阵小赶雨着点一像阵一,颗像颗细黄线豆一,样打。在雨树变叶得上更、加地猛上烈、了窗,户瓢上泼,似发的出雨“ 啪落啪下”来的像响一声片。瀑雨布越一下样越,大花,已一经阵趴赶倒着在一地阵。,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发雨出宝“宝啪不啪甘” 的落响后声,。纷雨纷越降下落越人大间,,一小阵雨赶点着像一一阵颗,颗像黄细豆线,一打样在。树雨叶变上得、更地加上猛、烈窗了户,上瓢,泼发似出的“ 啪雨啪落” 的下响来声像。一雨片越瀑下布越一大样,,一花阵已赶经着趴一倒阵在,地像。细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。

小学班会心理健康教育ppt课件

小学班会心理健康教育ppt课件
与人相处,信任他人,拒绝猜疑。 • 多做有意义的事,帮助别人,快乐自己。 • 心存感恩,感恩父母,感恩老师,感谢同学。
202X
Thank you
单击此处添加副标题
202X
劳动节卡通 风模板
架起心灵沟通的桥梁 ——心理健康教育 福州钱塘文博小学三年(2)班主题班会
小学生心理问题表现1:
自责倾向: 自责倾向是指当发生不如意的事情时,经 常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐 惧心理。自责心理会使自己陷入悲观、失 落的情绪。
我们应该怎么做?
• 注意锻炼身体,展现朝气活力。 • 拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。 • 学会思考,养成积极进取的学习生活态度。 • 多跟父母、老师沟通。认识自己、了解自己,接纳自己、肯
定自己、完善自己。 • 学会舒缓和舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪,正确看待
自己,经常鼓励自己,增强自信。 • 学会自我控Байду номын сангаас,克服诱惑,活在现实当中。 • 正确面对竞争,在竞争中发现别人的闪光点。以“善”之心

《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会

珍爱生命阳光生活中学生心理健康教育主题班会PPT课件

珍爱生命阳光生活中学生心理健康教育主题班会PPT课件
中学生心理健康教育主题班会
生活中有哪些坏情绪:
明明不是自己做的却被人冤枉, 觉得很委屈...
和同学因为一点小事发生矛盾, 好几天不说话...
数学题太难了没做出来
马上上课了,找不到课上要用 的书本,笔还坏了...
看不到想看的电影
没做完作业 下雨天走在路上被经过的车
辆溅了一身泥点... 学习压力太大,父母期望太高
看看他们的生活:
当你想要放弃的时候,想想他
当你想要放弃的时候,想想他
当你想要放弃的时候,想想他
当你想要放弃的时候,想想他
当你想要放弃的时候,想想他
当你想要放弃的时候,想想他ห้องสมุดไป่ตู้你想要放弃的时候,想想他
看看他们的生活:
如果你觉得社会对你不公平,那么他(她)们呢?
你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了?
你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃,挑食、 挑味儿
厌学心理
这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学 也有这种倾向。
例:这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习
不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。 这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的 同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。 这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的 同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。
善待自己,每个人都是这个世界上的独一无二
善待失意
失意无时不有,无处不在。如一次考试败北,是失意;家庭经济拮 据,学习费用难以为继,是失意;得不到别人的理解,没有知心朋 友,也是失意。一次失意,是对人生的一次考验。尝过一回苦辣, 历经一次考验,你便跨过人生的一个坡坎,你便超越一次自我。

心理健康我的情绪我做主主题班会PPT课件

心理健康我的情绪我做主主题班会PPT课件





适当的哭一场
进行适当的运动
痛快地喊一回
向亲朋好友倾诉衷肠
摆脱不良的情绪
转移注意力法
合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当 的方式,来解除心中的不良情绪,合理发 泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式,
来解除心中的不良情绪, 合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当
的方式,来解除心中的不良情绪,
摆脱不良的情绪
04
情绪影响着人们的 行为,影响着人们 的生活。
情绪对人的影响
积极
情绪的作用
心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。
精力充沛,思维活跃,效率高,促 进智力发展, 能有超水平发挥。
人与人之间相处的更加融洽,和谐。
情绪对人的影响
降低人体的免疫力,容易致病
精力不足思维迟钝,效率低,阻碍 智力发展,发挥失常.
40%
情绪的基本类型
GAME
• 这儿有几张图片,请同学们仿照图片表演,我们找几位 同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。
01
02
03
04
我 知 你 心情
02
情绪对人的影响
情绪对人的影响
01
情绪就像“神 奇果”,会对 人产生神奇的 作用。
02
有时,它会使人 精神焕发,干劲 倍增;
03
有时,它会使人 无精打采,萎靡 不振。
白日梦做得越甜 现实生活就过得越险 今日孜孜不倦 明天就换了无限 一边说我没希望 一边鼓励我很棒 我都不知道我到底怎样 前方路标的方向 眼前无迷茫 是我看不到还是故意逃
今日路走得越艰难 明日路就走得越平坦 难免的磕磕绊绊 今后笑着回头看
愿同学们 开心每一天!
活动结束 谢谢大家

【ppt】心理健康教育主题班会主题班会课件

【ppt】心理健康教育主题班会主题班会课件

10.养宠物益身心。 11倾诉法找人倾诉。源自一、心理健康对大学生的意义
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要,是适 应大学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础 。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。
9.穿上称心癿旧衣服。
穿上一条平时心爱癿旧裤子,再套一件宽松衫,你癿心理压 力丌知丌觉就会减轻。因为穿了很久癿衣服会使人回忆起某一特 定时空癿感受,幵深深地沉浸在缅怀过去如梦般癿生活眷恋中, 人癿情绪也为之高涨起来。 一项心理学试验显示,当精神紧张癿人在观赏自养癿金鱼戒 热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时,往往会无意识地迚入“ 宠辱皀忘”癿境界,心中癿压力也大为减轻。
回忆我们在一起的时光
在进入大学之前我们彼此陌生;在进入翰林 之前我们曾未蒙面;如今;、我们怀揣着 梦想,走进大学,走入翰林,走进我们营 销一班!
:相遇便是一种缘份
四年的时光足以让我们成为相亲相爱的一个 集体一个充满欢乐的大家庭!

心理学家曾做了一个实验:将一只跳 蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能 从杯中跳出来。然后,心理学家在杯
16、砸碎一些东西
放纵的让自己砸碎一些陶器吧——这对你 的身心都有好处。很明显,三分之一的高 血压患者经常压抑愤怒。而专家认为,更 好的办法是让它发泄出来,而不是憋在心 里面!
17、做一些你喜欢的事情 享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事 情,或者是购物,或者是虚度光阴,都有 助于提高你的免疫系统的工作效率、释放 精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平 。
心理学
心理学用英文讲叫“Psychology",源亍古希腊 语,意思是”灵魂之科学“。在希腊文中,“灵 魂”也有呼吸癿意思。因为古希腊人认为人癿生 命依靠呼吸,呼吸一旦停止,生命也就完结。随 着心理探索癿发展,心理学癿研究对象由灵魂改 为心灵,心理学也就变成了心灵哲学。在我们中 国,人们习惯认为思想呾感情来源亍“心”,又 把条理呾规则叫做“理”,所以用“心理”来总 称心思、思想、感情等等,而心理学则是关亍心 思、思想、感情等规律癿学问。

心理健康教育主题班会课件

心理健康教育主题班会课件
应对方法
制定合理的学习计划,掌握科学 的学习方法,合理分配时间,适 当参加体育锻炼和娱乐活动,保 持身心健康。
人际关系问题
人际关系紧张
学生之间可能存在竞争、误解和沟通 障碍,导致人际关系紧张。
应对方法
学会倾听和表达,增强沟通能力和技 巧,尊重他人,学会宽容和谅解,寻 求帮助和支持。
自我认知问题
自我评价过低
压力是现代生活中不可避免的 一部分,学会有效应对压力对 个体的心理健康至关重要。
心理健康教育应教授学生应对 压力的技巧和方法,如深呼吸 、放松训练、积极应对思考等 。
引导学生正确认识压力,学会 合理分配时间和精力,有效缓 解压力对身心的影响。
培养积极心态和情绪管理能力
积极心态是指面对困难和挑战时能够 保持乐观、自信和向上的心态。
评估方法
采用问卷调查、观察法、个案研 究等多种方法,全面评估心理健
康教育的成果。
评估内容
关注学生的心理健康状况、心理 素质、心理适应能力等方面的变 化,以及心理健康教育对学生学
习和生活的影响。
总结反思
对心理健康教育实践进行总结和 反思,分析存在的问题和不足,
提出改进措施和建议。
心理健康教育的未来发展趋势
心理健康教育通过传授心 理调适技巧和方法,预防 心理问题的பைடு நூலகம்生,维护个 体心理健康。
提高生活质量
心理健康教育有助于个体 更好地管理情绪和压力, 提高生活质量,使个体能 够更好地享受生活。
02
常见的心理问题及应对方法
学习压力问题
学习压力过大
由于学习任务繁重、考试压力等 原因,学生可能会感到焦虑、紧 张和压力过大。
多元化发展
01
心理健康教育将更加注重多元化发展,针对不同年龄段、不同
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心理健康主题班会课件心理健康主题班会课件(1)一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。

二、教学过程:一)、谈话导入:我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。

先来看情境表演:二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了师:面对这种情形,应该怎样解决呢?生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演:上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示三).说句心里话1)你的同桌要在桌子中间画一条2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了(先各小组讨论,然后找学生代表发言)师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:同学之间:学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步(4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。

过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触?四)、听故事:今天早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,顿时同学们都围了过去。

只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可神奇了!同学们羡慕极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这得多少钱呀?”这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。

我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切,小慧低下了头。

晚上回到家中,吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问:“那得多少钱呀?”“不贵,就三百多吧!我们好多同学都有,我一定要买一套!”妈妈听了有些为难:“孩子,咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢,家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。

)“我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要·····&m iddot;”小慧丝毫不体谅妈妈,在家里发起了脾气······讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么?生充分说:不要爱慕虚荣...师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣三、分享经验,体验快乐:1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画„„3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。

现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。

“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。

(配乐,学生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”:教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!①看史努比动画片段;②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事;5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐„„四、教师总结:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐的同时,也把快乐带给身边每一个人。

烦恼是个纸老虎,乐观面对快乐多。

一起读《快乐拍手歌》。

情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。

生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。

紧张时,静一静,伤心事,想得开。

乐观向上有自信,学习生活添光彩。

心理健康主题班会课件(2)[一]、活动课题:优点“轰炸”[二]、活动目标:学生通过活动,寻找他人的优点,学会欣赏他人,解决如何与人共处,团结合作的问题。

[三]、活动过程:一、导语:同学们,看你们这一张张可爱的小脸,就如同一朵朵盛开的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信这朵花会开得更灿烂、绚丽,不信,你试试看! 好美!真心希望你们天天快乐,笑口常开!可是,在咱班有不少同学有他们内心的烦恼,而这些烦恼大多来自于同学间的相处,有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。

那么同学之间究竟应该如何相处,才能消除烦恼,使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先,请同学们来欣赏一段散文,看看能否从中受点启发。

(展示课件1)学会欣赏一棵树一棵树,若花不好看,也许叶子好看;花叶都不足观,也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看,也许它生的位置很好,在蓝天白云的衬托下,远远地看起来,流露出几分美感。

只要你肯去欣赏它,总可以发现它的美。

提问:1、同学们,这段话什么意思,你怎样理解它?2、从这段散文中你受到什么启发?三、那我们为什么要学会欣赏,欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。

(展示课件2)《山羊和骆驼的故事》(略)师提问:看了这段故事,你有何收获,能否跟老师,同学们说一说。

(生答略)四、所以,教师希望你们首先要学会欣赏他人,那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为,请同学们谈谈你怎样欣赏他们。

(展示课件3)(1)小刚趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性,他又悄悄地将钱放回原处。

(生答略)师点评:欣赏也是有原则的,小刚偷拿加别人的钱,这种行为极不道德,我们不能欣赏;小刚通过自我教育,知错改错,这一点值得我们欣赏。

(2)考试卷发下来了,欣欣得了“优”,他十分开心,而丽丽呢,只得了个“良”,她十分难过,伤心地哭了。

(师问:你欣赏谁?欣赏他哪一点?) 哭过这后,丽丽擦去脸上的泪水,面对自己做错的题,她重新思索,实在弄不明白的,她又去请教欣欣,欣欣呢,也没嘲笑丽丽,而是耐心地为她讲解,一遍又一遍,直到丽丽真正明白为止。

(师问:请问你们怎样欣赏他们?) 生答略,师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高,那我们就来看看身边的同学,从他们身上发现闪光点,来欣赏他们,优点大家说,来个优点“轰炸”如何?谁先来说。

(展示课件4)1、单个同学举事例说明,师请被欣赏的同学谈感受,谈体会。

师适时恰当点评。

例如,让学生自悟出,欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程,你尊重、理解别人,就会得到别人的友情,你就会觉得快乐;欣赏别人的同时,也要欣赏自己,悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场,请大家来欣赏他们,帮他们找优点,师请嘉宾谈感受与体会。

师点评:被人欣赏是一种快乐、幸福,能找到自信,会更加努力。

3、小组内交流,互相欣赏。

请两个小组上场,演示如何互相欣赏。

师点评。

六、同学们找的优点还真不少,优点“轰炸”了我们班,大家说也说不完,其实“金无足赤,人无完人”,我们只有学会欣赏别人,才会包容他人的缺点,变得宽容,欣赏别人的优点,提高完善自己。

欣赏别人,被人欣赏同样快乐。

只有这样,你才能与人相处愉快。

下面,咱们轻松一下,我请三组同学上场,参与一个游戏。

游戏规则:三人一组,分别遮住一人的眼,绑住一人的双手和另外一人的双腿,代表不同的人自身存在不同的优、缺点,再给每组两个球,代表贵重物品。

要求三人团结合作。

将贵重物品运送到目的地。

学生游戏过程(略)师:轻松有趣的游戏结束了,你有何收获?生答(略)师点评:只有彼此欣赏,团结合作,才能将一件事情做成功。

七、是啊,看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。

(展示课件5)《欣赏是一种神奇的力量》细细地欣赏自已周围的人与事,你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量,它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛,你的成绩也会步步樊高;你能欣赏别人品格的纯正,你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦,你的心情就会被彩云围绕;你能欣赏天空中的每一丝细雨,你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步,你的前程就会被金色的阳光笼罩;你能欣赏父母遗传给你的各种特点,你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量,它使你充满自信,永不烦恼;欣赏是一种神奇的力量,它使人铁人生更绚丽,生活更美好!师总结:这首诗真正道出了欣赏的作用,希望你们从小学会宽容,学会欣赏,培养广阔的胸襟,学会与人共处,团结合作,将来才能成就一番事业。

人生难免会遇到几种烦恼和困难,希望同学们学会自我调节,保持快乐的心情,才能有信心,有勇气去战胜困难。

世界上风光旖旎+,等着你去欣赏,古今中外文化渊博,等着你去欣赏,希望你们笑对人生。

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