孩子脾虚引起咳嗽的舌象

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自测！2种常见的“脾虚”舌象，附赠调理方法！

自测！2种常见的“脾虚”舌象，附赠调理方法！舌诊是中医“望闻问切”中十分重要的一个环节，主要包括观察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等。

今天，咱们就来重点说说脾虚证的舌象。

脾主肌肉齿痕舌，多脾虚舌头很胖、很大，两侧有齿痕为“齿痕舌”，多由脾虚所致。

中医认为“脾主身之肌肉”，意思是，脾不虚，肌肉丰盈而有活力；如果脾虚，肌肉就会变得松散无力。

▲齿痕舌舌肌是舌的主要组成成分，只有当舌肌无力，或是含水量多时，牙印才容易印在舌头上，形成“齿痕舌”。

除此之外，“齿痕舌”还意味着胃肠壁肌肉相对无力，因为舌头是消化道的延伸，可以反映消化道的健康状态。

脾主运化脾虚严重，舌苔水滑中医认为“脾主运化”，主要包括食物消化和水液代谢两个方面。

脾虚严重时，伴随“齿痕舌”出现的还有“水滑苔”，顾名思义，舌苔上像是有水滴要滴下来，是水液代谢失调的结果。

水液代谢失调，说白了就是身体不会用水，所以很多脾虚者喝了水就尿，或是即便喝了很多水也觉得不解渴、水喝多了就觉得水汪在胃里。

减掉“湿胖”需兼顾这两点脾虚的人还容易发胖，但他们的胖不是身体多了肉，而是身体多了水。

我有本书的书名就叫做《湿胖》（点击文字或下方图片，可直接购买），出版后一直热卖。

▲我的书《湿胖》那么，怎么判断自己是不是“湿胖”呢？主要看这三个指标：第一是体重超标；第二是舌头有齿痕；第三是身材不紧致。

这里说到的身材不紧致是脾虚在身体形态上的表现。

每个人的表现可能都不太一样：有些人可能表现为挥舞手臂时，上臂肌肉松散，随着动作摆动；有些人可能表现为肚子上的肉很松散，跑步时会觉得肉在颤动，或是侧躺时，肚子上的肉会向侧躺的方向耷拉......此外，脾虚在身体机能上的表现也很典型，简单来说就一个字：累！究其原因也在于肌肉松散无力，不能持重。

从这个角度上说，肌肉无力是问题的根源，要想在身体瘦下去的同时保持身材紧致，不仅需要减脂，还需要增肌。

肌肉占人体体重的30%-40%，除了支撑、负重的作用，还可以增加基础代谢，这是因为肌肉中含有一个和能量代谢有关的细胞器，它就是“线粒体”。

最全中医舌诊图谱来啦！看舌头，知全身！（图文并茂）

最全中医舌诊图谱来啦！看舌头，知全身！（图文并茂）医学交流平台 2022-06-27 12:10 发表于广东中医之声关注中医之声，传承伟大中医药事业！公众号舌诊，为中医望诊的重中之重，是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。

舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。

舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。

舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。

舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。

三大舌质表明身体可能有问题：一、裂纹舌舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，即为裂纹舌。

（1）热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；如果发现自己有这种现象需要及时就医，日常生活中应该避免摄入热性食物。

多吃些滋阴降火的食物。

（2）血虚不润，多为淡白舌有裂纹；这类舌质多为贫血或者大病、手术后患者，平日需要多吃一些补血的食物，但是切记要循序渐进的补血。

（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。

多为脾虚湿盛的患者，在日常生活中应当多食用山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。

二、齿痕舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。

（1）舌淡白湿润而有齿印，属寒湿内盛。

这类患者日常生活中一定要注意保暖，不要吃生冷食物，尽量避免过于潮湿的环境。

（2）舌淡红而有齿痕，属脾虚或气虚。

在日常生活中可以用党参、茯苓泡水冲服。

（3）舌红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞。

这类患者属于比较病情比较严重，建议及早去医院就医。

三、胖大舌舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩，即为胖大舌。

（1）舌体胖大而嫩，色淡。

舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。

多为脾虚。

建议日常生活中多食用健脾的食物，如山药、茯苓、薏苡仁等。

（2）舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细。

多为肾虚水泛。

建议日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等食物。

儿童舌诊图解大全

儿童舌诊图解大全儿童的舌诊是中医诊断的重要方法之一，通过观察舌头的形态、颜色、苔色等情况，可以初步判断出儿童的身体状况。

下面我们将通过图解的方式，为大家详细介绍儿童舌诊的相关知识。

一、淡红舌。

淡红舌是指舌体颜色较淡，没有明显的红色。

这种情况通常代表着气血不足，脾胃功能较弱，需要调理身体，多补养气血。

二、红舌。

红舌是指舌体呈现出比较鲜艳的红色，有时还伴有瘀点或瘀斑。

这种情况可能代表着热毒内盛，需要清热解毒，调理身体。

三、淡白舌。

淡白舌是指舌体呈现出较为苍白的颜色，没有明显的红色或其他颜色。

这种情况通常代表着气血两虚，需要补养气血，调理身体。

四、紫暗舌。

紫暗舌是指舌体呈现出紫暗色，有时还伴有瘀点或瘀斑。

这种情况通常代表着气滞血瘀，需要活血化瘀，调理身体。

五、舌苔薄白。

舌苔薄白是指舌苔较薄，呈现出白色。

这种情况通常代表着脾胃功能较弱，需要调理身体，多补养脾胃。

六、舌苔厚腻。

舌苔厚腻是指舌苔较厚，呈现出黄腻色。

这种情况通常代表着湿热内蕴，需要清热利湿，调理身体。

七、舌苔黄。

舌苔黄是指舌苔呈现出黄色。

这种情况通常代表着湿热内蕴，需要清热利湿，调理身体。

八、舌苔黑。

舌苔黑是指舌苔呈现出黑色。

这种情况通常代表着寒湿内蕴，需要温阳祛寒，调理身体。

以上就是儿童舌诊的图解大全，希望能对大家有所帮助。

在进行舌诊时，需要结合实际情况，全面观察舌头的形态、颜色、苔色等情况，从而初步判断出儿童的身体状况，及时进行调理。

希望大家能够重视儿童的舌诊，及时发现身体的问题，保障儿童的健康成长。

4种常见“脾虚”舌象的调理方法

4种常见“脾虚”舌象的调理方法脾虚之所以难搞，是因为它虚起来会不断升级，一路把你往——全身的亏虚上带。

所以我说，悄无声息一点点掐断你的气血来源。

这才是脾虚——最阴森可怕的地方。

而脾虚，又似乎是我们东方人天生的特质。

舌头伸出来，舌苔厚腻、有齿痕的舌相，大概占了80%，脾虚，已然成为了我们的常态。

为了我们不被脾虚困死，花花特邀黄老师来给我们解读了：4种常见脾虚舌相，及其调理方法。

无论你已经虚到了哪个阶段，都可以对照自己的舌头，找到适合自己的，食疗方法，以及艾灸外治法。

这一期，真的是干货满满，需要大家花一点耐心，仔细阅读。

观察自己的舌相，找到辩证的依据，对症调理。

找回脾的力量！来，伸个舌头看看，你是脾虚的哪个阶段？▼️入门级脾气虚：舌淡苔白，齿印明显；️脾虚+阳虚的脾阳虚：舌淡胖苔白滑；️柔弱的寒湿困脾：舌淡胖苔白腻；️油腻的湿热蕴脾：舌红苔黄腻。

Ps：看舌象，刚吃过东西的时候不行。

4种常见脾虚舌相的调理方法脾胃为中土，分属阴阳，脾为脏为阴，胃为腑，为阳。

脾胃是我们身体饮食化物的的重要脏器，是气血生化之源，是后天之本。

但常因外邪、起居，饮食的不当，最易损伤脾胃，所以看过中医的好像大多人都是“脾虚”。

入门级脾气虚脾气不足，运化失健舌象舌淡苔白，齿印明显打开看点快报，查看高清大图典型症状：消化不良、食欲不振，腹胀，便溏，倦怠懒言，面色萎黄或㿠白或浮肿，眼肿脸肿（小朋友最常见）脾的功能受限，消化迟缓，水液代谢功能减弱，致水湿内生。

所以就出现不想吃了，食后腹胀，甚至有人吃饱了就必须睡了（饭后困）。

脾气虚进一步发展，或因久泄久痢，或劳累过度，甚至会出现中气下陷，就是脾气亏虚，升举无力。

常见有脘腹重坠，便意频频，肛门坠重，脱肛，子宫下垂……脾不统血，就是脾气虚导致的便血，尿血，肌血，齿衄，或妇女的月经过多，崩，漏……也是脾气虚伴有的症状。

脾虚的初级阶段调养思路▼这种一般要用“补”法，补脾“气”。

1、食疗补起来：多吃具有益气健脾的膳食，如陈皮，砂仁，茯苓，白术。

小舌头大学问！通过舌诊可判断宝宝心肺、脾胃健康（图解）

小舌头大学问！通过舌诊可判断宝宝心肺、脾胃健康（图解）前两天，一个朋友跟我说，她的儿子(小浩浩4岁)早上总是吐出好多白色的泡泡痰，但没有咳嗽，不知道怎么回事。

我跟朋友说，这可能是脾胃受寒了，还让她检查一下浩浩的舌头中间会不会发白。

朋友说，这两天浩浩确实吃了很多冰凉的食物，主要是雪糕，酸奶等。

我让她经常给浩浩按一下大拇指，补一下脾经，同时不要吃寒凉的食物。

果然，第二天浩浩就没有继续吐白色的泡泡痰。

朋友感到很好奇，其实，孩子身上的很多疾病问题，是可以通过舌头反应出来的。

舌头上的几个区域对应着的是身体的几大部位。

舌尖主心肺，舌中主脾胃，舌根主肾，舌两侧则是肝胆反射区。

要想知道孩子五脏是否健康，大可从舌头上观察。

正常情况下，健康、正常的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。

要是身体有寒，舌头颜色会变淡，变白，而且会有小便颜色偏白、大便稀、腹泻等症状。

如果有痰或鼻涕的话，就是白色的泡泡痰，清鼻涕。

如果孩子比较热气上火，舌头就会变成红色，如果是深红，说明情况更严重，舌苔也会变黄，往往会伴随着小便黄、大便干燥，如果有痰或者鼻涕，就是黄黄的脓痰和脓鼻涕。

这些判断可以帮助我们分辨宝宝的疾病是热症还是寒症。

对于孩子来说，在其生理发育中“三不足两有余”在舌诊中表现特别明显。

三不足是指肺、脾、肾常不足，两有余是心常有余，肝常有余。

我们来详细分析一下，三不足两有余出现的症状及中医常用的推拿方法。

1.肺常不足肺常不足所导致的主要症状就是咳嗽，当孩子咳嗽时，根据舌头的颜色可以辨别是肺类还是是肺寒型。

如果孩子舌尖上有红点点突起，红得发亮，多表示肺热。

通过通过清肺经调理。

表现：舌尖有红点点突起，红得发亮推断：肺热小儿推拿：清肺经（无名指用指尖往指根方向直线推）若舌头上的红点点分布非常多，为俗称的“草莓舌”，则除了肺热外，可能还有内火，还需以清天河水等手法来清热泻火。

表现：舌头上的红点点分布极多推断：肺热内火小儿推拿：清天河水（两指从手腕往手肘方向推）反之，如果舌尖呈白色，则是受寒引起的咳嗽，就要补肺经，在无名指指面顺时针推。

舌头暴露了你的脾虚！（舌象诊断）

⾆头暴露了你的脾虚！（⾆象诊断）想要“健脾”，从了解⾃⼰的⾆头开始吧！前阵⼦，群⾥收集了粉丝们的问诊单（这算是进群的好处之⼀了吧）发现了很多问题。

中医辨症的时候，讲究望闻问切四诊合参，那些很厉害的中医厉害在哪⾥？不是他研制了什么神奇的药，⽽是他能透过现象精准地判断出你的问题在哪⾥，把那些最适合的药捡出来给你⽤。

这才是最厉害的！这篇⽂章，⾆诊只讲了⼊门的⼀⼩部分，给⼤家平⽇参考⽤。

脾虚+⽓虚▼⽓虚的表现：⽓⾊差，体⼒差，容易显露疲惫之态怕风、怕冷、容易感冒易腹胀、⼤便不成型⽓虚的⾆象：1、⾆头肥⼤⽓虚之⼈，体内湿⽓积聚排不出去，引发内脏和⾝体器官肿⼤，所以⾆头肥⼤。

2、⾆头边缘有齿痕⾆头两边有⽛齿印，因为⾆头铺满⼝腔，久⽽久之，边缘会有⽛齿的印记。

3、⾆头中间有裂纹正常⼈也有裂纹，但不明显，如果裂纹明显，说明脾胃功能较差，脾⽓和胃⽓不⾜，⾆苔不能完全⽣发，所以会出现裂纹。

（⽓虚⾆象⽰例）⽓虚，根源在于脾胃之⽓不⾜。

通常情况下是平时饮⾷不当把脾胃伤了，或者可能患过⼤病，脾胃受到影响（你病了是不是会不爱吃饭？⼤病之后更是如此。

）⽓虚推荐：补中益⽓汤☆☆☆☆☆⽓虚型脾虚，胃⼝不好、吃不下饭、动则⽓短等，都适合喝这个⽅⼦，临床上常⽤于治疗消化性溃疡、慢性胃炎等疾病。

注意：阴虚内热者忌⽤。

这个⽅⼦做成了⽇常泡着喝的茶包，天天喝，补⼀下⼼脾的⽓⾎，⼈真的会精神很多。

有些⼈可能喝不来，但良药苦⼝利于病，实在不乐意喝，煲汤时⽤，也可以。

也可以煎服，⽅法简单：加⽔300毫升，煎到⽔少⼀半。

空腹喝，趁热，每天⼀包，连服7天，休息⼀个⽉，再服7天，再间隔⼀个⽉，再服7天，三个⽉共⼀个疗程。

脾虚+痰湿&湿热▼痰湿&湿热的表现：油光满⾯、易⽣痤疮⼩便短、⼤便粘滞不畅⾝重困乏、易胸闷容易⼼烦⽓躁、情绪不好痰湿的⾆象：1、⾆头黏腻⾆⾯上有⽔液，黏腻不清爽。

2、⾆苔⽩厚腻⽐较多见的是⽩厚腻，体内湿⽓重，已发展为痰湿。

孩子是不是脾虚？看看舌头就知道

孩⼦是不是脾虚？看看⾆头就知道孩⼦⼀⽣病，爸妈就闹⼼。

即将迎来⼤暑节⽓，岭南地区多湿热，加上孩⼦的脾胃尚未发育成熟，⼀不⼩⼼就会造成脾虚，出现厌⾷、消瘦、抵抗⼒下降的问题。

今天就来跟⼤家讲⼀讲，如何通过看⾆头，判断孩⼦是不是脾虚？宝宝案例分析：宝宝3岁3个⽉，体型偏瘦⼩，晚上睡觉不踏实，⽼是哼哼唧唧，爱踢被⼦，脸⾊蜡黄，胃⼝时好时坏，喜欢吃⾁，但⾷量⼩，⼤便⼀直都是前⼲后硬。

家长偶尔会⽤⼀些⼭楂、陈⽪煲⽔给孩⼦喝，⽇常饮⾷都很清淡，试过很多消⾷导滞、健脾益⽓的⾷疗⽅，但孩⼦的睡眠、脸⾊也⼀直没有明显改善。

⼀直摸不清宝宝的体质，所以⿇烦闫主任讲解⼀下，好对证⽤⽅！家长的误区✘不懂看⾆，调理前没有判断孩⼦体质✘没有对证下药，⾷疗⽅⽤法拿捏不准孩⼦的⾆象⾆质淡⽩，中间凹，两边⿎，⾆苔⽩腻，⾆的两边有红点。

临床表现⾝体瘦⼩、睡觉不踏实、⼤便前⼲后软、⾷量⼩。

以上⼏乎每⼀点都是脾虚的典型表现，下⾯就来跟⼤家说⼀说脾虚的⾆象。

▍学会看⾆头，是判断孩⼦脾虚的重要依据⾆质淡⽩正常的⾆质颜⾊应该是淡红⾊。

⾆头淡⽩代表体内⽓⾎不⾜，提⽰脾虚了。

此外，淡⽩⾆还提⽰虚寒，⾆头“⽩茫茫”犹如冰天雪地，虚寒⼀⽚，所以⾆质淡⽩多为⽓⾎虚、虚寒。

⾆体中间凹，两边⿎中间凹两边⿎是孩⼦脾胃消化不好的典型⾆象。

可以从⾆头的分区来理解，⾆的正中间区域是脾胃的望诊区，⾆两边是肝胆的望诊区。

中间凹，两边⿎，指的是代表脾胃区的⾆凹下去，表明孩⼦的脾胃虚弱，⽓⾎不⾜，没有⽓⾎撑起来，所以⾆头就像⼟地⼀样凹陷了。

相对的，肝胆区如果⿎起来是因为“肝⽓有余”，孩⼦消化出了问题、会出现胃肠道胀⽓，容易化⽕化热导致肝⽕旺，孩⼦容易有睡不好、情绪不好等表现。

⾆两边有红点⾆⾯上的红点称为“芒刺”，代表有热，芒刺越多越热。

孩⼦的⾆象图⽚中的芒刺是在⾆头两边的肝胆区域，代表肝胆有热。

家长就疑惑了：怎么⼜寒⼜热，不是很⽭盾吗？家长就疑惑了：怎么⼜寒⼜热，不是很⽭盾吗？不⽭盾的，从⾆象上我们可以看得很清楚，孩⼦脾胃虚寒，消化吸收能⼒不⾜，容易有积⾷，积⾷久了就会化热，加上积⾷的孩⼦会睡不好、情绪不好，渐渐地就积聚形成肝⽕，因此⾆两边会有芒刺。

脾虚有九种舌苔

1、脾气虚脾的主要功能是运化食物与水液，脾气虚，导致脾运化失常典型症状：①口淡、口甜，眼袋大②大便干或溏稀，面色萎黄、消瘦③气虚严重的人，整个人没有精神。

特别容易累，食欲不振，少气懒言舌像表现：舌胖、白，舌苔薄白2、脾阳虚症状：腹胀、腹冷、胃脘冷痛。

喜欢温暖和熟食，吃了寒冷的食物就难受（腹泻或肚子痛）。

脾胃怕冷。

3、脾阴虚症状：口干舌燥，手足心热，或大便秘结，烦闷，不思食。

不肯吃饭嘴唇红红的，舌红少苔，经常便秘。

4、脾气不升指脾气衰弱不能生清的病机。

脾的运化功能是以生清为主。

而升清则是脾胃的运动特点。

典型症状：①眼袋下垂，食不知味②疲劳，头晕目眩，眼花耳鸣③下腹坠胀，便意频频，脏器脱垂，肌肉松弛等舌象表现：舌中有凹陷，舌尖陷或者短平5、脾生湿脾胃虚弱了，体内会“水湿内生”，体内湿气重了，反过来影响脾胃的运化典型症状：①觉得身体沉重，困倦乏力，喜欢躺在床上②流口水：尤其是睡觉的时候，能把枕巾弄湿，似睡未睡的时候常见③食量减少：食欲可能还不错，但吃几口就饱了，饭量变小④大便次数增多：大便不成形、稀清舌象表现：舌头边上出现齿痕，如“锯齿”一般，也就是“胖大舌”6、寒湿困脾典型症状：①寒湿内盛，脾阳受困，脾气郁滞，脘腹胀闷或疼痛，食少②脾失健运，湿滞气机-口腻纳呆③水湿下渗-大便稀溏④脾失健运，胃气上逆-泛恶欲呕⑤湿性重浊，泛溢肢体-头重困重⑥寒湿困脾-肢体肿胀，小便短少⑦寒湿下注-女性白带量多⑧寒湿内盛-口淡不渴，舌体胖大7、痰湿困脾脾是“生痰之源”痰湿的产生与脾最密切典型症状：①面部皮肤油脂较多，眼泡微浮，腹部肥满松软②体味较大，口气也较重③常觉得身重不爽倦怠迟缓舌苔表现：舌体胖大，舌苔白腻8、肝郁脾虚肝属木，脾属土木土之间就是木克土典型症状：①大便溏薄、少腹胀痛②情绪焦虑或精神抑郁③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力④嗳气泛酸、肠鸣，咽部有异物感舌苔表现：舌边偏红舌中间有一条或多条裂纹9、脾虚气滞肝脾虚湿气重，阻碍了脾气正常运转既有脾虚湿气重的症状，又有气滞的表现典型症状：①肚子特别容易胀气、排气多②吃完后出现反胃、恶心③不爱吃东西，没胃口④腹部胀满、腹胀如鼓舌象表现：最明显的就是舌中鼓胀。

晨起咳嗽的八种舌象

晨起咳嗽的八种舌象最近临床上接了，好几个孩子，都是早晨起来咳嗽，白天基本不咳嗽，晚上也不咳嗽只有晨起咳，断断续续，持续时间比较长。

家长讲这种病吃了药或者推拿总感觉效果不大，断断续续。

是什么原因导致晨起咳嗽迁延不愈？1、舌红的孩子，晨起咳嗽一般要考虑咽干而咳。

舌红是个热证，往往会出现咽干的症状。

咽干的孩子早晨起来咳嗽是为了缓解咽干不舒的症状。

2、舌头水滑的孩子，舌表面水滑，事实中焦受寒的表现，这种晨起咳嗽与寒凉有关系。

早晨起来，太阳还没出来，寒气比较重。

所以体内水滑，这种内寒+外寒，会引起咳几声。

3、舌质淡晨起咳嗽，这种孩子主要考虑的是气虚的问题。

早晨起来，动则耗气。

气虚的孩子，动则咳几声或者运动咳嗽加剧。

4、早晨起来咳嗽，舌苔腻的，一般与痰相关。

我们舌苔腻，代表的是痰，夜间的痰集聚在咽喉，早晨起来痰咳出来或者咽下去，咳嗽就会停止。

这就像我们过去讲的鼻后滴漏一样原理。

不过这里讲的是痰。

5、舌质萎软，舌色淡。

是气血两虚的孩子，所以早晨起来后咳几声是气血虚的表现。

6、舌胖大，满白苔，这种考虑脾阳虚，脾阳虚的孩子往往会出现晨起咳嗽或上午咳嗽。

7、瘦小舌、地图舌，阴虚引起的，也是咽喉发痒，发燥，咳嗽几声咽喉会舒服。

8、布袋舌，晨起咳嗽，这是我们将肾阳虚的孩子，肾阳主一身之阳。

肾阳虚的孩子晨起也会咳几声。

这八种舌象，就是诱发了这种早晨起来咳嗽的根本原因，就在于我们五脏六腑的寒热和虚实上。

临床需要我们不断的积累，我们每次把临床的一些东西积累出来。

给大家贵归成一个类别，这样有利于大家在学习的过程中不断的积累总结。

舌象解析脾阴虚时间久了，孩子的舌象也会发生改变的！

舌象解析脾阴虚时间久了，孩子的舌象也会发生改变的！
症状：女童2岁5个月，大便干（前半截干结成颗粒状），脾气急躁，肚脐有疝气，吃饭不均匀，偶尔会胃口很好，睡觉嘴巴微张，侧躺会流口水！
症状分析
1、大便干，尤其是前干后软——脾虚！
2、脾气急躁、肚脐有疝气——与肝气不舒有关！
3、睡觉流口水——脾虚！
舌象分析
1、舌头颜色变化：
脾阴虚时舌头颜色会很红，但是脾阴虚时间长了气血会不足，导致舌头颜色变淡，脾阴虚情况会被隐藏！
2、舌面唾液多——脾虚！
3、舌苔薄——脾胃之气弱！
调理方案
1、先补脾：怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实！
2、再滋阴：生地、沙参、麦冬+ 怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实！
3、配合小儿推拿！。

珍贵舌诊：脾胃虚寒、气血不足、肝脾不和的舌照，看完记得存！

珍贵舌诊：脾胃虚寒、气血不足、肝脾不和的舌照，看完记得存！1、年轻人戒除恶习吧，不予要作践自己身体，身体不是你的私有财产，你还有家庭重任要承担。

你现在身体已经很差，要戒除手淫或节欲，然后吃中草药调理治疗，看舌苔你的脾胃肾肝等都或多或少有毛病。

脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，比较严重，其实症状也不少又有裂纹。

治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。

服用知柏地黄丸和左归丸进行治疗，效果好一些，多喝水，平时也可以去中药房买黄芪片泡水喝，适当的调整不要熬夜。

2、肝脾不和，脾胃虚寒，肝气不畅，除了没食欲，心里还发愁烦闷。

你的情况建议你可以服用一些附子理中丸，小米、薏米、链子、大枣熬粥，如果气郁不畅可以加橘皮、玫瑰花等。

另外还可以吃一些参苓白术散，平时可以吃一些黄芪枸杞炖鸡汤，山药薏苡仁粥，当归生姜羊肉汤等。

食补以粥为主，不要吃生冷和刺激性食物。

注意保暖！。

3、看舌苔你有手淫恶习，有中风前兆，脾胃虚寒，气血不足，相当严重。

应该处于亚健康状态，注意由于工作疲劳、心理压力大、不良的生活习惯比如熬夜、身体本身疾病导致的，临床上乏力、胸闷、纳差、易怒、腰酸。

存在脾胃虚寒，建议这种情况可以考虑服用健脾生血颗粒，也可以考虑服用补脾益肠丸，等药物进行调理治疗的，饮食方面需要多吃，富含有铁，钙，富含有营养的食物。

饮食中可以用桂圆、大枣、当归等煲汤喝。

注意不吃凉的辣的。

建议到你的情况还是有必要到医院做一个检查，以防未然。

4、你主要是脾胃太虚，湿气太大，还有淤像，你应该感觉体虚无力，身困体乏，心情烦躁生闷气，月经错后。

气虚不能运化全身的水湿之气，造成水湿之气排出减少，在体内蕴积的一种病症，治疗就要健脾化湿，平时饮食不能生冷寒凉，不然可能会伤脾阳，脾阳不足了，那就会影响脾化湿的功能。

这种情况你可以服用参苓白术丸或者是人参健脾丸调理具有很好的健脾的功效平时可以冲些中药做茶饮像是陈皮白术苍术均具有很好的健脾的功效。

用舌头判断脾胃虚弱的方法及健脾胃的食物

怎么通过舌头判断脾胃虚弱通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。

一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。

那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。

如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。

健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。

脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

健脾胃的食物有哪些？导读：你知道健脾胃的食物都有哪些吗？在这里中医为大家混总了健脾胃的六类食物，有五谷杂粮类、肉类、水产品类、蔬菜类、水果类、蛋类等，大家在日常饮食时，可根据需要进行选择，有利益脾胃健康。

健脾胃的食物有哪些？一、五谷杂粮1、小麦：味甘，性凉。

有健脾养心益肾，除热止渴之功。

用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

2、大麦：味甘咸，性微寒。

有益气健脾，止渴除烦之功。

用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

3、荞麦：味甘，性凉。

有消积下气，健脾除湿之功。

用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

4种舌象，证明宝宝脾虚，该补补了！

4种舌象，证明宝宝脾虚，该补补了！舌象是反映孩子身体状况的晴雨表。

哪些舌苔表示孩子脾虚，需要家长更注意饮食喂养，避免积食，合理健脾养胃？许尤佳教授：孩子正常健康的舌像是淡红舌、薄白苔，如果舌象有变化，一般是身体内部出了问题。

常见的孩子有问题的舌象有以下4种：①舌质淡白舌头淡白代表舌头缺乏气血的充盈。

脾虚了，气血不足，舌质表现为淡白。

此外，淡白舌还意味着孩子脾胃虚寒。

②舌苔白腻舌苔是胃气上乘舌面而出现的。

舌苔厚，代表体内有积聚、有垃圾。

舌苔白腻的孩子，消化不好，加上平常过食生冷寒凉的食物，所以水反为湿，谷反为滞——这也是脾虚的一种表现。

③舌面有红点、草莓舌舌面上的红点称为“芒刺”，代表有热，芒刺越多越热。

孩子脾胃虚寒，消化吸收能力不足，容易有积食，积食久了会化热，就像垃圾堆久了也会发酵产热一样。

很多家长以为孩子总是“热气上火”，其实这个火，恰恰是脾胃虚寒、运化不利导致的积热。

④中间凹，两边鼓中间凹两边鼓也是孩子脾胃消化不好的典型舌象。

舌的正中间区域是脾胃的望诊区，舌两边是肝胆的望诊区。

脾胃虚弱，没有营养物质，也就是没有气血撑起来，所以舌头就像土地凹陷。

相对的，肝胆区鼓起来是因为“肝气有余”，孩子消化出了问题、胃肠道胀气，容易化火化热导致肝火旺，睡不好、情绪不好，于是就形成了中间凹，两边鼓的舌象。

综合来说，绝大多数孩子为气虚质，脾胃虚寒，就会出现以上4种舌象，平时也会表现出经常积食、大便不正常；脾土生肺金，脾不好，连带着呼吸道也很容易生病。

调理小儿脾虚的方法，我们常在推文中提及，像花生、太子参、桂圆等补气食药材，就可以在恰当的时期、给孩子对证吃。

建议家长订阅《许尤佳儿童消化18问》音频课，全方位学习消化判断、消食导滞、健脾养胃方法。

推荐课程▶课程大纲▶01 为什么你的孩子总是不爱吃饭，身体差？02 如何用10秒钟轻松判断孩子的消化状况？03 宝宝正常喂养，为什么还会积食呢？04 孩子偏食、挑食是生了疳积？怎么办？05 孩子厌食，营养跟不上怎么办？06 增加孩子食欲，有哪些妙招？07 及时消滞和合理进补，到底哪个重要？08 这几种常见的消食导滞药，怎么区别使用？09 给孩子助消化，如何合理使用小儿七星茶？10 孩子消化好，正常的便便应该什么样？11 这几类便便，隐藏着哪些消化问题？12 孩子几天才拉一次大便，到底怎么回事？13 如何正确运用小儿推拿给孩子做保健？14 尽量让孩子多吃饭把胃撑大，这种观点正确吗？15 孩子打嗝，就是吃太饱了吗？16 孩子眼屎多、口气臭，真的是上火了吗？17 孩子是个“小胖墩”，要减肥吗？18 给孩子做什么样的早餐最有营养？脾胃是宝宝的后天之本，如何合理喂养、助运消化、健脾养胃，是所有家长的必修课。

这3种舌形的孩子，为何总是脾胃不好易咳嗽？

这3种舌形的孩子，为何总是脾胃不好易咳嗽？孩子的情绪、家庭氛围对孩子身体的影响远远超乎我们的想象，孩子的坏情绪或者过于内向会让孩子脾虚，容易感冒、抽动甚至生重病、怪病，家长就需要特别观察和反思这个部分。

丞林为大家整理出临床中经常遇到的几种舌象都和肝气不疏或过旺有关，希望能帮助各位家长。

孩子如果肝气不舒，会伤心伤脾胃伤肺，引发严重问题肝气不舒会影响到心脏功能，因为肝属木，心属火，木生火，所以，肝火旺的人心火也会越来越大，心火越来越大以后，心脏就受不了，就会出问题。

肝属木，像树一样生长，如果一个人老是情绪不畅，无处生发的话，就会肝气不舒，郁结，那肝就会憋闷、瘀滞，然后向其他方向爆发，这叫横逆。

横着长，不是纵向长了。

结果会怎么样？会克脾土。

所以，情绪不好，很多人会觉得自己的胃发紧，肚子也不舒服；还有的人每临考试的时候就想上厕所，腹泻，这都说明脾胃实际上和情绪密切相关，甚至有的人说肠道是人的第二大脑。

在培养孩子的过程中，如果你给孩子过多的压力，让他焦虑、紧张，那么这个孩子的脾胃系统就会失常，失常以后身体吸收营养物质的能力就会下降，生长、发育就容易出问题，引发各种各样我们后文将要说到的疾病，因为脾胃没法吸收食物营养物质了，它正气就不足，正气不足，抵抗力就不足，就容易生病。

其实，肝气不舒影响最大的是肺系统。

中医认为，肺属金，在上边，肝属木，金克木。

本来肺（金）是管着肝（木）的，可如果肝木化火了以后，它就会“反侮肺金”，也就是说过旺的肝火它会反过来欺负肺（金），导致呼吸系统出现问题，这叫“木火刑金”。

要知道，肺系统得的病没有小病，没有轻症，往往都是比较严重的，大家一定要特别注意。

现在，这样的孩子也开始多了起来。

肝气不舒引起孩子的咳嗽难以调理，改变父母的教育方式才是根本。

我碰到的人里面，情绪失常引起的肺系统疾病基本都是重症，有的甚至危及生命。

肝气郁结的孩子舌头伸出来是什么样子的01 尖尖舌说明：肝气郁结，伸出舌头最明显的特征就是舌尖异常的收缩，尖尖的。

脾虚的4种舌象和常见表现，对照一下，看你属于哪一种？

脾虚的4种舌象和常见表现，对照一下，看你属于哪一种？
1、脾气虚(舌质红，苔白腻，齿痕舌)
表现：大便不成形、食欲不振、消化不良、腹胀、手脚浮肿、不爱说话、浑身没劲儿、总觉得累、面色发黄等。

对症方剂：四君子汤(健脾益气)
2、湿气重(舌质红，苔白厚腻)
表现：肩颈酸痛、忽冷忽热、气短、面色萎黄、没精神、面部、头发总是油腻腻的、总犯困等。

对症方剂：三仁汤(清热祛湿)
3、心脾两虚(舌淡，舌体瘦小)
表现：失眠多梦、大便不成形、腹胀、心慌、记忆力减退、没干什么却觉得累、身上没劲儿等。

对症方剂：归脾汤(补益心脾)
4、脾胃虚寒(舌淡，苔白)
表现：胃痛、胃胀、吃东西不消化、大便不成形、手脚冰凉、腹痛、四肢沉重等。

对症方剂：理中汤(温中健脾)。

舌像分析：咳嗽

舌像分析：咳嗽
这个患者目前的主诉是咳嗽，舌象如下
首先这个舌像舌体胖大。

舌中苔厚偏黄。

舌前中间有裂纹，舌质颜色暗紫。

舌体胖大，苔腻偏黄，痰湿有热。

这样人一般会有大便粘腻，乏力困倦(湿盛所致)，腹部多是肥满。

舌前中间有裂纹，一般两种可能第一是颈椎侧弯，第二是容易支气管出问题。

舌质颜色暗紫，舌向一侧偏，血瘀。

年级大的人要注意脑梗，舌质紫，舌体胖大，多伴随血脂比较稠
我们在回过头看症状，咳嗽，主要是中焦痰湿有热所致，肺为储痰之器，脾为生痰之源，中焦不运导致胃气不降，上逆所以咳嗽。

这种舌像可以配黄连温胆汤加桂枝茯苓丸来调理。

气血虚、脾胃虚、积食、教你学会看孩子舌苔。

1.淡白舌——气血两虚、阳虚。

气血虚的孩子眼睑发白，不爱吃饭，整个人看起来不活泼，一般还是孩子的脾胃虚，脾是生化气血的源头，脾虚的孩子经常大便不好。

2.舌头红——代表体内有热，心开窍于舌，舌尖红心火旺，孩子会睡不好、口渴、大便干、小便黄、容易生口疮。

3.舌头红、舌苔黄厚——属于实热，一般是孩子脾虚积食，肠道里堵了很多垃圾排不出去，热量越聚越多，有的孩子会因为积食而发烧，这时候单纯退烧是没用的，需要给孩子通便才行。

4.舌头红、舌苔少或者没舌苔或者舌苔有裂纹——一般属于虚热，虚热一般说的是阴虚，阴虚的孩子容易晚上睡觉的时候出汗（盗汗），手脚心热，吃的多不容易消化，总想喝凉水或者喝冰的饮料。

孩子的舌像不复杂，家长们平时多注意一下就能提前去预防。

这里科普一个小知识：上面说到孩子阴虚，很多大人认为六味地黄丸是给男人补肾的，其实六味地黄丸是出自一位儿科专家“钱乙”的《小儿药证直诀》。

他老人家当时研究出来六味地黄丸是解决孩子阴虚问题的，现在被很多商家宣传成给男人补肾的，甚至很多家长说给大人补肾的能给小孩子吃吗？真无语，中国中医文化都是这样被搞丢的。

下面是很多细节的舌像辩证，大家可以自行学习，希望每个孩子都能健康成长，如果您有舌像需要辩证的可以在评论区留言，雷师兄帮你看看。

珍贵舌诊：脾肾阳虚、肝郁气滞、脾胃虚弱的舌苔，看完记得存！

珍贵舌诊：脾肾阳虚、肝郁气滞、脾胃虚弱的舌苔，看完记得
存！
1、看舌苔你舌苔滑，脾肾阳虚比较严重，消化动力差，浑身没劲，没精打采，身寒怕冷肢凉，心情很是烦躁想发火，有恶心干呕的感觉，小便多，性冷淡等等。

这种情况可以服用中药人参健脾丸，桂附地黄丸调理一段时间，忌食生冷寒凉的食物，多吃些黑色食物、羊肉、栗子、狗肉、山药、栗子，大枣等温热补脾补肾的食物。

2、从你的舌体来看舌苔，你肝郁气滞，心情不好，舌苔虽少，但是色白显示你脾胃消化也不理想，肝脾不和，神疲乏力，出现胁肋部疼痛，喜叹气，忧愁，胸部隐隐作痛，口干口苦等等。

可以服用疏肝理气解郁的中成药，如柴胡疏肝散，逍遥散，平时注意调节情志，乐观积极的生活态度，平时需要通畅情志，加强自身的修养，多与人交流，免得有情志瘀滞。

3、看你的舌苔你平日多梦易怒好生气发火，口苦咽干，消化功能差，脾阳虚，肾功能不好，出现乏力，畏寒肢冷，大便稀，胃肠蠕动功能下降消化不好等情况。

针对您的额情况，建议您中药调理，可以用人参归脾丸配合金匮肾气丸治疗，平时多吃一些山药等。

期间是不能够喝酒不能够吃，绿豆类食物的！
4、看你这舌苔，在神阳虚的基础上继发脾胃虚，又因为脾胃消化功能降低，营养吸收不够消费，所以你感到困乏无力，没精神，气血不足造成肝血瘀阻，肝气不舒，心情烦闷。

你的情况是气血不足、脾虚的表现，治疗可以从补养气血、健脾等来治疗。

建议可以使用中药调理是很好的选择，参考治疗药物可以用八珍汤适当加减来治疗，中成药可以用八珍丸，补中益气丸等来治疗，另外平时注意多休息，避免熬夜，避免劳累。