11年三级社会体育试卷和答案

三级试题一、名词解释（每题４分，共２０分）
１、体育（广义）：
２、社会体育：
３、物质代谢：
４、身体练习方法：
５、身体素质：
二、填空（每空1分，共４０分）
１、广义的体育包括___________________、________________、__________________三部分。

２、按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为______________、________________、________________、________________、________________
五大类。

３、年，八届全国人大第15次会议审议通过了《中华人民共和国体育法》。

４、血液是由_________、_________和__________三部分组成。

５、人体的主要物质代谢包括______________、______________和______________。

６、糖分解释放能量的方式有__________________和____________________。

7、再合成ATP所需要的能量来源有__________________、_____________________、
________________________。

8、决定力量素质的生理学基础是、、。

9、动作速度的快慢取决于以下几个方面：、、
、。

１0、重复练习法的特点是_______________________、_______________________和_______________________。

１1、消除疲劳的方法有_________、_________、_________、_________、_________、_________。

１2、。

健身器械练习的特点有：、、
、。

三、简答题（每题5分，共２０分）
１、简述社会体育的特点。

２、进行动作示范时，应做到哪几点。

３、间歇练习法有什么特点。

４、体育活动中的医务监督应注意什么。

四、论述题（２０分）
试述医务监督中自我身体检查的内容。

三级答案
一、名词解释（每题４分，共２０分）
１、体育（广义）：亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社
会活动。

２、社会体育：是指社会公民自愿参加的，以增进身心健康为主要目的的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。

３、物质代谢：是指机体与周围环境之间不断进行的物质交换的过程，它包括合成代谢和分解代谢两个相互联系的过程。

４、身体练习方法：人们为了增强体质、娱乐身心而专门进行某项健身活动所采用的具
体练习形式与手段。

５、身体素质：通常把人体在云动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等机能能力定义为身体素质。

二、填空（每空1分，共４０分）
１、竞技体育、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐
２、健身类、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类
３、1995
４、血浆、血细胞、血小板
５、糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢
６、糖的有氧氧化、糖的无氧氧化
７、来自磷酸肌酸（CP）的分解放能、来自肌糖原的糖酵解放能、来自糖和脂肪的氧化放能
８、肌肉体积、神经调节机能、肌纤维的组成
９、肌纤维中快慢肌的百分比、肌力、肌肉的兴奋性、条件反射的巩固程度
１０、相对固定的练习条件、反复练习同一锻炼内容、间歇时间无严格规定
１１、整理活动、睡眠、温水浴、按摩、理疗、营养
１２、专门性、多样性、安全性、实用性
三、简答题（每题5分，共２０分）
１、⑴对象的广泛性；⑵时空的广阔性；⑶目的内容的多样性；⑷组织的灵活性；⑸参与的自愿性。

２、⑴示范要正确、合理；⑵示范要有明确的目的性；⑶选择合适的示范位置和示范面；
⑷示范的次数要恰当、时机要合适。

３、⑴严格规定两次（组）练习之间的间歇时间；⑵练习者的身体机能未完全恢复，就继续下一次（组）练习；⑶能有效提高人体的机能能力和练习效果，特别是心肺功
能和一般耐力。

４、⑴要注意根据锻炼者的不同年龄、性别、机能状态进行分组；⑵运动负荷大小、动作难易程度、身体活动部位应符合渐进性、全面性原则；⑶室外活动时，要注意观
察天气对锻炼者身体的影响；⑷对锻炼场地、器材、服装进行安全检查。

四、论述题（２０分）
要点：自我身体检查包括主观感觉和客观检查。

⑴主观感觉：包括锻炼中的自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。

⑵客观检查：锻炼者对自己的脉搏、体重进行检查或观察。