节后宝宝不起床送园难怎么办
宝宝起床难
★ 亲切问候孩子。当孩子睁开眼睛时，父母 送上快乐的问候：宝贝，早上好!再给孩子一个 拥抱和亲吻，问问孩子睡得好吗?做了什么梦?幼 儿苏醒后一睁开眼睛看到父母的微笑，听到父母 亲切的问候，会十分愉快地起床。还要特别注意
的事情是，帮助孩子起床只需要一个成人就够了，
不要所有的成人都围着孩子，你一句我一句地唠 叨，要让孩子觉得起床是一件简单而快乐的事情。
有了这样充足的准备工作，宝宝起床就变得 轻松多了。让我们和孩子都在快乐的情绪中迎接 新自然醒来。
★轻呼柔摸 在叫醒孩子的时候，父母一边轻声呼唤，俯首在孩子耳边轻声 细语、低频率地呼叫，一边用手轻柔地按摩他的手心、脚心，按摩太阳穴等头部 穴位，帮助孩子大脑很快进入清醒状态，还可引导他伸几个懒腰，活动一下肌肉 ，既能叫醒孩子，还有利于他的身心健康。
★音乐呼唤 音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体律动起来。每天早 晨，在孩子即将睡醒前的10～20分钟，放些轻松欢快的音乐或者儿歌，刚开始可 以声音小一点，每隔几分钟加大一些音量。
时入睡、定时起床的生物钟。学龄前的孩子每天要保证9～10小时的充足睡眠，只 要保证孩子在晚上 9点进前后进入深睡期，凌晨7点左右起床会十分顺利。另外， 卧室要保持安静，灯光不要太亮，有利于孩子熟睡。
★预留15分钟左右的时间 为孩子从睁开眼到起床预留15分钟左右的时间， 营造一个适宜的环境，让孩子自然醒来。比如拉开窗帘，打开窗户，让新鲜的空
如何应对宝宝冬天
起床难
★ 不要大声喊叫，强行拉孩子起床。人入睡时经过浅睡期才到深睡期，早晨 睡醒时也是由深睡期过渡到浅睡期才能完全清醒。如果在孩子深睡期生硬地叫醒他 起床，他的大脑仍会处于浅睡的状态，即使身体已经起床，但神情呆滞、反应迟钝、 周身发懒，进餐不香，久而久之，不利于身心健康。
14个办法让孩子在节后乖乖起床去上学
1不要临时抱佛脚暑假里，日程安排变得宽松，入睡时间经常被推迟。
如果你直到开学才开始安排新的日程，那么想让孩子在早上及时醒来，那会十分困难。
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开学前的一到两周就应该让孩子回归到正常的安排中——每天都比前一天早睡一会儿，第二天早起一会儿。
我们要给孩子提供营养健康的饮食，督促他们按时睡觉，保证睡眠。
此外，每天安排充足的就餐时间，能帮助孩子养成健康的生活习惯。
而花足够的时间洗澡穿衣，能帮助孩子增强自信，所以，千万不要忽略它们。
林加林企业淘宝店铺：林加林绿色食用油让孩子多呼吸新鲜空气，足够的运动一样能够增强孩子的活力和注意力。
每过60到90分钟让孩子运动一会儿可以帮助孩子保持精力充沛。
2提前一晚做准备很重要的一个诀窍是：提前一晚做好准备。
孩子们应该提前准备好第二天要穿的衣服，整理好书包，想好早上该做的事情，然后设好闹钟。
准备工作可以在上床睡觉之前，或者睡前阅读之前完成。
可以一次性把孩子一周需要的衣服鞋子都准备好，节省时间3设置“储物点”设置一个“储物点”，把所有和学校有关的物品——书包、午餐盒、书籍、午餐费、联络单等等，都放在一起，储物点可以是一个箱子、大点的筐、大盘子……任何足够大的容器。
把容器放在孩子经常能路过的地方，最好是在大门口，这样孩子上学放学的时候都能经过。
4时间管理表格穿衣、梳头、整理床铺、吃早饭、刷牙、穿鞋、拿好书包，然后出门！一张早晨时间规划表，能让爱走神的孩子集中注意力。
对年幼的孩子来说，下面这样的形式比表格更能激发他们完成任务的兴趣。
稍大一些的孩子可以选择在规划表上画上示意图。
就像下面这张表格一样（左边是《起床任务安排表》，右边附送《睡前任务安排表》）类似于这样的表格，挂在孩子卧室的门上，真的会起到意想不到的效果。
也可以和孩子一起尝试做下面这样的时间追踪器，娃自己做的，肯定会努力遵守哒！对于7到12岁的孩子来说，学会规划放学后的时间尤为重要。
育儿知识-天冷孩子不愿起床,一招教你搞定!
天冷孩子不愿起床，一招教你搞定！'今年的冬天很任性，招呼都不打一声，就抢了秋天的饭碗。
于是，就又到了早上起床靠毅力的时节了。
北方的冬天是真冷啊，暖气还没有供应，早上起床的时候，从被窝里伸出胳膊都困难，更别说顶着冷飕飕的空气穿衣洗漱了。
大人起床都如此困难，孩子就更不用说了。
每天早上光是叫他睁开眼睛，都不知道要费多大的劲儿。
有时候我一切准备停当，爬到床上叫他起床，看他睡得香甜软糯，小胸脯一起一伏，小身子暖烘烘软嘟嘟，真想就这样任由他睡到自然醒啊！然鹅幼儿园的老师可不会这样一直等你，看看时间已经七点四十，只好一遍一遍叫他起床：宝宝，起床啦！再不起就迟到了，幼儿园都要关门了。
这样的说法几乎没有什么效果，每次都是要叫很多遍，他才不情愿地睁开眼睛，委委屈屈来一句：妈妈，我还想多睡一小会儿。
没办法，只好硬下心来，催起床，帮穿衣，催洗脸，催刷牙，催出门。
不过这一天，面对他均匀起伏的小呼吸，我灵机一动，夸张地说道：宝宝，你可千万不要突然睁开眼睛啊！这样就把妈妈吓死了！果然，他立刻中招，猛地一下子睁大眼睛，我赶紧一抱头：哎呀我的天啊，你把我的魂儿都吓飞了！（取自绘本《最强大的勇士》，他特别喜欢的一个故事），这句话的梗母子俩都知道，他立刻就咯咯咯地大笑起来，睡意全无。
虽然睁开了眼睛，但是还是不愿意从温暖的被窝里出来。
于是我故技重施：宝宝，你可千万不要自己穿上衣服啊！一定要等妈妈给你穿，不然我可要哭了！只见他立刻掀开被子，特别利落地自己套上了毛衣、小内裤、外面的裤子，然后还说：妈妈，我才不让你给我穿袜子呢！你就哭去吧！于是我真的哭了，他又哈哈大笑。
接下来是洗脸刷牙，以往每次洗脸刷牙都要催促至少十遍，今天我对他说：宝宝，你千万不要第一个刷牙，我要当第一名！他听了马上拿起牙刷刷起来，不仅要当第一名，刷完还要和我比谁的牙齿刷得白。
我只好委委屈屈地当第二名，他的得意劲儿就别提了！收拾停当以后，轮到他站在门口催我了：妈妈，我都收拾好啦，我们准备出发啦！你怎么这么慢啊！得，活脱脱就是以前的我。
孩子起床困难怎么办
由于工作和学习要求，我们一般早晨五六点就起床了。
这对于某些孩子来说比较困难，他们比较贪睡，也不太喜欢上学，所以早上叫他们起床有点困难。
但是大多数父母都要赶时间上班，所以怎样让磨蹭的孩子早起就成了一道难题。
做到以下几点，也许会帮助孩子克服起床的困难。
本文是由安徽心港心理服务有限公司整理解答，希望能帮助到您！一、准备一个孩子喜欢的闹钟让孩子自己挑选一个喜欢的闹钟，设置一段可爱有趣的起床铃声。
每当清晨到来，勤快的小闹钟发出孩子喜欢的铃声，宝宝听到后会更愿意起床，也许还能因此而心生愉悦。
二、用温柔的方式把孩子唤醒小孩子向来是敏感和柔弱的，家长可以采用一些温柔的方式来唤醒孩子，比如轻轻的抚摸脸颊或轻声呼唤，这种较为温和的方式一定比大喊大叫来的妥帖。
三、带着吸引孩子兴趣的外在事物去叫醒比如早上起床的时候，宝妈可以播放一段柔和的音乐，或者播放一段宝宝爱听的故事，宝宝在这些有趣事物的吸引之下，睡意会很快消失，自然而言就起床了。
四、用游戏的方式加快孩子的起床速度可以借用孩子感兴趣的动画人物，如小猪佩奇等，告诉孩子小猪佩奇已经起床了，宝宝什么时候起床呢？五、给孩子缓冲的时间孩子早上起床的时候，往往都有一定的抵触情绪，心情会很不愉快。
这个时候，家长可以给宝宝一段缓冲的时间，让他/她在起床之前先适应一下环境。
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公司核心团队由经验丰富的心理咨询师、国内知名的精神科医生和高校老师组成，自上世纪90年代开始从事于心理咨询与治疗工作，积累了大量丰富的临床实战经验。
现开展的业务有个人心理咨询、团体咨询、企业EAP、社区心理服务；同时还推出了智慧家长课堂等精品课程；也为同行提供了心理成长、个案督导、技能培训等专业服务；不定期去学校、社区、医院、企业等开展心理讲座。
公司荣获2016年全国十佳心理服务机构称号；荣获安徽省2017年度心理健康普及工作先进集体称号。
孩子不愿起床家长怎么办有哪些赖床原因
孩子不愿起床家长怎么办有哪些赖床原因冬天的天气较冷，很多孩子都不愿起床，开学了，父母用帮助孩子改掉这个赖床的坏习惯才可以。
下面一起来看看小编分享给大家的孩子不愿起床的家长做法，希望你喜欢!孩子不愿起床的家长做法家长以身作则孩子赖床时，爸妈切忌乱发脾气。
改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事，3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响，如果希望孩子养成良好的作息习惯，就要先从自己本身做起，从日常生活的点滴做起。
选择卡通床上用品让孩子去挑选自己喜欢的卡通床上用品，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在陪伴着他。
区分游戏区和睡眠区在房间的布置上，游戏区域和睡觉的地方最好隔离开来，不要在床边放置过多的玩具或娃娃，那很容易引发孩子想玩的欲望。
让孩子自己决定休息和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。
让孩子自己决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责;用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低彼此的不愉快。
设置可爱铃声助醒帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他的不悦感。
营造起床气氛叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放一些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
睡前准备就绪睡前要求孩子整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。
如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。
理清先后顺序父母起床后，先把自己的问题都处理好，再叫孩子起床。
在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易会产生摩擦，所以先准备好自己的事，或是以孩子优先，都可以为彼此节省不少时间。
孩子喜欢赖床的原因● 睡眠时间不足一般晚上睡太晚的孩子，第二天总是很难起床，因为夜晚他们的睡眠时间是不充足的。
对于1岁以上的幼儿，他们每天应该有10-15个小时的睡眠时间。
所以，要想孩子能早醒，千万不能让他们养成晚睡的习惯，最晚要在9-10点左右入睡，因为这时间段是孩子的身体发育最快的时候。
小孩早上赖床不起上学怎么办
小孩早上赖床不起上学怎么办一、父母要为小孩树立早起的榜样。
父母要起床早于小孩半小时以上，为小孩准备好喜欢的早餐，把家收拾的井井有条，小孩看到父母都早起了，自己赖床是不对的，这时父母叫他起床，他就比较乐意。
二、制定规则，进行起床竞赛。
对于低年级小孩起床习惯培养上，父母可以和小孩商量好可接受的起床时间，制定规则，然后上好闹钟，以7天为一个周期，互不提醒，比赛看谁起床守时。
如果小孩遵守规则，给予一定奖励如玩具、食物等，如果违反就罚如限制看电视时间等，父母和小孩一视同仁，互相监督。
每个小孩都有好胜心，为了获胜得到自己想要的，他就会想办法，父母不要忘了口头激励和表扬，口头激励和表扬更能激起小孩的成就感。
三、父母要帮小孩规划时间，合理完成作业。
小孩完成不了作业的因素较多，最主要的是课程内容不扎实与时间安排不当。
小孩在做作业前，父母要了解小孩当天的学习内容，提一两个问题或让小孩简述所学知识，如果不能陈述知识，做作业就可能有不会的题被卡住，所以要让小孩先复习再做作业。
根据作业多少和难易程度，规定完成的时间并排除一切干扰因素。
提前完成了作业，小孩可以做自己喜欢的事，如果完成不了可没收，第二天亲自交给老师。
这样倒逼小孩合理安排时间，牢固掌握知识，认真做好作业，慢慢地小孩就会产生自信，喜欢上学习，他就不会赖床了。
四、情感上多关心小孩，多和老师沟通。
受同学捉弄、排斥的小孩心里是孤独无助的。
父母可和小孩聊天来了解小孩的欢乐与苦恼，如聊小孩的朋友是不是否受到伤害啦、哪些同学特别蛮横啦等话题。
让小孩谈谈他的感受和心情，如果是他会怎么办，父母要表达出同情与安慰的情感，也可帮小孩想些可行的办法如要慎定、要讲道理等。
通过父母的关心，使小孩感受到爱和支持，从而获得力量。
多和老师沟通了解小孩所在班级的情况，哪些小孩调皮，哪些小孩有恃强凌弱的现象，老师是如何解决学生被捉弄问题的。
父母要及时把自己小孩受到的不公正对待向老师反应，通过老师出面与家长协商，对那些欺辱同学的学生严加管教。
小孩早上起不来上学怎么办
小孩早上起不来上学怎么办早上孩子赖床，起不来去上学，相信很多家长都遇到过这样的问题，有些家长甚至一早上叫个三五遍孩子还是不起来，这让人非常困扰，叫孩子起床已经成了双方意志的较量和考验，有些急脾气的家长可能会直接掀被子。
小孩早上起不来上学怎么办1、给孩子营造良好的睡眠环境。
孩子的睡眠环境对于孩子的睡眠质量和起床情况有很大影响。
家长可以从以下几个方面来优化孩子的睡眠环境：保持房间安静和黑暗。
在孩子睡觉的时候，尽量保持房间安静和黑暗，避免外界的噪音和光线干扰孩子的睡眠。
调节房间的温度和湿度：保持房间的温度和湿度适宜，有助于孩子更好地入睡和保持睡眠。
2、帮助孩子建立规律的作息习惯。
规律的作息习惯对于孩子的身体健康和睡眠质量非常重要。
确定固定的起床时间和睡觉时间：根据孩子的身体特点和日常作息情况，确定孩子的固定起床时间和睡觉时间，并让孩子养成规律的作息习惯。
我们家一般8点半洗漱，9点睡觉。
培养良好的睡前习惯：在孩子睡觉前，可以进行一些有助于放松和入睡的活动，如听轻音乐、看书、做轻松的活动等。
3、正确引导。
如果孩子不是为起床而起床，而是为了某一件事情而起床，那么是不是就较为容易了一些呢？比如将喂养小动物的事情安排给孩子，使孩子形成一种责任感。
即使不用家长的监督，小朋友也会自愿地早起。
4、奖励法。
这样方法虽不是长久之计，但是确实一个非常有成效的方法，用一个小奖励来诱惑孩子早起，这个奖励一定是孩子感兴趣的，比如可以早起看一会动画片、或是送给他一个玩具车等。
新学期孩子赖床不起怎么办1、给孩子制定作息时间，严格按照计划执行行事。
孩子每天应该几点睡，才不会影响第二天的学习，家长心中首先要有一个底。
在新学期开学之际，请给新的征程一个仪式感。
和孩子坐下来商议一下，制定一个可行性极强的作息时间表，且严格按照计划来行事。
部分孩子之所以很难收心，进入新学期的学习，大部分是因为寒假期间习惯了晚睡晚起，而家长也觉得孩子好不容易休息一下，就随便孩子怎么安排了。
【亲子活动】如何对付早晨爱懒散的宝宝
【亲子活动】如何对付早晨爱懒散的宝宝导语：家有懒散宝宝可真麻烦，究竟怎么改变孩子懒散的坏习惯呢?其实孩子懒散并不可怕，关键是父母要多花心思进行纠正，转变宝宝的不良行为。
家有懒散宝宝可真麻烦，每天闹钟响了再响就是不肯出被窝。
任凭妈妈叫了一次又一次就是不肯起床，每天的起床大战让妈妈们真是很无奈。
究竟用什么方法能改变孩子这些懒散的坏习惯呢?看看下面的妈妈是怎么对付懒散宝宝的吧。
@搞个清早妈妈宝宝懒散没办法，你可要早起，把早晨的工作都提前搞好：洗漱、做早餐、准备工作文件等。
这样你就可以留出一大块时间专门对付宝宝，以最快的速度把他的一切整理好，避免出门前的紧张。
为什么孩子在校精神回家懒散?告诫：为了防止宝宝“反对”你介入他的事情，可以根据宝宝的偏好，用奖品去欲望一下，比如说“宝宝穿好衣服，洗脸，妈妈可以给你一个大大的红苹果。
”@做个早起宝宝如果不敢压制宝宝的自尊心，尽可能容许宝宝按照自己的速度渡过清晨，那么，最出色必须比平时前提一个小时把他吵醒，给他的时间越多，对你的压力就越大，他的自理心愿也能同时实现。
提醒：提前一个小时起床，一开始可能会睡不醒，最好经过一段时间的尝试，通过一些途径，比如早睡来保证宝宝的充足睡眠。
@清晨存有计划如果想让你的早晨更加“有谱”，最好在前一天晚上把一切都准备好：听天气预报，把第二天自己和宝宝要穿的衣服准备好，当然最好和宝宝一起选择，避免宝宝因为衣服不合口味而拒穿;让宝宝选择第二天早晨要带在身上的玩具，装好小书包;和宝宝一起讨论一下，早晨想要吃什么，尽可能根据对宝宝的了解，准备丰富的早餐材料。
候选：衣服、玩具、食物，可以有效率防止手忙脚乱。
@精力要集中为了集中精力过不好早晨，最出色在你的房间，或者浴室里给宝宝穿衣服——尽可能不要使宝宝看见玩具、积木、电视或者宠物。
也可以在宝宝刚刚醒过来的时候立刻穿衣服，可以有效率防止分神。
一切准备就绪，还能节省出来一定的时间使宝宝嬉戏。
提醒：在对付宝宝的过程中，亲子交流是必要的，不要说一些宝宝不感兴趣的话题，甚至唠叨，儿歌，童谣都会让宝宝学着配合你，开心才是最重要的。
早起困难户小鱼儿 唤醒睡不醒宝宝有方法
早起困难户小鱼儿唤醒睡不醒宝宝有方法许多宝宝在起床的时候都会有起床气，怎么喊都不情愿起来，起床变成了一大难事，今日妈妈是超人公布了一张小鱼儿没睡醒的照，相当的可爱啊，不过看到胡可喊醒睡醒的小鱼儿可是相当的有方法啊，不过我们应当怎么叫孩子起床呢。
啥，要起床了?我鱼一脸懵的表情完善的诠释了什么叫做早起困难户怎么叫孩子起床1、阳光：可以让阳光来关心孩子起床。
由于那些全光谱的阳光可以调整人体内的血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。
适当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会按时起床了。
2、好听的声音：机械的闹钟铃声未必能叫醒孩子，由于他们的大脑习惯忽视熟识的声音，因此，可以用轻松一点用音乐叫醒孩子，由于音乐会促进脑中氧气与血液的流淌，让身体也想律动起来。
听什么音乐好?类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐就很不错。
3、深呼吸：起床后，教孩子做几组深呼吸：先缓缓地吸气，彷佛吸至头顶，再将全部的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，这样做可以让身体布满早晨新奇的空气，一天也简单神采奕奕。
4、食物的香昧：香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲惫。
所以父母不妨在孩子起床时，烤好面包，冲好牛奶，让那些迷人的食物香味提示孩子起后，有好吃的东西等着他。
假如你自己爱喝咖啡，也可以一早煮咖啡，用咖啡香叫醒孩子。
5、不睡回笼觉：规律对设定生理时钟特别重要，康乃尔高校心理系教授马思认为。
亲子教育家成墨初指出，所以即使是在节假日，也别让孩子回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，孩子一旦睁开眼，不要迟疑就让他起床吧。
叫孩子起床错误方式1、生气地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起!”——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很简单把孩子的睡眠平安感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁全部人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严峻摧毁孩子的睡眠平安，而且温度的变化，会突然攻击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
有问必答
有问必答作者：来源：《动漫界·幼教365(中班)》2017年第11期手机扫描右侧二维码，即时播放完整解读梓涵妈妈我女儿4岁了，早上总是赖床不愿起来，我尝试用儿歌哄她起床，但没什么用。
有时实在没办法我就只好强行抱起她，然后她就哭闹起来。
我该怎么办呢？解答概要：改善孩子赖床的状况，首先要保证孩子充足的睡眠，这个年龄段是孩子秩序感养成的关键时期，养成良好的作息规律可以让孩子受益终身。
家长要以身作则，不管是节假日还是工作日，都应当确立规律的作息，这样才有助于孩子形成生物钟，到了点自然就醒了，起床后精神状态良好。
建议父母尝试和孩子一起制定一个家庭公约，注明家庭成员在家要遵守的一些规则，把按时睡觉和起床加进去。
此外，家长可以在起床后安排一些趣味活动，以吸引孩子，让孩子期待起床。
手机扫描右侧二维码，即时播放完整解读周妍妈妈我女儿4岁半了，由于我们工作繁忙，她平时都是由奶奶照顾。
她在奶奶家淘气时，奶奶就会对她说：“你再不听话，等你爸妈来了教训你。
”这导致孩子见了我们就害怕，亲子关系恶化，该如何改善？解答概要：孩子之所以胆小恐惧，除了先天气质的影响外，后天教养方式也是一个重要原因。
现如今很多父母工作忙碌，几乎没时间照顾孩子，只能由老人帮忙照顾，即隔代教养。
然而，隔代教养有利有弊，一方面，老人有丰富的育儿经历和生活经验；另一方面，有些老人的养育观念陈旧，方法不够科学。
因此，家庭教育应注意趋利避害。
周妍的奶奶需要尽快避免对孩子的“善意的威胁”，以免使孩子对父母的恐惧感进一步加深。
孩子对父母如此陌生和恐惧的态度是值得警惕的，这说明孩子对父母产生了不信任感。
建议父母在孩子生活中，多抽出一点时间陪伴孩子，和孩子一起游戏，逐渐让孩子感受到父爱和母爱的温暖，从而改善亲子关系。
此外，父母在孩子成长过程中应努力承担起教养的责任，用爱给予孩子安全感。
手机扫描右侧二维码，即时播放完整解读子莹妈妈我女儿4岁半，平时非常不听话，我们管教她的时候，她甚至会威胁家长，总是说如果我们不满足她的要求，她就不做我们的孩子了，我应该怎样应对呢？解答概要：如果家长平日娇惯孩子，那么孩子就容易表现出不听教导、肆意妄为、甚至威胁父母的消极行为。
育儿知识：孩子早上不愿起床上幼儿园怎么办
育儿知识：孩子早上不愿起床上幼儿园怎么办儿子宝宝今年4岁，最近晚上经常不肯睡觉，看电视、玩电脑小游戏，早上不愿起床，喊醒后赖在被窝里不肯穿衣服，强行拉他起床后乱发脾气、不愿去幼儿园。
我该怎么办？建立科学的作息制度。
宝宝早上不愿起床，是因为他没有睡醒，缺少睡眠。
4岁的孩子每天睡眠时间在11小时左右，宝宝在园午睡2小时，晚上必须保证9小时~10小时的睡眠时间。
因此，要给他制定科学的作息时间，晚上9点之前睡觉，早上7点起床，养成早睡早起的习惯，建立时间观念，久而久之也有利于生物钟的形成。
不同的季节可稍作调整，节假日可适当放宽要求。
同时，家长也要言传身教，养成有规律的生活习惯。
安排合理的活动内容。
长时间的看电视、玩电脑小游戏一方面会影响孩子的视力，另一方面也容易造成游戏上瘾。
因此，晚上安排的活动内容要丰富，形式要多样，注意动静交替。
吃好晚饭后，可安排半小时的小儿节目，开展一些亲子游戏与孩子感兴趣的活动，如画画、下棋等。
睡前可陪孩子一起看图书、讲故事、听柔和音乐，营造安静的入睡氛围。
采用巧妙的唤醒方式。
音乐呼唤：每天在孩子起床前10分钟，放些轻音乐或孩子喜爱的动画片主题曲，逐渐加大音量，然后拉开窗帘，打开窗户，诱导孩子从睡梦中自然醒来。
闹钟呼唤：用孩子自己或动物模拟的录音“宝宝，快起床”设定为小闹钟的铃声。
动作呼唤：家长可先推推他的身体、轻抚他的面颊，轻声呼唤。
在轻柔的刺激下，孩子会慢慢醒来。
醒后允许他再躺几分钟，伸伸懒腰，再穿衣服。
忌大声呼唤：高强度、高频率的喊叫，不仅会损害处于睡眠状态孩子的听觉系统，而且长期被惊醒孩子很容易造成生理障碍。
最新整理宝宝不起床处理方法改掉宝宝的起床气.docx
最新整理宝宝不起床处理方法_如何改掉宝宝的起床气妈妈们每次一聚会，讨论最多的就是关于宝宝的事情，话题总是多变。
这次是关于宝宝的起床气，她们吐槽道：宝宝怎么叫都不愿意起床，经常送到幼儿园就迟到了。
那么，宝宝不起床怎么办呢？关于如何控制宝宝的起床气，各位家长支个妙招吧！在家长亲身实验后，才发现原先的方法根本行不通。
比如，直接冲进房间把宝宝的被子掀开；再比如，每隔5分钟就叫醒一次宝宝；又或者，开始上手拍打宝宝。
这些办法虽然简单粗暴，但却并不可行，不仅见效慢而且不建议进行。
那么争取的做法具体有哪些呢？1、家长可以轻抚叫醒宝宝一般来说，宝宝的睡眠质量还是很高的，睡得深、不易叫醒。
这时候，我们要去唤醒ta，肯定要花费一番功夫。
作为家长，我们可以轻轻抚摸宝宝的小手，或者轻轻吻ta的小脸颊，特别要注意的是，动作一定要温柔、轻缓，以刺激孩子的神经系统。
如果进行了这样一系列动作之后，宝宝还睡眼朦胧不愿意醒来，那么我们还可以采取这样一个小妙招：给ta挠痒痒。
相信这时ta就会缓缓睁眼啦，然后映入眼帘的就是我们的微笑注视，轻声说“起床喽，小懒虫！”这就是大功告成了。
2、家长也可以采取轻唤叫醒如果轻抚起不到一定作用，那么这时候要试试语言的力量，用童趣的语言叫醒宝宝。
比如，可以跟宝宝说：宝贝，你看太阳公公起床了，大公鸡在打鸣，它在喔、喔、喔的叫你快起床，小鸟在叽叽喳喳地唱歌。
如果家长会模仿动物的叫声，也可以学公鸡、学小鸟叫等，让宝宝慢慢苏醒。
因为这时宝宝多半会愉快地起床，急着要穿衣服，穿鞋子，要上幼儿园。
或者，也可以小声呼唤宝宝的名字，然后跟ta说：“我的乖宝宝，现在想起床了吗?”征求宝宝的意见，这会让睡眠中的ta感觉到不一样的安全和体贴。
当宝宝微睁双眼点头时，家长无需再多做些什么，只要给ta一个笑容，然后让ta自己完成起床的一系列动作。
3、家长不妨试试光线叫醒这个做法相当经典。
就相当于你在黑暗中，突然亮起了一盏灯，对人是有刺激作用的。
育儿知识-起床困难症？妈妈有妙招
起床困难症？妈妈有妙招'很多孩子早晨都有起床困难症，尤其是青少年。
生活中，大多数时候青少年上午的，但此时有很多的孩子在这个时间段仍然昏昏欲睡。
是什么原因致使孩子起床如此困恼你知道吗？只要先明确原因，我们才能对症下药。
如果您的孩子有早上起床困难症，请考虑以下提示：勿庸置疑，如果一个孩子没有得到足够的睡眠，他太累了，可能会爬起来关闭闹钟继续睡。
很多孩子以及一大部分的青少年，上床时间是非常晚的。
如今，随着电脑和手机的普及，孩子们总是为了这些电子产品熬夜。
控制好你孩子的睡觉时间是让他或她在早上醒来的关键。
做出睡前规则，帮助您的孩子在睡觉前半小时安顿下来，禁止玩电脑游戏和观看动作电影或参与刺激的活动。
安静的洗澡、讲故事能让孩子更好的入睡。
孩子十几岁的时候，也需要制定睡前限制，电脑和手机要在睡觉前二十分钟关闭。
淋浴、安静的阅读后上床睡觉可以作为你所有年轻孩子的规则。
有些孩子不能起床可能是因为某些病理障碍，如耳部感染、感冒和某些慢性躯体健康状况（如睡眠呼吸暂停）都会影响睡眠质量，导致孩子无法按时起床。
药物以及非法毒品和酒精可能会导致早晨疲惫，慢性精神健康状况，如、阿斯伯格综合症、自闭症、抑郁症、双相抑郁和焦虑也都会影响睡眠。
同时，压力和心理创伤也会影响睡眠。
对此，你需要求助儿科医生。
中医的巴赫花治疗也能够提供帮助。
但是让您的孩子的情绪健康，需要由有资格的心理健康医生处理。
当孩子到了起床的时间没有立即跳下床时，许多家长都会感到恼火并被孩子激怒。
孩子可以看到它是多么容易使妈妈和爸爸早上“发疯”，所以他们享受那种乐趣。
如果您的孩子得到了足够的睡眠，却在早晨不响应闹钟，不要发脾气！相反，换一个非常响亮的或有效的闹钟，迫使孩子下床。
试图找到一个没有间歇的闹铃，不能使用贪睡功能。
家长还可以一种完全不同的方式来结束权力斗争，早上进入孩子的房间阅读笑话书，大声读几分钟，就足以鼓励孩子有好心情下床，准备开始新的一天。
或者，给你的孩子做足底按摩（如果孩子喜欢这样的事情），可以帮助他或她以放松和积极的情绪开始新的一天。
应对赖床宝贝的诀窍
应对赖床宝贝的诀窍应对赖床宝贝的诀窍眼看上班就要迟到，可是家里的小宝贝还不肯起床，十足的赖床魔头，这可急坏了还要赶着工作的妈咪！这样的情况，在你的生活中一定并不少见。
其实，赖床宝宝之所以会诞生，与其不合理的生活方式有一定的关系，只要妈咪运用一点小方法，你就可以成功应对他！下面是小编收集整理的应对赖床宝贝的诀窍，希望对大家有所帮助。
1.闹钟不可少给孩子买一个闹钟吧，让孩子自己选择喜欢的样式和音乐，在闹钟小伙伴的催促下，相信他一定能够有动力起床。
2.就寝前和宝宝做好准备工作在睡觉前，妈咪不妨和宝宝一起整理下他的小书包，把明天去幼儿园需要的课本，文具，手帕等都一一准备好，以免早上需要再花费时间来整理。
此外，在冬季，最好让宝宝穿着棉毛衫及棉毛裤睡觉，这样早上只要为宝宝直接套上卫衣，毛衣，外套等，就可以轻松起床。
3.严格规定就寝时间妈咪不妨和宝宝严格规定好就寝时间和起床时间，并要求宝宝能够遵循起来。
当然，很多孩子都吃软不吃硬，不妨让孩子自己来决定这个时间点，并选择他最喜欢的起床方式。
这样的做法，不但能让孩子可以以最舒适的方式起床，还可以明白什么叫对自己的行为负责。
4.给孩子一点时间如果孩子的起床气很严重，不妨多给他一点时间。
妈咪们可以早起5-15分钟，把孩子也一并叫起，留足时间让孩子发泄不满与难过，等孩子发泄完了再给予安慰，安排其更衣洗漱。
5.孩子起床前，你先收拾好妈咪在叫醒孩子前，先要整理好自己，包括正常的洗漱，更衣，工作的准备等等。
因为叫孩子起床不是件容易事，只有整理好自己，准备好一切，平心静气下来才能和孩子好好沟通，让小魔头成功更衣上学。
其实，想要改变孩子赖床的习惯需要长久的坚持，并非一朝一夕就可以完成的。
妈咪们需要多一点的耐心，选择合适的战略，宝宝会你和他的努力中，逐渐养成早睡早起的好习惯。
扩展资料：对付爱赖床的宝宝的方法宝宝赖床的原因：午睡太久。
白天宝宝午睡的时间如果太久，或者等到接近傍晚了才睡觉，那晚上时间宝宝精力就很旺盛，到了该休息的时间也不想睡觉，就成了“夜猫子”，睡不起来了。
轻松几招 搞定宝贝起床气
轻松几招搞定宝贝起床气招式一：感官唤醒法想搞定宝贝的起床气，如何唤醒宝贝便起着关键作用。
粗暴简单的方式唤醒，想必不但仅孩子，连大人也非常气恼。
所以不妨试试稍微刺激孩子的感官，慢慢地唤醒孩子，平静地起床方式会减少他的烦躁。
※用舒适的音乐唤醒机械的闹钟铃声会让宝宝变得烦躁。
爸妈们能够选一些舒缓的乐曲，然后音量调小一点，通过听觉系统传达信号给脑部，让孩子逐渐醒来。
音乐的挑选上能够是孩子喜爱的卡通歌曲，而且要经常更换乐曲，因为心爱的歌曲被当成了起床铃声后，喜爱水准不过会慢慢地下降。
※用食物的香气唤醒气体也会刺激脑部，在孩子起床前，爸爸妈妈做一些香味诱人的食物，孩子们闻到香味，可能会意识到有好东西等着他吃，慢慢地就会自不过然醒来。
※用柔和的光线唤醒在有阳光的日子，缓缓地拉开窗帘，光线会刺激眼睛，会让孩子自觉地醒来。
当然，没有阳光的日子里，也能够逐渐调亮台灯，然后开着它，孩子也会慢慢地醒来。
招式二：情绪感染法回想一下，早上起床时表现得不开心的人，除了宝宝外，是否还有你?父母的情绪是会传染给孩子的，如果你早晨有以下这些表现，那么孩子的起床气则可能与你分不开关系：轻松几招搞定宝贝起床气1、早晨总是匆匆忙忙，持续地催促孩子把事情做得更快些;2、自己也有起床气，早上对孩子经常表现出不耐烦的语气;3、早上起来无精打采，面无表情，对孩子的情绪不做回应。
宝贝能敏感地察觉父母们情绪的变化，如果你的情绪也是属于“灰色状态”，那他们心情也会非常低落。
所以，想要孩子的早晨充满愉快的情绪，起床气快快消失，爸妈们也要懂得调节自己的早晨状态：一是不要以大人的节奏去强求孩子，让早晨的他有自己的节奏;二是尽量也让自己愉快起来，用快乐地情绪去感染他。
招式三：游戏引导法什么能让疲倦的宝贝一秒内焕发活力？这非游戏莫属，游戏能让他们忘记心中的不快，迅速地转换为另外一种状态。
所以起床时，爸爸妈妈花点时间跟宝宝玩游戏，绝对能逆转他们的起床气!轻松几招搞定宝贝起床气游戏一：擀面杖冬天，想让孩子离开温暖的被窝，冒然地掀开棉被会让孩子生气。
叫孩子起床妙招
叫孩子起床妙招
1.制定明确的早起计划：与孩子一起制定早起计划，包括早餐、洗漱、穿衣等活动的时间表，让孩子知道每项任务的时间限制，督促他按时完成。
2. 用温柔的声音叫醒孩子：在孩子的耳边轻轻说话，例如“亲爱的，该起床了”，或者轻轻唱一首歌曲。
温柔的声音会让孩子感到舒适，容易起床。
3. 让孩子参与早起活动：让孩子觉得早起是一件有趣的事情，可以让他参与制作早餐、选择衣服等活动。
这样孩子会感到兴奋，容易起床。
4. 设计有趣的早起惩罚：如果孩子总是拖延起床，可以设计一些有趣的早起惩罚，例如让他跳舞、做运动等。
这样孩子会觉得早起也可以很有趣。
5. 提前准备好一些小惊喜：在孩子的床上放上一份小礼物或者写一张温馨的便条，让孩子醒来后可以有一个愉快的心情。
这样孩子会更容易起床。
6. 给孩子足够的睡眠时间：确保孩子每天睡眠充足，不要让他过度疲劳。
这样孩子早上起床的时候会更加精神饱满，不容易拖延。
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节后宝宝不起床送园难怎么办
春节长假，爸爸妈妈带孩子走亲访友四处游玩，晚睡晚起是常有的事，这导致的直接后果是孩子规律的作息被完全打乱，眼下爸爸妈妈都已经恢复上班了，幼儿园也开学了，可是不少宝宝仍沉浸在过年的状态中，早晨赖床、睡懒觉、送园难。
因此如何帮助宝宝重建睡眠和作息规律变成了迫在眉睫的问题。
一、父母以身作则重建宝宝作息规律
从小培养宝宝良好的饮食习惯，能使宝宝自然形成一个有规律的生物钟，对成长与健康都有益处。
特别是在节日后，尽快恢复正常的饮食习惯也极为重要。
而在日常生活的各个方面培养良好的生活习惯，不仅要从细节处入手，父母更应以身作则，坚持为宝宝以后的发展打下良好的基础。
二、重建规律饮食习惯要恢复
1.定时进食，零食要节制
爸爸妈妈如果能从小培养宝宝定时进食的好习惯，将来要求宝宝有规律地进食就容易多了。
如果让宝宝进餐的时间混乱无章，就会使得宝宝的肠胃该工作的时候不工作，该休息的时候不休息，则必然会影响营养成分的消化和吸收，长期下去还会导致消化不良等疾病的发生。
2.鼓励孩子自己吃，给孩子提供“自食”的机会
鼓励孩子自己进食。
从智力开发方面来讲，自己进餐锻炼孩子的手眼协调，精细运动；从心理发育方面来讲，还可以培养孩子的自信心，防止偷懒和依赖别人。
3.对待宝宝饮食，家长应泰然处之
给宝宝提供体验“饥饿”的机会，不要为一顿饭吃少点或者不吃就表现出焦急万分或坐立不安。
不当的处理或控制，只会让家长被宝宝牵着鼻子走。
三、睡眠规律也要相应调整
1.白天控制法
白天不要让宝宝无限制大睡，要按照宝宝的年龄特点为他制定适合的睡眠方案。
白天宝宝醒的时候多逗他玩，刺激他的各种感官，让宝宝新鲜而不想睡觉。
2.奖励法
如果宝宝按时睡觉了，第二天就给一点小奖励，奖品要是他感兴趣的东西。
这种方法适用于较大一点的宝宝，能听懂爸爸妈妈说话的时侯。
大五班
2013-2。