七年级道德与法治下册 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 第2框 心中有火山教案 人民版o
七年级思想品德教学计划及一二课时
七年级思想品德（下）教学计划伍丹一、教学目标教育突出“学会做人，学会做事，学会合作，学会学习”的育人要求，根据有关德育理论重视尊重、责任的基本价值观，根据对课程标准的整体把握，确定以“尊重、关爱、责任”为整个初中阶段思想品德教育的基本价值目标。
二、教材结构《思想品德》七年级（下册）实验教科书设三个单元，共10课。
每课一般安排3课时，共安排29课时左右，留出一些课时用于研究性学习、社会调查、社区活动等。
二、教材分析本册教材共有三个单元：《我是自己的主人》，《感受现代生活》和《一起成长》。
它们是按照“成长中的我”、“我与现代生活”和“我与他人”这样的逻辑顺序安排的。
我们知道，教材的逻辑与学生生活的逻辑虽然有一定的统一性，但是也存在不可避免的差异性。
学生的生活往往不是单线式的，因此教师可以根据具体情况安排自己的教学逻辑。
第一单元我是自己的主人本单元旨在反映初中生丰富多彩的生活，并在此基础上初步培养初中生的责任意识和主人意识。
第一课《我们都爱玩》玩是人的天性，不仅小学生、初中生如此，即使是成年人，也需要通过休闲、娱乐来调节和放松自己。
而且孩子玩的权利是有法律依据的。
联合国《儿童权利公约》第31条规定：“缔约国确- 认儿童有权享有休息和闲暇，从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。
”可是我国青少年的这种基本权利却经常遭到侵害，而侵害者可能就是他们的家长、老师或学校。
长期以来，不少家长对玩也有根深蒂固的误解，认为玩就是不学习、淘气，没有任何好处。
其实，玩中也可以学，可以发展学生的兴趣、爱好和特长，进而产生志向。
当然，在初中生中，也存在贪玩、沉溺于玩、为玩不顾一切的现象。
因此，对初中生进行玩的原则的教育就十分重要。
本课强调玩有原则、规矩和界限；如果逾越了应有的界限，把握不好分寸，玩过了头，是十分有害的。
本课从《玩是我们的权利》入手，先引起学生的共鸣；然后通过《玩中也能学》，进一步深化玩的意义和重要性；最后，指出玩的原则和界限。
七年级下册知识清单
七年级下册思想品德知识点人民版第一单元我是自己的主人第一课我们都爱玩---学会玩1.为什么说玩是儿童的权利？（1）我们每个人都爱玩，爱玩是我们的天性。
（2）联合国《儿童权利公约》中规定：儿童有权享有休息和闲暇，从事而儿童年龄相适宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。
2.在玩中学有什么好处？可以发展我们的想象力；可以丰富我们的科学知识；可以增加我们的兴趣；可以（在与其他伙伴一起玩的时候）培养我们做人的高尚品质，合作、诚实、勇敢等品质都可以在玩中学到。
3.当玩的权利受到侵害时我们应该怎么办？（1）我们要加强同父母、老师的沟通与交流，争取他们的支持和关心。
（2）我们要向他们展示玩的快乐与效率，促进学习进步和健康成长。
4.怎样正确行使我们玩的权利？（1）要从事与年龄相宜的游戏和娱乐活动。
（2）积极参与各种有益的文化生活和艺术活动。
（3）不占用学习时间，不影响学习效果。
（4）玩应有节制、有度，不能在玩中沾染上不良习气和过度浪费时间。
5.我们在玩耍时应该遵循什么原则？无害原则、适度原则、安全原则6.网络时代的特点是什么？虚拟世界7.怎样玩网络？网络与电子游戏一样，不遵循健康玩耍的原则，就会被其所害。
我们要认识到网络极其丰富的玩耍方式和无限的玩耍空间，是一种有效的学习方式，但也会影响我们的学习，所以我们要有效地利用网络，而不能沉迷网络，被网络所害。
8.玩网络与学习的关系？（1）网络是一种有效的学习方式，它可以激发我们的学习兴趣，提高我们的计算机操作能力、注意力、创造力、判断能力和解决问题的能力。
（2）网络容易使人沉迷其中，影响学习和健康，以致影响我们的前途。
（3）我们既要使用网络，又要严格控制网络的危害。
第二课情绪调味师1、“爽”是一种什么情绪？有什么表现？“爽”是一种积极、快乐的心里情绪。
具体表现为：高兴、兴奋、满足、得意、开心、痛快等。
2.学会控制和利用自己的情绪在自己表达情绪时适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不能因过于激动而对他人和社会造成不良影响。
七年级下册思想品德复习提纲
七年级思想品德下册复习提要第一单元我是自己的主人第一课我们都爱玩一、基本问题：1.为什么说玩是我们的权利？答：（1）从年龄特征来看，我们每个人都爱玩，爱玩是我们的天性。
（2）玩的权利是有法律保障的，是法律赋予儿童的权利。
90年我国正式签署了《儿童权利公约》，意味着我国愿意承担并认真履行公约规定的保障儿童基本人权的各项义务。
2.你认为父母和老师对玩有哪些误解？（父母和老师为什么担心我们玩？）答：（1）影响学习（2）耽误时间，浪费精力（3）浪费金钱（4）对身心健康成长有害（5）对人身安全可能构成威胁等。
3.怎样消除这些误解？（如何打消父母和老师对我们玩的担心？）答：（1）与父母沟通，讲清楚玩也是我们的权利（2）在玩的过程中把学习成绩搞好，化解误会（3）适度、有节制地玩，不浪费或占用学习的时间（4）给父母讲玩的好处让父母理解我们、给我们更多的空间（5）玩中注意安全、让父母放心。
4.我们玩的权利，应该如何维护？答：我们的权利一方面需要来自社会的保障，另一方面也需要我们自己来宣传和维护。
（1）增强自身的法律意识，协商解决或通过法律途径维权（2）呼吁社会中的机关、团体和个人加强对儿童权利的保护（3）宣传儿童享有的权利，增强维权意识。
5.玩有什么好处？（玩对我们的成长有什么益处？）答：（1）可发展我们的想象力，发掘潜能（2）可丰富我们的科学知识（3）可增加我们的兴趣（4）可培养我们做人的高尚品质（5）不同类型的玩可以发展人在不同方面的素质（6）消除紧张情绪，提高我们的生活质量。
6.如何玩中学，玩出“名堂”？答：在玩中学，在玩中注重思考，不断学习，不断创新，不断进步。
如何正确处理玩与学的关系?答：⑴玩要快乐的玩，要玩出名堂，在玩中学习，玩中思考，有所发现、有所启迪⑵在学习之余，适当的放松，劳逸结合，恢复精力才能提高学习效率，以玩促学。
7.怎么玩才是健康有益的？（玩时应注意些什么？玩中应遵循哪些原则？）答：玩是我们的一项权利，但有些玩法却是对这种权利的滥用。
最新精选政治思品七年级下册第一单元 我是自己的主人第2课 情绪调味师人民版知识点练习七十七
最新精选政治思品七年级下册第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版知识点练习七十七第1题【单选题】2017年6月20日，全国“时代楷模”范大年同志先进事迹首场报告会在吉林省宾馆召开，在讲述范大年的先进事迹时，在场师生无不屏息静听，很多人数次落泪．这说明( )A、人的情绪是不相同的B、人的情绪是完全相同的C、人的情绪状态不会影响他人D、人的情绪具有相通性和感染性【答案】：【解析】：第2题【单选题】少年陈某沉迷网络游戏难以自拔，深感对不起父母，最终自杀身亡。
据此回答下列小题上述事例表明( )A、只要上网就会导致不良后果B、上网成瘾会对身心健康造成极大的伤害C、网络是魔鬼，百害而无一利D、只要上网就会上瘾要避免上网成瘾，青少年应该( )①追求高雅的生活情趣②抵制上网③增强分辨是非能力④善于控制自己的行为A、①②③B、①③④C、①②④D、②③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。
不顺心的时候暂时容忍。
相信吧，快乐的日子就要到来。
”这段话告诉我们( )①要学会调控自己的情绪②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活③忧郁和烦恼的心情是可以调节的④ 生活处处有烦恼，要永远忍耐A、①②③B、①③④C、②③④D、①②④【答案】：【解析】：第4题【单选题】“痛不欲生，悲痛欲绝”，“怒发冲冠，拍案而起”，“漫卷诗书喜欲狂”，“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪分别是( )A、怒惧喜哀B、哀惧喜怒C、哀怒喜惧D、惧怒喜哀【答案】：【解析】：第5题【单选题】我们的生活有精彩、有新奇、有幸福、有美好，充满着无限情趣。
但生活中也有来自方方面面的不良诱惑和伤害。
因此，面对诱惑，要识别，要抵制；面对伤害，要冷静，要机智。
观察下面两幅漫画，你认为做法正确的是( )①珍爱生命，远离黄赌毒②学会自我保护，拒绝一切诱惑③培养正当兴趣爱好和高雅生活情趣④遭受抢劫时，人身安全第一，暂时妥协，事后报案⑤面对不法侵害时，拼死反抗，搏斗到底A、①②③B、②③⑤C、①④⑤D、①③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】2018年3月14日，物理学家史蒂芬霍金逝世。
七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师第2框心中有火山教案人民版
《心中有火山》教学设计一、教学目标知识与技能：知道为什么会产生愤怒这种情绪，明白愤怒的危害，懂得发泄愤怒时的注意事项，了解愤怒的消极和积极意义，通过对本课的学习，能够反思自己的行为，作出理智的行动。
过程与方法：通过展示资料，回忆自我经历，谈体会，了解愤怒的产生，危害，注意事项，解决办法以及积极和消极影响，从而培养探究式的学习方法。
情感态度价值观：在主动参与学习的过程中，培养学生的合作能力，通过对愤怒的积极和消极影响的概括，培养学生的辩证思维能力。
二、教学重点发泄情绪的方法三、教学难点愤怒的积极影响和消极影响四、教学方法自主、合作、探究五、教学流程【导入新课】同学们，你们见过火山爆发的情景吗？炽烈的岩浆淹没了经过的土地，巨大的落尘掩埋了所有的生机。
一旦火山爆发，要经过数十年的岁月才能清楚灾难的痕迹。
当你因愤怒而失控的时候，亦如火山爆发，狰狞的面目给别人留下难忘的印象，不理智的言辞再也无法收回。
今天这一节课，我们一起学习《心中有火山》【新课教学】活动一：超级模仿秀【师】你们有过类似的发火经历吗?请描述一下当时的情景。
【生】1、人为什么会发怒？【生】【师】当我们的愿望一再受挫，不良情绪逐渐累积，就会产生愤怒这种情绪。
你能说说你曾经发怒后的结果吗？【生】【师】自控能力往往会降低，经常作出平时做不出的事，还会出现“越想越气”的情况，导致长时间心情烦躁、愤愤不平；影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象；破坏人际关系除此以外还会产生什么结果呢？【生】【师】脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
胃溃疡。
愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
伤肝。
愤怒时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元 我是自己的主人第2课 情绪调味师人民版习题精选九十二
2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版习题精选九十二第1题【单选题】著名教育家马卡连柯说：“不会控制自己的人，就是一台被破坏的机器。
”这说明( )A、人的情绪总是时好时坏B、人的情绪总是不稳定的C、调节情绪是十分必要的D、人总是在释放不良情绪【答案】：【解析】：第2题【单选题】2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面二孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动而离家出走。
小明的做法( )A、正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B、错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C、正确，人的情绪是无法控制的D、错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节【答案】：【解析】：第3题【单选题】李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身不下泪，于此泣无穷。
”也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。
李白的情绪变化主要是因为( )A、季节不同B、兴趣不同C、角度不同D、境遇不同【答案】：【解析】：第4题【单选题】小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。
”这说明( )A、铃声通常会导致积极情绪B、铃声一般会引起消极情绪C、任何事物都会产生不同情绪D、不同的情境会产生不同的情绪【答案】：【解析】：第5题【单选题】乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
你认为他应该怎样面对现实( )A、要求父母换一所学校B、感叹人生，随波逐流C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面D、管好自己，别人与我无关【答案】：【解析】：第6题【单选题】下列情感体验中，能够成为我们积极向上的动力的是( )①对待自已的自尊感②取得成绩有荣誉感、自豪感③犯了错误有差愧感④被人打了有强烈的报复感A、①②③B、①③④C、②③④D、①②④【答案】：【解析】：第7题【单选题】著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警示语告诫自己，这是调节情绪方法中的( )B、心理换位C、自我暗示D、合理发泄法【答案】：【解析】：第8题【单选题】2016年5月31日是第29个世界无烟日，据统计，目前全球有13亿烟民，其中3．5亿在中国，1．8亿烟民是15岁以下的少年儿童。
七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师习题含解析试题
情绪调味制卷人：歐陽文化、歐陽理複；制卷時間：二O二二年二月七日一．单项选择题〔一共12小题〕1．小娟考完数学后，痛苦得连饭都不想吃，教师劝他赶快集中精力复习下一场考试〔物理〕．教师的建议是运用调节情绪的。
〔〕A．意志控制法B．认识改变法C．注意转移法D．情绪升华法2．排解冲动带来的不良情绪，我们可以采取的方法有〔〕①换位考虑②幽默化解③向亲人、朋友倾诉④参加有益身心安康的文体活动。
A．①②③B．①③④C．②③④D．①②③④3．小明在被同学冤枉后，心里很郁闷。
回家后，他听了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。
小明这种调节情绪的方法是〔〕A．注意转移法B．合理发泄法C．自我暗示法D．心理换位法4．年志愿者协会常务副秘书长李坚向志愿者介绍：“青少年有快乐想找人分享，有心事想找人倾诉，都可以拨打我们的心声咨询热线，志愿者将提供学习、交友、心理等方面的咨询和辅导。
〞青少年打心声热线的调控情绪的主要方法是〔〕A．心理换位法B．注意转移法C．合理发泄法D．自我暗示法5．小兰每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对!这种调控情绪的方法是〔〕A．注意转移 B．自我暗示 C．心理换位 D．合理宣泄6．某县人民法院审结一起人身损害赔偿纠纷案，双方因原告不慎将热水洒到被告的脚反面发生政治，被告李某一时冲动，踢了原告一脚，结果赔了医药费、误工费等上千元，这给我们的启示是〔〕①一旦受到伤害，就应以牙还牙②要学会控制情绪，宽容别人的过失③维护自己的权益，必须采用正确的方式④不良情绪会使人失去理智，造成严重后果。
A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③7．亲爱的考生，考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！〞这种调控情绪的方法是〔〕A．避开诱因 B．合理发泄 C．注意转移 D．自我暗示8．同学们，当你进入考场时，假如感到紧张，教师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。
〞这种控制情绪的方法是〔〕A．自我暗示 B．转移注意 C．心理换位 D．情绪升华9．人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧四类，以下属于“喜〞的是〔〕A．开心、欣喜、扬眉吐气 B．气愤、盛怒、愤愤不平C．哀伤、悲哀、伤心不已 D．害怕、心悸、不寒而栗10．人生中决定将来的一个关键考试失败了，为了摆脱烦闷，调节自己的情绪，雯雯在自己的QQ个性签名中这样写道：“学习！加油！我最棒！相信自己！我一定会成功的！〞之后她就积极准备，开场迎接下一场竞赛。
(2016年秋季版)七年级道德与法治下册 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 人民版
了几十年，现在终于得到了。几十年来的屈辱穷愁、凄凉苦楚，
这一切都将结束，眼前展现着一条高官厚禄、作威作福的金光大 道，“噫”，真是福从天降，这是何等巨大的欢乐！他脆弱的神 经如何经受得住这猛烈的冲击？所以他昏过去了，疯过去了。 “他爬将起来，又拍着手大笑道：‘噫！好！我中了！’笑着，
不由分说，就往门外飞跑……一脚踹在塘里，挣起来，头发都跌 散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水 。
情绪调味师
让牙齿每天晒太阳
你在什么情况下有快乐、兴奋的感觉？你又是通 过什么方式来表达的？
动作： 手舞足蹈 眉飞色舞 口若悬河
诗句或词语： （1）漫卷诗书喜若狂 （2）激动不已 （3）欣喜若狂
不同性格的人会用不同的方式表达。
（ ）大喊大叫，
（ ）手舞足蹈，
（）
，
（）
，
（ ） 微微一笑，
（ ）马上告诉好朋友，
• 成绩的不如意； • 繁重的课外负担； • 疾病的痛苦； • 丢失钱或物； • 朋友的误会； • 老师的批评； • 与父母间的矛盾。
2、情绪低落的原因是什么？
情绪低落的原因是因为人的内心需要如愿望和要求没有 得到满足，而产生失望、伤心、沮丧、懊恼、自卑等心理体 验。
情绪对人的影响 情绪对正常水平发挥的影响 情绪对健康的影响
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• 消解愤怒情绪的方法： • 一、喊叫法； • 二、运动法； • 三、倾诉法； • 四、……
愤怒的力量
愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下都要保持 心平气和吗？
阅读P19 《珍惜愤怒》 读完此文，你有何感悟？
这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗？为什么？
珍惜愤怒实质上是珍惜面对某种情况时我们内心的尊 严和同情心、正义感和责任感。
中考政治 七下 第一单元 我是自己的主人复习 人民版
第一单元我是自己的主人◇知识网络玩也是我们的权利——联合国《儿童权利公约》规定玩中也能学——不同类型的玩发展不同方面的素质我们都爱玩无害原则不能玩过了头适度原则安全原则网络时代，我们怎么玩?——遵循健康玩耍的原则“爽”的感觉：愉悦的，积极的情绪怒火熊熊勿人我是自己的主人情绪调味师心中有火山愤怒的力量就是高兴不起来走出情绪的低谷换个角度看问题调节情绪有技巧“雷区”在哪里？——危险还存在于我们的行为中不必要的牺牲——小心“雷区”，珍惜青春年华生活中的“雷区”拒绝诱惑学会拒绝拒绝有技巧◇基础扫描考点1我们都爱玩(1)从年龄特征来看，我们每个人都爱玩，爱玩是我们的天性。
玩的权利是有法律保障的，是法律赋予儿童的权利。
联合国《》第31条规定：“缔约国确认儿童享有休息和闲暇，从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动，以及自由参加文化生活和艺术活动。
”1990年8月29日我国正式签署了《儿童权利公约》，意昧着我国愿意承担并认真履行公约规定的保障儿童基本人权的各项义务。
(2)侵害我们“休息和玩耍权利”的，往往不是别人，而是深切关心、爱护我们的父母和老师。
他们这样做的一个很重要的原因是他们对玩有这样和那样的误解。
(3)玩是我们的权利，但我们不能滥用这种权利，不能玩过了头。
只有适当行使玩的权利，才能玩得健康有益。
健康的玩应该有助于。
(4)网络时代我们应自觉遵守网络道德和法律，做一个合格的网民。
同时合理利用网络资源，做到，切不可沉迷于虚拟的网络世界中。
考点2情绪调味师(1)人类在认识外界事物时，会产生喜和悲，乐与苦，爱与恨等主观体验。
我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应称之为。
(2)情绪的四大基本类型：。
(3)当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到情绪。
这时我们会表现出眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等一系列外显的表情动作，常常会用“开心”“爽”“痛快”等词语来形容自己的心情。
(4)当我们在很兴奋、很激动的时候要注意，表达情绪时要，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
七年级道德与法治下册 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第2框 理解情绪教案 北师大版(2
(2０16年秋季版）七年级道德与法治下册第1单元做情绪的主人第１课七彩情绪第2框理解情绪教案北师大版编辑整理:尊敬的读者朋友们:这里是精品文档编辑中心,本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对,但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(20１6年秋季版)七年级道德与法治下册第１单元做情绪的主人第1课七彩情绪第2框理解情绪教案北师大版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
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《理解情绪》教学设计教学目标:情感态度价值观目标合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态;尊重他人,关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
能力目标培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。
知识目标了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控;知道调控情绪的有效方法。
教学重难点：如何排解不良情绪,是本课时的教学重点,喜怒哀乐,不忘关心他人,是本课时的教学难点教学过程:一、导入引入课题1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果? （学生给老师提供放松的方法。
）思考:这个小活动说明了的道理. 本环节起激趣作用,快速抓住学生心理,也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法,并能认识到老师也需要关怀,从而构建起更加和谐的师生关系。
二、正课情绪需要主动调控,而且情绪是可以调适的。
1、老师归纳:人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。
2、设问:青少年的情绪具有什么特点？３、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果,进一步理解情绪需要主动调控. 学生思考青少年的情绪特点并回答.交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例.4、思考:这些反面的事例给了我们什么教训？通过本环节活动,让学生明白:情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。
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《心中有火山》教学设计
一、教学目标
知识与技能：知道为什么会产生愤怒这种情绪，明白愤怒的危害，懂得发泄愤怒时的注意事项，了解愤怒的消极和积极意义，通过对本课的学习，能够反思自己的行为，作出理智的行动。
过程与方法：通过展示资料，回忆自我经历，谈体会，了解愤怒的产生，危害，注意事项，解决办法以及积极和消极影响，从而培养探究式的学习方法。
情感态度价值观：在主动参与学习的过程中，培养学生的合作能力，通过对愤怒的积极和消极影响的概括，培养学生的辩证思维能力。
二、教学重点
发泄情绪的方法
三、教学难点
愤怒的积极影响和消极影响
四、教学方法
自主、合作、探究
五、教学流程
【导入新课】
同学们，你们见过火山爆发的情景吗？炽烈的岩浆淹没了经过的土地，巨大的落尘掩埋了所有的生机。
一旦火山爆发，要经过数十年的岁月才能清楚灾难的痕迹。
当你因愤怒而失控的时候，亦如火山爆发，狰狞的面目给别人留下难忘的印象，不理智的言辞再也无法收回。
今天这一节课，我们一起学习《心中有火山》
【新课教学】
活动一：超级模仿秀
【师】你们有过类似的发火经历吗?请描述一下当时的情景。
【生】
1、人为什么会发怒？
【生】
【师】当我们的愿望一再受挫，不良情绪逐渐累积，就会产生愤怒这种情绪。
你能说说你曾经发怒后的结果吗？
【生】
【师】自控能力往往会降低，经常作出平时做不出的事，还会出现“越想越气”的情况，导致长时间心情烦躁、愤愤不平；影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象；破坏人际关系
除此以外还会产生什么结果呢？
【生】
【师】脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
胃溃疡。
愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
伤肝。
愤怒时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
损伤免疫系统。
愤怒时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。
这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
【师】还有……甚至……
展示：视频
愤怒影响身体健康
2、愤怒的危害
（1）心情烦躁、愤愤不平；
（2）破坏人际关系；
（3）影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象。
（4）影响身体健康。
【师】你对什么事情最愤怒？怎么发泄的？
【生】
【师】下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？
上星期，我的作业错了好几道题，我妈把我狠狠地说了一顿，气死我了。
我就大吵大闹，还不肯吃饭。
我妈一开始还不理我，但到晚上8点多钟就慌了神了，一个劲儿地说好话哄我。
嘿，这下我才平衡。
我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人？还好朋友呢，我恨死他了！今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾。
这下他可要倒霉了，真痛快！
【生】
【师】这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。
因为伤害了别人，是不尊重他人、极其自私的表现。
3、发泄情绪时的注意事项
【生】
【师】（1）、不要伤害自己。
有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易做出一些过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。
（2）、不要伤害别人。
随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心里平衡，是不尊重他人、极其自私的表现。
（3）、不要破坏公共财物、扰乱社会秩序等。
这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。
4、你能介绍几种发泄情绪的方法吗？
【生】
【师】
（1）喊叫法。
在空旷无人处尽情喊叫，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平
（2）运动法。
跑步、跳绳、打球、做家务等，当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。
（3）倾诉法。
向要好的朋友诉说，在日记中吐吐口水，或写一封娓娓道来的信，不仅能够消解消极的情绪，还可以帮助我们梳理思绪，分析问题。
（4）暂停法。
在特别愤怒的时候告诫自己，先默数到十再开口，或者索性把事情放一两天再处理。
这种冷处理的方式可以为我们平息怒火、冷静解决问题创造空间。
除了以上四种方法外还有哪些方法可以消除愤怒？和大家交流交流。
【生】
【师】
（1）转移注意力。
多想想开心的事情。
（2）深呼吸。
简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪。
（3）冥想法。
经常冥想有助于保持内心祥和平静。
愤怒就是一个只有破坏性作用的“坏家伙”吗？我们在任何情况下都要保持心平气和吗?
【生】
【师】展示视频
看了这段视频后你的心情是怎样的？你还能平静吗？什么情况下我们应该愤怒？
【生】
【师】
当你的信仰被玷污，
当你的家园被侵占，
当你的亲人被残害，
当你面对丑恶，面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你应该愤怒。
所以，我们应该珍惜愤怒
【师】这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗?为什么?
不矛盾；珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的同情心、正义感和责任感！
历史上由于愤怒而有所创造的人是很多的。
文王被拘禁在里时推演了《周易》
孔子在困穷的境遇中编写了《春秋》
屈原被流放后创作了《离骚》
文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐乃赋《离骚》……，大抵圣贤发愤之所为作也。
——司马迁
5、愤怒的作用：
愤怒既有积极作用，也有消极作用
（1）消极作用（失控的愤怒）：使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。
容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。
（2）积极作用（理智的愤怒）：是必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现。
6、愤怒等于冲动吗？
【生】
【师】愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。
愤怒是人的正常情感之一。
没有愤怒的人生是一种残缺。
只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
六、当堂训练：
1、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他非常气愤和伤心，小强调节自己愤怒情绪的方法应该是（ D ）
①写日记②拨打心理咨询热线③不予理会，回避与小王的误会④用幽默的方法调节两人的关系
A 、①②③B、①②③④
C、②③④
D、①②④
2、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。
于是他决定控制自己的愤怒情绪，写下“愤怒”两字。
每当发怒的时他就注视这两个字，将怒气压下去。
林则徐采用的方法是（ A ）
A、理智控制
B、转移注意力
C、自我解嘲
D、升华的方法
七、板书：心中有火山
1、为什么会产生愤怒的情绪？
2、愤怒的危害
3、发泄情绪时的注意事项
4、你能介绍几种发泄情绪的方法吗？
5、愤怒的作用
6、愤怒等于冲动吗？
八、反思：
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