《与负面情绪握手言和》读后感

《与负面情绪握手言和》读后感:接纳不完美的自己

今天就是秋分了，广东的天气依然那么的炎热，特别是大雨来临之前的闷热让人从内到外地蒸腾着，身体和情绪似乎都已经到达了燃点，每一年都无数次的吐槽广东天气，但每一年都在无法避免地经历着。这就是广东啊！我想起最近读过的《与负面情绪握手言和》，里面有一篇文章写到：接纳不完美的自己。我想这么多的不完美组合在一起就是这个世界。

荣格曾问：你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？

每个人都是不完美的，每个人身上都有自己优点和缺点，每个人都是独立的个体，世界上没有一片树叶是相同的。完美是相对于不完美而言的，很多不良的情绪通常是通过对比出现的。每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力追赶成为自己想象中的那个人，甚至伪装成人人喜欢的那种人，却忽略了，自己是个怎样的人。从羡慕、嫉妒、恨，到愤怒，到最后自我放弃，所有的不良情绪都是对比得来的。

中医里面说，世界万物皆可分阴阳，所有事物都有两面性。我们身上的每一种特质，心中的每一种感情，都可以让我们得到某一方面的收获。心中的不完美是为了让我们的意识注意到它的存在，只有这样我们才能去关注它，去寻找完整的自我。它会指引我们找到爱，找到光明，让我们的身心得到治愈，而不是沉浸在这阴暗里，找不到出路。

正确处理“自己与自己的关系”。发现自己的缺点，接纳自己的不完美，努力调整自己的方向或者及时地去纠正它。保持好心态。学会爱自己，拥抱自己，完善自己，给自己足够的力量，实现自我的觉醒，这是我们能够送给自己最珍贵的礼物。

不完美是每人个人特质，不要只看到别人拥有的，别让消极情绪左右你的生活，要做情绪的主人。承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完美。