七年级下学期立定跳远教案1
初中教案体育七年级立定跳远
初中教案体育七年级立定跳远篇一：七年级立定跳远教案七年级立定跳远教案教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。
学情分析：A、有利因素：由于七年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
B、不利因素：由于学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
篇二：七年级立定跳远教案七年级立定跳远说课稿襄州四中冯丽一、教学指导思想依据新课标的要求。
新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材分配均匀的情况下来组织安排教学内容。
因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。
根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。
依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。
二、教材分析本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。
七年级体育《立定跳远》教案(优秀4篇)
七年级体育《立定跳远》教案（优秀4篇）《立定跳远》教案篇一活动目标：1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。
2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。
活动重难点：重点：立定跳远的动作要领。
难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。
活动过程：开始部分：1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、热身运动：a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。
b、徒手操：头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8基本部份1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物2、教师示范并讲解：立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
3、幼儿进行对比练习，分组练习。
4、游戏：看谁跳的格子多。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。
5、教师活动小结结束部分1、集合2、整理放松运动：原地踏步3、活动总结4、解散《立定跳远》教案篇二一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
初中立定跳远教案（精选5篇）
初中立定跳远教案初中立定跳远教案（精选5篇）作为一名老师，通常需要准备好一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的初中立定跳远教案（精选5篇），欢迎大家分享。
初中立定跳远教案1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。
鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。
三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的.规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的.能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。
立定跳远教案(精选)
立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。
1.1.2掌握正确的立定跳远技术。
1.1.3培养学生团队协作精神。
1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。
第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。
2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。
2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。
2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。
第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。
3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。
3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。
3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。
3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。
3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。
3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。
3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。
第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。
4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。
4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。
4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。
第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。
5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。
5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。
5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
七年级《体育与健康》立定跳远课教案
七年级《体育与健康》立定跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 增强学生的自信心，培养积极、健康的心理素质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本技术动作。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示正确动作，让学生对照练习。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一进行教学。
3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学习兴趣，提高运动水平。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解立定跳远的基本技术要领，并进行示范。
3. 分解练习：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐一练习。
4. 组合练习：引导学生将分解的动作组合起来，进行完整练习。
5. 比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识。
6. 总结与评价：对学生的表现进行评价，总结课堂内容，布置课后练习。
六、教学评价1. 评价学生对立定跳远技术的掌握程度，包括动作质量、动作连贯性与协调性。
2. 评价学生的运动能力，包括跳远距离、起跳速度和落地姿势。
3. 评价学生的团队合作精神，以及在比赛中的表现。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远训练的录像拍摄，让学生自己分析动作，找出不足之处进行改进。
2. 邀请其他学校的体育教师进行观摩交流，提高教学水平。
3. 组织学生参加校内外立定跳远比赛，锻炼学生的竞技能力。
八、课后作业1. 学生回家后，观看立定跳远教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭训练，鼓励孩子每天进行立定跳远练习。
3. 学生记录训练心得，包括动作改进、跳远距离和感受等。
九、教学反思教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，找出需要改进的地方。
关于立定跳远的教案初中
关于立定跳远的教案初中教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 立定跳远的动作要领和技巧。
2. 立定跳远的练习方法和训练计划。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的动作要领：a. 两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。
b. 起跳时，双脚同时用力向后摆，双臂上举，身体向前上方跳起。
c. 落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。
2. 示范动作：教师或学生代表进行动作示范。
3. 练习：a. 分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习。
b. 个人练习：学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导。
c. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师进行整体指导。
4. 训练计划：a. 每周进行2-3次立定跳远训练。
b. 每次训练时间为30-40分钟。
c. 逐步提高训练强度和难度，如增加跳远距离、提高跳远高度等。
三、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。
2. 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
3. 清理场地，回收器材。
教学评价：1. 对学生的动作掌握情况进行评价，如动作准确性、协调性等。
2. 对学生的练习态度和进步情况进行评价，如积极参与、勇于挑战等。
3. 对学生的团队合作意识和集体荣誉感进行评价。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和训练计划，让学生掌握了立定跳远的动作要领和技巧。
在教学过程中，注重学生的参与和体验，培养了他们的团队合作意识和集体荣誉感。
但在教学过程中，也发现部分学生对动作要领的理解和掌握程度不够，需要在今后的教学中加强个别指导。
七年级《体育与健康》立定跳远课教案
七年级《体育与健康》立定跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 立定跳远的技巧教学2. 团队比赛：男女生各组进行立定跳远比赛，计算总成绩，优胜者获得奖励。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领与技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范立定跳远的动作要领，讲解技巧。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践教学（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践，教师记录成绩。
3.2 针对学生的表现，教师进行点评与指导。
4. 团队比赛（10分钟）4.1 男生女生各组进行立定跳远比赛，计算总成绩。
4.2 教师担任裁判，维持比赛秩序。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行轻松的活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结课堂表现，给予鼓励与表扬。
五、教学评价1. 对学生的跳跃能力进行评价，看是否掌握了立定跳远的技巧。
2. 观察学生在团队比赛中的表现，评价其团队合作精神。
3. 关注学生在课堂中的态度与表现，评价其勇敢、自信、坚韧的品质。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：立定跳远板、测量工具、计时器、标志物3. 教学辅助材料：教学课件、动作图解、视频资料七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范立定跳远的动作要领，让学生直观地了解正确的跳跃姿势。
2. 讲解法：教师讲解立定跳远的技巧，动作要领，帮助学生理解并掌握。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的动作水平。
4. 比赛法：组织团队比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育立定跳远教案(最新7篇)
初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。
【过程与方法】通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法：探究法、观察法，分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分1、圆圈接力跑方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。
听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。
当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。
跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。
没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。
因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1、示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
七年级《体育与健康》立定跳远课教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本训练。
3. 立定跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：a. 讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行立定跳远比赛，选拔优秀运动员。
3. 提高部分：a. 针对学生的不足，进行针对性的训练。
b. 组织学生进行比赛，提高他们的竞技水平。
五、教学评价1. 对学生的跳跃能力进行评价，看是否掌握了立定跳远的技巧。
2. 对学生的团队协作精神和拼搏精神进行评价。
3. 对学生的体质进行评价，看是否在练习中得到了增强。
六、教学准备1. 场地准备：宽敞的操场或体育场地。
2. 器材准备：立定跳远板、测量工具、标志物。
3. 教学课件：立定跳远的动作要领图片、视频。
七、教学方法1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领，让学生明确练习的目标。
2. 示范法：示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高他们的竞技水平和兴趣。
八、教学环境1. 天气：适宜的天气，避免高温、潮湿或恶劣天气。
2. 场地：安全、宽敞、平坦的场地。
3. 器材：齐全、安全的器材。
九、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，如班级赛、年级赛等。
2. 邀请家长观看比赛，增进家长对学校体育教育的了解和支持。
3. 开展立定跳远专项训练，提高学生的竞技水平。
十、教学反思1. 反思本次课程的教学目标是否达成，学生的跳跃能力是否得到提高。
2. 反思教学过程中是否存在不足，如教学方法、教学环境等。
2023最新-七年级体育《立定跳远》教案【精选5篇】
七年级体育《立定跳远》教案【精选5篇】作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就难以避免地要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
教案要怎么写呢？以下内容是牛牛范文为您带来的5篇七年级体育《立定跳远》教案，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
《立定跳远》教学设计篇一教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。
应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
设计理念：充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
教学内容：1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。
2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。
培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教学重难点：1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。
2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。
一年级立定跳远设计评价单：优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。
良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。
初中立定跳远教案5篇
初中立定跳远教案5篇一、指导思想：新课程的核心理念是为了每一位学生的进展，因此本节课以“安康第一”为指导思想，以全面推行素养教育为动身点，培育学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。
在立定跳远中，教师制造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，进展学生的思维，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到学问，把握技能，更好地熬炼身体，陶冶情操，使学生的共性得到充分的发挥，到达“欢乐体育”的教学目的。
二、教材分析：依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求，立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容，也是本节课的主要教材，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。
立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。
立定跳远又是体育中考工程之一。
因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
三、学情分析：九年级的学生年龄一般在14－16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。
这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱，学习兴趣较高。
四、教学目标：1、认知目标：通过“立定跳远”学习，让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。
2、技能目标：通过教师有效的导和学生主动的学，把握立定跳远的技术动作要领，进展学生下肢力气和弹跳力量。
3、情感目标：培育学生集体意识和责任感，鼓舞学生努力展现自我，且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。
初中体育教案立定跳远(精选13篇)
初中体育教案立定跳远（精选13篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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七年级《体育与健康》立定跳远课教案
七年级《体育与健康》立定跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃技能。
3. 增强学生的体质，提高他们的跳跃能力和身体协调性。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法和技巧。
3. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领和基本训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，以及团队协作的技巧。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 教师简介立定跳远的动作要领和重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
b. 教师进行动作示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行立定跳远的分组练习。
4. 课堂比赛（10分钟）a. 教师设立比赛规则，如跳远距离、准确性等。
b. 学生进行比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作游戏（10分钟）a. 教师组织学生进行团队协作游戏，培养学生的团队精神和协作能力。
b. 学生积极参与，教师及时给予鼓励和指导。
6. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习心得和收获。
五、教学评价1. 对学生的跳跃技能进行评价，包括动作要领的掌握、跳跃距离等。
2. 评价学生的团队协作精神和运动习惯。
3. 关注学生的体质增强和身体协调性的提高。
六、教学准备1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备。
3. 教学资料：教案、课件、比赛规则。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习法：学生分组进行立定跳远的练习，提高技能。
4. 比赛法：设立比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
初一体育课《立定跳远》教案范文（通用5篇）
•••••••••••••••••初一体育课《立定跳远》教案范文（通用5篇）初一体育课《立定跳远》教案范文（通用5篇）作为一位杰出的老师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编整理的初一体育课《立定跳远》教案范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
初一体育课《立定跳远》教案1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
初中体育立定跳远教案
初中体育立定跳远教案通用一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》七年级下册第五章“跳跃”中的第三节“立定跳远”进行设计。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远时的起跳、腾空、落地动作的协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量工具、口哨、录音机。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用录音机播放动感音乐，引导学生跟随音乐进行轻松的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 讲解与示范（5分钟）a. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的协调性。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组进行起跳、腾空、落地的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
4. 例题讲解（5分钟）a. 教师挑选一名动作标准的学生进行示范。
b. 讲解该学生在跳跃过程中的优点和需要改进的地方。
5. 随堂练习（10分钟）a. 学生按照教师的要求进行立定跳远练习。
b. 教师测量学生的跳跃成绩，并进行记录。
6. 放松活动（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸运动。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，身体挺直，用力向上跳。
腾空：尽量保持身体平衡，向前伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 安全注意事项：a. 跳跃时，注意保持身体协调性。
b. 落地时，避免单脚着地，以免受伤。
七、作业设计1. 作业题目：a. 练习立定跳远，每天至少3组，每组5次。
b. 家长签字确认，记录成绩。
2. 答案：a. 学生完成作业后，家长签字确认。
b. 学生将作业成绩带回学校，教师进行评价。
初一体育立定跳远教案
初一体育立定跳远教案一、教学内容立定跳远。
二、教学目标1. 认知目标：学生了解立定跳远的动作要领和锻炼价值。
2. 技能目标：学生掌握立定跳远的正确动作，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断和积极进取的精神。
三、教学重难点1. 重点：预摆、起跳、腾空和落地四个环节的动作协调连贯。
2. 难点：起跳瞬间的爆发力和腾空后的收腹举腿动作。
四、教学过程1. 开始部分（约5 分钟）课堂常规：集合整队，师生问好，检查人数，宣布本节课教学内容和目标，安排见习生。
热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身运动。
2. 基本部分（约30 分钟）立定跳远教学（约25 分钟）讲解示范：教师讲解立定跳远的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地四个环节，并进行完整示范。
学生练习：原地摆臂练习：学生进行原地摆臂练习，体会上下肢的协调配合。
模仿起跳动作练习：学生模仿立定跳远的起跳动作，重点体会腿部的爆发力。
短距离跳跃练习：学生在较小的距离内进行跳跃练习，逐渐掌握起跳和落地的技巧。
完整立定跳远练习：学生进行完整的立定跳远练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
分组比赛：将学生分成若干组，进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识。
素质练习（约5 分钟）：进行仰卧起坐练习，增强学生的腹部力量。
3. 结束部分（约5 分钟）放松活动：带领学生进行放松操，放松全身肌肉。
课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的表现，表扬优秀学生，指出存在的问题和改进的方向。
布置作业：要求学生课后进行立定跳远的练习，提高跳跃能力。
回收器材：安排学生回收器材，宣布下课。
初一体育足球教案一、教学内容1. 足球基本技术：脚内侧传球。
2. 游戏：足球接力赛。
二、教学目标1. 认知目标：学生了解脚内侧传球的动作要领和在足球比赛中的重要性。
2. 技能目标：学生初步掌握脚内侧传球的技术动作，提高传球的准确性和力量控制。
3. 情感目标：培养学生对足球运动的兴趣和团队合作精神。
三、教学重难点1. 重点：脚内侧传球的触球部位和发力方法。
七年级体育与健康立定跳远教案 (1)
口诀：一摆二蹲三跳起
学生练习：
1.集体练习
原地预摆动作5次
原地预摆半蹲动作5次
原地预摆半蹲跳起动作10次
完整动作练习15次
2.分组练习10次
3.集体练习5次
方法：男女生各三组，每组推选一名最优的学生参加立定跳远比赛。
教法：讲解领做，口令指挥。
学法：认真听并积极练习，体会动作要领。
要求：摆臂到位，上摆有力
教法：巡回指导，纠正错误动作。
学法：积极参与练习，观察他人动作，互相交流。
易错动作及纠正方法：
错误动作：摆臂不到位
纠正方法：
要求：积极认真，注意平安。
教学重难点
重点：摆臂到位
难点：上摆有力
局部
教学内容
组织教法与要求
开
始
部
分
3min
课堂常规
组织队形：四列横队，如下列图所示。
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●
●体委△教师
要求：集合快静齐、注意力集中
准
备
部
分
6-8
min
一．热身慢跑2圈
二．热身操
1.肩绕环运动
2.学生认真听讲，思考问题，小结自己的得与失。
预计教学效果
课后小结
2.扩胸运动
3.体转运动
4.俯背运动
5.膝关节运动
6.手腕踝关节运动
7.收腹跳
组织：慢跑绕足球场半场成一路纵队进行。
七年级体育立定跳远教案
一、教学目标1.知识与技能：（1）掌握立定跳远的基本动作和技巧；（2）了解立定跳远的规则和注意事项；（3）能正确使用起跑姿势、跳起动作和着地姿势进行跳远；（4）能够通过练习提高跳远的成绩。
2.过程与方法：（1）通过示范、解说、训练等活动，引导学生掌握立定跳远的技能；（2）采用个别订正和小组交流的形式，及时改正学生的错误；（3）通过反复练习，帮助学生提高跳远的技能和成绩。
3.生活态度与价值观：（1）培养学生勇于挑战、追求进步的精神；（2）强调竞争中的团队合作和互相鼓励。
二、教学重难点1.教学重点：立定跳远的基本动作和技巧；2.教学难点：合理运用动作要领，提高跳远的成绩。
三、教学过程1.热身活动通过慢跑、拉伸等活动，准备学生的身体。
2.教学内容（1）动作要领示范：老师进行立定跳远的基本动作要领示范，并重点解释每个动作的关键点。
（2）小组训练：将学生分为若干小组，每组3-4人。
每组由一名学生进行示范，其他学生观摩和讨论。
老师巡回指导，纠正动作错误。
每次练习约5-10分钟。
（3）个别订正：老师根据学生的实际情况，选择一些重点学生进行个别订正。
其他学生进行自由练习或进行反馈交流。
（4）比赛和评价：组织一次立定跳远比赛，学生根据自己的跳远成绩进行评价，自我检查和反思。
3.练习方法指导（1）起跑姿势：站立直立，双腿并拢，两手自然垂放身体两侧。
（2）起跳动作：弯曲两腿，腰部酝酿力量，两臂自然往后摆动，然后迅速伸直双腿，用力跳起。
（3）着地姿势：跳起后，双腿前伸，保持身体平衡，两脚同时着地，双脚分开与肩同宽。
4.注意事项（1）起跑时不要往后退，保持站立姿势；（2）身体重心要稳定，尽量保持前后平衡；（3）用力跳起时要充分发力，迅速伸直双腿；（4）着地时要脚掌着地，双脚分开与肩同宽。
四、教学评价通过学生的比赛成绩和自我评价，对学生的跳远技能和进步进行评价。
同时，观察学生在训练中的表现，了解他们的参与程度和团队合作能力。
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学情分析
阶段
教学内容
教师活动
组织
方法
组织形式
备注
情
感
萌
动
阶
段
1、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课任务，安排见习生。
4、准备活动
慢跑200Mx3
徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、活动膝、踝、腕关节
和学生问好，安排见习生
带学生做准备活动
（2）侧踢腿练习
要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。
（3）高抬腿练习
4、组织学生进行立定跳远的练习，从摆臂到落地完成完整动作
边讲解边做示范
教师做示范
教师讲解练习方法
教师讲解动作要领
学生成四列横队体操队形站立
学生成四列横队体操队形站立
认真听教师讲解立定跳远的动作要领
清楚要求按要求做
×××××××
×××××××
△
×××××××
×××××××
跳法：做好预备动作，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，并屈膝缓冲，保持身体平衡。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
△
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
恢复
评价
阶段
自由放松。
用自己喜欢的方式放松
四列横队成体操队形站立
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学生参与度的分析
器材
场地
教学
反思
龙泉中学集体备课案
年级
七年级
科目
体育
一备教师
一备时间
课题:立定跳远二备Fra bibliotek师二备时间
授课教师
授课时间
教学目标
1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。
2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好
3、适时进行组织纪律性及安全教育
重难点
重点：摆臂与起跳的协调配合
四列横队集队
四列横队成体操队形站立
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
进
入
角
色
阶
段
1、专项准备活动。
（1）收腿跳10次
（2）挺身跳10次
2、讲解立定跳远动作方法：
准备动作：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。
3、辅助练习
（1）前踢腿练习
要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。