快感无极限去十月军校攀岩
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快感无极限去十月军校攀岩
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来源:《市场周刊》2010年第03期
南京“十月军校”是一所特殊的学校,它不招收一名学生,却每年承训2万多名学生。
十年来,承接的各类型培训活动人数已达百万人次。
因此,它又是一所真正意义上的学校,如今已成为南京市首屈一指的青少年素质教育基地和德育基地。
在这所坐落在东郊风景区旁边的军校内,建立了以“红色大讲堂”为主题的户外拓展训练中心,不仅有1500平方米的室内综合训练馆,也有符合国际比赛标准的攀岩墙和射击馆,而今天就要重点来介绍一下十月军校内的攀岩墙。
攀岩登山是对自然极限的挑战。
如果你想体验攀岩登山这种刺激的感觉但又怕危险,那去十月军校的攀岩墙体验下攀岩吧。
攀岩墙攀岩相对较为安全,且趣味十足,充满挑战性。
但是在进行室外攀岩墙攀岩时还是要注意安全,穿戴好攀岩装备,听从教练的指挥。
下面就来为你从攀岩准备到攀岩装备等方面介绍室外攀岩这项运动。
攀岩是人对自然极限的挑战,它犹如山岩上的芭蕾,给人以美感,让人永不言败。
矫健的运动员攀爬着陡直的岩壁,头顶是蓝天白云,脚下是森林峡谷。
人仿佛是一只小鸟,陶醉在阳光,空气与美丽的大自然中……
向往这种刺激的感觉又怕危险,那就试试攀岩墙攀岩吧!室外攀岩墙攀岩是通过攀登人工设计高度,难度不等的岩壁(通常6~8米高)来完成攀岩的体验。
它的最大的优势是“危险可预见性”。
攀岩者的路线,难易指数,完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。
如果在野外攀登岩石,可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。
在室内攀岩,你不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。
那些对自己信心不足的初学者,不妨让攀岩场的定线员帮你多安放几个岩点,或者将岩点安放在适合你身体特点的地方。
这样的攀爬路线可就轻松多啦。
即便如此,攀岩馆的安全措施仍然是需要仔细检查的,一般攀岩场的绳索和护具一定要有国际认证的标准,如果出现扭曲,断裂的现象,可千万不要再使用了。
攀岩时要注意的问题
一准备活动
攀岩墙攀岩在保护员一对一的帮助下,安全几乎是最可以保障的,但是不做好准备活动,在攀爬过程中,还是很容易受伤的。
比如说大幅度的跨跃,如果攀爬之前热身运动不够,肌肉和韧带非常容易拉伤。
二攀岩穿着
宽松的衣裤,不妨碍攀爬就好了。
但是,鞋子在攀爬时,扮演着重要的角色。
目前,市面上早有专业的攀岩鞋出售,当然如果你不想特意买一双攀岩鞋,穿一双薄底的运动鞋也可以啦。
因为在攀爬过程中,脚的落点很重要,如果你的鞋子太厚太硬,一些细小的岩点可能就根本感觉不到。
所以也有一些专业的攀岩运动员喜欢光脚攀爬,以便更好地感觉岩壁和岩点。
如果你是个刚做好一手美丽法式指甲的女孩子,那还是不要去尝试攀岩了,粗糙的岩点绝对是你纤纤玉手的克星。
三正确穿戴护具
护具的穿戴也颇有讲究。
绑得不能太紧也不能太松,与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。
太紧了,会影响到攀爬的姿势,而太松了则容易脱落。
爬之前,首先要观察面前的岩壁,想清楚一会上去的路线。
如果不能拍着胸脯保证自己胆子大,那爬上去的时候千万别往下看。
毕竟高度会产生恐惧感,消耗了体能的同时,也很容易让你失去了继续向上攀爬的勇气。
在爬的同时也要注意跟你的保护人员沟通。
虽然专业的保护员会依靠他们的专业知识和经验帮助你调节绳索,让你继续向上爬,但良好的沟通,会让你的攀爬产生更意想不到的效果。
四速降面朝岩壁用脚蹬。