让压力飞心理游戏活动策划书

让压力飞心理游戏活动策划书
一、活动名称：让压力飞心理游戏
二、活动宗旨：通过游戏的方式帮助参与者缓解压力、放松心情，以此来提高身心健康。

三、活动内容：
1. 游戏一：猜数字
参与者自己设定一个数字，其他参与者通过猜的方式来猜数字。

通过猜数字的过程中，可以逐渐放松自己的情绪和心情，达到缓解
压力的目的。

2. 游戏二：表演比赛
以单人表演或组合表演的方式，通过音乐、歌曲、诗歌等多种
媒介展现自己的才艺，让大家感受到自己的价值与存在感，从而减
轻自身的压力情绪。

3. 游戏三：传球游戏
参与者分组进行传球游戏，增强团队合作意识的同时，也达到
放松身心的效果，缓解压力。

4. 游戏四：笑声大赛
在游戏中，参与者可以通过讲笑话、模仿等方式制造出轻松的
气氛，引发大家的笑声，达到情绪放松的效果。

四、活动流程：
1. 主持人介绍游戏规则和要求。

2. 游戏一开始，让参与者自己设定一个数字，其他参与者通过
猜数字的方式来猜数字，获胜者将得到奖品。

3. 游戏二开始，让参与者表演才艺，组成评委进行评选，并进行奖励。

4. 游戏三开始，让参与者分组进行传球游戏，最后一组获胜者将得到奖品。

5. 游戏四开始，让参与者在一定时间内制造最多笑声的人获胜者，并进行奖励。

五、活动场地：
活动场地需要相应的大小，可以在学校体育馆或多功能厅等场地进行。

六、活动时间：
活动时间需视参与者人数而定，一般不超过2小时。

七、活动预算：
所需物品包括奖品、活动场地、音响设备等，总预算不超过2000元。

八、活动宣传：
1. 针对参与者进行直接宣传，并发放宣传单等资料。

2. 在学校公告栏、校园广播、微信公众号、QQ群等渠道进行宣传。

九、活动心得：
通过让压力飞心理游戏活动，不仅可以帮助参与者缓解压力、放松心情，提高身心健康，同时也增强了团队之间的合作意识和沟通能力，增进了参与者之间的情感交流，让他们更加融入团队和社会。