2020年广东道德与法治中考考点复习之课时3 青春期生理、心理变化 情绪与情感

身就是一种幸福，只有奋斗的人生才称得上是幸福的人生。(2018.1D)
(2)青春是短暂的：青春是握在手里的细沙，不知不觉已然漏去；青春是天上的一
考 点
颗流星，虽然美丽却瞬间逝去；青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离去
8 。(2015.1D)
(3)青春是美好的：青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。
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考 ★6. 为什么要调节情绪？(七下P40)(2018.2；2017.30)
点
7 (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态
，则可能危害我们的身心健康。
考
点 7. 合理调节情绪的作用。(七下P40～41)
考
(2)青春期是生命潜能发掘的重要时期，积极主动地发挥潜能，有利于实现自
点 8
我发展。
2. 为什么要促进生理与心理的协调发展？
(1)生理与心理的协调发展是身心健康的基础和保证。
考 点
(2)在青春期，许多学生对自己生理和心理发生的巨大变化往往难以适应，经
9
常会产生心理上的困惑和行为上的问题。
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链教材·重规律
目
抓主干·明考向
录
理考点·剖典型
练真题·晓考情
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链教材·重规律
教材链接 考点
课程标准(2011年版)
备考指导
①频次：近6年考查3次(2018.1，
◎悦纳自己的生理变化，促 2015.1，2014.1)；②设题素材：
青春期的 进生理与心理的协调发展。 名言哲语、与学生相关的调查；
所“扰”；独立思考，不受流言所“惑”；认清本质，不受能力所“制”。
考 点
(2)努力学习、积极实践，以科学的知识和丰富的经历，提高自己辨别是非善恶
8
的能力。
(3)要善于控制自己的情绪，做到遇事不轻率、不冲动，以良好的道德情操和坚
考 强的意志品质约束自己。
点 9
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考 点 7
(4)从生活小事做起，把该做的事情尽量做好，不该做的事情坚决不做，做到知
点 8
(3)只有明辨是非善恶，才能在生活中自觉用道德和法律约束自己的行为，杜绝不
良嗜好，抵制不良诱惑，过积极健康的生活。
(4)只有明辨是非善恶，才能积极同丑恶现象作斗争，使自己成为一个正直的人。
考 点 9
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考 点
7 ★3. 青少年应该如何明辨是非善恶，做出正确选择？(2015.6)
(1)认识并遵守法律和道德的底线，树立正确的价值观念，客观公正，不受成见
考
5. 正确表达情绪的原因及要求。(七下P39)
点 8
(1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表
情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人；②情绪的表达不仅
与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
考 点
(2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来。
点 7
方法
含义
情境示例
是指给自己积极的心理暗示 告诉自己我很棒、我可以、我
改变认知评价
，对自己说鼓励的话
一定能成功等
考
是指为了避免负面情绪的突
点
8
然发作和难以控制，有意识 通过跳舞、唱歌、散步、画画
转移注意 地转移注意力，把注意力从 、爬山、听歌等方式分散注意
引起负面情绪反应的情境转 力
考
点
移到其他事物或活动上去
考 行合一。如果做了错事，要主动为自己的选择承担责任。
点 8
(5)面对关乎国家民族的大是大非问题时，要以国家、民族和人民利益为重，坚
持原则，做出正确选择。
考 点 9
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考 点 7
考点 9 情绪与情感(6年4考)
热点速递
“慢怒”症；高铁霸座等
考
点 8
1. 情绪的类型。(情绪的多样性和复杂性。)(七下P35)
P5)
考 (1)要正视身体的变化。
点
8
(2)不因自己的生理变化而自卑；不嘲弄同伴的生理变化。
(3)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高自己的品德和文化修养，体
现青春的内在美。
考 点 9
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考 点
7 4. 青春期矛盾心理的主要表现：
①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦等。(七下P6)
5. 如何正确看待青春期矛盾心理？(七下P6)(2014.1)
理解。④分值：2分。建议师生
生活中作出正确选择。
在备考中多关注漫画和相关社会
调查，平时多练习选择题。
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教材链接 考点
课程标准(2011年版)
备考指导
①频次：近6年考查4次(2019.2，
2018.2，2017.30，2016.1)；②设
◎理解情绪的多样性、 题素材：社会热点、生活事例、名
七下第四 、五课
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考
点
7
方法
含义
8
(1)对自己：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等
方面发生一定的变化；运用调节情绪的方法，有助于我们更好地适应环境，成
考 为情绪的主人。
点 9
(2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
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考 ★8. 调节情绪的常见方法。(七下P40)(2019.2；2016.1)
考
精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
点 8
(2)消极影响：①更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给
我们带来烦恼；②心理发生变化，如认知能力发展，自我意识增强，情感世
界丰富等，使青少年产生心理矛盾和困惑。
考 点 9
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考 点 7
3. 如何悦纳青春期的生理变化？(如何正确看待青春期的生理变化？)(七下
考 点
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
8
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。(如：把自己的想法写下来
考
；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。)
点
9
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考
名言哲语
点 7
(1)青春需要奋斗：现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。奋斗本
。
考
(2)批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。
点
8
(3)批判要具有一定的建设性。
4. 青少年为什么要开发创造潜力？(七下P12)
(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力。
考 点
(2)青少年思维活跃，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
9
(3)创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
(4)珍惜美好青春：①盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人；②要
考
点 爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！
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课标补充
考
点
1. 正确认识青春期的美好。
7
(1)青春期思维逐渐具有独立性和批判性，思想活跃，凝聚着活力，蕴含着创
造力，充满对未来的美好憧憬。
考
点
7
考点 8 思维的独立性和批判性(6年3考)
1. 正确理解思维的独立性。(七下P9)(2018.6)
(1)表现：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
考
点 我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
8
(2)内涵：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己
(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。
(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
考 点 9
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考
点
7
2. 情绪的“两面性”。(情绪的积极影响和消极影响。)(七下P35)
情绪影响着我们的观念和行动。
(1)积极影响：能激励我们克服困难、努力向上。
考 点
(2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪还影响我们的
考
点
7
理考点·剖典型
考点梳理
考 点
考点 7 青春期的生理
①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。(七下
考
P3)
点
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考
点
7
2. 青春期生理变化给我们带来的影响。(七下P3～5)
(1)积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；拥有充沛的
点 8
索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问
题，改进现状。
(3)要求：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要
考 考虑他人的感受；③要掌握批判的技巧。
点 9
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考
点
3. 批判的技巧。(七下P11)
7
(1)批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思
独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
考 点 9
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考 点
2. 具有批判性思维的表现、积极作用及要求。(七下P10～11)
7
(1)表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情
说“不”，敢于向权威挑战。
考
(2)积极作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探
8
智力发挥和身体健康。
3. 青春期的情绪特点。(七下P36)
考
①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
点
9
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考
点 4. 如何正确对待青春期的情绪？(七下P37～38)
7
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；
②学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。
双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
考
(4)从小事做起，多参加一些小发明、小制作活动，重视在实践和劳动中开发
点 9
自己的创造潜力。
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考
点
课表补充
7
1. 自我控制能力的主要表现和要求。
(1)主要表现：善于根据长远目标或社会要求来控制自己的心理活动和行为，能
考 够抵制外界不良心理因素的侵扰和诱惑，能够克制自己的冲动。
点
8 (2)要求：避免由于从众心理和好奇心而染上不良嗜好甚至走上违法犯罪的道路
，未成年人必须提高和发展自己的独立思考能力和自我控制能力，培养符合社
会规范的良好行为习惯。
考 点 9
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考
点
7
2. 为什么要明辨是非善恶？
(1)明善恶，辨是非，是做人的基本品质。
考 (2)只有明辨是非善恶，才能把握自己生活的方向，实现积极向上的人生目标。
七下第一 生理变化 ◎了解青春期心理卫生常识 ③题型及设问类型：主要以选择
课 、矛盾心 ，体会青春期的美好，学会 题形式考查，设问类型考查启示
理
克服青春期的烦恼，调控好 ；④分值：2分。建议师生在备考
自己的心理冲动。
中多关注名言哲语和与学生相关
的素材，平时多练习选择题。
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教材链接
考点
课程标准(2011年版)
复杂性，学会调节和控 情绪与情感 制情绪，保持乐观、积
极的心态。
言；③题型及设问类型：以选择题 为主，辨析题也有涉及，设问类型 有评析、启示、做法；④分值：2～
10分。建议师生在备考中多关注社
会热点和名言等素材，并进行针对
性练习。
知识框架
抓主干·明考向
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核心观点
1. 青春期矛盾心理是我们成长中正常的心理现象，我们要积极面对和正确处理。 2. 独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解， 同时能接纳他人合理、正确的意见。 3. 具有批判性思维的表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对 不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。 4. 具有批判性思维的要求：要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的 能力；要考虑他人的感受；要掌握批判的技巧。
备考指导
①频次：近6年考查3次(2018.6
，2015.6，2014.5)；②设题素
◎正确认识好奇心和从
材：社会调查、漫画、生活事例
众心理，发展独立思考
；
七下第一课 思维的独立性 和自我控制能力。
③题型及设问类型：主要以选择
和批判性 ◎能够分辨是非善恶，
题形式考查，设问类型有认识、
学会在比较复杂的社会
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考
5. 青少年应如何开发自身的创造潜力？(七下P12～13)
点
7
(1)在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，追求创新与生活的丰富
多彩，开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家社会有用的创造
考
点
者。
8
(3)创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。青春的创造要用自己的智慧与
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5. 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态， 则可能危害我们的身心健康。 6. 合理调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(易 错点) 7. 美好情感的作用：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感， 促进我们的精神发展。
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考 点
(1)是我们成长中正常的心理现象。
8
(2)有时让我们烦恼，处理不好会影响我们的发展， 但也为我们的成长提供了契
机。
考 (3)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
点 9
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考
点
7
6. 如何调节青春期矛盾心理？(怎样克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲
动？)(七下P6)
(1)积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。