山东省优秀男子古典式摔跤运动员的心理监控与心理训练
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０． ８１。
而且赛程中教练不能 叫停 ， 也不允许教练在场边进行 指 导 和提示 ， 因此需要运动员进行 独立 的、 灵 活 的思
考， 采取 争取 的策 略 ； 运动员 的激烈 竞 争 中 ，身 心 皆处 于 极度 紧张 状态 ， 此 种 紧张 强度是 人 正 常生 活 教 学 训
５ ） 竞赛 状 态焦 虑 问卷 （ Ｃ Ｓ Ａ Ｉ一２ ） （ Ｍ ａ ｒ ｔ ｅ ｎ ｓ ，
怒、 疲劳 、 抑郁和慌乱 ５个分量表评分越 高， 心境 干扰
程 度越 大 ； 同时 精力 和 自尊感 分量 表 的评 分 越高 ， 心境
干 扰程 度越 低 。 ４ ） 运动 员心 理疲 劳 问卷 ， Ｒ ａ ｅ ｄ ｅ ｋ ｅ和 Ｓ ｍ ｉ ｔ ｈ （ ２ ０ ０ １ ）
１ ． ３ ． １ 依 据古 典跤 运 动员 的专项 心理 能力 ， 确 定心 理 监 控 的指标 。
分量 表 、 能力 展示 分量 表 、 心 体 力 的准 备 分量 表 、 身
１ ． ２ ． ３ Ｂ Ｆ Ｂ生物反 馈 仪 由奥 地 利 Ｓ Ｃ Ｈ Ｕ Ｈ Ｆ Ｒ Ｉ Ｅ Ｄ公 司 研 制 的 Ｂ ｉ ｏ ￣ｅ ｄ ｂ ａ ｃ ｋ
２ ０ ０ ０ Ｘ— ｐ ｅ ｒ ｔ型生物 反馈 仪 ， 采用 模块 化 的设 计 ， 可 精 确地 测量 人体 的皮 温 、 脉搏 、 皮电、 体位 、 呼吸 、 肌 电和
本研 究 以 国家 男子 古典 跤 队的 ４名优 秀 山东籍 运 动员 为研 究对 象 ， 分属 于不 同 的公斤 级 ， 平 均年 龄２ ６ ． ５
±２． ３８。
本实 验是 的颜 色 一词 汇 干扰 实 验 的 电脑 应 用 版 ， 首 先 是呈 现单 独 的颜 色 单词 ， 确定 颜色 命 名速度 ； 两 个
体 自我 呈现 分 量 表 、 社会支持分 量表 、 替 代 经 验 分 量
表、 环境 舒适 度分 量 表 、 情境优势分量表、 教 练员 的 领 导 分量 表 ， 共４ ３个测 题 ， 完成本 测验 一般 需要 ４～６分
钟。
脑电信号 ， 并将信号通过无线蓝牙实时传输到电脑 ， 通 过专 业 软件 显示 ， 让受 试 者 直 接 看 到 自己 的生 理 参 数
将 运 动员 的心 理疲 劳划分 为情 绪／ 体力耗 竭 、 成就 感 的 降低 和对运 动 的消 极 评价 ３个 方 面 ， 该 量 表共 包 括
１ ５个 题 目。利 用 中 国运 动 员 进 行 心 理 疲 劳 状 况 评
定 Ｊ ， 得量 表 的 内部 一 致性 信 度 为 ０ ． ７ ９， 分 半 信度 为
山 东体 育科 技
１ 研 究 方 法
第３ ７卷
总第 １ ５ ７期
２ ０ １ ５年 第 ４期
软件 （ Ｖ Ｔ Ｓ基本 软件 ） 、 个别 测 验 ， 以及 选 用 的 特 殊 输 入装置（ 回应 面板 ） 。 １ ） 注 意力 干扰测 试 （ Ｓ Ｔ Ｒ Ｏ Ｏ Ｐ ）
１ ． １ 研究 对象
求实 际 ）分 别表 示艾 森 克人 格 理 论 中的 ３个 维 度 。Ｌ
（ 声音或视觉信号 ） ， 按下相应 的反应键 ， 自动记录反
应 时。
测定 被试 掩饰 或社 会性 ， 也 代表 一种 稳定 的人 格功 能 。 ２ ） 运 动 自信来 源 问 卷 （ Ｖ ｅ ａ ｌ ｅ ｙ ， Ｈ ａ ｙ ａ ｓ ｈ ｉ ， Ｇ ａ ｉ ｎ ｅ ｒ — Ｈ ｏ ｌ ｍ ａ ｎ ， ＆Ｇ ｉ ａ ｃ ｏ ｂ ｂ ｉ ） 该 量 表 有 ８个 分 量 表 ： 技 能 掌 握
并 在程序 的引导下 进行 反馈 式 调节 。选 取 的测 试 指标
是： 脑电（ 放松 波 ） 、 肌电（ 肱 二头 肌 ） 。
ｉ ． ３ 研究 过程
３ ） 心境 状 态 量 表 （ Ｐ Ｏ ＭＳ ） ， 采 用 祝 蓓 里 的修 订 版 本 Ｊ ， 全 表共 有 ４ ０个条 目， 分 为 ７个 分 量 表 ， 紧张 、 愤
干扰 条件 “ 颜色” 和“ 词 汇” ， 如： 红颜色 的“ 绿” 字， 根 据 要 求进行 有 准又快 的反应 。通 过记 录反 应时 和正 确
１ ． ２ 研 究 工 具
１ ． ２ ． １ 心 理量 表 １ ） 艾 森 克个性 量 表 （ Ｅ Ｐ Ｑ） ， 采 用 北 京 大学 陈仲 庚
通过 阅读 文献 、 观 看古 典跤 的训 练和 比赛 、 与 教练
员 和运 动员 进行访 谈 ， 了解 到 古 典 跤 项 目的心 理 特 点 如下 ： 与对手 进 行 直 接 的对 抗 ， 需 要 具 备 较 强 的 自信 心； 古典 跤 比赛 以对手 和场 上情 况 的变化 而采 取对 策 ，
反 应 的次数 评 估抗 干扰 能力 。
２ ） 反 应时 测试 （ Ｒ Ｔ） 在５ —１ ０分 钟 的 时 间 内 ， 根 据 屏 幕 上 出现 的 刺 激
修订 之 中国版 问卷 ， 该 问卷 有 ８ ５项 ， 四个 分 量 表 。其 中 Ｅ （内 、 外向） 、 Ｎ（神 经质 ） 、 Ｐ（精 神 质 或倔 强 、 讲
意 分 配到上 肢 动作 也要 分 配 到 下 肢 动作 ， 尤其 在 打跪 撑 时更 需此 品 质 ， 瞬息 变 化 的 比赛 情 景 和 摔 跤 竞 赛 的
个 分 量表 ， 分别 测量 认知 状态 焦虑 、 躯 体状 态焦 虑和 状 态 自信 心 ， 各 ９个 测 题 ， 共２ ７题 。 以运 动 员 为样 本 对 问卷 进行 的信 效度 检测 ， 结果 表 明 ， 该 量表 有较 好 的 内
Ｂ ｕ ｒｔ ｏ ｎ ， Ｖ ｅ ａ ｌ ｅ ｙ ，Ｂ ｕ ｍ ｐ ，＆ Ｓ ｍｉ ｔ ｈ ， １ ９ ９ ０ ） ， 该问卷包括 ３
练 中不 可 比拟 的 ； 对手 一进 行某 动作 ， 或 表 现出某 种 动 作， 要求 运动 员进 行快 速 的反应 ， 采 取措 施 防守或 将 其 制服 ； 在 比赛 的较 量 中 ， 不 仅要 求把 注意 指 向对方 的 动 作 变化 ， 同时也要 兼顾 自己 的动作 和姿式 ； 不 仅要 将 注
而且赛程中教练不能 叫停 ， 也不允许教练在场边进行 指 导 和提示 ， 因此需要运动员进行 独立 的、 灵 活 的思
考， 采取 争取 的策 略 ； 运动员 的激烈 竞 争 中 ，身 心 皆处 于 极度 紧张 状态 ， 此 种 紧张 强度是 人 正 常生 活 教 学 训
５ ） 竞赛 状 态焦 虑 问卷 （ Ｃ Ｓ Ａ Ｉ一２ ） （ Ｍ ａ ｒ ｔ ｅ ｎ ｓ ，
怒、 疲劳 、 抑郁和慌乱 ５个分量表评分越 高， 心境 干扰
程 度越 大 ； 同时 精力 和 自尊感 分量 表 的评 分 越高 ， 心境
干 扰程 度越 低 。 ４ ） 运动 员心 理疲 劳 问卷 ， Ｒ ａ ｅ ｄ ｅ ｋ ｅ和 Ｓ ｍ ｉ ｔ ｈ （ ２ ０ ０ １ ）
１ ． ３ ． １ 依 据古 典跤 运 动员 的专项 心理 能力 ， 确 定心 理 监 控 的指标 。
分量 表 、 能力 展示 分量 表 、 心 体 力 的准 备 分量 表 、 身
１ ． ２ ． ３ Ｂ Ｆ Ｂ生物反 馈 仪 由奥 地 利 Ｓ Ｃ Ｈ Ｕ Ｈ Ｆ Ｒ Ｉ Ｅ Ｄ公 司 研 制 的 Ｂ ｉ ｏ ￣ｅ ｄ ｂ ａ ｃ ｋ
２ ０ ０ ０ Ｘ— ｐ ｅ ｒ ｔ型生物 反馈 仪 ， 采用 模块 化 的设 计 ， 可 精 确地 测量 人体 的皮 温 、 脉搏 、 皮电、 体位 、 呼吸 、 肌 电和
本研 究 以 国家 男子 古典 跤 队的 ４名优 秀 山东籍 运 动员 为研 究对 象 ， 分属 于不 同 的公斤 级 ， 平 均年 龄２ ６ ． ５
±２． ３８。
本实 验是 的颜 色 一词 汇 干扰 实 验 的 电脑 应 用 版 ， 首 先 是呈 现单 独 的颜 色 单词 ， 确定 颜色 命 名速度 ； 两 个
体 自我 呈现 分 量 表 、 社会支持分 量表 、 替 代 经 验 分 量
表、 环境 舒适 度分 量 表 、 情境优势分量表、 教 练员 的 领 导 分量 表 ， 共４ ３个测 题 ， 完成本 测验 一般 需要 ４～６分
钟。
脑电信号 ， 并将信号通过无线蓝牙实时传输到电脑 ， 通 过专 业 软件 显示 ， 让受 试 者 直 接 看 到 自己 的生 理 参 数
将 运 动员 的心 理疲 劳划分 为情 绪／ 体力耗 竭 、 成就 感 的 降低 和对运 动 的消 极 评价 ３个 方 面 ， 该 量 表共 包 括
１ ５个 题 目。利 用 中 国运 动 员 进 行 心 理 疲 劳 状 况 评
定 Ｊ ， 得量 表 的 内部 一 致性 信 度 为 ０ ． ７ ９， 分 半 信度 为
山 东体 育科 技
１ 研 究 方 法
第３ ７卷
总第 １ ５ ７期
２ ０ １ ５年 第 ４期
软件 （ Ｖ Ｔ Ｓ基本 软件 ） 、 个别 测 验 ， 以及 选 用 的 特 殊 输 入装置（ 回应 面板 ） 。 １ ） 注 意力 干扰测 试 （ Ｓ Ｔ Ｒ Ｏ Ｏ Ｐ ）
１ ． １ 研究 对象
求实 际 ）分 别表 示艾 森 克人 格 理 论 中的 ３个 维 度 。Ｌ
（ 声音或视觉信号 ） ， 按下相应 的反应键 ， 自动记录反
应 时。
测定 被试 掩饰 或社 会性 ， 也 代表 一种 稳定 的人 格功 能 。 ２ ） 运 动 自信来 源 问 卷 （ Ｖ ｅ ａ ｌ ｅ ｙ ， Ｈ ａ ｙ ａ ｓ ｈ ｉ ， Ｇ ａ ｉ ｎ ｅ ｒ — Ｈ ｏ ｌ ｍ ａ ｎ ， ＆Ｇ ｉ ａ ｃ ｏ ｂ ｂ ｉ ） 该 量 表 有 ８个 分 量 表 ： 技 能 掌 握
并 在程序 的引导下 进行 反馈 式 调节 。选 取 的测 试 指标
是： 脑电（ 放松 波 ） 、 肌电（ 肱 二头 肌 ） 。
ｉ ． ３ 研究 过程
３ ） 心境 状 态 量 表 （ Ｐ Ｏ ＭＳ ） ， 采 用 祝 蓓 里 的修 订 版 本 Ｊ ， 全 表共 有 ４ ０个条 目， 分 为 ７个 分 量 表 ， 紧张 、 愤
干扰 条件 “ 颜色” 和“ 词 汇” ， 如： 红颜色 的“ 绿” 字， 根 据 要 求进行 有 准又快 的反应 。通 过记 录反 应时 和正 确
１ ． ２ 研 究 工 具
１ ． ２ ． １ 心 理量 表 １ ） 艾 森 克个性 量 表 （ Ｅ Ｐ Ｑ） ， 采 用 北 京 大学 陈仲 庚
通过 阅读 文献 、 观 看古 典跤 的训 练和 比赛 、 与 教练
员 和运 动员 进行访 谈 ， 了解 到 古 典 跤 项 目的心 理 特 点 如下 ： 与对手 进 行 直 接 的对 抗 ， 需 要 具 备 较 强 的 自信 心； 古典 跤 比赛 以对手 和场 上情 况 的变化 而采 取对 策 ，
反 应 的次数 评 估抗 干扰 能力 。
２ ） 反 应时 测试 （ Ｒ Ｔ） 在５ —１ ０分 钟 的 时 间 内 ， 根 据 屏 幕 上 出现 的 刺 激
修订 之 中国版 问卷 ， 该 问卷 有 ８ ５项 ， 四个 分 量 表 。其 中 Ｅ （内 、 外向） 、 Ｎ（神 经质 ） 、 Ｐ（精 神 质 或倔 强 、 讲
意 分 配到上 肢 动作 也要 分 配 到 下 肢 动作 ， 尤其 在 打跪 撑 时更 需此 品 质 ， 瞬息 变 化 的 比赛 情 景 和 摔 跤 竞 赛 的
个 分 量表 ， 分别 测量 认知 状态 焦虑 、 躯 体状 态焦 虑和 状 态 自信 心 ， 各 ９个 测 题 ， 共２ ７题 。 以运 动 员 为样 本 对 问卷 进行 的信 效度 检测 ， 结果 表 明 ， 该 量表 有较 好 的 内
Ｂ ｕ ｒｔ ｏ ｎ ， Ｖ ｅ ａ ｌ ｅ ｙ ，Ｂ ｕ ｍ ｐ ，＆ Ｓ ｍｉ ｔ ｈ ， １ ９ ９ ０ ） ， 该问卷包括 ３
练 中不 可 比拟 的 ； 对手 一进 行某 动作 ， 或 表 现出某 种 动 作， 要求 运动 员进 行快 速 的反应 ， 采 取措 施 防守或 将 其 制服 ； 在 比赛 的较 量 中 ， 不 仅要 求把 注意 指 向对方 的 动 作 变化 ， 同时也要 兼顾 自己 的动作 和姿式 ； 不 仅要 将 注