篮球双手头上传球的练习方法教案-必修第一册

《篮球双手头上传球的技术与运用》单元教学计划
《篮球双手头上传球的练习方法》教学设计
一、指导思想
本课是在普通高中体育与健康新课程标准背景下，围绕新课标所提出的课程体系而设计的篮球模块下的一堂课。

本课以“健康第一”为指导思想，以“立德树人”为根本要求，以促进学生核心素养的形成为最终目标。

根据学生的身心发展，结合学生的项目运动基础，为学生提供丰富的能促进学生技术、体能和意识全面发展的练习方法。

同时，在教学中注重学生品格的塑造和习惯的养成，对学生的健康行为进行引导，促进每一位学生得到发展。

二、教材分析
“篮球双手头上传球”是篮球运动中常用的传球技术之一，同时也是高中篮球模块教学中传球技能系统学习的重要内容之一。

因此，在本模块中，围绕“篮球双手头上传球”单独构建了《篮球双手头上传球的技术与运用》学习单元。

本单元围绕“技术、体能、运用”三个维度构建单元内容，以“运用”维度下的多种方法作为单元的主体。

本课为单元的第2次课。

本课结合篮球比赛中利用双手头上传球“快速转移”和“快速外传内”的比赛情境，设计了快速转移球、运球+快速转移球、进攻配合+快速转移球（外传内）三个基本部分的练习方法。

三个方法在内容层次和组织上都呈现了递进关系，不仅有利于学生更有效率地学练，同时也能帮助学生更好地理解篮球规则和提升战术意识，从而激发学生积极地学练态度，提高学生的自我诊断和解决问题的能力。

此外，本课还安排了结合双手头上传球的多种体能练习方法，在发展学生体能、促进学生综合能力提升的同时，也为学生的自我发展提供了丰富的手段。

三、学情分析
本次课的教学对象是篮球选修班的学生。

该班学生对篮球运动有着极高的兴趣，对自身在篮球运动上的发展有着一定的追求和目标。

同时，该班学生通过前期的学习，已掌握一定的技能，对技战术也有了一定的理解和认识。

根据学生的特点和需求，本课在内容安排上注重系统性，在知识点的传授上注重全面性。

帮助学生课上得到发展的同时，更为学生课后的自我发展提供系统科学的方法；帮助学生掌握技能的同时，引导学生自如地运用技能。

此外，结合学生的能力基础，本课在基本部分均采用多人合作的练习方法，同时采用集体评价的评价方式，促进学生在学练过程中相互帮助，互相提升，培养学生全面的能力，促进学生良好品格的塑造。

四、教学重难点
重点：腰腹发力，快速挥臂，保持随球动作。

难点：脚步与传球动作的协调配合。

五、安全防范
1.教案中体现安全预案，并在教学中对照落实。

2.课前做好充分的准备，场地、器材布置合理。

3.持续一定时间的传球+结合拉升的脚步移动作为准备活动起到了充分且针对性的肌肉动员
效果。

4.练习前，强调练习的要求；练习中，仔细观察、关注每位学生，了解每位学生的情况。

5.组织有序，要求各组在规定场地和路线上进行练习。

六、场地布置
七、教学流程
《体育与健康》教案
教学内容1.篮球双手头上传球的运用方法1：利用双手头上传球快速转移球的运用方法
2.体能：结合球的篮球专项体能方法
课
次
2
教学目标1.能描述出篮球双上头上传球的技术特征和运用环境，能说出中枢脚的概念。

2.在无防守、有防守，以及结合运球的的快速转移球练习中，逐步做到脚步与传球协调配合，表现出快速转移球的意识和能力；在结合进攻配合的快速转移球练习中，表现出准确判断传球时机、合理控制传球方向的能力。

发展学生的速度、灵敏、协调等素质。

3.表现出乐于尝试、敢于突破意识和积极探索、善于配合的能力。

重难点重点：腰腹发力，快速挥臂，保持随球动作。

难点：脚步与传球动作的协调配合。

教学过程教学内容学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分8' 1课堂常规
2队列练习
3准备活动：面对面
传跑练习
3.1传球+加速跑
3.2运球+传球+移动
步法
1静齐快。

2精神饱满，反应
迅速，整齐划一。

3 身体放松、动作
舒展、积极投入，
达到身体全面激
活的效果；95%以
上的同学能做到
先传球，后移动。

70%以上的同学
能做出放松协调、
精准快速的双上
头上传球。

1四列横队
2由四列横队转化为练习队形
3四人一组，面对面传跑循环
练习。

安全提示：控制合理的左右练
习间距，在传球路线两侧进行
脚步练习。

≥1
≥1
50''
5'
基本部分27' 1利用双手头上传
球快速转移球的运
用方法
1.1快速转移球练习
1.1.1无防守的快速
转移球练习
1.1.2有防守的快速
转移球练习
1.1了解双手头上
传球技术的运用
环境，在练习中表
现出传接球的准
备姿势。

80%以上
同学能做出合理
的传球技术动作，
做到协调发力。

60%以上的小组
能完成10次以上
的快速连贯的传
1.1如图，四人一组，先进行
无防守的快速转移球，再进行
有防守的快速转移球练习。

安全提示：专注观察练习，提
前做好传接球准备。

≥6 1'40''
1.2运球+快速转移球练习
1.3进攻配合+快速转移球练习（外传内）
2 体能：结合球的力量与平衡练习接球。

1.2明确中枢脚的
概念，做出合理的
持球脚步。

80%以
上的同学能做出
协调的运球接传
球动作。

50%以上
的同学能判断合
理的传球时机，并
使用合理的运球
技术摆脱防守传
球。

小组成员表现
出相互合作和学
习的状态。

1.3 在练习中表
现出认真观察、判
断果敢等状态。

80%以上的小组
能根据防守队员
的位置，选择合理
的配合方式，配合
成功率达到50%
以上，50%以上的
同学能根据接球
队员的移动，选择
正确的传球方向。

2 表现出一定的
体能和突破自我
的状态。

在合作练
习中，表现出合作
意识和合作能力。

1.2 如图，四人一组，一人防
守，三人在各标点间的路线上
移动、运球，摆脱防守传接球。

安全提示：在规定的路线上完
成练习，专注观察练习，提前
做好传接球准备。

1.3 如图，四人一组，三人进
攻，一人防守，进行攻防练习。

安全提示：在指定区域进行相
应的练习。

2 每位同学分别在所对应的
地标垫内侧进行练习。

≥6
≥6
≥1
2'30''
4'
3'
结束部分5' 1.放松拉伸
2.小结、养成教育
调整呼吸充分放
松
学生积极收还器
材
1 同上一练习≥13'
场地器材篮球×10 地标垫×40。