天然乌梅的功效与作用

天然乌梅的功效与作用
乌梅，是青梅经过加工后的中药材之一。

其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，下面给大家介绍乌梅的功效与作用希望能帮到大家。

1、保护肠胃
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

2、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

3、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲
也差了。

若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

4、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。

吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，
而这种荷尔蒙能预防老化。

所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

5、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化
学调味料及动物性食物。

吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶
化而产生酸素。

每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

6、孕妇止吐
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。

妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。

当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些
孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅
来调和。

7、解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒
时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。

做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约
5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

1、相信大家都喜欢吃乌梅吧,乌梅原产我国,每逢正月梅花在寒风中怒放、香飘十里,
到了初夏树上结满了青黄色的梅子,不仅可采来鲜食还可做成各种酸甜可口的梅干、梅酱、
话梅、酸梅汤等。

人们把刚采下的梅子用火炕焙2-3昼夜,再闷2-3天就成了中药里的乌梅。

那么大家知道如何挑选优质乌梅吗?
2、目前市场上乌梅有好多种,其中有食用乌梅和沏水用的乌梅,一般来说沏水用的乌梅外观很难看,但是开春的季节用上几粒乌梅放在水杯里,天天饮用不仅可以增加我们的免疫力,而且不会闹肠胃炎。

直接食用的乌梅有北方天山产的小乌梅,口感略酸且肉少核大,但是药用价值很高;还有南方炼制的大乌梅,个大肉厚,口感有酸甜的和甜咸的,不过市场上多数是甜咸的乌梅。

总而言之,优质的乌梅具有果肉饱满、个头浑圆、甜而不腻、酸而不涩等特点。

其实在很多关于药材的书都有记录吃太多乌梅会死、会产生什么不良反应,其实很多时候乌梅产生的副作用都是食用过量而引起的,而最直接的不良反应就是反胃、恶心、呕吐。

所以在日常生活中吃乌梅要适量，不能一下子吃太多，不然会导致恶心呕吐等不良反应。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。