燕麦片怎么冲泡才正确

燕麦片怎么冲泡才正确
燕麦片(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。

那么，燕麦片怎么吃才健康?
燕麦片+蜂蜜
拿免煎的为例子，80°的水温浸三分钟。

等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。

香甜的一晚燕麦片就顺利完成了。

燕麦片+牛奶
营养很高的一种食用方法。

将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

燕麦片
燕麦片+咸盐
把燕麦片冲泡不好，然后放进少量的咸盐。

味道很不同，大家可以试试。

草莓牛奶燕麦粥
食材：全脂牛奶cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙
方法：将牛奶放入锅中，重新加入燕麦片，草莓果酱，用小勺拌匀上开，
用小火加热，牛奶稍热的时候就可以了。

稍等2分钟就可以食用了。

香蕉奶香麦片粥
生燕麦片克;牛奶1袋
生麦片放进ml的水中，大火煮沸，然后小火慢煮20分后。

等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。

把香蕉切开薄片，放在锅内，香蕉温一下就可以了。

1分左右就可以关火了。