八极拳谱——精选推荐
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⼋极拳谱
⼋极拳谱
⼋极拳法猛连环，震步放炮助⽓⼒。
近⾝背⼭远顶肘，插掌弹腿是⼀绝。
⼤缠⼩缠⼤翻⾝，马步撩阴势难挡。
退肘挂塌绊⼦腿，抡臂⾼弹不可欺。
⽓归丹⽥压黄⼟，并步压肘收势终。
扎⼦：1.起势2.挑拳勾踢3.震步压肘4.马步顶肘5.左格肘6.马步贯拳7.右格肘8.⼗字撑拳9.转⾝并步栽拳10.左抱拳11.反砸铲腿12.扣裆13.马步反砸14.右格肘15.⼗字撑拳16.上步托⼿17.马步塌掌18.震步双托⼿19.马步双按掌20.虚步穿掌21.⼤翻⾝22.⼤缠23.左⼤缠24.⼩缠25.马步撩拳26.刁⼿马步推掌27.退肘挂塌28.右左格肘29.跪步栽拳30.马步双顶肘31.转⾝并步塌掌32.开裆33.齐裆步34.双推掌35.上步刁⼿36.马步塌掌37.转⾝碾步38.马步推掌39.刁⼿退步40.马步推掌41.转⾝抡臂拳42.双架⼿43.⼩缠44.震步⾼弹腿45.马步反砸46.转⾝并步栽拳47.左抱拳48.反砸铲腿49.扣裆50.马步反砸51.右格肘52.⼗字撑拳53.上步托⼿54.马步塌掌55.转⾝合击掌56.⼩缠57.震脚⼸步冲拳58.转⾝双架⼿59.⼩缠60.震脚⼸步冲拳61.上步卸⼿62.插掌弹腿63.勾⼿⼸步塌掌64.转⾝⼸步崩拳65.刁⼿⼸步推掌66.刁⼿退步67.⼸步推掌68.并步压肘69.收势。