练跆拳道作文500字（精选20篇）

练跆拳道作文500字（精选20篇）
练跆拳道作文500字（精选20篇）
在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的练跆拳道作文500字，仅供参考，大家一起来看看吧。

练跆拳道作文篇1
暑假很快就来了，孩子的家长都在为的孩子找暑假培训班，上奥数，上补习，没暑假比上学还累。

家长也不例外，只不过，给我报的并脑力加油站，给我强身健体的跆拳道暑假班。

我是爱运动的孩子，就欣然了。

终于开课了，我激动，一大早就起床打扮：白色的上衣上点缀着黑色的衣领，后面印着“跆拳道”三个黑色大字，长褲白色的，再配上白色的腰带，上，这身行头不知吸引了人的眼球。

生怕迟到我来到学习之地，教练和老师在，学生们都到，我人。

开始上课了，让我难以置信，四个人来上课！我转念又想：人少不好吗？学得更快些。

“头部运动，预备，起……”简单，这不跟体育课上的热身运动吗？，后面，我开始后悔想法，我再也没，拉韧带也痛苦。

“跪坐，向后躺下去，膝盖并拢，下！”教练大声的说道。

教练的话音未落，教室里就响起了学生们的叫声。

，你们想，是我擅长的动作，我一下就下去了。

教练又喊道：“劈腿前后，下！”教室里又响起了学生们的叫声，忍叫了，这实在是太疼了，腿都要断了。

当教练来身旁时，用劲地把腿往下压，我再忍，喊了，艰苦的训练啊！豆大的汗珠唰唰的往下掉……
一段痛苦的练习，当我站时，却浑身。

，我训练更了，上了跆拳道，我领悟了的精神后，将会出色。

练跆拳道作文篇2
走在路上，总能看见几个穿着跆拳道服，系着跆拳道带，就算是个白带，也会在路上露个两手，“哦！”太酷了！，这个时候呀？我
的心里就别提那个羡慕了！
很巧的是，舅舅知道我爱跆拳道，于是给我报了名，当我一进道馆，我的身旁就弥漫着一股“杀气”，看看教练那张严峻的脸，我就害怕，不过又看看教练那天生的卷发，不禁的我露出了一丝暗笑，“你。

”教练指着我说，我心想：”教练是要骂我吗？”娇兰接着又说：“抖什么抖？去找个搭档。

”我精心挑选（由于人都挑完了），我找了个同类——“兔牙老兄”。

找好了搭档，训练前的热身运动就开始了，目标——三十圈，但可怜的我们，却撞到了一个不讲理，不会数数的“好”教练，害得大家多跑了十几圈呀！跑得心脏病都出来了，“跑完了，我们开始正式训练，刚练了体力，我们现在练跳跃力，做高抬腿。

”听名字就听雄壮的嘛！我暗笑着！教练做了个示范，自个儿再仔细一看，动作很easy嘛！就是原地奔跑，只不过要更快，更高，刚跑时，是很容易，可跑到一百多下时呀！腿都快没有知觉了。

我有些气馁，很想放弃，万事开头难，什么开头难呀！过程更难，这时母爱起了很大的作用，妈妈对我说：“你是男子汉，一定行的。

”听了这句话我决定继续苦习跆拳道。

练跆拳道作文篇3
一年级时，奶奶带我去杨府山公园玩。

我看见穿着道服的人在练跆拳道，他们满头大汗地飞奔着，当时的我好羡慕。

我像一头吃不饱的豹子飞奔回家，跑到妈妈面前气喘吁吁地说：“妈妈，我想练跆拳道。

”
妈妈说：“这真是一个好主意。

不但可以加强保护自己的能力，还可以变得更强壮。

”她愉快地答应了。

妈妈把我带到了正人跆拳道馆报名学习。

我认真练习。

每天很早起床都要自己练习一番老师教过的动作，晚上睡觉前也都要温习跆拳道老师教过的方法。

一直坚持了一年多，我们学校一年一度的阳光比赛，我参加了选拔，最后38分的成绩入选了阳光比赛。

教练对我们更严格了，在练习时，教练把两块垫子叠起来，让我把脚放上去，然后整个人趴在我身上，把我往下压，刚开始
还好，越到后面就越疼，疼得我泪流满面，但是我也不喊一声苦与累，坚持着。

比赛那天，我穿上跆拳服。

上半场我很猛，对手被我吓得有点怕，连连抵挡，没有对我进攻。

由于上半场太猛，导致下半场我没有力气了，对手过来反击我了，我被打倒了。

看了一下时间是最后30秒，我想起了教练对我的期望，想起了他对我的信任与赞赏。

我马上站起来，把分追回来，就这样我获得了浙江省金牌。

无论做什么事，只有不断练习，就会取得好成绩。

练跆拳道作文篇4
在我的学习生活中有趣的事许多，帮助母亲收拾房间、练跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的还是练跆拳道有趣。

自从那个前年的暑假，跆拳道馆招生。

我爸爸为我报名，那时我不想去，可爸爸的话又不能从命。

我只好乖乖地去，我进了道馆之后，第一节课给我们讲：跆是脚，拳是拳头，道是并和的意思。

跆拳道的精神是礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈。

动作最好打出：快、狠、准。

讲罢，便让我们玩了一会儿。

第二节课，开始做动作了，老师让我们放松放松身估，做振臂，就是把手臂让前后拉推。

做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度，有的同学，转得很快，结果呢，他昏了，倒在地上，很长时间才苏醒过来。

即使我们淘气了，放肆了，老师都不会生气打我们。

因为我们第一天上课，不知道这里的规则。

从此，我爱上了跆拳道，每当我打的动作不好看时，老师总会上前，手把手教给我动作，用我的腿作演示。

很多的时侯，我不会那个动作，打不好看，于是就气馁了，打了十几个遍，都打不好，就生气地坐在地上。

干脆不练还不时地骂自己不如其它同学。

就在这时，救星仿佛知晓了我的心思，走到我面前对我和蔼可亲地说：“小谷，不会的动作我教你，失败乃是成功之母，不要气馁要有耐心。

”听了这番话后，一鼓暖流涌上了心头。

“嗯！”一声，我站起身来，让教练教给我那个不会的动作。

这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵，让我感到跆拳道的有趣。

练跆拳道作文篇5
你知道跆拳道是什么东西吗？跆拳道是一种精神；跆拳道是一种信仰；跆拳道还是一种礼仪。

跆拳道的道服是多么漂亮；跆拳道的道鞋是多么轻灵；看着别人腰上都扎了一条颜色不一的带子，想必是级别的不同；还有那一声声洪亮而又整齐的喊声；那一招招华丽而又蕴藏着强大威力的招式，使我入了迷。

自从二零零八年三月六日报名的那一天开始，跆拳道的一招招，一式式，对我来说都是那么新奇。

我进入了道馆，一开始那里的教练教了我一些基本的礼仪，如：进入道馆后，应先向国旗敬礼；不论在哪里，只要见到教练就得敬礼，而且要九十度弯腰敬礼，到九十度时，需要停顿二、三秒等。

因为我是刚刚去学的，所以学得特别认真，把礼仪牢牢地记在了心里。

以后，我就养成了好习惯，一到那儿，见到人我就鞠躬行礼。

教练一直夸我有礼貌呢。

我巴望着到了一定的时候，教练便会教我打太极。

可是，好景不长，渐渐地，我便越来越不想去练了。

有时，好几次都没有去，只不过有时有游戏，来激活我的乏味，使我兴奋起来。

每天放学到家都近五点了，时间已经不早，动作快点或许还能赶上训练，动作慢，那就不一定了。

不过学这跆拳道，我还是感觉快乐多于辛苦。

不是说“学海无涯苦作舟”吗，希望我以后继续加油，成为一名优秀的跆拳道手。

练跆拳道作文篇6
星期天晚上，妈妈送我去学跆拳道。

到了训练场，我穿上道服，进了训练场，就开始训练。

教练让我们做热身运动。

我们先做头部运动，接着做腰部运动，再做扩胸运动，最后做手腕脚腕运动。

做完了热身运动，教练让我们跑步，我们站着整齐的队伍向前跑，大概围着训练场跑了十几圈，我就累了，跑不动了，我想：坚持就是胜利！不能因为跑步这个困难把我打倒。

我接着跟上了队伍。

教练对我们喊道：“停下来，走五圈。

”我们走完之后，教练让我们休息几分钟。

我跑完，我做了下来，喝了点矿泉水，让后
与同学吴宇航一块聊天。

聊了几分钟，教练喊道：“集合啦！”我们站好了队伍，做踢腿前的准备运动。

教练拿着靶子，让我们轮流踢腿。

我们先做前踢，然后是双飞，最后是踢旋风腿。

做完踢腿运动，再做上段防御加冲拳和下段防御加冲拳，最后做太极一章、太极二章和太极三章。

太极二章和太极三章对于我来说很简单，但是太极三章对我来说很困难，所以，我坚持照着教练的样子模仿。

时间过的飞快，已经该放学了，我依依不舍地回到了家。

练跆拳道虽然很累，但是能够强身健体，培养勇敢的精神，还能防身，让自己成为一个勇敢的男子汉。

练跆拳道给我带来了许多快乐，我要继续练下去。

练跆拳道作文篇7
今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习，我高兴极了。

跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区，是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。

我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口，就有人出来迎接我们，这个人个子高高的，体型偏瘦，原来他就是跆拳道道馆的馆长，也是这里的教练—李明老师。

爸爸把我交给了李明教练，我就正式开始参加训练了。

这里学习跆拳道的同学很多，我进去以后大家对我都很热情，我见了同学们也感到很亲切，就像老朋友一样握手问好。

训练开始了，我热烈地期待着新鲜的训练项目。

这时，教练让我们站队，严肃的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟，训练开始，跑步走。

跑步开始了，我十分激动，心里想，学习跆拳道，你让人跑步，这是怎么回事呀？
跑了还不到一半时间，很多同学就跑不动了。

这时教练边跑边对同学们说：“你们必须要坚持住，如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的，这是在训练你们的身体素质和毅力，必须坚持住。

如果跑不下来，就会被淘汰掉。

”我本来也跑不动了，想休息一下，但是听了教练的这些训话，我又鼓起勇气坚持了下来。

跑完了十五分钟以后，教练教我们开始拔筋，踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。

经过这个寒假的学习，我不仅锻炼了身体，学习了跆拳道的精神，还学会了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我还要继续坚持学习跆拳道。

练跆拳道作文篇8
暑假里妈妈帮我报了跆拳道班，是想让我强身健体，别看我有点胖，但我的体质不算好。

每年我都要得个七八遍扁桃体炎，我可不想生病挂水，所以我天天都会去炼，而且很准时。

上星期五，老师通知我们下星期考带位，我高兴地一蹦三尺高，甭提多高兴了。

因为我现在是白带，只能学“太极一章”，“交叉步”这些东西……而考到黄带以后，我能学更多的东西，每次看到已经考到黄带的同学在学其他内容，我都好羡慕，所以我天天盼着跆拳道考试。

这回要考了，我是既开心又担心。

诉是，前几天我在练习时，不小心脚扭了，缺了一个星期的课，我怕考不过去。

所以，在考试的当天，我早早地去了道馆的，事先把一招一式又打给老师看一下，让老师纠正我的错误，尽可以能在考试中发挥出最好的成绩。

考试时，人很多，我在他们脸上都看到了“努力”二字，所以我一定要考好。

终于轮到我了，老师象跟我有仇似的，一会让我做俯卧撑，一会让我做下格打，一会又考太极一章，这些对我来说都不算什么，我最怕的是踢木板，我先是很紧张，但教练一说绷着脚踢，我鼓起勇气一踢，木板居然真的一变为二了，我当时好开心啊！
回家路上，我一路兴奋地对妈妈讲着考试的过程。

两天后，我如愿以偿地拿到了黄带及证书，我开心极了。

练跆拳道作文篇9
跆拳道这三个字对我而言太熟悉了，每个星期天我都会去练跆拳道。

我对跆拳道有很多种情感，有时对它非常厌恶，有时又非常喜欢。

有时无缘无故就想起有关跆拳道的事，好像跆拳道是我的生活中必不可少的，甚至做梦都会梦到有关跆拳道的事。

有一次，我做了一个非常可怕的梦，这个梦跟跆拳道有关。

我梦见自己来到道馆，突然滑了一跤，随后就感觉身体变得很轻，好像风
一吹就能飘起来。

后来，当我醒来发现自己还在道馆，好像什么事都没有发生。

暑假里，每天我都在练习空翻，因为每次都翻不好，所以经常被打。

于是心里就有了退缩的想法。

但是经过教练和家人的劝说，最终我还是坚持了下来。

这个星期天里，我们练的是腿法和体能，腿法是我最讨厌的，而体能是我最喜欢的。

所以这星期的训练也不是太差。

前半个小时我们先活动一下，之后就开始练习腿法。

第一节我们先踢脚靶，因为踢得不响亮，没有气势还说话，教练就让我们趴下，人人打三棍，打得屁股红彤彤的。

于是我们赶紧好好练，若是有人反抗，反抗的人就被教练又多打好几下，最后还是得好好练。

第二节课练习体能，我们练了背人、蛙跳、开火车、鸭子步等，做这些游戏，大家开心极了。

放学时，教练告诉我们红黑带的快要考级了，要加强训练。

我不敢懈怠，发誓一定要努力考过！
练跆拳道作文篇10
武侠片对我的吸引很大，特别是那些飞檐走壁、暗器飞的又快又准、使刀枪出奇精彩的武打动作让我羡慕得要命，总想试一试，想着哪一天自己也有那本事，使常喊着要学武。

妈妈便帮我报了一个跆拳道兴趣班。

一开始就是拉韧带。

教练要我们坐在地垫上，双腿伸直，膝盖不可弯曲，渐渐把上身向前压，直到下巴碰到腿，双手拉着脚底板，那个酸、痛、麻真是无没说。

同学们常常东倒西歪的，教练手中的脚把就会毫不留情地打到你的身上，“啪”的一声震天响，听着谁出不敢出声，更不敢偷懒。

随着时间的推移，我可以练梦寐以求的踢打运作了。

在“嘿、哈”的声音，我学马步冲拳、正踢、侧踢、格挡……一节课下来，大气呼呼在喘，浑身发软，骨头好似散架一般。

一转眼五年过去了，虽然还是没能打过教练，但技术已有很大的进步，渐渐地从白带考到了蓝带，也让我悟出了坚持就是胜利的道理。

我的.泪水和汗水熄灭不了我对跆拳道的热爱。

然而，突如其来的打击使我离开了道馆。

那天，妈妈语重心长地
对我说：“周周，要进入高级了，学业繁忙，成绩重要，我们决定你要暂停练跆拳道了……”我有万般的不情愿，跟着妈妈走出道馆住后望，只留下一片残影……今天，我重拾这记忆，又想起了那热血沸腾的道馆，那一次次的坚持不懈，何时，能再续我与跆拳道之缘？
练跆拳道作文篇11
暑假，我又去练跆拳道了！哎呀，一开始我是一万个不愿意呀，因为每次学跆拳道回来，我总是很累，还会有一些“伤”。

你看，前天傍晚，我又拖着“伤”回来了，我的脚在“蛙跳”训练中练的很酸、很痛，在分腿“横岔”时，脚就好像断了一样。

哎，直到今天我的脚还是很痛呢！真不知道今天下午的跆拳道怎么办好呢？去还是不去？
我的心里好像有一只“天使”和一只“恶魔”在吵架。

“天使”说：“你一定要坚持，练跆拳道不是为了锻炼身体吗？再说过几天就去海南玩了，去海南就轻松了吗，现在就好好练吧！”“恶魔”却说：“傻瓜，海南都买了机票了，反正要去的吗，你不去练也可以的呀，在家享清福吧！”正在我踌躇不前时，突然想起了教练拿奖杯的样子，那奖杯虽然是镀金的，可是如果挂着许多奖，抱着奖杯，也是一件非常光荣的事儿，教练也说练跆拳道也是为了强身健体。

为了锻炼身体，也为了“荣誉”，我赶走了“恶魔”，开始前进！
虽然这几天练跆拳道都很苦很累，但我想通了，为了身体，为了“荣誉”，我要克服困难，我要加油！
练跆拳道作文篇12
我家旁边不到100米处开了一个新东方艺术学校。

那里面有跆拳道、中国舞、拉丁舞、街舞、综合格斗、散打……
我第一眼就样中了跆拳道，因为练跆拳道技能保护自己，又能强身健体，锻炼意识，增强自我能力。

我练跆拳道的时候，发现有几个大高个，他们都光着脚，有的系红带，有的系蓝带，有的系蓝红带，有的系红黑带。

还有五位教练，系黑带。

我进了道馆之后，光着脚在里面玩耍，有五位教练来啦！他们给
我介绍了一下自己的名字。

他们分别是：王教练，李教练，高教练，田教练和最厉害的一位是朱教练，他是馆长。

开始上课了，我的心情超级激动！我们上课了，我们先来了一个热身，跑了两分钟的步，又做了20个俯卧撑，50个蹲起，压腿，压得我哭天抹泪，然后朱教练又教了我们礼仪：尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。

然后高教练又教了我们格斗士怎么准备？我们学到一大会儿，我才学会。

我们还学了正踢腿，前踢，横踢……
我们练了一小时半，终于练完了，我满头大汗的回家了。

我非常喜欢练跆拳道，因为能保护自己。

练跆拳道作文篇13
今天是我们“不老神奥运加油站”暑期训练营的第二天。

上午，我们来到了武杰跆拳道馆。

听教练说，跆拳道最注重的是礼仪，当开始上课时，要把手放在左前胸，向国旗鞠躬，表示礼貌；在两人对打的时候，也要互相鞠躬，表示礼貌；两个人对打后，还要再鞠躬，握手言和，也表示礼貌。

这跆拳道要想真正练好，那得花很多工夫，需要许多的时间和精力，更需要毅力。

除了这些以外，个人的悟性也很重要。

在今天的跆拳道课上，我们学到了一些有关防御的基本动作，因为，除了进攻，防御也是很重要的。

如果别人进攻时，你不防御，那肯定是要输的。

教练指导示范以后，让我们自己每个动作做十遍、二十遍，随着动作的不断重复，我们渐渐感觉到枯燥乏味。

这时候，不知谁说了一句：“你们有没有觉得，这个防御动作很像是在洗衣服？”引得大家哈哈大笑……教练听到了，说：“会洗衣服的人肯定防御得特别好。

”我们大家又是一阵大笑……
其实，你只要有丰富的想象力，这些枯燥的跆拳道动作也会变得很有趣！
练跆拳道作文篇14
你知道吗？今天我在跆拳道馆里接受品势训练。

我穿着护甲，同学们轮流来踢我。

从这件事中，我体会到坚持这个品质太重要了。

让
坚持这个品质伴随我们一生吧。

到达道馆，已经开始上课了，教练让我们排好队，我穿上护甲，同学们轮流来踢我。

我穿好了护甲，整个手放在护甲上面，大拇指放在下面，其它手指放在上面，左脚放在前面，右手放在后面，身体往前倾斜。

轮到别人踢我的环节了。

我看见他们个个都有所准备，我就把护甲抓得更紧了。

开始踢了，他们踢的速度很快，踢到护甲再到我的肚子，整个道馆里鸦雀无声，只有脚踢到护甲和道服的声音。

过了一会儿，最大力气的人来了。

他每踢过来一脚就好像石头砸了过来一样，弄得我很想吐，头上冒出来了一颗颗豆大的汗珠。

他踢完后，我觉得自己想晕了，但是，教练说：“坚持得住这个考验的人，以后可以去打实战了。

”听到教练说完这句话后，我想：为了实战，我一定要坚持住。

又过了一会儿，最大力气的那个人又过来了，这次，他又把力气和速度提升了，结果，踢到了我的手。

我忍不住惨叫了一声，那位同学赶忙跟我敬了礼，说了声对不起就“溜”到后面去。

自从那位同学踢到我的那件事后，所有人都放慢了速度，力气也放小了，而我的手已经红了。

快要坚持不住的时候，我想：一定要坚持住，不能半途而废。

我又继续坚持下去了。

终于，痛苦的时候过去，我也坚持住了。

我把护甲脱掉，给后面的一个同学，自己跑到后面排队了。

今天的品势训练真辛苦，不过让我学会了一个重要的品质——坚持。

这节跆拳道课时我终生难忘的一节课，因为这节课，让我学会了坚持这个能伴随我们一生的品质。

练跆拳道作文篇15
还记得那天，爸爸带我去跆拳道馆，还没到门口，我就兴奋不已，不知道为什么，我觉得跆拳道的动作很帅。

刚开始练“白带”，动作轻松。

咦？原来跆拳道也没什么嘛！可晋级到“黄带”，慢慢的，动作越来越难。

尤其在练旋踢时，教练让
我扶着镜子，提着腿一动不动。

没练多久，我就手痛、脚酸。

我还是小看它了，帅的背后需要巨大的付出。

真想放弃呀！但是，周围的学员即使汗流浃背还是继续坚持着。

在教练的鼓励下，我咬紧牙关继续忍耐。

付出就有收获，不断地练习，我渐渐熟悉动作，反而轻松了。

但是，还有难度，因为三七步、单手刀要注意手、头、脚等其他部位的协调。

快到晋级考试了，我还在继续巩固动作，生怕通不过。

到了考试那天，看着前面的学员一个一个打完。

轮到我了，我的心怦怦跳个不停。

我边想着动作，边把它们一个个标准地打出来。

考试结束，我反而更紧张，我很想知道我是否成功晋级。

终于到了出成绩那天，没想到，我竟真是跆拳道“黄带”啦！想想之前的泪水、汗水，真是不值一提。

跆拳道丰富了我的课余生活，更让我懂得了一些道理：坚持、感恩、礼貌。

练跆拳道作文篇16
又到了最向往的暑假，我早早就完成了《暑假作业》。

爸爸已经提了好几次要给我学血跆拳道，可我一直找借口推却，但这次爸爸是打定了注意要给我学了，无奈，哎。

这一天终于来临了。

这天早上爸爸把我和一个小伙伴送到武杰跆拳道门口，我们三人一起走进这间跆拳道馆，当时里面只有少数人。

这是出来一个人，听他和爸爸的谈话我才知道他是我们的教练，我仔细端详着他，看起来他很和善，不是很凶，我终于松了一口气。

教练吧我们带到里面，给了我们各一套衣服，让我们换上，换好后，教练蹲在我的前面，开始给我系腰带，他嘴里说着一些步骤和要点，手里慢慢给我们演示。

我仔细地看着他的动作，可还是记不住。

可教练好像看穿了我的心思，他笑着说：“第一次是难的，以后熟练了就好。

”
一番热身后，我们便开始了正式的训练。

教练教我们扎马步，出拳，踢腿等等。

一段时间的训练之后我发现自己已经爱上了跆拳道，它带给我无。