厨房美食菜谱：南瓜白菜瘦肉粥的做法

厨房美食菜谱：南瓜白菜瘦肉粥的做法
南瓜白菜瘦肉粥，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C和钙，磷等成分，营养很丰富。

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。

猪肉含有丰富的蛋白质及支付，碳水化合物，钙，磷，铁等成分。

食材
主料：
老南瓜
猪里脊
大米
小白菜
清水适量
步骤
1.准备食材
2.猪肉洗净，切片，放入沸水里焯水出锅
3.瘦肉切碎，南瓜洗去皮，去瓤，洗净，切碎，小白菜洗净切碎
4.把大米，南瓜和瘦肉放入BB煲内，加适量水煮沸
5.然后放入小白菜煮熟即可
6.出锅
小贴士：大米最好是浸泡半个小时至一个小时。

煮粥时要不时的搅拌一下，避免粘锅。