05-卧虎扑食势

左脚向前迈一 大步，成左弓步/ 同时，双拳提至 云门穴，并内旋 安“虎爪”，向 前扑按，如虎扑 食。肘稍屈/目 视 前方。
随后上体下
下按，十指着 地/后腿屈膝 脚趾着地；前 脚跟稍抬起/ 随后塌腰、挺 胸、抬头、瞪 目/动作稍停 目视前上方。
齢作A;
起身，双手 握固收于腰间 章门穴；身体 重心后移，左
脚尖内扣约135
度;身体重心 左 移/同时， 身体
右转180度, 右
脚收至左脚பைடு நூலகம்内 侧成丁步。
代用躯干的炳幼带幼双W冇朴見採。
z,粉茨，瞪目此力达相矣，腫
昔廓爾 爲形。
M,耳君体祐者可根据角身伏兑调遂幼 作僑及。
功理5作用
7, #医根& “住脉&阚脉之降”，纨颁余 身 闽夜之气。逐辻貞扑之势，身体祜后仰，能 腹的仰展，可使住脉得必協伸及禍本，同財可 思調和多足五网之气。
Z, 可 改 度 藤 腿 耽 肉 烤 锁 功 能 ， 起 到 槻 显 腰 腿的作用。
,旳
右脚尖内扣 约衣度，左脚 收至右脚内侧 成了步；同时, 身体左转约90 度/双手握固 于腰间章门穴